Kale杂炒的精选大全

用料Kale鸡蛋蚝油菇红椒橄榄油盐Kale杂炒的做法食材洗净开炒！蚝油菇→鸡蛋→红椒→Kale→盐小贴士Kale的梗不要弃,有些苦苦的很好吃！...

kale大部分都被用来做chips吃，今天尝试炒了一下，觉得也好好吃，快手又营养用料kale饭香颂适量七味粉适量不一般的清炒kale的做法冷锅热油，放菜kale都变色了以后撒饭香颂和七味粉，把它们拌进kale里装碗开吃ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯...

搬运自DonalSkehan用料Kale225g橄榄油1大匙paprika1小匙蒜粉1小匙海盐1小撮KaleChip的做法Kale洗净擦干，撕掉杆子。混合均匀。150度15-20分钟。...

在英国，甘蓝是常见的蔬菜。但讲真，口感寡淡。我很少吃沙拉酱拌蔬菜，于是想到用鸡腿肉来炒，甘蓝吸收了肉汁，同时可以解腻。用料羽衣甘蓝1把鸡腿肉2只盐2克鸡腿肉炒甘蓝(CurlyKale)的做法锅内放油，油热了，放入切好的鸡腿肉。鸡...

羽衣甘蓝是非常有营养且富含膳食纤维的蔬菜，特别适合减脂时期食用。一般都会用来拌沙拉，但是用它炒鸡蛋有一种淡淡的香味，味道独特，非常值得一试。用料羽衣甘蓝3-4根橄榄油适量盐少许鸡蛋3-4个葱花少许Kale羽衣甘蓝炒鸡蛋...

运动完后实在不想做饭，就做了个果昔。几分钟就能做好的美味!highinfibre,VitaminC&A,protein,butlowinfat!perfectforpost-workout,orsimplyenjoyitanytimeinaday用料kale(羽衣甘蓝)用手抓两把牛奶适量，约200毫升牛...

感觉以后不会再做所有的食材都减了半感觉味道很重，可能因为我多放了一颗蒜，kale本身的味道也真的是难以下咽用料羽衣甘蓝把大蒜瓣橄榄油勺KalePesto自用的做法1clovegarlic1/2cupblanchedalmonds,toastedblend1/4cupfin...

最近森森滴爱上了Kale，谷歌了一下中文名叫羽衣甘蓝。Kale可煮汤可凉拌可煎可炒可烤可炸而且每种都很好吃！而且它营养丰富全面具体请移步维基百科。。。用料鲜榨柠檬汁Kale（羽衣甘蓝）酱油橄榄油半个小红洋葱葡萄干烤熟的核...

用料烤鸡胸羽衣甘蓝把蔓越莓干ParmesanCheese擦片or碎瓜子红薯/南瓜KaleSquashChickenSalad的做法烤鸡胸蒸瓜切菜混一起...

😋😋😋美味新菜上市用料TraderJoe’s腊肉KaleAsparagus香菇意面（linguine比较好）调料：葱，蒜，干辣椒｜花椒粉，胡椒粉，辣椒粉，盐｜生抽，蚝油，醋腊肉kale蘑菇炒面的做法腊肉剪成小块，锅中不用放油，直接下锅煎腊肉（同时用烧开的水煮面）腊肉...

各种菜切丝丝抄起，下饭用料胡萝卜适量生抽适量盐适量茄子适量千张适量肉丝适量香菇适量黑木耳适量青椒适量泡椒适量豆瓣酱适量淀粉适量杂蔬杂炒的做法瘦肉切丝加盐，生抽，老抽，胡椒粉，色拉油，淀粉搅拌均匀放置备用香菇，茄子，黑...

偶然发现的健康美食用料Kale适量鸡蛋1个玉米粒适量橄榄油适量海盐适量Fetacheese适量KalewithFetaCheese的做法Kale焯水去涩玉米粒煮水沥干鸡蛋水煮热锅下橄榄油，放Kale放玉米粒，撒小撮海盐装盘，放鸡蛋，撒feta...

健康零食🥬用料羽衣甘蓝若干牛油果油适量海盐适量kalechips的做法羽衣甘蓝洗净，撕成小片，甩干（尽量甩干水份），烤盘铺油纸or烤垫.加入适量海盐及牛油果油（or橄榄油）抓匀.烤箱预热350F(170C)烤10分钟左右（注意不要烤糊）晾凉后装...

用料Kale羽衣甘蓝、年糕、木耳、鲜香菇、百里香叶、素蚝油、美极鲜、蘑菇精素蚝油Kale炒年糕的做法Kale羽衣甘蓝，取叶子、年糕、木耳、鲜香菇、百里香叶锅里放油，油不要太热时，放入百里香叶，略炒后，放入所有材料都炒透后加...

用料羽衣甘蓝50g红苹果一个青柠一个姜一厚片亚麻籽30g葵花籽30g椰子水200mlKaleMeCrazy的做法材料洗净，苹果去核切块，青柠挤出汁，全部材料放入blender这边有很多姜饮料哈哈所以真的是加姜哦！很绿色的一杯！真的好爱smoothie...

用料羽衣甘蓝把橄榄油勺蜂蜜姜片Kale的做法清洗+撕块状橄榄油+蜂蜜+姜末拌匀放烤盘，勿叠加180°c,8分钟室温放置5分钟，即可食用！...

今天去吃食堂自助，众多美食，唯独这道菜我情有独钟。酷爱吃肉的我，居然青睐一道素菜，可见这菜不简单。话不多说，搞起～用料培根0.5斤Kale2把洋葱1个Cidervinegar1勺Goundblackpeper适量水120毫升SpicyKale&Bacon的做法Kal...

西菜中式做法用料甘蓝一把白豆腐乳三小块炒甘蓝kale的做法把kale择掉菜梗，只剩叶子。锅烧热放油，油热丢kale,烧到颜色墨绿，加白豆腐乳，加水焖再大火起锅...

用料羽衣甘蓝把橄榄油勺盐克烤Kale的做法175度6分钟，吹风模式。...

Costco袋装重制版，这是我最爱吃的沙拉，没有之一！和原版不太一样但味道一样赞。用料Kale紫甘蓝烤鹰嘴豆碎Wholefood有卖胡萝卜丝YellowSquash丝烤杏仁片烤南瓜子烤葵花子蔓越莓干柠檬沙拉酱或SpicyPeanutWholefood有卖Lem...

个人感觉米国超市里的的叶菜普遍比较硬，但不能因为不好吃就放弃好好吃菜了啊！之前在Youtube上看到一个妹子这样做来吃，但我还是觉得硬，于是就小改良了一下发现大不一样，而且Kale没有奇怪的味道炒着也很好吃哒~！用料羽衣甘蓝...

用料kale1bunchapple2个lemon1kalesmoothie的做法washthekale,removethestem.putwaterinapottoboil,whenit'sstartingtoboil,putthekaleinit,waitfor1minute(athighheat),takethekaleout.putthekaleintheblender...

用料egg1salmon200gfirmtofu1sliceMazzrellacheese2sliceskale20gonion7ggreenpepper5gKaletofusalmonsandwich的做法1...

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