也可以当主食的精选大全

以前在家的时候不觉得，后面去外省上大学了特别怀念家乡的特色美味。用料芋头2斤淀粉500g高汤2L葱、姜、蒜、香菜适量料酒2勺酱油2勺盐10克鸡精2勺食用油10克芋头面，家乡特色小吃，也可以当主食的做法将新鲜的芋头洗净放入...

用料面团原料：中筋面粉200克水115克盐2克色拉油15克幼砂糖10克馅料：低筋面粉40克色拉油10克红糖40克装饰原料：白芝麻适量红糖烧饼越嚼越香，可以当早餐也可以当小吃食用，非常香酥可口。的做法详见...

一夜一秋凉，金秋吃蟹，跟年糕是经典组合，秋季螃蟹特别肥美。这道经典菜可以当主食吃哦！非常鲜美！用料梭子蟹2只年糕1条姜2片葱少许蒜2瓣料酒适量生抽适量淀粉少量酱油少量经典【梭子蟹炒年糕】可以直接当主食吃！的做法1.梭子...

小时候外婆在夏天常做的一道菜，那时候副食少，辣椒炒鸡蛋都不能经常吃到，外婆用面粉和一个鸡蛋炒的这个辣椒疙瘩卷烙馍能吃到饱！现在物质丰富反而为吃啥发愁，冰箱里冻的现成的烙馍、皮塔饼要消耗，所以试着做，儿子们很爱吃！搭配...

有的时候就会间歇性的感觉自己太胖了，每天吃太多了，充满负罪感。这个时候就需要做几顿热量低果腹感强且好吃的菜～用料粉丝1把菠菜1把鸡蛋3-5个魔芋丝若想热量再低一些的话小米椒2-3个蒜4瓣芝麻适量辣椒粉我用的六婆的更...

用料面粉200克温水110克食用油10克红糖20克面粉(糖馅用)10克蜂蜜加少许水调成蜂蜜水黑芝麻适量空心烧饼｜既可以当主食也可以当零食，吃一口满嘴香的做法面粉倒入盆中，倒入温水边倒边搅拌，搅拌成大面絮，加入食用油揉成一个偏...

以前读高中时最喜欢吃的饭了，现在毕业了，只好好自己动手做了用料芝麻酱1勺香油1勺白糖3克盐适量生抽1勺醋1勺老抽1勺鸡精适量蒜末2瓣辣椒油适量干米线100克花生碎30克可以当主食的麻酱拌米线的做法米线提前用热水泡至7...

用料馒头1个鸡蛋1个火腿肠1根豌豆20克玉米粒20克小葱半根蒜1瓣姜1片酱油1勺料酒半勺盐5克味精3克白胡椒粉半勺既可以当早餐又可以当零食的炒馍丁(馒头)的做法馒头、火腿切成丁鸡蛋打散加水和盐调匀备用葱姜蒜切末将馒...

用料血糯米400克去核红枣100克红糖30克白芸豆80g清水500ml既可以当主食，也可以当甜品|健康风味小吃|芸豆血糯米甄糕的做法提前泡好血糯米红糖+水500ml同芸豆煮一下泡好的糯米沥干，高压锅内胆最下层铺红枣，然后一层米一层...

时令青南瓜，挑一个成熟的回家，美味一会就能完成。用料青南瓜半个蒜4瓣盐3克可当主食也可当菜的清炖南瓜的做法圆的青南瓜长这样，切开里面籽是非常饱满的才好。我通常会把籽洗干净，晒干可以炒来当瓜子吃。切大块，黄灿灿的肉...

非常喜欢吃馄饨，皮薄肉多，汤好喝，但是还得去外面吃，最近疫情严重，小区不让出去，自己就动手做起来，不比外面的差，还特别好吃，自己摸索第一次做，我的神，太美味了！！！以后我要常做，放冰箱点，给宝宝当早餐，随时煮来吃，看来最近可以丢掉麻辣烫...

鱼丝这种好吃又好吃的食物你吃过吗？出自江西省兴国县，营养又健康，小孩孕妇老人还有减肥人士都可以吃的哦～一吃：拌鱼丝二吃：鲜煮鱼丝三吃：炸鱼丝用料鱼丝500克姜4片小米辣2个料酒1勺生抽1勺盐0.5勺糖0.5勺醋3勺花椒油少许香油...

其实，佳肴不止珍馐，有时候，简简单单的美味更容易令人心动。这是我小时候学会的第一道菜，绿色健康，易于烹调，老少皆宜，清脆爽口。用料胡萝卜根莴苣土豆味精盐油素食主义者也可以享用的美味之素三丁的做法将胡萝卜，莴苣，土豆洗净...

本意是消耗燕麦，之前老公减肥买的这个原味的燕麦，实在是难吃就搁置了，这几天因为疫情天天在家做吃的消耗食材，尝试做了这个芝士烤香蕉，真的不要太好吃！我自己现在哺乳期吃不胖，加了芝士真的超级好吃，老公减脂就不加芝士也完全...

小米是很寻常的一种食材，它营养丰富，含有丰富的矿物质和维生素，能够促进人体新陈代谢，健脾养胃，而且小米的价格亲民。据说北方的许多妇女在生育后，都用小米加红糖来调养身体，可见小米营养之丰富。我们常会用小米来熬粥，黏稠香...

用料土豆1个澄粉土豆筋，可当主食，可下酒的做法切丝冲水拌澄粉蒸小贴士出锅以后加蒜泥，小葱，盐，味，香油...

以前都不吃豆腐脑居然自己做的就会吃了😂😂用料嫩豆腐一块(250g左右)木耳2朵生抽1勺耗油1勺紫菜碎一小戳瘦肉几片葱白一小段生抽1勺耗油1勺超简版豆腐脑，可以当早餐也可以当菜的做法葱段切好，肉切片木耳泡发切丝盒子上...

宅在家里打算把冰箱里屯着的东西先吃一吃，所以这次瞄准了家里那一桶辣白菜，受到泡菜饼的启发，这次打算做一个辣白菜饼！用料辣白菜两汤勺的量鸡蛋2个黑胡椒1/4tsp水200克面粉2勺海苔碎适量白芝麻适量【辣白菜煎饼】可当主...

做好了，突然停电了，所以成品图比较暗，因为停电导致米饭也没有完全熟，最近真的是有点水逆用料鸡蛋1个小青菜4颗世棒午餐肉（小盒）1盒鲜贝露适量盐适量油适量水适量超级简单的可以当早餐夜宵也可以当午餐的餐蛋饭的做法今天所...

有以前带过的学生小朋友，要这个凉拌鸡丝的做法，回家写了笔记，给她看看参考！我都是在网上学的，每次做东西，我都会浏览很多种人的方子，然后按照自家人的口味和家里现有的材料进行调整😊用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根黑木耳...

可当主食也可以当配菜，简单又美味用料盐5克酱油2勺鸡蛋2个油少许球菜半个豆芽若干干香菇5朵虾皮若干瘦肉若干番薯粉半把可当主食也可当菜的炒红薯粉，炒粉丝的做法番薯粉和干香菇提前浸泡一小时。鸡蛋打散，肉切丁用生粉少...

用料花菜切小朵400克白胡椒粉1勺橄榄油15克盐2克减肥瘦身可以当主食的超快手白花菜饭的做法称出400克花菜放入主锅，3秒速度5加入油、白胡椒粉和盐，8分钟100度速度2出锅享用...

2021/7/3距离100道家常菜目标：19/100用料去皮紫薯200克面粉150克（大约）黄油3克牛奶适量酵母3克白糖3克（可不放）【第十九道家常菜】可以当主食的紫薯馒头的做法带皮紫薯洗干净去皮后切段冷水上锅中火蒸15-20分钟（视各自情况...

外焦里嫩，香味可口营养价值丰富的土豆洋葱鸡蛋饼，加入了太太乐鲜鸡汁调味，口感细腻特别鲜香美味，是一道下饭好味道的家常菜，因为加入了土豆和玉米制作，有饱腹感，所以可以当主食。用料土豆1个(约100~120g)洋葱半个秋葵4根玉米...

土豆土豆土豆，是个很神奇的食物，百搭款的蔬菜品种，和什么做在一起都好吃，关键是，可以“自力更生”，不跟其他食物搭配也能做出美味，比如薯片、薯条、土豆泥、土豆饼等，都能直接当主食来吃。今天给大家的食谱也是土豆，配料不需要...