宝妈妈必学的精选大全

小馒头已经是旺仔代名词了，小馒头也是每个宝宝必添加的辅食之一，自从有了烤箱，在也没出去买过小馒头了，自己做的宝宝很喜欢吃哦，宝宝尤其喜欢看妈妈烘焙的样子哦下面我们来详细介绍一下，食谱，喜欢的宝妈可以关注我，我会经常的...

好久没给宝宝用心做辅食吃了，但我平时又比较懒，所以做了比较多的蔬菜泥保存起来，即取即吃，平时没有时间带娃的宝妈可以试试这么做。蔬菜的选择只要是宝宝适合吃的都可以做，比如南瓜，山药，土豆，胡萝卜等等用料蔬菜适量懒妈妈必...

记得小宝8个月左右的时候我做了一次南瓜瘦肉泥，CICI看见了：”妈妈，看起来好好吃，我也想试一试耶，你以前也做过给我吃吗？“我骗她：”嗯，有做过吖，你不记得了吗？“因为说没做过，她就会心理不平衡，觉得我偏心...用料瘦肉50g南瓜100g...

一入秋，很多宝宝生病发烧，没有胃口又要饮食清淡，突然想到这个粥，既营养又美味，热乎乎的来一碗一定能让宝宝美美的，暖暖的，健健康康应对季节变化！用料瘦肉50克大米1杯青菜若干香菇2朵姜两片蚝油两勺料酒两勺盐适量克胡椒粉适量...

低脂低碳又有营养，口味好，关键是快手！十分钟就能吃上营养美味早餐。学生党和妈妈党的好选择！用料鸡小腿四只意面一把蔬菜：西兰花菜花胡萝卜等适量调料：酱油、盐、蚝油、花椒油、糖适量熟白芝麻适量快手早餐（鸡腿蔬菜意面）妈妈...

​【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】就像做手工一样简单的一款软饼，面粉+黄油+鸡蛋等材料一起搅拌后发酵，一烤即可上桌！奶香浓郁，顺便补钙，小逍遥一口6块完全不是问题～小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️❤️难度：⭐️⭐️时间：20分钟（不包括发酵和烤制...

小银鱼——一种被内陆宝妈们忽略的宝宝补钙辅食极品烟台本地宝妈们基本都会一道菜：小银鱼炒（蒸）蛋，堪称孩子补钙神辅食银鱼的营养价值很高，极富钙质、高蛋白、低脂肪，几乎没有大鱼刺，口感鲜嫩不仅仅可做宝宝辅食，还能滋阴润燥...

我家哥哥特别喜欢吃煎饼果子，以前会大老远跑煎饼摊去给他买。疫情期间出不去家门，于是决定自己做。其实很多事情是自己把自己难倒的，没有做煎饼的专业锅，用平底锅就好。煎饼刮板我以前有一个，如果没有的话用铲子或勺子也可...

说起卤味那是真的好吃又解馋但是口味太重不适合健身人士与小朋友们食用今天做了一锅满满蛋白质的卤味不用放盐也可以喷香扑鼻呢～用料鸡胸肉4-5块鸡翅8个鸡蛋5个生抽2勺老抽1勺料酒1勺冰糖（代糖）适量姜3片小葱随意橘皮随...

【九蒸九晒黑芝麻丸】在传统的“三黑”（黑芝麻、黑豆、黑米）的基础上，又添加了核桃、桑葚等。不仅仅守护秀发，更加补充肾气提高睡眠质量称为“道家仙药”，是补肾的“佼佼者”，具有使秀发乌泽靓丽、补血养颜、明目补肝、祛风...

黄豆有健脾宽中，润干消水、清热解毒、益气，消炎的功效；赤小豆有清热解毒，消肿散瘀，利小便等功效；绿豆有清热解毒、消暑、利水的功效，用于暑热烦渴、丹毒、痈肿、水肿、泻痢、药食中毒等。这个粥超易做，方便快捷，比例随各人喜好...

这次回来决心好好学妈妈的拿手菜，国外留学生超级适合学，因为其实和火锅的材料差不多，很容易做^O^用料牛肉250豆腐青瓜豆芽辣椒调料潮州辣椒油盐鸡精酱油麻油西芹新鲜柠檬汁留学生必学:水煮牛肉(妈妈简易家庭版)的做法牛...

宝妈们疑问基本都是为什么家里的小孩不长肉呢？个子比同龄的孩子矮！其实孩子不长肉原因也有很多：是不是胃口不好，还是睡不好？不爱吃饭，自然抵抗力也就下降，很容易感冒咳嗽下面这个汤羹，我经常煲给我家的小孩喝，而且口感清甜可口...

​【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】做了一大堆面条，冰箱里有什么蔬菜就做了什么颜色的面，冷藏存起来宝宝可以吃好久～小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️❤️难度：⭐️⭐️时间：20分钟（一种面条）用料胡萝卜汁135ml菠菜汁135ml紫薯汁135ml黑芝麻50g水13...

鸡蛋羹中包含了人体所需的各种营养元素和矿物质，比如钾、钠、镁等，尤其是鸡蛋羹中的Fe含量很高，婴幼儿宝宝们吃鸡蛋羹可以补充母乳中所缺乏的Fe的匮乏，而且还可以使皮肤更加红润光滑。用料鸡蛋2个温水280克盐一小勺食用油...

桃子酱有缓解便秘，止咳，利尿，消除水肿等多种功效想学辅食的宝妈可关注我的Wx：2930323933用料桃子2个柠檬滴冰糖适量想给宝宝润肠通便的宝妈必学-桃子酱的做法【桃子酱】12m+食材：桃、冰糖、柠檬汁1、桃去核、用料理机打成...

比土豆更好吃的茨菇烧排骨，简单粗暴，一做就会，肉食者必学呀！！茨菇是一种口感特殊的食物，介于土豆和山药间用料排骨1斤茨菇8颗八角花椒盐干辣椒姜红烧酱油黄酒妈妈味道的烧排骨（出国党必学）的做法买来的茨菇长这样泡完，去除胡须...

海外生活好多年，第一次在国外做给自己吃的大肉就是妈妈经常给做的不放油红烧肉。那么理所应当，第一个菜谱也是要献给我妈妈的。希望在海外生活的朋友们也可以多多分享自己最爱的妈妈味道。用料五花肉650克板栗(解冻)425...

日本味噌汤属于日本料理，和韩国大酱汤齐名，是日本料理中必不可少的佐餐汤类，味道浓郁鲜美。味噌就是黄豆做出的酱，做出来的汤都是奶白偏黄色的用料味增1勺菌自己喜欢的豆腐1块宝妈必懂的做法洗干净菌类，可以加入自己喜欢的...

肝是指猪的肝脏，我们都知道，肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，且含铁丰富，如果小宝宝或者妈妈有贫血，通常医生都会建议适量进食猪肝。同时猪肝含有丰富的蛋白质，有利于宝宝营养吸收，促进身体发育。...

下班前的半小时，周五，周末，幸运的星期一，顺利的截止日，工资日，假期都曾经是我期待的日子，而现在我期待的是娃上高中上大学，我彻底解放的那一天，昨晚的小坏蛋餐专治“小坏蛋”🧐看你不得劲儿就让你吃酱炒蛋，豆泡炒皮蛋，谁叫你惹我...

中老年每天钙需求等同于孕妇所需钙量，可见中老年人补钙多重要！关键真正的补钙食物是什么？今天专家告诉您补钙来源新一类食物：绿叶菜！它不仅钙含量高，还富含钾、镁、维生素C等促进钙吸收的营养素。除此之外，促进钙吸收的维生...

鲜虾是日常饮食必不可少的食物全身都是宝的虾可以做成不同的美味赶紧收藏起来吧！！！🍤🦐用料虾一斤淀粉2勺米饭/米0.5碗馄饨皮N张酱油少许盐少许【宝妈必备】一虾多吃的做法炸虾鲜虾馄饨虾油粥剥壳去虾线！！！虾线很腥有泥味～一...

此汤功效:消食、健脾、开胃！宝妈必学！胖妞便秘了几天，拉便便都不肯，说屁股疼。看舌苔，厚白腻，显然积食了，还有内热，于是消食汤连续给了4天。效果很明显。第一天早餐，羊肚菌山药粉蒸瘦肉+小半碗白粥，一起她很喜欢。中午米饭+疳积...

所有宝宝都超级爱吃的妈妈牌爱心番茄鸡蛋面，也适合刚刚开始跟成人一起吃饭的一两岁宝宝们。是满满妈妈的味道。超级简单快手，太适合妈妈们了。用料西红柿1个鸡蛋3只盐适量宝宝挂面或者无添加无盐家常挂面适量细葱1根妈...