鸡蛋干贝蒸肉末的精选大全

干贝富含蛋白质，含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。具有维持钾钠平衡；消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血，有利于生长发育。干贝可用于粥、汤等。用料瘦肉500g鸡蛋2~3个干贝10粒花生油适量盐适量生粉适量...

鸡蛋肉末最适合小孩吃了用料鸡蛋3个肉末200克蒸鸡蛋肉末的做法将鸡蛋打散，鸡蛋液中加入肉末上锅蒸15分钟出锅淋上酱油即可...

用料肉末克鸡蛋个盐克味精白胡椒粉料酒小葱鸡蛋肉末蒸的做法猪肉糜加盐，味精，料酒，白胡椒粉拌匀，均匀抹在碗中在肉糜中间打上一个鸡蛋水开后中火蒸10分钟，关火焖两分钟撒上葱花，开吃小贴士肉糜只是沿着碗壁涂的薄薄的一层，所...

贝贝瓜蒸熟后，粉粉糯糯的，小朋友很喜欢，不仅吃了蒸蛋还了好多南瓜🎃主要颜值也高，比一般的蒸蛋更受欢迎。用料鸡蛋1个肉松适量盐一点点芝麻油一小勺酱油一点点贝贝瓜肉松（可不加或加肉末）蒸蛋宝宝辅食的做法贝贝瓜洗净，把上...

用料肉馅干贝姜大料生抽花雕酒香油糖干贝蒸肉饼的做法按照家常的口味调制肉馅，放姜和花雕酒去腥、生抽少许提鲜、香油增香。团成肉饼，当然您也可以根据个人选择制作狮子头或者小丸子。团好的肉饼入油锅煎熟放碗中备用。...

一位姐姐在蔬菜群里分享的菜谱，自己试着做了，真的很不错，颜值高味道好有营养，小朋友的最爱！用料小南瓜1个马蹄2个肉末适量盐适量鸡精适量马蹄肉末蒸贝贝小南瓜的做法准备材料南瓜从3分之一处切开，挖去里面的心，马蹄切丁，下适...

用料鸡蛋1~2只猪肉末（半肥半瘦）1lbs味极鲜适量盐适量糖适量酱油适量福建老酒适量白胡椒粉适量香油适量五香粉（option）适量鸡精（option）适量洋葱粉（option）适量蒸肉末鸡蛋的做法将肉末和各种调料搅拌均匀将蛋清加入搅拌将蛋黄...

用料鸡蛋4个肉末克生抽1勺麻油1勺醋1勺肉末蒸蛋的做法我是包饺子的肉馅多出来一点干脆用来蒸蛋，馅料都是调好的，所以再蒸鸡蛋时就不要加盐了，加一勺生抽即可。蒸30分钟后，加麻油醋各一勺，醋可以少一点，太酸也不好吃。完工！...

用料干贝10粒鸡蛋4个温水跟鸡蛋1：1的量盐少量酱油少于芝麻油适量香葱1根干贝蒸水蛋的做法提前把干贝泡开，泡之前先冲洗干净干贝，因为我们泡完的干贝水还可以用来蒸鸡蛋！如果泡的时间短可以用温水或许开水来加速泡！准备4个...

💛嫩蛋加上肉香下饭绝对YYDS～赶紧动手做起来吧～营养又下饭。用料猪肉适量盐适量鸡蛋4个葱花适量生抽适量油适量鸡粉适量温水6个半开的鸡蛋壳肉末蒸蛋的做法鸡蛋放盐放油。搅拌均匀。温水倒入打开的鸡蛋搅拌均匀。温水跟...

用料鸡蛋4个猪肉150克油盐克香油1汤匙葱1段姜1片蒸鱼豉油2汤匙肉末蒸鸡蛋的做法1.准备好所需材料，鸡蛋最好用土鸡蛋，东北的叫法是“笨鸡蛋”，就是农家散养的鸡，下的蛋，有营养，猪肉用廋肉做就可以，有肥肉吃着比较腻。2.首先把...

用料猪肉适量香菇5朵干贝10粒咸蛋1个姜蓉少许调味步骤2葱花少许咸蛋香菇干贝蒸肉饼(蒸菜)的做法准备食材：肉末+香菇+干贝+咸蛋+姜末。把猪肉(三肥七瘦)剁成末；香菇+干贝浸泡软切末；姜剁成末。把浸泡软的香菇+干贝剁成末，...

忽然想起来，好久没有和大家分享豆腐的菜谱了。说起豆腐，这种食材真的太好做菜了，简单几步就能出一道餐，而且软嫩易嚼，很难做得不好吃。今天这道肉末蒸豆腐，有着平凡低调的外表，但却努力的成为米饭的好搭档，吃起来真的不要太香...

用料鸡蛋1只猪肉500g干贝五个葱花少许酱油适量猪肉干贝蒸鸡蛋的做法切葱花将肉剁成肉泥把干贝放入清水中浸泡5分钟并捏碎将水沥干打两个鸡蛋将猪肉葱花干贝倒进打好的鸡蛋里再加入酱油搅拌放入蒸锅蒸至鸡蛋鼓起...

#生有可恋减脂餐#写给被鸡胸肉支配的我们用料是单身狗的单人量人多的按人头加量用料鸡蛋2个香菇1~2朵干贝想吃多少放多少盐少量油少少量水适量酱油看情况放葱可加可不加干贝香菇蒸蛋的做法冬菇洗净切粒放锅里烫一次捞...

口味：鲜咸嫩滑，干贝和肉末带来了更多的层次感，配比和细节是这道菜的灵魂。用料干贝蛋液鸡蛋液200g（大约5只鸡蛋过滤）净水250g全脂牛奶50g干贝30g盐少许配料猪肉末120g葱白末10g蒜末10g芝麻油适量盐，白胡椒适量薄盐生抽适量...

蒸肉菜的口味相比其他烹饪方法而言偏清淡，再加上油脂不多，吃起来口感一般偏柴，孩子们容易缺少食欲。今天分享给大家一个小窍门，用鲜味极其浓郁的干贝来搭配鸡腿肉，并且把食材用锡纸包裹锁住水份，这么蒸出来的菜肴就能既软嫩...

贝贝南瓜和肉末虾仁一起烤咸甜适口方便操作整个需要人参与的过程大概也就是十分钟用料鸡蛋个2贝贝南瓜2肉末100克虾仁八个酱油适当盐少许胡椒粉适量贝贝南瓜烤肉末鸡蛋虾仁的做法把贝贝南瓜切成一个帽子一个身子中间...

一直不喜欢丝滑的蛋羹，就喜欢带气孔的！因为它：表层绵软，内部丝滑，干贝鲜咸，口感丰富又清爽！真香！🐒用料鸡蛋1个干贝5粒【07】🔥懒人鸡蛋羹/干贝蒸蛋的做法取小碗一个鸡蛋，几粒干贝一点点盐，适量清水搞里头！搅拌，并捞出气泡浮沫！*自...

干贝的营养价值高，其中的蛋白质是鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍！六个月小宝宝就可以打泥吃啦，大一点就做干贝蒸水蛋，这个食谱教你做出镜面一般的蒸蛋哦！鲜香，滑嫩、营养，做法又很简单的干贝蒸蛋，味道一点也不简单~用料谷物蛋4个干...

小孩无谓口吃饭，不防试试！也适合大人吃喔🙂用料瘦肉50克白贝半斤鸡蛋2枚盐少许花生油少许马蹄粉少许生姜少许料酒2汤勺白贝肉末蒸蛋的做法白贝买回来后清洗，煮沸氺后加入生姜片，2汤勺料酒，白贝下锅，待开口后去壳留肉，备用。...

用料干贝6粒鸡蛋3个葱花适量盐少许酱油适量麻油适量干贝蒸蛋的做法干贝用纯净水泡发至变软，一般3小时左右。3个鸡蛋加入少许盐搅拌均匀，过滤使鸡蛋更加细腻。加入300克泡发干贝的水，1个鸡蛋=1量杯（小美）=100克水，搅拌均匀并...

蒸肉末可以说是非常家常的菜式了。好咀嚼好消化，既简单又下饭，是宝宝餐桌上的常客。想要把蒸肉末做得鲜香味美又不柴不腻，关键是怎么搭配食材。今天分享的这道美食，我用了应季的芋头来中和前腿肉中的油脂，再配上干贝和咸蛋...

这个菜蒸给宝宝吃营养又不上火用料鸡蛋2个肥瘦相间肉50克葱花两三根姜末生抽蚝油香油料酒肉末蒸鸡蛋的做法两个鸡蛋放点盐打散后加入鸡蛋两倍的温水，鸡蛋与水1：2比例。过筛用保鲜膜包裹蒸十分钟。蒸的时候准备肥瘦相间...

用料鸡蛋个干贝粒虾米克盐克油干贝虾米蒸蛋的做法备料加适量热水5分钟（蒸老了）...