爽脆椒油拌青笋丝的精选大全

清淡脆爽，咸鲜味美的快手凉拌菜用料青笋半根花椒油一小勺盐适量味精少许蒜一瓣香油少许芝麻少许爽脆椒油拌青笋丝的做法笋洗净去皮切丝，蒜用捣蒜器捣成蒜泥切好的笋丝开水中汆烫一下马上捞出放冰水中投凉，沥水攥干花椒凉...

莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。莴笋的营养价值1、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。2、含有少量...

青笋学名莴笋，茎肉质脆嫩，味清香，有镇痛作用。夏季配一道凉拌青笋丝，清新爽口！儿子很少吃青笋，独对这道菜赞不绝口。用料莴笋2根小米辣4根大蒜1头脆爽凉拌青笋丝的做法青笋2根，去皮洗净切段。青笋切丝，放入1勺盐，抓匀，腌制10-15...

立了秋，天气还是炎热，吹着空调都没什么胃口，做了这道爽口好吃的凉拌青笋丝，一家人都喜欢，吃着过瘾。用料莴笋根盐克爽口青笋丝的做法准备一根莴笋，去皮，刨丝。清水中洗净水开后，倒一点橄榄油帮助锁住营养，再放入准备好的莴笋丝...

青笋有清热解毒的功效，所以我们要适当多吃一些。用料青笋1.5根大蒜4瓣盐2克糖2克醋1勺味极鲜1勺蔬之鲜1克食用油10克干辣椒1个小葱1根清凉爽脆的炝拌青笋的做法青笋刮皮清洗干净。切成10cm的段，再切薄片。切成丝，装入盆...

非常简单的快手菜！很爽口~尤其适合夏天吃~当然冬天吃也不错啦哈哈~~用料莴笋一根去皮后大约330g白醋少许盐6g香油5g鸡精2g小的鲜辣椒2~3个生抽少许爽脆拌莴笋的做法莴笋去皮去叶切成薄片~切得要尽量的薄~加入盐腌制2~3...

臭大头不爱吃青椒咋办！有人说青椒不易掌握火候，生了不好吃，熟了容易烂？总结出一个些方法：1.切很细的丝2.下开水锅焯10秒，再下锅炒要快出锅3.炒一半时放些干辣椒提味，越喜欢辣越早放，但不要炝锅用4.出锅前加些白胡椒，生蒜末提味...

每周三，老大舞蹈培训，菜必须最速度的做出来。于是这道五分钟就做好的菜就成了最佳选择！简单，脆爽，开胃，孩子赶紧吃了可以赶时间去上课了。用料莴笋红辣椒一个蒜三粒大片辣椒面芝麻花椒粒脆爽莴笋丝的做法莴笋头切丝，蒜粒拍碎...

突显莴笋本身的清香，鸡胸肉低卡路里，白水煮，手撕成丝味道更好。补充水份，清凉解毒，色泽清新。告别菜市场的偷懒好方法，我厨（上海）生鲜一站购！用料鸡胸肉（230g以上）、莴笋片75g*2、胡萝卜丝50g葱姜蒜包60g小炒料包30g鸡丝拌青笋的...

好吃到可以干吃，卷在饼里吃也不错！这是一道快手菜，火要大，速度要快，所以建议先把调料都打开，放在锅边以便快速拿取。用料土豆1个青椒1个干辣椒1个蒜4瓣盐1/3汤匙糖少量味精少量克白醋半汤匙食用油适量脆爽简单的青椒土豆丝...

夏天，家庭主厨的宗旨是：能生吃的决不熟吃，能凉拌的决不炒😄😄。土豆是一年四季都在吃，现在是新土豆的上市的季节，口感更好，所以赶紧去做吧用料土豆1个大胡萝卜小半根蒜2-3瓣辣椒面1勺花椒20粒辣椒油1勺生抽1勺醋2勺盐适量葱...

感觉很春天的一道素菜用料莴笋1根花椒适量盐适量糖少许椒香脆笋丝的做法莴笋去皮切丝锅中烧油将花椒炸糊（一定要炸糊不然会麻嘴）将炸糊的花椒用铲子铲出去扔掉，锅中留炸香的花椒油下入莴笋丝煸炒，加适量盐调味后继续煸炒，...

这道菜非常爽口，没有萝卜的辛辣腥味，非常的鲜美。吃多了大鱼大肉油腻的，来一盘凉拌萝卜丝，非常解腻又开胃。这是跟老妈偷学的，在我们威海老家，是非常常见的家常凉菜，无论是配粥还是下酒，都很完美，超鲜！减肥的时候，配粗粮粥吃，也特...

四川人都喜欢的一道小菜，尤其是夏季，超有食欲，超爽口！用料豆筋一小捆莴笋1小根小米辣5个生抽适量盐适量大蒜3颗独头蒜姜2片白糖适量香油适量醋适量凉拌爽脆豆筋莴笋丝的做法小捆豆筋（约6-7根）用凉水泡发约10个小时。清水清...

用料青笋（莴笋）半根蒜适量小米辣1根油淋青笋（莴笋/莴苣）清脆爽口不油腻的做法准备食材去皮后洗净青笋切丝蒜头切沫小米辣切圈起锅烧水水开下入青笋丝焯烫30秒捞出过凉口感更好料汁可按个人口味调制小火炸香花椒油热后泼油...

还是昨天那根莴笋，啊哈哈哈哈哈哈哈哈，太值了！变着法儿的做也不会吃腻，而且凉拌真的是太脆爽了！看颜色都惹人爱，有没有？！用料莴笋1/3根小米辣1个鸡精几颗盐少许大蒜1瓣植物油少许白醋半勺【脆爽】凉拌莴笋丝的做法莴笋擦丝，小...

得知青笋是个好食材之后，（百度下就知道青笋对身体的好吃啦，不过痛风患者最高不要吃青笋啦！）就开始琢磨它的吃法啦，今天做了凉拌，也是我最爱的凉拌菜！用料香油适量盐适量苹果醋适量海鲜酱油一点就可以啦凉拌青笋丝的做法把笋丝...

我们吃到的每一盘菜都有它的来源。就像能够吃上这盘青椒笋丝，是因为有好友从江西老家背回了泉水浸笋。跨越季节也能尝到一点春天的味道。用料泉水浸笋1袋尖椒2根葱10克生抽适量白糖适量青椒笋丝的做法笋切片，锅中放水煮...

霜降后这段时间总是心念念地想吃白萝卜，要么煮汤，要么素炒，挑最小个的白萝卜，一只分两顿刚好吃完，非常满足。今晚做了摩洛哥式番茄炖羊肉，铸铁锅无水操作，特别的风味。想想又用猪油炒了一个萝卜丝。因为腌萝卜的时候觉得萝卜...

用料二锅头冬笋青椒葱辣椒花椒生抽青椒脆笋的做法青椒跟冬笋切成你喜欢的任意形状，切成滚刀块的你是跟吃这个菜的人有仇嘛？花椒炒香捞出，爆香干辣椒和葱下冬笋翻炒，调入二锅头跟生抽最后放青椒，加盐调味小贴士哥用的是超市...

清爽凉菜用料莴笋1根香油适量花椒适量红辣椒数根小葱适量蒜末适量盐鸡精适量炝拌青笋丝的做法青笋切成长丝码盘，反正我是切的，也有别的懒人办法。小葱，红辣椒切碎撒在青笋上，撒上少量盐和鸡粉。锅中适量热油，花椒炒香捞出，...

年轻时出差开会去北方，看见会议餐桌上的凉拌土豆丝，凉拌胡箩卜丝，当时绝对是刷新我的认知的。因为每天餐桌上都会出现这两盘拌菜，我从不接受到尝试到觉得也不错。最近囤菜主囤了了根茎类，想起以前吃过的拌菜，也试着做一做。...

用料莴笋头1根小米辣4个盐适量糖少许香油1勺花椒油1勺醋少许蒜粒少许（按各人口味，也可以不放）爽口脆青笋的做法青笋头去皮切成1.5寸左右的小条洒上食盐腌制2小时腌过的青笋条会出水后变软，挤干水后试一试青笋的味道，如果偏...

挺简单好吃的一款小凉菜，清脆爽口，很解腻。用料莴笋1000克大蒜2瓣青椒2个小米辣3个盐白醋味精白糖清脆爽口-凉拌莴笋丝的做法莴笋去皮洗干净。切成粗丝后，加适量盐腌制十分钟。刹水。十分钟后，倒掉腌出的水分，在倒入凉开水...

正是吃莴苣的时候，今天分享一道耗油莴笋丝，清脆爽口，特别下饭哦！用料莴笋1根大蒜3瓣红尖椒1个耗油1勺盐1小勺清脆爽口，耗油莴笋丝的做法莴笋去皮，切成丝或者用擦丝器擦丝。锅里放油，爆香蒜片和红椒，加莴笋丝翻炒1勺耗油，1小勺...