轻卡冰的精选大全

用料大于等于九白桃味气泡酒1罐冰块适量青柠1个蓝莓8个其他水果适量1分钟自制轻卡冰饮气泡酒的做法在杯中加入冰块、切开的青柠、蓝莓等水果倒入夏日白桃味大于等于九气泡酒按自己酒量加气泡酒，我选的这款是3度的，不会...

为了督促自己好好用轻食机而建立的菜谱，每次做完更新用料吐司（或餐包、贝果、手抓饼）酱：果酱、花生酱、蕃茄酱、蛋黄酱...肉：鸡胸肉、香肠、火腿、牛肉、培根...菜：土豆、玉米、生菜、包菜...芝士轻食机打卡的做法全麦吐司...

韩国onuk做过类似的拌桃子，但是我看不懂韩文（油管里没翻译），她拌的不知道是什么🤣🤣🤣所以我就试着自己来了！吃习惯干啃的有点索然无趣了，尝试一点新搭配结果就有点上头～甘梅粉带酸甜咸的味道让桃子本来的甜更甜，硬桃本来不太...

五月末跟Mangala到桐庐、三天两夜的轻断食瑜伽之旅，从来没有真正尝试吃素的我居然没有任何不适应，在山水间做瑜伽、听故事，内观自省，想要改变，想要理解一种饮食法，再尝试一种调节自己的方式，无论是体重还是心重。用料新鲜蔬...

利用手边多余蔬果就能做出好吃又不长肉的三文治用料生菜叶两三片番茄一个燕麦酸奶酱小半杯全麦方包三片轻卡三文治的做法洗洗蔬菜们生菜叶切丝番茄切片一层方包一层酸奶全部夹起来对切找些很作的东西摆拍小贴士燕麦酸...

又馋冷饮啦一支巧克力雪糕双份意式浓缩一些冰块🧊一些牛奶🥛爱吃甜的宝宝们再加点香草糖浆搅拌机搅一搅挤上我喜爱的焦糖奶油一杯神仙星冰乐就做好啦是不是超级简单用料意式浓缩1份/2份巧克力雪糕1支牛奶适量冰块适量...

#轻食机食谱##早餐打卡##轻食打卡#家里一直用东菱的产品，这款轻食杯也是一如既往的好品质。轻食杯包括主机、搅拌杯、量杯及随行杯盖，外赠一只黑色小刷子哟~主机和搅拌杯是这款产品主力队员，接通电源后，主机面板上的5个指...

#轻食机食谱##早餐打卡##轻食打卡#家里一直用东菱的产品，这款轻食杯也是一如既往的好品质。轻食杯包括主机、加热搅拌盖、量杯及便携保温杯盖，外赠一只黑色小刷子哟~主机和搅拌杯是这款产品主力队员，接通电源后，主机面板...

四月不减肥，六月徒伤悲！减肥午餐打卡，监督自己，给我坚持下去的动力！用料鸡蛋1-2个蔬菜若干轻食打卡的做法或蒸或煮小贴士记录为主...

用料糯米鱼约32枚淡奶油400克无糖黑巧克力100克零卡糖40克0糖轻卡·生巧风味鲷鱼烧冰淇淋的做法点击图片详情点击图片详情点击图片详情点击图片详情...

炎炎夏日，来一支无糖不发胖的低卡低脂冰淇淋！用料牛奶300克雪之手作无糖冰淇淋粉100克低卡冰淇淋的做法100克冰淇淋粉加入300克牛奶中，放置15-20分钟后。用电动打蛋器低速到中高速搅拌8-15分钟。放入冰箱冷冻室冷冻8小时...

美味的甜品时刻又来啦，今天分享的是我最喜欢的咖啡巧克力味的轻乳酪，继续消耗家里各种食材用料白鲨蛋糕粉40克奶油奶酪150克黄油30克淡奶油50克巧克力酱50克可可粉10克咖啡液25ml鸡蛋3个细砂糖30克装饰用：淡奶油150克炼...

天热，家里离不了各种冰镇水果饮料，当然还有各种冰糕，雪糕，冰激凌。外面的各种冰糕雪糕，你去看配料表，出来没有牛奶和水果，各种添加剂都有。作为吃货就是善于发现各种美食和发掘美食的各种吃法。低卡冰糕，你也可以叫雪芭，个人觉...

我就是闹着玩……然后搞出这么个东西……可能不受欢迎……不过玩一玩是没问题啦～材料可以随意变换～这样冬天也可以吃冰淇淋了～用料紫薯一个杏仁一些香草沙司一汤匙桃子一个伪装冰淇淋无油低卡轻食素食的做法紫薯蒸熟，捣成...

用料咖啡1杯牛奶奶缸一半冰卡布奇诺的做法冰打奶缸一半的牛奶量家庭小型水吧哈哈一份浓缩用冰打奶泡的不断上下抽动到粘稠，用勺子把粗糙的气泡挖出来。杯子放入冰块，倒入牛奶，淋上浓缩喝时候搅匀...

为了参加公司颁奖礼，去试礼服，喜欢的、看中的都穿不下，好不容易才试中一件。所以现在开始轻食减脂，创建这个小地方，为了轻食打卡方便。用料鸡胸肉若干鸡腿若干蔬菜若干全麦面包若干轻减打卡的做法主食：玉米、番薯休渔期快到...

星爸爸同款摩卡星冰乐，自己喝就不加奶油了，简单点，热量也少一点，这样已经很好喝了。用料梅森杯两杯/三杯摩卡星冰乐咖啡粉4克/6克冷开水40克/60克摩卡星冰乐可可粉60克/90克热开水80克/120克牛奶95克/140克星冰乐糖浆9泵/...

用我食谱拍视频的请在文字里注明出处！谢谢！请尊重别人劳动成果！不用面粉也能做熔岩吐司！并且低卡又增加了素蛋白，帮你们解决吃不完的豆浆粉，也让豆浆粉有更多的妙用！！很完美！很适合拿来哄小朋友，味道也小清新～豆乳盒子不想做也懒...

用冰淇淋机做的摩卡沙冰，快手又超级好吃！你喜欢这个口味就一定要试试呦。加上一点打发淡奶油，顺滑又香浓呢！用料可可粉15克速溶咖啡粉6克白砂糖45克热水30克牛奶500克摩卡冰沙的做法冰淇淋机的搅拌桶先放入冰箱冷冻过夜，冻...

酥脆泡芙皮加上醇香冰淇淋，这个夏天的美味消暑神器你get到了吗？用料泡芙皮👇黄油50克牛奶110克盐1克细砂糖20克低筋面粉70克鸡蛋3～4只轻卡仕达奶酱👇蛋黄2个牛奶250克细砂糖30克香草精四分之一茶勺淡奶油200克玉米淀粉+...

用料奶油奶酪摩卡冰淇淋的做法用料拿出不锈钢碗，用60g冷的纯净水，冲黑咖啡6g，用宽的硅胶刀搅拌均匀料理碗放入一盒奶油奶酪、10g赤藓糖醇、一勺可可粉、黑咖黑巧15g放小碗，微波一分半钟化开边搅料理碗内东西，高速，成顺滑泥...

这种咖啡是在一家很喜欢的咖啡店喝到的，据老板说是菲律宾喝法，他在那边喝过的咖啡里，印象最深的就是这个啦。我个人的感觉，入口第一印象像是香蕉奶昔，但余韵则是挺深刻的咖啡味，适合过夏天～这次的咖啡是用Java的咖啡机做的，小...

网红冰酪司康，馋好久了！买的话不如我自己做，我选择健康一点点的配比，记录自己的配比方便我自己做来吃，你们有什么问题就留言，没什么特别的操作。用料具体配比看步骤吧基本有手就能做时不时更新新口味请缓慢催更健康一点的冰...

用料咖啡粉适量巧克力2块椰子油适量牛奶适量炼乳冰球适量可可粉少许总统稀奶油适量冰摩卡的做法准备材料巧克力加椰子油隔水融化然后涂在杯子上加冰块加牛奶加咖啡液加炼乳挤上奶油筛一些可可粉即可...

各种味道持续更新...用料香蕉3根自制希腊酸奶80g牛奶80g若竹抹茶粉10克低卡冰淇凌的做法3个熟透的香蕉，建议用佳农的香蕉，口感最好，冷冻4小时以上，拿出打成泥，我用的搅拌棒，我觉得搅拌棒最方便，破壁机，搅拌机都可以的加希腊酸...