去痰下气的精选大全

用料牛奶250ml白糖20克姜汁2汤勺健胃暖身——姜汁牛奶，牛奶性甘味寒，补虚羸，姜性辛微温，散寒暖胃，去痰下气，男女均需！的做法准备好食材姜剁碎倒入滤网中，挤压姜末让姜汁流入碗中放2汤勺姜汁到小碗中，备用！将牛奶和糖用中火加热...

茯苓粥用料薏米20赤小豆茯苓糯米可加可不加茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥的做法5项有三项就是痰湿体质不能放大米小贴士80％以上的人是因为痰湿体质的原因肥胖！...

用料米半杯排骨半斤姜5片陈皮1片淡菜100克祛痰下火粥-淡菜排骨粥的做法材料洗干净备用，米提前泡一下就行陈皮我用的是30年的皮，家里都有备着大火烧开后再把全部材料倒进去我的米是提前一晚泡了，20分钟就好了完成小贴士陈...

有没有姐妹一到下午小腿就发胀发硬❓围堵变粗❗️觉得自己湿气重喝水都胖❓如果你湿气重，总是水肿，可以晚上空腹只喝它，你就可以等着一会嘘嘘啦[坏笑]用料冬瓜适量黄瓜1根苹果1/2个蜂蜜2勺水200ml去湿气果汁的做法准备冬瓜...

想要有水灵灵的皮肤😍，先从内服做起哦😘，第一步去湿气👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡实20克茯苓20克去湿气最简单～去湿茶🍵的做法一次性可以炒多点，把300克赤小豆用清水洗干净沥干水份，想快点，用厨房纸填在台面，把赤...

用最简单点食材和最简单的步骤，下饭点时候，一勺一口用料猪肉100克盐适量生抽适量豇豆300克蒜3瓣线椒3-4根小米辣3根（可选）盐1勺【活下去】下饭的豇豆炒肉的做法豇豆洗净，切成小丁小米辣、线椒，一样的，切成小丁肉儿，切丝、切片...

据说去湿能减肥，于是炒了薏仁、赤小豆、茯苓、芡实放在焖烧杯里泡水喝，喝了两三天嫌麻烦闲置了😒这两天捣鼓豆浆机挺欢乐的，就拿这个做成米糊试试。用料薏米芡实赤小豆茯苓以上混合材料都是炒过的一量杯（也可用没炒过的）红...

转季，夏天到了，身体的湿气也越来越重了，喝薏米仁十茯苓水已经没有用了。手指出现水泡，脚趾上也有。手臂上出现水泡一块一块的，又痒。刚好有个中医师在开课，听课顺便问疹。自己抓了点药打成粉泡水喝试试！记录下这些配方！用料苍...

萝卜素有小人参之称，其营养丰富更有食疗养生的用途，但怪味和辣味使孩子和部分人不容易接受。今天介绍酱香萝卜块的做法，入口即化，完全覆盖萝卜的辣味怪味。希望您能喜欢用料白萝卜半根豆瓣酱1勺白糖少半勺热水一碗半盐适...

用料来马回1小把梨1个冰糖2块来马回梨茶(去火止咳化痰)的做法梨削皮，切块。砂锅内多放水，加入洗过的来马回，梨块，冰糖。大火烧开，小火煮二十分钟左右。润肺止咳。清热去火。...

结婚2周年第一次自己包馄饨，让我们继续混沌下去用料管家馄饨皮厚了点里脊肉胡萝卜地梨青菜香菇生姜馄饨下去的做法冰箱剩货收集，胡萝卜、地梨、里脊肉、香菇最后拌入青菜，各种调料，按自己喜好像一家人包的吗专属面食碗用...

按照安安的牛奶面包卷的方子稍微做了些改动，简单易上手，直接一次发酵效果还灰常不错！习惯用炼乳所以糖份不是很多，随着自我能接受的手感来一小把。连着做了两顿！糖姐儿说咬下去都是空气和皮儿！刚出炉的面包软软的很有弹性，吃...

夏天体质容易痰湿，特别湿气太重会造成痰多久咳。每周可以煮两次薏米粥，可以很好的改善这一情况。薏米与大米比例可以按1:2或1:3，米水比例按1碗米配10碗水。如用高压锅煮，选择高压锅煮粥功能即可，如果用普通锅煮，薏米提前泡2...

绝对是夏季里下火、去口气最佳食疗，半根就见效。沐浴过苹果味芬达的苦瓜，还有什么好咽不下去的用料苦瓜苹果味芬达（其他牌子也可以，不过需要苹果味）下火去口气，芬达苦瓜的做法苦瓜焯水半分钟即可过凉水后，倒入冰镇过的芬达，尝...

本人最近积聚已久的热气上火，加上痰湿体质，已到达爆发时候，加上体内风重，导致风夹热，喉咙奇痒无比咳嗽不止，连睡觉吃饭都特别受影响，胃口大减，咳过的人都明白一旦咳嗽时间特别长，咳嗽厉害久而久之就会伤害到气管，特别辛苦。本人...

今天给大家分享一款去痰湿，减脂，瘦身的健康茶饮🍵重点清痰湿，清湿气，清脂肪，清肠排毒，养颜轻身，调养脾胃功能，补中益气，疏通经络，活血化瘀，调养中焦不通，改善上热，下焦寒，中焦不通的体质!不节食，以清湿，通肠排毒，调养身体体质的轻身茶...

黄芪四神汤（气虚虚胖）用料黄芪15g莲子10g茨实10g茯苓15g山药10g健脾补气化痰祛湿的做法煲水煲汤都可以...

我今天介绍的是一款不苦的凉茶——苋菜车前草凉茶，清热解暑、祛湿解毒、化痰止咳（热咳）的功效尤其好。这些材料在广东农村的野地里比较容易找到（当然也可去某宝上购买）。小时候我们热气上火需要喝凉茶时，外婆就去野草堆里找...

自从陈皮被列入中医预防新型肺炎方案中，热度增加不少哦。燕窝在中医上也是入肺经的，此配方去咳化痰，理气润肺，对于小朋友久咳不好的效果会比较明显。另外，燕窝还可以提高抵抗力，免疫力，家里有燕窝的就行动起来吧。身体棒棒才...

凉面新搭配，学会开店去，这一口，香绝了！用料火腿片20g挂面200g可生食鸡蛋1个酸菜适量泡椒适量豌豆粒适量蒜蓉适量香菜适量陈醋适量生抽适量麻油适量番茄酱适量酸菜火腿凉面-一口下去，暑气全消的做法锅里水烧开，将鸡蛋放入煮8...

最近有点小感冒，喉咙不舒服，来碗百合雪梨汤，立马见效🤗🤗用料百合一朵梨1个冰糖50克枸杞适量百合雪梨汤、去燥润肺、化痰止咳的做法准备好所有食材先把所有食材脱衣服、洗净加入除枸杞外的所有食材，20分钟/120度/Ｌ档剩余3...

上周热感，喉咙吞咽疼痛，干咳。喝了许许多多清润的水/汁/汤。其中的白萝卜汤当晚喝了，第二日嘶哑多天的嗓子就开了，也慢慢咳出一些些痰了，大浓鼻涕也擤得出来了。白萝卜的功效果然强大。用料主角儿白萝卜一根小板栗7颗白木...

功效就在标题里了。效果非常的明显，大家可以试一下。用料大米1杯水适量陈皮0.5—1片宽中理气化痰的陈皮粥的做法广东新会地道陈皮。越陈越好，但也要考虑下银子，适可而止😄我喜欢放点花生米，随个人喜爱。...

小时候，最喜欢去街上买一杯“石莲豆腐”，也就是冰粉，冷藏了的冰粉里加一点糖浆，倒一点薄荷汁，都不用吸管，直接喝到嘴里，又甜又清凉，薄荷的清凉直达心底一杯喝完，整个人也凉静了用料红糖50克冰粉粉40克薄荷香精适量红糖冰粉，一碗...

疫情期间被憋在家里，无意间刷到这款冷面，大冷天的买来，冷面热吃，发现竟然也这么好吃，便一发不可收拾。夏天进伏后我终于可以吃大冷面了，加冰块的那种，我真的是太喜欢这种快手方便又好吃的美食了。好像还是无添加的，后来我看配...