冷泡牛奶麦片粥的精选大全

超级无敌方便，适合夏天的快手早餐。优点是方便！省时间！缺点是麦片的粉质感明显，没有煮过的黏稠软糯。用料快煮麦片适量牛奶适量葡萄干十几颗核桃三颗冷泡牛奶麦片粥的做法麦片+牛奶+葡萄干倒在一起，用保鲜膜将碗口封起来，早...

去年的冬天似乎特别的怕冷，一个冬天都没怎么吃酸奶。前天逛超市买了晨光的凝固型酸奶，昨晚在琢磨早餐的时候想起了麦片，于是就有了这个用料燕麦片适量酸奶克蔓越莓干适量酸奶冷麦片的做法找好看或适用的或杯子清洗干净，甩...

冷泡一夜的葡萄干吸饱牛奶，而冷泡的麦片有冰激凌的口感。好吃到没朋友！用料麦片30牛奶100葡萄干15牛奶冷泡麦片的做法葡萄干，牛奶，麦片泡在一起，牛奶的量刚刚漫过麦片即可。（我用的是桂格即食麦片）放在冰箱冷泡一夜小贴士牛...

新购入的圆滚滚，分享下最近爱吃的简单饱腹早/晚餐！用料酸奶一杯100克燕麦适量蔓越莓干适量冷泡酸奶燕麦粥的做法取适量燕麦片倒入杯中，加入冷水稍没过燕麦片即可，待燕麦泡开。加入酸奶搅拌均匀，点缀上蔓越莓干，成品即现！小贴...

红豆和薏仁都是都是对女性很好的材料,加上牛奶和麦片一起就更加营养了。用料红豆奶茶2把薏米一把牛奶按情况加麦片按情况加冰糖5-6颗红豆薏仁牛奶麦片粥的做法红豆和薏米按2:1的比例放，然后拿冷水浸泡一晚.将浸泡好后...

这是特别适合现在这个季节吃的一道美味佳肴，对于想要减脂的朋友来说真的是非常不错的选择用料酸奶300毫升牛奶300毫升燕麦片200克青苹果一个树莓适量果仁适量薄荷叶六片牛油果一个苹果汁150毫升葡萄干适量冷麦片的做法...

这个我一般用来当早餐。饱腹感超级强，早上七点吃一直到中午都不会饿。热量当然不低，但是营养丰富，不过这个热量也不会爆表，都是人体必需的热量和营养素。用料牛奶一盒燕麦两勺鸡蛋2个水果随意搭配蛋白粉根据需要添加饱腹...

用料燕麦片（非即食）50克牛奶400克牛奶麦片粥的做法麦片淘洗干净后放入主锅，加入牛奶，先设25分钟/100度/反转速度1烹煮；等锅内温度达到100度后，调整为98度，其他不变，这样操作就能完全避免噗锅和糊底现象发生。...

消耗燕麦片就做一份冷麦粥当早餐吧！用料麦片50克牛奶150克水果、坚果自选减脂100天Day80:冷麦片粥的做法燕麦加牛奶密封冷藏5小时以上，我是过夜了。燕麦充分吸收了牛奶。切一些喜欢的水果放在表面。比如火龙果、香蕉或...

用料红豆薏米粉克牛奶麦片红豆薏米牛奶麦片粥的做法坚果、水果干多煮到沸腾立刻关火，不然会有糊味儿，不停搅拌，防止糊锅小贴士加薏米粉会让牛奶粘稠，可根据喜好加量...

超快手营养早餐用料weet-bix麦片适量百香果一个牛奶适量weet-bix麦片百香果牛奶粥的做法混在一起瞬间就好了加个香肠更完美噢...

好不容易休息一天，终于有时间好好的做一顿早饭！这次用含有丰富纤维素、维生素、矿物质，最大程度保留了燕麦天然香味和营养成分的生麦片进行制作！据说常吃燕麦，体重轻的概率更高哟！配方大概可做2小碗。用料饮用水250克生燕麦...

用料纯山羊奶1瓶（250ml）calbee牌麦片4匀牛奶泡麦片的做法用这种纯山羊奶（个人比较喜欢）把纯山羊奶放进冰箱冰冻，20分钟用这种麦片（也可以用其它的，这个在下厨房的超市里也可以买到）四勺的分量做好了！（想吃软的，可以泡多5分钟。）小...

一人份的量。芝麻核桃粉对便秘大有好处，香蕉也是有效果的，还可以加点蜂蜜，强力催便。很适合孕妇啦……用料麦片1把香蕉1根牛奶1杯芝麻核桃粉1大勺预防便秘香蕉牛奶麦片粥的做法麦片前一晚用水煮开后关火。放一晚上，第二天...

用料香蕉1根无糖酸奶100g麦片2大勺牛奶50ml奇亚籽1茶匙可可粉2茶匙无糖花生酱1-2茶匙盐一丁点儿可可花生酱冷泡麦片的做法切香蕉丁把所有食材混合起来拌匀（牛奶分两次倒入）装进小瓶子里密封在冰箱里冷藏5-8小时即可小贴...

近几年突然火起来的冷泡麦片。基本材料无非就是燕麦和牛奶。下面的菜谱是我一周大部分时间早餐的材料，不过大家完全可以根据自己的喜好加入不同的配料。以下菜谱为1人份用料燕麦半杯牛奶半杯+1/8杯左右奇亚籽（可选）1大勺...

早餐需要摄入适量健康油脂，坚果是一个非常健康的来源，但是除了麦片粥我们很有可能还会吃其他的三明治等，为了平衡油脂摄入量，我们一般都选用低脂牛奶，尽量吃得低脂高纤营养全面，美味与健康兼备噢用料桂格即食燕麦片喝汤的小...

暖心，不腻用料燕麦1袋（世壮）南瓜1/3圈牛奶220ml/1袋红枣3颗去核切碎冰糖3-5颗看喜好南瓜麦片牛奶红枣粥的做法1南瓜蒸下用勺子搅碎，加以上所有材料，小火煮20分钟。发表必须两个步骤么。。。小贴士小火。。...

有时候光吃面包之类的会觉得有点干，尤其是放了一两天的面包，就喜欢这样吃，不浪费又省事。用料牛奶200g燕麦片20g小麦胚芽两调羹炼乳适量贝果一个胚芽燕麦牛奶粥泡贝果的做法燕麦片倒入牛奶小火煮开关火。加入两调羹小麦...

用料燕麦随意牛奶随意水随意糖随意麦片牛奶的做法把水和麦片➕一起煮开，放点糖，倒入冰牛奶。正好温温打卡开学第一天早餐...

简单早餐用料牛油果半个大米面包3片藜麦混合麦片1包黄米年糕1大片杂粮米适量牛奶适量红枣3颗快手早餐｜大米面包牛油果杂粮粥泡牛奶黄米煎年糕藜麦混合麦片的做法提前一晚预约好杂粮粥➕红枣，第二天早上起来就可以吃啦，我...

牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉用料...

用料椰粉4小勺即食麦片4小勺冰糖适量水适量椰奶麦片粥的做法像我这种小勺，称量麦片椰奶冰糖。加入适量温水，差不多大半碗水，其实这个比较随意，主要看自己喜欢的稠度。其实麦片即食是熟的，只不过泡的时间短不能和椰奶更好的...

很多人早晨起来，没有时间做早餐，今天交大家一个快速又健康的减肥早餐！用料牛奶一袋(120克-80克不等)燕麦片八勺（根据个人饭量可以有所调整，家用小勺就可以）糖或者（木糖醇）三克（可以不放）微波炉两分钟牛奶麦片粥的做法牛奶没过，麦...

这是看黄磊在向往生活里给大家做的牛奶熬粥，我也试一下，没想到真的很奶香，并且入口很滑很滑。家人都说太好吃了^ω^用料燕麦2勺牛奶1袋大米1杯糖少许牛奶🥛麦片粥的做法1、准备牛奶，把大米洗干净下锅，米不要放太多。2、把...