正好一人份胡萝卜炒鸡蛋的精选大全

家常菜，其实不难，只要肯动手。食材虽普通，做法却简单方便，营养又味美。如果你在愁一个人时该吃什么，又不想点外卖。那看我的菜谱一定适合你🤗毕竟外卖吃多了伤钱包又伤身子,对不对🤓废话少说，上菜🍲🥙🍛用料鸡蛋2-3只胡萝卜...

某日某🐷懒得出门，看到家里剩了胡萝卜还有昨天的半个洋葱，突然发现两个都是煮完以后软软的甜甜的，就萌生出了一起炒的念头~用料洋葱1.5个胡萝卜1根肉手掌大小(不知道多少克😂)酱油腌肉的蚝油腌肉的生粉腌肉的食盐看个人...

吃水煮吃到腻，控制碳水化合物摄入，也就是少吃主食多吃高蛋白食物就行。减肥无负担，轻松用料胡萝卜2根黄瓜2根料酒1勺鸡胸肉1块醋2勺油5勺水煮鸡蛋2颗红椒2枚蒜瓣2枚一人份减肥午餐简单少油好吃不腻(黄瓜胡萝卜炒水煮鸡胸...

此款软饼不分年龄段，可以说老人小孩人人都爱，入手简单，快来试试吧｡◕‿◕｡用料面粉400克常温水800克鸡蛋5个盐10克胡萝卜半根玉米半个葱花少许黑胡椒粉半勺食用油少许玉米胡萝卜葱花鸡蛋软饼（4人份）的做法中筋面粉400克，缓缓...

作为肉食动物，炒这道菜是为了营养均衡、维持生命，所以口味嘛…………也就是……相当的……一点也不差！用料胡萝卜1根盐少许克鸡蛋2个青椒半个十三香少许花椒油少许正印先锋爹之青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的做法1、胡萝卜切丝大...

简单又好吃到忍不住和大家分享的一道低脂炒饭。我的用量热量共计448千卡，作为女生的午餐可以吃很饱。做完觉得好吃才发菜谱，因此步骤没有图。用料鸡蛋1个米饭120克鸡胸肉120克胡萝卜1根蒜头几瓣红葱头香酱1勺（没有可以不...

色香味俱全，营养也均衡。用料米饭2碗鸡蛋3个胡萝卜1根洋葱半个中葱2根盐适量老抽1勺正印先锋爹之胡萝卜洋葱鸡蛋炒饭的做法1、晚餐食材一共14.2元，清炒了一个西兰花和这个两人份的炒饭。2、切胡萝卜粒、洋葱碎、鸡蛋打...

漂亮的颜色，很有食欲哦用料胡萝卜葱油生抽盐一人份炒胡萝卜的做法胡萝卜切丝（把胡萝卜洗净，没有削皮，皮有营养哦），葱切段锅里放油，放胡萝卜丝翻炒，炒出黄油，放勺生抽，加盐，出锅，放点葱花摆盘...

这是我吃了二十年的蛋炒饭做法，味道清爽不油腻，搭配任何炒菜都很下饭用料鸡蛋1个胡萝卜小半根火腿肠1根米饭1碗盐少量鸡精少量葱花一把一人份简单胡萝卜蛋炒饭的做法准备好食材，用量如图所示蒸上米饭备用，由于是用来炒饭，...

一个人也要好好吃饭喔这菜量一个人吃正好，而且简单易操作，又快又好吃。用料胡萝卜1根花椒10粒左右味极鲜酱油1小勺盐少许葱末(点缀)少许黑胡椒碎粒少许素炒胡萝卜片(一人份)的做法胡萝卜1根，洗净，切薄片热锅凉油，中小火放...

胡萝卜炒鸡蛋是真的好吃呀🤩用料胡萝卜1根鸡蛋3个盐适量胡萝卜炒鸡蛋的做法胡萝卜切薄片～三个鸡蛋打散加点盐，油，搅拌热锅烧油，先放入鸡蛋炒30秒，刚炒的鸡蛋～热锅烧油，倒入胡萝卜炒1分钟炒1分钟，加点开水（加开水不老）炒2分钟，放...

论一个人如何吃掉一根胡萝卜(实际上我饭量小并没有吃掉)。仅作为备忘录的菜谱，所以没拍照片。用料胡萝卜一根鹅蛋半个盐2－3克米饭半碗(一人食)速冻混合蔬菜适量葱少许番茄酱按喜好添加一人食：胡萝卜丝鹅蛋炒饭和胡萝卜鹅...

有一天，老公对我说，炒个胡萝卜炒鸡蛋吧。我一听，这是什么操作？他说，很好吃，你试试。我就用多力浓香菜籽油炒了试了，油的香混合着胡萝卜的清香和鸡蛋那独特的味道，真的太好吃了，拿肉都不换。用料胡萝卜1大根鸡蛋两个蒜苗两根多...

用料手工细面140克青菜200克鸡蛋1个火腿肠1根盐，糖，生抽麻油，醋鸡蛋炒面（一人份）的做法煮面：水开后下面条煮九分熟（细面一分钟），过凉水拌点麻油。一个鸡蛋放1/8勺盐打匀，火腿肠切段。炒鸡蛋，再煎一下火腿肠。青菜炒瘪加一点点水，1...

两人份：小胡萝卜一个，土豆一个，醋半勺用料胡萝卜1.5根土豆2个猪肉若干花椒四五个酱油醋食盐葱姜蒜蒜一个姜几片胡萝卜土豆丝炒肉（三人份）的做法胡萝卜洗干净，用刀背刮干净去腚。土豆切丝水洗两遍泡好备用。一定要切细，熟得快...

一个食的宗旨：容易！快！好吃！少洗碗！用料菜心1根胡萝卜1/3根鸡肉1块鸡腿/胸肉白饭1碗油盐酱油糖生粉姜蒜少许【一人食】菜心粒胡萝卜鸡肉炒饭的做法1块鸡腿肉/鸡胸肉切碎，加调料（油+盐+酱油+糖+姜丝+蒜末+生粉）拌匀，腌20分钟。1...

其实，我超怕刨丝这个步骤，用了很久才完成。用料胡萝卜1根油5ml海鲜酱10ml小奶锅版清炒胡萝卜丝（1人份）的做法洗净一根小小的胡萝卜。用刮皮刀把胡萝卜皮刨了。拿出切丝器，即使有护手板也还是害怕见血呢！刨到最后总有一些胡...

做出食材原本的味道，满口都是鸡蛋和胡萝卜混合的清香（不腥气）。第一次尝试这个搭配，很惊艳，诚心推荐给大家！用料鸡蛋3个胡萝卜1根盐巴正常放胡萝卜丝炒鸡蛋【简单】【清香】的做法1、胡萝卜洗净去皮镲丝。2、取2个或3个鸡蛋...

用料鸡蛋4个胡萝卜1根盐、糖、油适量胡萝卜炒蛋的做法准备好材料。胡萝卜去皮切成粒。鸡蛋放盐和砂糖搅拌成蛋液。起油锅，放胡萝卜翻炒至八成熟。绕圈放蛋液，轻轻翻炒至熟。胡萝卜炒蛋...

清淡解腻用料鸡蛋1个（可自由增加）白萝卜半根（去皮切丝）盐5-10克（根据个人口味）白胡椒5-10克（根据个人口味）小干虾皮1把食用油用于煎鸡蛋芹菜碎一把枸杞几粒（点缀用）水煮锅1把煎锅1把（稍大容量）鸡蛋萝卜汤（2人份）的做法白萝卜丝+水，冷...

香辣胡萝卜炒鸡腿肉，又辣又香好吃又有营养！用料胡萝卜1根鸡腿1只姜4片生抽、蚝油适量辣椒1个葱、香菜适量胡萝卜炒鸡的做法将需要的材料准备好先将胡萝卜过油炒一下，炒制半熟盛出备用锅内放少许油，鸡腿肉炒至这样加姜片和...

用料黄瓜一根胡萝卜一根鸡蛋2个黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法胡萝卜切片黄瓜切片鸡蛋打成蛋液油烧热，胡萝卜入锅略炒一会，下黄瓜再吵，然后放入鸡蛋炒熟...

家里没什么菜又有剩饭的时候最爱做炒饭了，方便简单又好吃，有什么往里面丢什么，我家最常见的就是鸡蛋、胡萝卜，偶尔有猪肉、火腿、香葱、四季豆…我也会全部往里加加加！但今天只有胡萝卜、鸡蛋、火腿、葱，材料简单，但出来的味...

用料火腿肠1小根胡萝卜小半根西芹1根葱1根食盐少许生抽少量[一人食]胡萝卜炒火腿肠的做法胡萝卜切丝，刀功有限，切成了条😂😂火腿肠切片，芹菜葱切小段。芹菜有点干了😂锅烧热放入少许油，油热下胡萝卜丝，翻炒至变软，加少许盐，...

胡萝卜和鸡肉同烧，烹至胡萝卜软糯酥烂、自带清甜又吸足的鸡汁的浓香，老少皆爱，自觉自愿地补充胡萝卜素、维生素、叶酸、果胶和膳食纤维。用料三黄鸡半只胡萝卜1根大或2根小京葱2段(分两次用)姜1小块切片食油冰糖或砂糖2...