西芹拌鹰嘴豆的精选大全

健康素食好主张用料鹰嘴豆1杯电饭煲米饭量杯西芹3/4根姜片2大一片料酒/蚝油/生抽适量西芹拌鹰嘴豆的做法将鹰嘴豆清洗干净，用净水泡发2个小时将鹰嘴豆放入电高压锅中，加姜片/蚝油/生抽/料酒，加水浸没豆子。选择豆类档即...

今天分享的这道食谱，不是豆腐却拥有内酯豆腐般的细密绵软，不是板栗却具备板栗的清香，你或许会疑惑到底拾爸又用了什么妙招做出这么神奇的口感体验，说出来可能你不信，其实我只用了一种食材就搞定，那就是拥有“豆中之王”美称...

用料鹰嘴豆50克大米30克小米30克红枣2颗冰糖14克清水800毫升鹰嘴豆豆浆的做法鹰嘴豆50g大米30g小米30g红枣2颗冰糖14g清水800毫升成品小贴士可以把鹰嘴豆换成黄豆，做纯豆浆喝...

用料鹰嘴豆罐头1个盐少许油1tbsp约15克其他香料鹰嘴豆零嘴的做法鹰嘴豆罐头倒出沥干，挑选一下坏的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分钟，中间可以check一下。这一步的目的是烤干水分。倒出在碗中，撒盐和调料，我用了papri...

自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享两种鹰嘴豆的做法来自微博作者@别自问自答好吗好的食材：鹰嘴豆口味：五香味&香辣味用料鹰嘴豆100克调味品五香鹰嘴豆&烤鹰嘴豆的做法酥脆鹰嘴豆-烤箱【1】鹰嘴豆洗净泡发4小...

知道鹰嘴豆很健康，但自己还是传统中国人的胃，不知道怎么把鹰嘴豆融入日常饮食，直到某日突发奇想！创造这个黄瓜拌鹰嘴豆只中西合璧的沙拉～～用料黄瓜2根鹰嘴豆一大把生抽蚝油蒜瓣陈醋花椒油中西合璧快手零失败---黄瓜拌鹰嘴豆...

一般鹰嘴都我都只用来做豆浆，做成菜味道也很不错，一致好评用料鹰嘴豆自己吃的量盐少许糖少许酱油少许醋少许老干妈适量蒜2-3瓣凉拌鹰嘴豆的做法鹰嘴豆提前一夜泡发，水煮20分钟蒜剁碎，加入鹰嘴豆，加入所有调料，拌匀装盘，完成...

听说鹰嘴豆能减肥还是什么的，然后我就自己煮来试试。不知道怎么吃好点，在学校宿舍只有一个小电饭煲，所以能怎么简单就怎么简单。用料鹰嘴豆随意大米随意姜爱加不加鹰嘴豆拌饭的做法鹰嘴豆用水泡久点，我因为时间赶就泡了半...

营养价值鹰嘴豆中含有鹰嘴豆异黄酮、不饱和脂肪酸、微量元素铬、腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖、多种氨基酸等物质，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、钾、镁、磷、锌、铜以及维生素B1、维生素B6...

用料生抽适量芝麻油适量（几滴即可）西兰花适量鹰嘴豆100g千张丝100g素食午餐：凉拌鹰嘴豆西兰花千张丝的做法食材准备好，放入调味料拌匀即可。拌匀就可以享用了。小贴士鹰嘴豆要买大颗粒的，新的，有虫眼的不要买。...

看了小高姐的土豆面包想到自己家里去年双十一买的鹰嘴豆本烘焙杀手终于要对它下手了！真的还蛮好吃的不是我说我这人做烘焙一旦成功就还蛮好吃的😏（你不说我不说就没人知道我的烘焙惨案🤫）用料干鹰嘴豆100克鸡蛋1个糖30克...

鹰嘴豆营养成分全，含量高。子粒含蛋白质23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，还含有丰富的食用纤维、微量元素和维生素。也是看了一些相关介绍，特意买回来给孩子吃，买回家好久一直闲置，实在想不出这豆子该怎么吃孩子能够喜...

鹰嘴豆营养价值很高，特别适合小宝宝吃法很多慢慢琢磨用料鹰嘴豆200克水适量鹰嘴豆豆腐的做法鹰嘴豆泡12小时以上，放入豆浆机或者破壁机打成豆浆过滤放入锅里小火慢慢熬煮，不停搅拌熬到这个状态就可以了碗里放油纸防粘，倒...

网红营养餐必备！用料鹰嘴豆克盐克花椒五香粉鹰嘴豆的做法用电饭煲，鹰嘴豆，加到三指水，加入花椒、盐、五香粉……煲汤模式3小时，适合睡前预约上，早上起床就可吃了！色拉必备与其买不如自己做！简单又干净！...

不知道是否好吃，我只买了半斤豆子。一半烤的，一半炖的。烤透的鹰嘴豆是酥的，炖的是软的，豆香味浓郁。用料鹰嘴豆250克桂皮1块八角1个香叶3片小茴香若干粒盐1小勺西红柿1个番茄酱1勺烤鹰嘴豆/炖鹰嘴豆的做法鹰嘴豆质地很硬...

记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆...

鹰嘴豆除了煮饭煮粥、拌沙拉、做辅食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鹰嘴豆有类似坚果的口感和奶油的质地，而且没有豆腥味，做成甜品的话，比普通的豆类做出来的都要更好吃。并且鹰嘴豆本身营养比普通的豆类更加全面，做出来的甜...

用料鹰嘴豆80g鹰嘴豆豆浆的做法80g鹰嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。捞起丢豆浆机，加水至900ml，为什么900ml，因为里头三条线，900ml最少，我怕再少机器坏了。磨豆浆的时候，蒸煮吃的。强烈安利这部剧，即将在10月独家登陆爱奇艺平台。...

😂做菜不是目的，学习些科普知识才是真！📖【十字花科蔬菜的正确吃法】十字花科的蔬菜有：白花菜、西蓝花、白菜、圆白菜、孢子甘蓝、紫甘蓝、羽衣甘蓝、萝卜等等十字花科蔬菜的突出特点是，萝卜硫素几乎只存在于这类蔬菜里。...

一个想减肥又想吃好吃肉的女人的私房减脂食谱。今天给大家安利一个非常健康的减脂食物，它富含鹰嘴豆异黄酮，不饱和脂肪酸，丰富的微量元素，能降低血脂，控制血糖，改善糖尿病，抗癌，降低胆固醇，促进儿童智力发育……而西芹的降高血...

用料鹰嘴豆少许西红柿（切小块）2个土豆（切小块）一个蘑菇（切片）几个肉丸子几个番茄酱少许西芹几根盐少许黑胡椒碎少许（可省）西芹鹰嘴豆番茄炖丸子的做法鹰嘴豆提前几小时浸泡番茄、土豆分别切小块后用少许油翻炒一下再加入浸泡...

鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕...

夏天的天气说热就热，胃口不好不想吃饭的时候，这个菜总能在视觉和味觉上我食欲大开（虽然很少食欲不好😂）最关键是简单，快手还不用动火。用料西红柿一两个（约290克）薄荷叶一小把（看个人喜好）煮熟的鹰嘴豆（或其他煮的豆类代替）40克...

加了点孜然……表示没那么清淡了。可能失去原版的清甜特色。看个人喜欢吧……用料西芹适量兰州鲜百合适量鹰嘴豆（熟）适量鲜蔬粉一小勺孜然粉适量喜马拉雅粉盐按需野茶油少量大红袍花椒几粒鹰嘴豆西芹百合的做法西芹先汆...

用料意面酱或番茄酱适量洋葱小半个西芹几根杏鲍菇半个熟鹰嘴豆适量全麦肘状通心粉适量盐适量橄榄油或其他油适量西芹洋葱菌菇鹰嘴豆通心粉的做法鹰嘴豆浸泡一晚后煮熟西芹汆水沥干通心粉煮熟沥干热锅，少量橄榄油，煸香洋...