清爽一夏日式料理的精选大全

挺喜欢这个搭配~芦笋、白玉菇、水果黄瓜、黄色圣女果，除了颜值还有食材带出的鲜美与和谐，我是无法抵挡的。用料新鲜芦笋3根白玉菇50克水果黄瓜1根黄色圣女果3个青芥末一支酱油1小勺寿司醋1/2小勺清爽一夏(日式料理)的做...

用料40克紅羅萄，去皮洗淨，切絲1茶匙鹽1300克水8條新鮮四季豆，去頭尾，切段1把冬粉(約40克)，用水略沖待軟，剪小段8隻生白蝦，去殼，開背去腸泥8張越南春捲皮8片美生菜，洗淨，切細絲3枝新鮮香菜，只取葉子1粒蒜頭1/2條新鮮紅辣椒2大匙萊...

夏日凉面当家的时候居多！不想煮肉汤也不想炸肉酱，就想吃一碗清清爽爽的凉面可以吗？当然可以！凉面的汤底清爽又不腻的方法是什么？可以用蔬菜蘑菇之类的熬成汤底，可是那又要花费很久的时间。想要汤底清爽又鲜美，我选用一种调味...

来自《料理全书》用料小白菜酱油黄芥末日式料理清爽小菜-酱拌小白菜的做法在小白菜的根部切花刀，然后放入冷水中浸泡15分钟左右，这样能使小白菜口感清脆。在锅中倒入7~8杯水，煮开后将小白菜下半截先浸没入锅，煮10秒后左右...

用料30克蒜頭300克新鮮蛤蜊，刷洗乾淨，吐沙1小時2大匙清酒或2大匙米酒1小撮鹽600克水1/2根.葱，切絲，裝飾用1/2根.新鮮紅辣椒，切段，裝飾用蒜蒸蛤蜊，清爽料理吃一夏的做法1將蒜頭、蛤蜊、清酒和盐放入大碗內，將大碗置入蒸鍋。2將...

简单营养美味用料水克梨1个桃子1个苹果1个冰糖适量克夏日清爽美味水果饮料的做法烧水放冰糖所有水果削皮下锅小火煮半小时后关火热饮或放凉后饮用超级好喝个人觉得桃子是关键，会有非常特别的清香味冰糖不用放太多让桃...

用料沙拉醬2根新鮮紅辣椒，去籽，切段1粒蒜頭6枝新鮮香菜根，切小段20克無鹽烤花生60克冰糖粉50克魚露1粒萊姆，取汁液20克水10克紅葸頭2根新鮮樟檬香茅，取白色部份，斜切片1茶匙醬油1茶匙椰糖200克牛小排，切絲(約0.5公分)青芒果...

用料3顆蛋1茶匙糖30克紅薩萄，切絲10克油2朵新鮮香菇，切絲1大匙清酒2茶匙日式醬油1/4茶匙鹽200克板豆腐，擠乾水分，切塊(約1公分)8片甜豌豆10克玉米粒600克水板豆腐蒸蛋，清爽料理吃一夏的做法1將蛋和糖放入大碗內，打散後置於...

用料1500克水1大匙鹽250克海帶絲，切段1把冬粉，泡水、切對半30克新鮮豆芽菜2粒蒜頭4片五香豆干，切絲1根新鮮紅辣椒，切斜片2根姜，切絲2大匙醬油2大匙烏醋2大匙白醋3大匙香油1大匙辣椒醬1大匙糖1/4茶匙白胡椒粉凉拌什锦，夏日清...

在这春末夏初之季，没有什么比一杯小清新更加美好了！用料雪碧0.5瓶黄瓜0.5根清爽夏日的做法用水洗净黄瓜，并用凉水浸泡。把黄瓜切片。把雪碧和黄瓜片放入机器，开始榨汁。把黄瓜残渣滤去。一杯佳肴就完成啦！（冰镇口味更佳哦）小...

用料170克蟹肉，用紙巾擦乾4根葱(1根切碎，3根切絲)4粒蒜頭2茶匙香油3茶匙姜，切碎12張水饺皮1300克鸡高湯1大匙酱油1大匙味醂1茶匙冰糖粉1顆蛋，打散8枝青江菜，切段蟹肉汤饺，清爽料理吃一夏的做法1將蟹肉、葱末、1粒蒜頭、1茶...

日本夏天的一道快手料理，简单又减肥大家试一下吧，酱汁的话如果没有日式烤肉酱之类的也可以自己调或者直接用日式焙煎芝麻酱（很配哦）用料水500克猪肉片任意我用了230g豆芽1把洋葱半颗日式烤肉酱两勺麻油一勺ぽん酢一勺（可用...

来自料理全书用料西兰花朵嫩豆腐盐花生酱白糖酱油黄芥末日式料理清爽小菜-白拌西兰花的做法将西兰花摘分为小块，然后往锅内倒入5杯水煮沸，接着加入盐和西兰花煮两分钟左右，煮好后将西兰花放到漏网上冷却。将豆腐切分成4...

用料黄瓜1根醋1勺酱油1勺辣椒油1勺盐1勺枸杞适量熟花生米适量熟芝麻1勺蒜1勺黄瓜1根醋20克生抽20克盐少量干辣椒适量白糖1勺蒜适量小黄瓜适量香叶4片白醋100克蒜3瓣花椒适量盐30克密封罐1个3道花式黄瓜料理给你清爽一...

寿司用料米饭适量紫菜片两片胡萝卜小半段黄瓜小半段蟹棒两根鸡蛋一个肉松适量沙拉酱适量番茄酱适量寿司醋适量日式料理的做法首先，先将胡萝卜，黄瓜，蟹棒，鸡蛋分别在炒锅里放少量油过一下加入适当盐，鸡粉翻炒备用。在米饭里...

今天早上突然想喝汤就是那种清清爽爽不要大荤不要太烦的汤。那种喝完很舒服的感觉所以就是这个！用料黄瓜或者丝瓜半根咸蛋半个金枪鱼罐头水浸的适量盐黑胡椒看个人口味啦榨菜适量香油清爽夏日汤的做法黄瓜或者丝瓜切条...

西瓜是多汁的夏日解暑必备水果米饭又是最平常的白味主食我想从未有人主动把这两食物放在一起吃也是通过之前的草莓音乐节里面有售卖西瓜拌饭我吃着觉得很惊喜偶尔夏天也有自己做着吃吃看特此安利给大家用料西瓜半个西...

来自《料理全书》，没想到豆芽和玉米还可以一起做成小菜，保存下来自己用。用料豆芽200克罐装玉米粒约三大勺50克黄油10克酱油两小勺黑胡椒粉少许日式料理清爽小菜-黄油煎豆芽玉米的做法充分的冲洗豆芽4~5分钟之后，盛至漏...

用料140克無鹽烤花生500克水，加入100克冰塊備用180克乾米線，泡軟，剪對半或120克冬粉(約2-3把)，泡軟，剪對半500克冷開水，加入100克冰塊備用10-15片新鮮薄荷，略微撕碎2顆紫洋葱，洗淨切絲1顆越南青芒果，去皮切絲1條小黃瓜，去籽切絲...

简单粗暴的搭配夏日必备用料意大利面1份章鱼4只柠檬1片莲花白3片韩国honeymustard酱1勺蕃茄酱1勺盐0.1克mayosauce0.1克日式章鱼小丸子配料做意大利面（夏日清爽版）的做法意大利面煮五分钟然后倒掉水加入番茄酱1勺韩国ho...

用料80克紅萝卜，切絲80克白萝卜，切絲2茶匙鹽2大匙米醋3大匙糖800克水1塊去皮鸡胸肉(約170克)30克无盐烤花生1條新鮮紅辣椒，去籽切碎2大匙柠檬汁4大匙魚露120克美生菜，切絲，洗淨沥干15片新鮮九層塔凉拌鸡丝，清爽料理吃一夏/...

用料西瓜皮半只猪肉糜、榨菜丝少许夏日清爽的做法西瓜去皮去瓤，切成小条热锅冷油放肉糜，稍微煸炒出香味放入西瓜条翻炒至断生，加入榨菜丝，少许水，加调料拌匀即可...

每次买越南春卷皮都觉可以吃一辈子🤣然后就开发不同的馅儿。这次是夏日goto：芝麻酱➕蒜泥➕醋➕酱油。内馅儿是茄子🍆豆角蒸一蒸。用料越南春卷皮内馅儿茄子🍆豆角绿叶菜酱料芝麻酱蒜泥醋酱油辣椒酱可选夏日清爽料理：越...

用料250克青木瓜，去皮，切絲6顆小蕃茄，對半切3枝四季豆，切斜薄片2茶匙椰糖1大匙罗望子汁30克水1/4茶匙辣椒粉2大匙新鮮柠檬汁1-1.5大匙魚露，依個人口味調整凉拌青木瓜，清爽料理吃一夏/夏日清爽大集合/美味秘密的做法1將青木...

用料2顆水煮蛋，去壳1-2大匙美乃滋1茶匙盐1茶匙黑胡椒粉1隻透抽，去頭和內脏20克小黃瓜，切條20克紅萝卜，切條600克水镶蔬菜透抽，清爽料理吃一夏的做法1將水煮蛋放入主鍋中，以10秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底，再以5秒...