瘦身菜—炒海參卷的精选大全

瘦身菜—炒海參卷易做又好吃的窍门

08-02

用料海参卷1条彩椒2个盐5克瘦身菜—炒海參卷的做法海参卷一条独立包裝切片粒粒海参煎至两面金黃可以配汤粉成品...

海參蒸雞蛋美味好吃的做法大全，海參蒸雞蛋做法图解如何做海參蒸雞蛋最美味

09-02

視頻連結：）簡單做美食呵呵_biz=MzI2MjE1MjA1MQ==&mid=401057105&idx=1&sn=5ec6e7d9e1e6feb4ed44f268a388592b&scene=0#wechat_redirect用料鸡蛋兩個酱油少许橄榄油少许40℃水发好海参1條葱花少许海參蒸...

海參雞湯美味好吃的做法大全，海參雞湯做法图解如何做海參雞湯最美味

09-01

不愛喝湯的我都喝了一大碗....趕快動手試試吧大家視頻連結：_biz=MzI2MjE1MjA1MQ==&mid=401092794&idx=1&sn=2562840be336923a297205ff6a9223e0&scene=0#wechat_redirect用料雞翅2隻海參2條干貝2顆紅棗...

瘦身餐—海米娃娃菜美味好吃的做法大全，瘦身餐—海米娃娃菜做法图解

08-04

用料娃娃菜1颗海米10克盐5克油5克瘦身餐—海米娃娃菜的做法海米提前半小時泡发开备用铸铁锅无水原汁煮娃娃菜切段铺在锅里放入海米连浸泡的少许水加盐，油，开火，大火烧开转小火。煮至软烂会煮出菜的原汁成品沒有铸铁锅，可...

排骨炆海參美味好吃的做法大全，排骨炆海參做法图解如何做排骨炆海參最美味

09-13

排骨砂锅煲，下姜片，再下泡好的海參，汤煮开即可食用。用料排骨250克蚝油1勺酱油20克红辣椒2个姜片10克海參4个排骨炆海參的做法先用凉开水泡软一天，第二天用高压锅煮稀饭键煮10分钟左右，焖20分钟。剪开洗净，断筋。再扔进加了...

拌饭、卷饼皆可的瘦身小菜——洋葱炒红萝卜美味好吃的做法大全，拌饭、卷饼皆可的瘦身小菜——洋葱炒红萝卜做法图解

11-25

下班回家，看到躺在冰箱的这两样蔬菜，突发奇想的炒在了一起，收获了意想不到的美味。一点点盐和糖，以及生抽调味，激发了两种食材本身的甜。这两种蔬菜全是五星级瘦身食材，并富含维生素，具有抗氧化的功效，以后可以列入常做菜行列...

葱爆海參美味好吃的做法大全，葱爆海參做法图解如何做葱爆海參最美味

08-08

用料海参1-5根盐5克大葱1根葱爆海參的做法提前泡发海參海參先放入肉汁煨进味葱白切圈，葱叶切段下葱白爆香海參在肉汁里煨熟后再继续浸泡十分钟入味成品...

涼拌海參美味好吃的做法大全，涼拌海參做法图解如何做涼拌海參最美味

08-17

据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，还含有其它活性成分如海参素、酸性粘多糖和海参皂苷等，另含18种氨基酸...

瘦身菜美味好吃的做法大全，瘦身菜做法图解如何做瘦身菜最美味

05-16

㊙️蟹味菇有助发育、抗衰老、防癌抗癌、降低胆固醇！㊙️胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素对人体是非常有益的，它能够改善、修复视网膜，防止夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜素应该是在炒熟之后再进行食用效果最佳，一般的烹...

地道的瘦身鸡肉卷怎么做,如何烹饪瘦身鸡肉卷才更好吃

07-20

一白遮百丑，一胖毁所有。减肥是一个女人毕生的事业。在这个贴秋膘的季节，蓝蓝还是奉劝大家不要控制不住你自己啊！秋天不减肥冬天徒伤悲啊！今天的三明治就是可以让你减肥哒！又满足想吃的胃还能顺带瘦个身。里面用了樱桃萝卜...

燒海參美味好吃的做法大全，燒海參做法图解如何做燒海參最美味

07-23

用料泡發海參2只花椰菜適量耗油適量蔥適量姜3片紅辣椒適量植物油少許糖少許鸡精1勺盐適量大葱根燒海參的做法海參切片，蔥切段，姜切片備用熱鍋倒油爆香蔥薑紅辣椒倒入海參翻炒，放耗油翻炒，加半杯水燜十分鐘花椰菜焯水加一...

无油鸡肉蔬菜卷（瘦身神器）美味好吃的做法大全，无油鸡肉蔬菜卷（瘦身神器）做法图解

11-19

简单又美味的鸡胸蔬菜卷，低卡无油，最适合在减脂增肌期吃了！用料卷心菜一个卷一片，看你想吃几个啦鸡胸肉洋葱香菇淀粉盐黑胡椒鸡精冰水牙签无油鸡肉蔬菜卷（瘦身神器）的做法卷心菜整片整片剥下，洗净。烧开一小锅水，加少许盐，把卷...

瘦身菜汤美味好吃的做法大全，瘦身菜汤做法图解如何做瘦身菜汤最美味

12-22

瘦身菜汤做法简单，瘦身效果明显。用料油冬儿（青菜）橄榄油盐瘦身菜汤的做法油冬儿去掉老叶洗净水烧开下菜烧开后煮几分钟后，加点橄榄油，盐，再煮一会即可。小贴士瘦身菜汤要晚上吃，效果是最好的，早上中午按平时饮食习惯吃，晚上就...

泡小海參美味好吃的做法大全，泡小海參做法图解如何做泡小海參最美味

09-13

泡发大连小螺纹海參用料海参16只凉白开水泡小海參的做法泡凉白开水2天，每天换水，盖保鲜膜放冰箱里冷藏。第三天剪开海參，去筋掏空洗净，再泡凉开水封保鲜膜进冰箱冷藏。海參经历了去筋，膨胀得很快。第四天就可以做菜。泡前...

沙參玉竹石斛海底椰燉瘦肉美味好吃的做法大全，沙參玉竹石斛海底椰燉瘦肉做法图解

12-24

最適合夏天喝的湯！滋陰清熱，潤肺止咳，降火。熬夜抽煙喝酒，內熱重，大人小孩咳嗽，口腔潰瘍患者都適合。用料瘦肉克沙參玉竹石斛海底椰紅棗蜜棗沙參玉竹石斛海底椰燉瘦肉的做法將所有藥材清洗乾淨，浸泡一會。瘦肉切大塊飛水清洗...

瘦身食谱：清炒白菜美味好吃的做法大全，瘦身食谱：清炒白菜做法图解

12-27

去年依靠改变饮食习惯，成功瘦身10斤。上传一些自己经常做的菜谱。清炒白菜是最简单的一道，吃再多也胖不了。用料白菜1颗盐少量油少量瘦身食谱：清炒白菜的做法最好买瘦长一些的新鲜白菜，清水冲洗干净，也可以用盐水稍微泡一...

咖喱海鲜炒饭（美味瘦身版）美味好吃的做法大全，咖喱海鲜炒饭（美味瘦身版）做法图解

06-21

这是我在下厨房分享的第一道美食。作为一个咖喱迷妹，这是我吃过的最好吃的咖喱炒饭，碾压我自己吃过的所有泰餐厅的咖喱炒饭。更美妙的是，我严格控制了花生油的用量，所以这款炒饭的热量是较低的，按照薄荷app给出的数据，一共6...

低脂瘦身海茸小炒皇美味好吃的做法大全，低脂瘦身海茸小炒皇做法图解

07-31

今天用海茸、虾、芦笋给大家做一道低脂小炒，特别适合减肥人群。海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质，其中的盐藻黄...

冬菇發菜炆海參·素美味好吃的做法大全，冬菇發菜炆海參·素做法图解

12-06

想測試下騙人術，素海參，騙到人喔！用料香菇八朵香油一勺生抽1.5勺蚝油1.5勺老抽一勺素雞粉適量發菜五錢西蘭花一個素海參四條薑片五片枝竹適量水100克冬菇發菜炆海參·素的做法冬菇可以先用薑片起獲，用𧐢油先炆好入味。浸...

酸辣海带丝，低脂瘦身菜美味好吃的做法大全，酸辣海带丝，低脂瘦身菜做法图解

04-10

用料海带丝300克0脂油醋汁120克蒜2瓣小米椒1个香菜3根葱姜蒜粉少许黑白芝麻少许酸辣海带丝，低脂瘦身菜的做法材料准备:海带丝300克，0脂和风油醋汁120克，蒜2瓣，小米椒1个，香菜3根，葱姜蒜粉少许，黑白芝麻少许海带丝提前浸发洗...

肉沫海參美味好吃的做法大全，肉沫海參做法图解如何做肉沫海參最美味

07-09

若谷菜谱用料鸡肉末海参肉沫海參的做法雞湯燉好分包冰箱凍起來。先炒蒜泥，加肉沫翻炒，加高湯。海參切薄片一起炖，可加適量醬油蠔油。切厚要兩根，薄片一根夠了20分鐘后藕粉勾芡，調味，撒把小蔥。...

简单易学的瘦身餐—瓤海參美食做法

08-12

用料虾滑1袋海參3-5根配菜若干瘦身餐—瓤海參的做法虾滑原虾制作的纯虾肉虾滑虾滑，粒粒虾肉可作丸子虾滑填进海參肚子里和配菜一起焖熟成品成品...

香蒜菇海參美味好吃的做法大全，香蒜菇海參做法图解如何做香蒜菇海參最美味

09-16

海参富含粗蛋白质、蛋白质、粘蛋白、糖蛋白、粗脂肪和脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量极微，几乎为零。它所含的极为丰富的碘是构成人体甲状腺素必不可少的元素。所含的软骨素...

海參焖鸡美味好吃的做法大全，海參焖鸡做法图解如何做海參焖鸡最美味