简单易学的10块量的司康美食做法
砂糖已经减量不会太甜，做的时候可以稍微尝一下味道感觉一下甜度，含水量基本用在80-90g，先加奶油，剩下的用牛奶补充，看面团状态，面团最后是比较湿润但是不会粘手粘得到处都是的样子用料低粉200克砂糖30克盐0.5-1克黄油60克鸡...
红薯蔓越莓司康（四小个量）美味好吃的做法大全，红薯蔓越莓司康（四小个量）做法图解
很喜欢吃星巴克的红豆司康，但是觉得有点干，自己来试着做做看咯！用料低筋面粉100克细砂糖25克泡打粉3克黄油30克奶油奶酪60克蛋液20克牛奶适量蜜红薯1个蔓越莓适量红薯蔓越莓司康（四小个量）的做法红薯切块上锅蒸熟将低筋面...
不用和面的快手无泡打粉健康低热量司康美味好吃的做法大全，不用和面的快手无泡打粉健康低热量司康做法图解
低脂版司康，适合当减脂期作弊日的甜点，也适合给小朋友吃用料普通面粉300克温牛奶200克黄油60克白砂糖60克盐3克葡萄干或蔓越莓一把酵母3克全蛋液1个不用和面的快手无泡打粉健康低热量司康的做法所有粉类混合，下手将黄油...
早餐能量块美味好吃的做法大全，早餐能量块做法图解 如何做早餐能量块最美味
有胡萝卜丝和苹果丁的能量块，没试过的赶紧下手。低糖，有蔬菜有水果，健康零食，早点之首选。放心吧，胡萝卜苹果什么的做好了是基本上看不到也尝不出来的。用料麦片{大片片的}500ml或2杯面粉250ml或1杯胡萝卜丝丝250ml或1杯苹...
「生酮」10分钟快手小红莓司康美味好吃的做法大全，「生酮」10分钟快手小红莓司康做法图解
净碳水：4克（每块，此配方可做8块）快手司康饼，可以作早餐、茶点、夜宵。妥妥最多面手。用料杏仁粉Almondflour225克赤藻糖醇Erythritol60克（喜欢吃甜的同学请随意）泡打粉Bakingpowder0.5小勺海盐或普通盐Seasaltorsalt0.5小勺...
能量早餐块美味好吃的做法大全，能量早餐块做法图解 如何做能量早餐块最美味
相比于单纯的燕麦，藜麦和燕麦的混合，可以增加烤出来的早餐块的口感湿润感。美好的一天从营养的早餐开始。以下菜谱为约3人份用料藜麦1/4杯燕麦3/4杯香蕉（中等大小）2根奇亚籽(可选)2勺Cacaonibs(可选)2勺坚果（可选）适量能量...
燕麦能量块美味好吃的做法大全，燕麦能量块做法图解 如何做燕麦能量块最美味
经常念叨着要减肥，从来没认真的去减过肥，毕竟吃饱了才有力气减肥嘛！美好的一天，从营养早餐开始，常吃燕麦类食物，是真的有助于减肥的。燕麦让人易饱且能量持久燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又...
谷物能量块美味好吃的做法大全，谷物能量块做法图解 如何做谷物能量块最美味
好久都没有给大家上食谱了，年后第一发食谱感觉好亲切啊。大家是不是想死我了，这就教大家一款好吃又有能量的点心------谷物能量块过年在家每顿都是大鱼大肉地吃着，想想都腻了吧。换着杂粮吃吃，或许别有一番滋味呢。用料展...
低热量更健康～无油无糖全麦酵母版花样司康美味好吃的做法大全，低热量更健康～无油无糖全麦酵母版花样司康做法图解
记得第一次吃司康是在澳大利亚旅行时，为了户外徒步准备干粮在超市买的，那味道我是拒绝的，又干又硬噎喉咙😂后来自己开始学做，有起酥的多层次，有嚼劲有回甘，作为主食配果酱或浓汤，趁热吃还不错嘛，越来越喜欢了！😂😂但传统司康的...
红枣司康「欧美度量单位」美味好吃的做法大全，红枣司康「欧美度量单位」做法图解
烘培没有秤，人又在美国看国内方子真心不方便。。。我每次要用计算器看着换算成tablespoon，teaspoon，还有几cup是多少克。此方子是扒了2个网站的合体。（）（）【适用于在海外的吃货们……】Servers：12用料SelfRaisingFlour自发粉2...
低热量百搭司康Scone美味好吃的做法大全，低热量百搭司康Scone做法图解
司康是个特别随意的食物，因为随意所以百变又百搭。今天这款适于各年龄阶段性别。不管是餐食搭配中餐，西餐，还是下午茶搭配红茶或者咖啡，都是扎实又高级的选择。用料黄油68克低筋粉160克幼砂糖20克泡打粉5克冰牛奶68克香草...
麦片能量块美味好吃的做法大全，麦片能量块做法图解 如何做麦片能量块最美味
这个方子源于君子的燕麦饼干。根据家里的存货自己个人爱好，做了适当的调整和改变。下次，我想试着加些坚果进去。老公健身，这是给他准备的用料燕麦片50克蜂蜜1勺红糖30克黄油50克低筋面粉75克小苏打4分之1勺黑芝麻糊1袋黑...
2块钱10分钟，快手营养健康餐：番茄滑蛋烫饭美味好吃的做法大全，2块钱10分钟，快手营养健康餐：番茄滑蛋烫饭做法图解
都说疫情宅在家，每个人都成了美食家。与此同时，另一个呼声迭起：没食材了！(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)是的呀，不管是因为疫情出门采购不容易，还是日常工作生活太忙碌；或者突如其来想吃点啥，可是又总嫌麻烦；或者去外卖吃腻了，想尝试自己下...
健康低卡——适合减脂期 |热量超低的咖喱鸡块美味好吃的做法大全，健康低卡——适合减脂期 |热量超低的咖喱鸡块做法图解
调味品中我比较喜欢的咖喱吧。它真的很赞，调味水平很高级，热量却很低，大家之前都误会它了！用处很多，做肉类，蔬菜，浓汤，锅底......印度和泰式的咖喱菜在制作过程中会加入椰浆，100毫升椰浆的热量是250大卡。一般一份泰式咖喱最少...
健康戚风—低热量蛋糕(1/8块122大卡)美味好吃的做法大全，健康戚风—低热量蛋糕(1/8块122大卡)做法图解
减油减糖，照样水润，绝对不是干巴巴的蛋糕，为了家人的健康加油！小诀窍：蛋黄部分用打蛋器最低档搅打１５秒，也并没有出筋。最重要的是—————省事用料鸡蛋5只橄榄油10克白砂糖30克低筋面粉85克水（或者牛奶）70克健康戚风—低热量...
司康（原料带重量到体积换算）美味好吃的做法大全，司康（原料带重量到体积换算）做法图解
用料中筋面粉150克（1.25cup)小苏打3克黄油45克（3tbsp）糖25克（2tbsp）盐1克鸡蛋1个全脂奶20克（20ml）淡奶油30克（30ml）葡萄干适量司康（原料带重量到体积换算）的做法粉类原料和黄油一起，放入搅拌机打10-20秒至充分混合鸡蛋打散，取其中3...
健康低卡家常菜——低热量的咖喱时蔬鸡块美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——低热量的咖喱时蔬鸡块做法图解
咖喱菜小花之前写过我非常喜欢的咖喱鸡块，同样不是用的咖喱块，用咖喱粉来调配，好吃热量不会超标。印度和泰式的咖喱菜在制作过程中会加入椰浆，100毫升椰浆的热量是250大卡。一般一份泰式咖喱最少也要加入200毫升的椰浆，在...
「低热量司康」淡奶油 玫瑰椰蓉 木糖醇司康（新手一次成功）美味好吃的做法大全，「低热量司康」淡奶油 玫瑰椰蓉 木糖醇司康（新手一次成功）做法图解
😋第一次做司康，初衷是因为家人不能吃太甜的东西，就做了点木糖醇小点心，老妈超级爱吃，喜欢吃甜的可以把木糖醇换成白砂糖，并且适量可增加砂糖量。😋这款点心真的是老少皆宜，外酥里软，很有层次感，用了玫瑰花瓣和椰蓉，口感清新不...
红糖红枣酸奶司康——用一块司康填满下午茶的时光吧美味好吃的做法大全，红糖红枣酸奶司康——用一块司康填满下午茶的时光吧做法图解
当红糖搭配上红枣，两种堪称女士福音的食材的组合，烘烤时满屋的红枣香让人抑制不住的直流口水。刚出炉时，她简直就像是一个看似坚强却内心柔弱的姑娘，让人心疼得不忍伤害；但时间会渐渐化解她的伪装，当她送到你的手中，酥脆的表...
白吐司（450克模具两个量、健康早餐吐司）美味好吃的做法大全，白吐司（450克模具两个量、健康早餐吐司）做法图解
此款白吐司适🈴️做早餐，搭配三明治吃，口感清淡化口性很好，也是很基础的白吐司，最简单的材料也可以做出很好的吐司口感！在这款吐司口感上也可以进行一些工艺上的调整，比如从配方里取70%粉➕水➕酵母做为中种来制作，也可以取10%...
相对低热量的牛油果司康美味好吃的做法大全，相对低热量的牛油果司康做法图解
牛油果中脂肪含量是很高的，热量也相对很高，但是牛油果的蛋白质、矿物质、维生素和脂肪酸的含量也是很高的，营养非常丰富。我们要在制作过程中相对降低热量。用料牛油果半个（约50克）低筋粉50克玉米粉50克糖5～10克盐2克泡打粉...
「健康三餐」花生酱煎蛋能量吐司美味好吃的做法大全，「健康三餐」花生酱煎蛋能量吐司做法图解
懒到不行的快手早餐，最好用可生食鸡蛋，蛋黄滴下来可以继续蘸面包吃，快乐！用料欧包1片鸡蛋1个无盐花生酱1大勺盐、黑胡椒少许【健康三餐】花生酱煎蛋能量吐司的做法欧包抹一层花生酱，烤箱烤脆鸡蛋单面煎到完美溏心状取出欧...
蔓越莓司康(10升烤箱)美味好吃的做法大全，蔓越莓司康(10升烤箱)做法图解
用料低筋面粉110克泡打粉4克盐1克白砂糖15克黄油25克蛋液15+15克牛奶45克蔓越莓干20克蔓越莓司康(10升烤箱)的做法1.将黄油软化。2.(1)准备一个大空碗，依次倒入低筋面粉、泡打粉、盐、白砂糖、黄油，揉均匀;(2)再将15g鸡...
低成本，司康，含热量计算美味好吃的做法大全，低成本，司康，含热量计算做法图解
用料中筋面粉125克低筋面粉125克泡打粉4克盐1小撮鸡蛋1个牛奶110ml无盐黄油70克葡萄干100克核桃肉100克糖30克低成本，司康，含热量计算的做法黄油（不用软化），坚果，葡萄干均切丁。面粉过筛➕糖➕盐➕泡打粉➕黄油用手搓混合均...
10分钟搞定、全麦蔓越莓司康美味好吃的做法大全，10分钟搞定、全麦蔓越莓司康做法图解
无油无糖！减肥必备用料全麦面包粉100克高筋面粉20克牛奶40克盐2克泡打粉3克鸡蛋1个蔓越莓干25克10分钟搞定、全麦蔓越莓司康的做法如图如图饱腹感强、超级好吃小贴士没有蔓越莓干也可以换成任何果干...