鲜莲子花生汤的精选大全

正是满大街挑着担子兜售莲蓬的季节。下班回家路上遇还剩最后7个莲蓬的大叔，果断揽下。除了生吃外，余下的就剥出来准备做甜汤了。因为怀念在厦门吃的花生汤的味道，就简单加了花生仁，两个双胞胎姐妹就这么相亲相爱了~用料鲜...

很适合夏天喝的汤，薏仁消肿去湿，莲子去心火，花生养胃。也可以加入红豆或黑豆，味道相当不错喔！用料薏仁1把莲子随意花生1把排骨一根生姜几片薏仁花生莲子排骨汤的做法1.花生，薏仁提前浸泡4小时，莲子无需提前泡。2.排骨汆烫一...

让冬天软糯的栗子🌰来温暖你。用料板栗（剥好的去壳的）吃多少放多少（我用了500g）莲子20颗左右生花生米比板栗量少一些即可奶粉越多奶味越浓，就不用额外放糖了板栗花生莲子汤（暖冬必备！）的做法用尽一切力量剥好生板栗。建议不要...

记忆中的味道印象中的猪肚汤来自外婆，外婆是一个勤劳聪慧的传统女人，她总能将一些很难搞、难吃的食材变得不一样了。印象中的猪肚又硬又臭，可是，一次暑假去外婆家，外婆突然拿着出一个塞满绿豆，干贝的猪肚要我们几个姐弟吃，第...

用料银耳1朵莲子100克花生100克桂圆干500克冰糖100克银耳莲子花生桂圆甜汤的做法将银耳莲子花生桂圆干分别泡水静候半小时。加水1000克，将银耳莲子花生桂圆干等放入炖锅。炖2小时后放入冰糖起锅，静候半小时即可...

鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头...

用料红豆303小把花生1小把莲子15颗核桃5颗冰糖1块水适量红豆花生莲子核桃甜汤的做法将准备好的食材放入炖锅，清洗干净。放入适量的冰糖和水使用电炖锅的甜品功能，炖3个小时。时间到了，可以吃拉！成品出炉了，味道很赞，软糯香...

当了妈自然就会带孩子！每日各个育儿大咖微博刷一遍！看着姑娘大口吃奶觉得好幸福，尤其是喝饱了对着我满足的笑的时候，她就是我的全部！用料猪蹄一只花生半碗莲藕2段桂圆干几个盐少许月子菜：花生莲藕猪蹄汤的做法花生提前半天（...

去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点...

用料银耳半朵花生80克莲子40克红枣5颗枸杞10粒冰糖适量银耳花生莲子红枣汤的做法花生莲子洗干净后提前泡一晚银耳和红枣枸杞洗干净后分开泡泡一晚后连水一起倒入料理机里红枣去核剪片，银耳去蒂剪碎洗干净后倒入料理机...

最近买了一本《黄帝内经》四季养生全书。时不时地就变着法儿把家里的存货给消耗掉。下面是亲手码出书上内容：花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄nǜ鼻衄（百...

用料排骨克莲藕节红花生克姜月子汤/莲藕花生排骨汤的做法1、排骨切段，烧开水焯水，捞起备用2、莲藕去皮，切块。红衣花生用水泡1-2小时3、汤煲内倒适量水，倒入排骨、莲藕、花生，姜片，大火烧开，小火煲1-2小时，加盐调味则可小贴士...

藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备...

用料莲子150克冰糖10克养生莲子汤的做法莲子洗净冰糖炖锅加水放入莲子和冰糖，泡三个小时，煮1.5个小时营养莲子汤煮好了😋...

哎作为一个高级吃货，我觉得我胜任，某娃送来了榴莲，觉得壳扔了可惜，就拿来煲汤，放上野生香菇和花生，炖了一小时，我去，没想到和芋头汤有一拼，又美又香甜！香疯了！有芋头汤的口感，还有特有的香甜！太美味了！用料榴莲壳一只花生若干香菇几...

从小到大最爱的食物之一就是小圆子，适逢元宵之际，就自己做了一次。厦门的花生汤很出名，我自己也喜欢花生汤，所以就凭着想象中的感觉做了一份椰香花生莲子圆子汤。名字特复杂，好吃就好。用料莲子一小把花生一小把椰浆适量牛...

莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多吃一些，就能够降火的作用。不仅能...

现有材料一锅炖，熬出来玫瑰豆沙色汤，用料随心。懒人滋补必备用料银耳1朵桂圆6颗莲子50克冰糖50克花生100克花生银耳莲子桂圆汤的做法银耳莲子花生提前冲洗浸泡，没时间泡炖久点，随时开锅尝材料软硬度自己喜欢就可以没有具...

突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...

猪肚好吃又养胃，洗起来麻烦。所以很久才弄一次。用料猪肚1个莲子50克姜片5片花生200克盐10克核桃15克料酒1勺美味的猪肚莲子花生汤的做法先将需要的花生莲子核桃用清水浸泡2小时右下角是猪肚里抠出来的油，哎，老板太坑了，...

这汤营养价值高，鲜香美味，对体弱者可增强免疫力，同时特别适合产后坐月子的营养催奶汤。用料莲藕一大节2斤猪肘子一只约1斤多花生100克小默鱼干或章鱼干40至50克生姜三片水2000克盐5克鸡粉凭各人口味广式莲藕花生煲猪肘子...

夏天到了，新鲜莲蓬上市了，把莲子扒出来，剥皮，白白嫩嫩，我这个很嫩，不用去芯儿，直接吃，一点儿不苦，鲜甜脆嫩的口感～清爽宜人～用料莲蓬2个新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法小贴士莲子芯儿可取出晾干，泡茶，莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝...

莲藕有健脾~开胃~益血~生肌~止泻~消瘀凉血~清烦热~止呕渴的功效~莲子的功效；补脾止泻~益肾涩清~养心安神~用于脾虚久泻~遗精带下~心悸失眠~主治夜寐多梦~失眠~健忘~心烦口渴~腰痛脚弱~耳目不聪~遗精~淋浊~久痢~虚泻~妇...

莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精之功效，能厚肠胃。桂花性温味甘。此汤有温中散寒，补心益脾，暖胃止痛之效，于肠胃虚寒者有益。用料莲子10克糖桂花0.5克白糖适量水适量桂花莲子汤的做法用料莲子洗净...

用料新鲜莲蓬2个冰糖少许鲜嫩莲子汤的做法当季的新鲜莲蓬！自己吃独食，那么2个足够了！将莲子剥出来，夏日里的一抹绿我通常保留莲心，但是会将那层白色薄膜去掉，加水煮开，中小火再煮40分钟，他不会像干莲子那么酥酥的哦！加入一点冰...