香菇荷兰豆炒瘦肉的精选大全

用料香菇5个荷兰豆200g黑木耳50g瘦肉100g油盐、生抽适量香菇荷兰豆炒瘦肉的做法香菇去蒂，与木耳一同放进清水中浸泡一小时后，香菇切薄片，荷兰豆去筋络洗净备用，瘦肉切丝备用。锅内放油烧热，加入香菇、黑木耳及瘦肉爆炒3分...

用料荷兰豆克腊肉块香豆干红尖椒味好美糖盐腊肉荷兰豆炒香豆干的做法腊肉切片水煮至无明显咸味，荷兰豆切小段，豆干切小细条...

用料荷兰豆克瘦肉300克地瓜粉2少生抽2勺蚝油1勺油3少油荷兰豆炒瘦肉的做法瘦肉切小片，用生抽腌20分钟，加入地瓜粉，搅拌均匀锅里放入油，放入瘦肉炸，炸至金黄，捞出荷兰豆焯水，捞出锅里热油，放入蒜头，放荷兰豆炒，加少量盐巴，加入瘦...

用料荷兰豆适量香菇适量胡萝卜适量凤球唛蚝油适量香菇荷兰豆的做法香菇用水清洗干净沥干水分备用香菇切薄片；荷兰豆去掉两头的筋洗净；大蒜拍下切末，胡萝卜洗净切片起锅放入油.七分热后放入蒜末炒出香味.后倒入胡萝卜翻炒...

用料荷兰豆若干盐少许香油少许蒜2瓣酱油0.5勺【107】懒人清炒荷兰豆/蒜香荷兰豆的做法荷兰豆去蒂去筋，洗净备用大火烧一锅热水，同时切蒜末，切完水也就烧滚了*荷兰豆不熟会食物中毒，这里焯水时间偏长，一会儿炒制时间就可以...

青脆香甜～用料荷兰豆400克五花肉150克虾干（鲜虾也可）80克蒜头2瓣肉炒荷兰豆的做法温水泡软虾干，肉切片，荷兰豆去丝，蒜瓣剁成粒。2.热锅热油，放入五花肉炒匀油至变色，再放入虾干继续炒匀至出香时，加入蒜粒翻炒出香，再放入荷兰豆...

时间：约12-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料荷兰豆150g口蘑100g蒜1瓣植物油2ml盐2g荷兰豆炒蘑菇的做法蒜切末，蘑菇切片。荷兰豆洗净撕去两头及豆筋。水烧开后，放入荷兰豆焯制变色捞出。焯好的荷兰豆过凉水备用。锅烧热后...

当荷兰豆遇上醋肉～用料荷兰豆若干盐少许蒜依个人爱好猪肉若干淀粉适量鸡精少许荷兰豆炒肉的做法①把猪肉洗净切成一小块，与淀粉鸡精一起搅拌。腌制下会更入味。②锅里倒入适量油，大火烧开后放入猪肉，半炒半油炸，熟了后捞出...

用料荷兰豆适量木耳30朵鲜香菇2朵咸肉片12片红椒1个蒜片10片香菇荷兰豆木耳炒咸肉的做法准备食材：咸肉片+鲜香菇+荷兰豆+木耳+红椒+蒜片。锅烧开水加入盐和油，倒入香菇+木耳焯水1分钟，再倒入荷兰豆+红椒焯水1分钟至断生...

轻食简约难度：初级口味：清新时间：10分钟用料荷兰豆250g香菇(你用腊肉也不拒绝）6、7只盐2g糖3g荷兰豆炒香菇（上海家常菜）的做法香菇切片盐水泡十分钟，荷兰豆去两头筋热油爆香香菇，荷兰豆放入，炒之断生即可起锅开吃...

昨天剩下的香菇用来炒荷兰豆啦啦啦完美用料荷兰豆一盒牛肉200g左右香菇五朵葱姜蒜适量香菇牛肉炒荷兰豆的做法牛肉和葱姜蒜放入碗中加生抽盐一点点白糖腌制十五分钟热锅后倒入花生油炒牛肉七分熟时放入香菇翻炒最后放...

用料牛肉300克克荷兰豆250克葱50克蒜茸20克西红柿80克东古金标蚝油10克东古一品鲜10克味精5克白糖5克地瓜粉50克胡椒粉3克荷兰豆炒牛肉的做法葱切成葱段蒜头切成蒜未西红柿切成块荷兰豆头尾两边摘除牛肉切片加入东古...

小二:客官，你吃点儿啥？客官:随便小二，一脸懵逼“客官，这个没有”“那你们有啥？”“俺们新添了一道_兰瘦香菇。网上老火爆了”“好。就它了”“得嘞！”小二高唱“兰瘦香菇一份。。。2B桌。。。。”客官，一脸调色盘用料精瘦肉2...

用料荷兰豆克腊肠根盐克鲜香菇料酒家常菜——香菇腊肠炒荷兰豆的做法新鲜香菇去蒂切片，腊肠切片，荷兰豆对半切锅里放油，放入香菇煸炒一会儿，再加入腊肠和荷兰豆翻炒，加入一点点料酒，放入一点开水，稍微闷一两分钟等到汤汁快收...

总摄入：497千卡半小时完成，简单、营养让减肥不在"苦行僧"看冰箱食材freestyle，没想到意外的好吃食谱具体只写了香菇荷兰豆炒鸡胸肉用料荷兰豆35克香菇3朵鸡胸肉半块独头蒜半瓣减脂便当：Freestyle香菇、荷兰豆炒鸡胸肉的做...

如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒...

用料荷兰豆8-12个蟹味菇1/2盒鸡胸肉1/4块盐2g/2次料酒1勺黑胡椒1勺蟹味菇荷兰豆炒鸡胸肉的做法准备：鸡胸肉切小块，荷兰豆对半切，蟹味菇切半腌制：1勺料酒+随意黑胡椒+少盐热锅冷油放沾菌菇里有水分，可能会有些炸锅，新手宝宝...

用料荷兰豆若干鲜香菇若干朵生抽一勺盐适量蚝油一勺蒜末少许荷兰豆炒香菇的做法香菇切片香菇片荷兰豆掐去两头，洗净，焯一下水葱花爆香放入香菇，炒软放入荷兰豆荷兰豆变软后，放入蒜末，生抽，蚝油，盐。充分搅拌出锅盛盘...

和老公结婚后搬到海南海边过上两张嘴两幅碗筷的生活一直看着下厨房做一日三餐现在也想分享一下我们的日常菜谱🍽🥣🥢💕用料鸡胸肉1块香菇3朵荷兰豆如图蒜1瓣生抽1勺耗油1勺白糖半小勺食用油少许两人三餐四季-香菇鸡肉...

用料荷兰豆60克白玉菇60克鸡胸肉100克木耳12朵大蒜1瓣荷兰豆菌菇炒鸡胸肉的做法准备好食材荷兰豆如图摘掉两头（不要摘太多了）水开后加入一勺盐喝少量橄榄油（为了保持色泽），放入荷兰豆焯1分钟捞出用水冲一下白玉菇去蒂，洗净...

用料牛肉适量荷兰豆若干苦瓜1根胡萝卜少许洋葱少许香菇3朵姜蒜片若干红椒1个调味步骤2牛肉炒苦瓜荷兰豆香菇的做法准备食材：苦瓜+荷兰豆+香菇+牛肉+姜蒜片+洋葱片+胡萝卜片+红椒圈。牛肉切片腌制：生抽1勺+老抽少许+胡椒...

荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒...

快手小炒，是家常餐桌上必不可少的美食。用料荷兰豆150克杏鲍菇3小个胡萝卜半小根瘦肉100克蚝油1汤匙油2汤匙盐、胡椒粉少许家常小炒_瘦肉杏鲍姑荷兰豆的做法马克西姆微压不粘平底锅一个。准备好所有食材。瘦肉用少许盐...

用料荷兰豆180克猪瘦腊肉230克姜五片大蒜三瓣盐大半勺生抽一勺半勺蚝油一勺半米酒一勺玉米淀粉一勺白糖半勺荷兰豆炒猪瘦腊肉的做法姜蒜切片腊猪瘦肉，用热水泡三个小时，再用小盘装，放油，生抽，蚝油搅匀，隔水蒸半小时荷兰豆去...

看了下冰箱的存货，有荷兰豆和青椒，那就炒点肉吃吧。用料荷兰豆500克青椒2个盐0.5克生抽2勺淀粉0.5勺荷兰豆青椒炒瘦肉的做法荷兰豆去根，老的去壳留豆，青椒去籽切块，清洗干净备用瘦肉切片备用热锅下油，煸炒瘦肉，差不多熟透时...