茄汁小扁豆的精选大全

确切的说是番茄酱焖小扁豆家里存货小扁豆，去年买的偶尔想起才会吃一次，原因是轩宝不爱吃豆，除了鹰嘴豆，其它的豆直接吃他都不爱吃。但他钟爱豆腐，豆干，豆皮，只要菜里加豆腐（尤其是豆腐、豆干）他都会说好吃😋最近买了一款纯番茄...

用料扁尖半斤小排1斤番茄3个土豆2个番茄扁尖土豆小排汤的做法排骨出水扁尖用清水洗去盐分大火煮开转小火,加入葱结姜片半小时番茄切块,土豆滚刀块放入番茄和土豆...

白扁豆，性甘，味平，富含维生素A、维生素B、氰甙、酪氨酸酶、钙元素，有利尿消肿，清肝明目的功效😁😁😁😁属于药食同源中非常典型的一种食品，但是平时吃的比较少，上次买了一大包，不知道怎么解决，今天简单渍一下💪💪💪用料白扁豆克...

回国后自己就没做什么吃的了😂最近出来租房子住勉强安顿下来整点吃的如果有大蒜，生姜，洋葱，孜然，橄榄油等等应该会更好我是纯粹为了防止打包回来的食材被浪费才做的😂没有什么技术可言口味清淡所以因为加了咖喱也就也没有...

大学刚毕业的时候很喜欢的一道菜，总在湖南菜馆吃，多年后自己完美还原了。用料扁豆500克蒜4瓣盐少许胡椒粉少许姜3片葱小段小米辣2-3个瘦肉2两小炒扁豆丝的做法首先姜切丝，蒜切片，葱切丁备用姜肉切成丝，切之前最好将肉冻一...

此菜为四川风味，操作方法简单，口味辛辣，咸鲜，色泽翠绿，诱人食欲。用料主材：扁豆500g调料：姜35g醋40g调料5g鸡精3.5g香油（花椒油）10g姜汁扁豆的做法将扁豆去筋、洗净。火上烧开一锅清水，把扁豆放入焯熟（注意一定要焯熟，不熟会引起...

用料扁豆大半碗，约60克盐2克黑胡椒0.2勺橄榄油1勺小西红柿1个沙拉汁2勺意大利小香肠2个生菜2片柠檬碎苹果醋适量小扁豆沙拉的做法小扁豆泡2个小时，再煮20分钟捞出拌上其余原料即可建议加欧芹，或者罗勒另外建议用油浸的小...

说起意面种类繁多（下图）不同的意面吃法也是五花八门今天我们用意大利小扁豆和minipiperigate（迷你烟斗意面）做一份茄汁肉丸杂蔬意面热吃当主食冷吃当沙拉都是很好的选择哟用料烟斗面1人份小扁豆20克西红柿1个番茄酱5勺罗...

“马铃薯”因酷似马铃铛而得名，此称呼最早见于康熙年间的《松溪县志食货》。中国东北、河北称土豆，华北称山药蛋，西北和两湖地区称洋芋，江浙一带称洋番芋或洋山芋，广东称之为薯仔，粤东一带称荷兰薯，闽东地区则称之为番仔薯，在...

用料小扁豆250克番茄膏60克黄皮洋葱0.5个胡萝卜1根其他耐煮蔬菜适量香料姜黄粉0.5勺黑胡椒粉0.5克白胡椒粉0.5克孜然粉0.5勺孜然粒一撮海盐适量蒜2瓣混合香草一撮番茄洋葱小扁豆汤（lentil）的做法小扁豆提前一晚浸泡，蔬菜...

朋友送了一个山姆杂粮礼包，放在家里快要过期了，其中红扁豆是从前没吃过的，做了蒜香酱油和咖喱的吃法，都有些不合胃口，这里记录一下经过比对多个菜谱，调整味道后适合拉着全家人一起消灭的做法。用料一人份红扁豆30克西红柿1...

用料小扁豆适量玉米罐头一个咖喱适量香菜适量咖喱小扁豆的做法小扁豆需要浸泡，起码3个小时。这样煮出来之后才会松软。准备玉米，一般我是用玉米罐头。比较简单。把泡好的小扁豆放到锅里煮，放入咖喱，大概煮一个小时，最后放...

儿时回忆，奶奶做过，祖传秘方。用料扁豆十几个茄子一到二个辣椒五到八个熟油一到二勺盐一到二勺醋可不加电饭煲一个扁豆蒸茄子的做法洗净，扁豆要用开水泡一下，果壳网说新鲜扁豆有对人体不好的东西，开水就中和了。放电饭煲里...

可以随心，可以任性，只要有爱❤️简简单单、普普通通、实实在在、营养美味、轻轻松松搞定的一款——低脂纯素版的家常菜谱写照。去皮茄子🍆和皮，可分别做➡️_title_a愿世间没有杀戮。愿每个生命都能自然、自由地活下去。愿世...

光盘行动正式开始！用最简单的方法制作出一碗用料扎实的美味浓汤，配上面包（或是馒头？），可以做到货真价实的“光盘”。我们的目标是！不浪费任何一滴美味的浓汤！用料干棕色扁豆或两罐煮熟的扁豆300克去皮西红柿500克大洋葱1个蒜1...

盛汤盛菜自己选重点是不洗碗😂无油无糖全麦面包碗👇用料面包碗1个小扁豆30克西红柿1个胡萝卜半根土豆1个洋葱1/4个菠菜2把百里香2小枝蕃茄酱4勺海盐少许黑胡椒少许意大利茄汁杂蔬小扁豆汤面包碗的做法汤锅中放油油热...

小兵豆（也叫小扁豆，lentil）在美国costco卖的很便宜，买了一大包回来，也不能天天煮豆子汤。找了一下一个lentilchip（类似薯片）的菜谱，改造了一下觉得挺好吃的，记录一下。这是无油无麸质的一个菜谱，材料替换也很容易，粉类可以换面粉...

自己种植的蔬菜。过程就像田园生活用料小扁豆一盘花椒油1勺半生抽3勺植物油2勺芝麻酱2勺）个人口味凉拌小扁豆的做法自己在家种植一盘小扁豆芽菜用滚水烫两三分钟捞起沥干水。过凉水。拌入生抽，花椒油。芝麻酱或花生酱拌...

这是一道地方特色菜。一般青茄子会用来炒着吃或者清蒸着吃，而这道家常菜是用青茄子做汤吃，是老公老家（江苏南通地区）和上海崇明地区的地方特色菜，农村里基本上家家户户都会种植白扁豆（当地方言洋扁豆）和青茄子，基本上就是为了...

又是意大利小扁豆最近吃上瘾😋意大利茄汁杂蔬小扁豆浓汤面包碗👇意大利茄汁罗勒小扁豆肉丸意面👇意大利青酱小扁豆沙拉👇莳萝意大利小扁豆番薯胡萝卜浓汤👇用料鱼排1块胡萝卜1根蕃茄酱6-7勺小扁豆10克洋葱半个白葡萄...

国外很流行的小扁豆stew。素食也可以美味健康营养丰富😁份量两人份，大胃➕正常胃🤪用料西红柿2个大胡萝卜2根小扁豆50克洋葱1个姜几小片切碎小辣椒（不喜辣可省略1-2个蒜头1-2瓣黄豆做的素肉粒（没有可以用豆腐干切小块代...

用料红萝卜80克番茄120克土豆120克红小扁豆120克时萝0.5克红甜椒粉0.8克黑胡椒粉0.5克红小扁豆汤的做法红萝卜土豆番茄切小粒，土豆切粒后泡在清水中以防氧化，红小扁豆清洗即可不用浸泡，香料准备好时萝（也可以用国外的孜然...

用料茄子2个小辣椒3个红小扁豆100克小葱2根油10克豆掰酱或黄豆酱或甜面酱适量（根据个人口味）红小扁豆蒸茄子酱的做法茄子小辣椒切的红小扁豆泡30分钟左右捞出沥干水拌入茄子丁加葱加酱加油拌匀凉水入蒸锅水开后20分钟左...

扁豆王配排骨味道赞赞的用料扁豆王1斤排骨1000g小排扁豆王的做法扁豆王用手掰断，不要切，会影响口感。排骨超过水后上糖色，然后加入作料炖熟，最后放入扁豆，继续闷...

可能大家对小扁豆lentils不太熟悉，今天就来好好认识一下这位在营养界名列前茅的朋友吧！小扁豆不仅有丰富的蛋白质(每100克就有20-25克的蛋白质)和纤维，还充满着钙、铁、镁，钾等多种矿物质。小扁豆有分不同颜色：红色和黄色...