快手燕麦酥的精选大全

裸燕麦是好东西：抗饿，据说还减肥。但裸麦在口感上总有些清寡，自己加点料，就是健康美味的一餐！早餐泡牛奶、晚餐拌酸奶，都牙蜜的很！用料坚果碎任意裸麦（燕麦）2大杯水果（浆果最佳）任意红糖2大勺快手燕麦酥的做法所有材料拌匀平铺在...

由于健身减脂增肌期，私教让忌口面点甜品！正好家里还有燕麦，增肌好食材，试着做了几款饼干，要不太硬了，要不太酥软了，正好烘培师小田田给了个配方，试做了一下，口感不错，几经倒腾改良，介于脆和酥之间，就是苏打不要放多了，不然有碱味，白...

用料普通面粉150克燕麦50克核桃50克白糖35克红糖35克玉米油80克鸡蛋1个泡打粉2.5克快手烘培燕麦核桃酥的做法准备好各种材料，核桃肉切小碎块，面粉、泡打粉过筛后把所有材料依次放入一起后搅拌搅拌后，每搓一小个压成小饼...

很多人嫌煮麦片麻烦，但冲泡的麦片反正都要泡5分钟，为何不用两倍的时间获得十倍的幸福呢！以下用量为两人份，但这么点儿肯定不够吃一顿早饭，请自行增加水果面包一类的东西搭配一下～用料黑燕麦80克水800ml，看你买的燕麦包装上怎...

大半夜饿得睡不着，就起来做明天早饭！无油，健康！用料燕麦（granola)适量40g鸡蛋1个奶粉20g（2大勺）皇室麦片（其他速溶麦片也可）1包快手燕麦饼（flapjacks）的做法把所有的原料放到大碗里，推荐这个granola，炒鸡好吃，平常我都是空口吃半包...

好吃又健康又快手的一款煎饼，特别适合减肥吃哦燕麦提供碳水化合物和膳食纤维鸡蛋提供蛋白质简直是完美结合用料鸡蛋2和燕麦100g牛奶/凉开水适量快手瘦身餐—燕麦牛奶蛋饼（消耗燕麦）的做法鸡蛋打散后，把所有材料混合搅拌均...

家里燕麦吃不完快过期了，做成燕麦饼燕麦棒保存，喜欢甜一点的可以加一点红糖，不加油所以没有市售饼干酥松的感觉用料鸡蛋2个燕麦片500克面粉适量，越多成品越硬红糖喜欢甜口的加快手燕麦饼（消耗燕麦大法）的做法准备原材料，原料...

用料鸡蛋1个盐2克油两小勺葱花随意莜面粉200克焦香酥脆的快手燕麦饼的做法葱花切碎加入一个鸡蛋适量加盐加2小勺食用油（我用的是橄榄油）加面粉200克（也可根据食量随意）全部食材，加温水少许快速搅拌成比较松散的面团（水不要...

巧克力快过期了，ヾ(￣0￣；)ノ，感觉这是最快消耗巧克力的方法。这个版本我用的燕麦是桂格，这个适合泡牛奶，做成酥脆版本我觉得还是卡乐比燕麦口感更好，推荐卡乐比。燕麦的好坏是好吃与否的关键哦(´-ω-`)用料1.黄油25克2.巧克力...

每周一练✌️简单的早餐，工序简单，全程1小时以内（含烤箱30分钟）只需要烤箱热量1000卡，20块用料奶粉50克即食燕麦片120克水180克核桃（可不放）30克快手燕麦饼的做法燕麦加奶粉混合倒入热水搅拌，静置15分钟，等燕麦吸水各种坚果30克，...

解决吃不完的香蕉，无油无糖的一款燕麦能量棒，不像意式脆饼那样的费嘴，但一样吃的停不下来。很快手，做之前就开始190度预热烤箱吧用料香蕉3根(350克左右)即食燕麦片170克葡萄干50克蜂蜜40克快手燕麦棒的做法准备熟透的香蕉...

我妈给我买了一堆生燕麦片，让我减肥，呵呵，减肥是不可能的！这款燕麦酥，外面酥酥的，内里稍微有一点点软，口感很好～用料黄油60克红糖15克白糖15克香草精（可不放）5滴鸡蛋1个中筋面粉100克无铝泡打粉3克盐2克燕麦片100克燕麦酥的做法...

十分钟简单快手/丰富蛋白质/高纤维/不发困/扛饿，一站式营养早餐解决方案，从煮到吃到洗锅，整个流程十分钟搞定。用料燕麦牛奶一袋燕麦适量鸡蛋1个快手燕麦牛奶+燕麦+鸡蛋营养早餐的做法起床一睁眼就把锅先开大火烧热，与此...

燕麦中喊有非常丰富的亚油酸，对脂肪肝。糖尿病，浮肿便秘都有疗效。搭配燕窝可以起到，通便排毒，美白祛斑，抗氧化的作用，保持皮肤净白！燕窝多一次吃几天的话，冬天里拿出冰箱太凉了，这样吃的话早上几分钟搞定，热热暖暖！用料燕麦一包...

一样的，白巧也要过期了ψ(｀∇´)ψ，赶紧消耗掉，不浪费。用料1.黄油25克2.白巧克力160克3.奶粉40克4.低筋面粉50克5.蛋液60克6.麦丽素50克（没有可以全部提换成麦片）7.麦片(推荐卡乐比)200克快手版白巧燕麦酥的做法黄油加白巧...

一定要试一试的方子很简单小白也能上手不用打发黄油做起来很快原料也都是最常见的但是成品真的超级好吃我基本上每周都会做两盘还没凉透就忍不住吃掉大半而且这种酥脆程度加的油算是很少了（本方含泡打粉）用料植物油75克...

昨晚烤完花生酱燕麦酥到今天早上满屋子都是满满的花生香味用料四季宝花生酱130g蜂蜜40g即食燕麦80g葡萄干20g海盐适量花生酱海盐燕麦酥（超级简单且快手燕麦的神仙吃法）的做法平时最爱的花生酱柔滑，细腻，烤箱预热175摄氏度...

🐻TedTedTed！你们喜欢泰迪吗！很贱很浪很萌的Ted！Ted毛茸茸的外形和完全不符合外形的浪里小白龙的性格，让人很想拥有一只既然没有办法拥有活的Ted，那只能做一炉吃了他们了燕麦饼干因为添加了燕麦片，所以刚好可以模仿Ted毛茸...

一到周末就爱睡懒觉(⑉°з°)-♡，起床之后匆匆做早饭，怎么才能又快又有营养呢？本来打算牛奶燕麦，可是有位同志不喝牛奶，干脆水煮燕麦算了，又觉得有点单调，想到藜麦也好熟，又放点藜麦，想着试试看，不好喝就喝白开水吧！没想到燕麦...

用料即食燕麦30-40克鸡蛋1只快手燕麦pancake的做法一个鸡蛋打进料理机加入燕麦片，料理机把混合物打成浆平底锅加少量油，油热倒入混合物出锅，搞定小贴士因为即食燕麦含有糖，所以没有加任何调料！出锅后可根据个人口味加蜂蜜，...

这是一款简单实用的零食方子，不讲究顺序及特定的方法。此款小点心主要材料为燕麦，富含粗粮纤维和营养，可以用作早餐或者解馋的小零食。用料燕麦片160g黄油（咸味黄油）70g细砂糖40g低筋面粉（普通面粉也可）50g果干可加可不加，不...

前几天想做榛子酥，想不到榛子放两天放酸了。怎么办？就差最后一步放入榛子搅拌了，急中生智，加入混合果干燕麦片。咦！居然口感更丰富。带到公司分享，好评如潮！快夸我机智，码个谱纪念一下。哇哈哈用料玉米油80g白砂糖70g全蛋液20...

燕麦一直被认为是热量较低的食物，然后我家的燕麦安静的呆在橱柜里半年没有动过了，平时很难记起来要吃它，而宝宝也不是很接受它，因此这么好的食物马上就要浪费掉了，所以我决定做一款燕麦酥来解决掉它。另外再配以各色干果、...

这几日看到朋友圈有卖手工燕麦的，简单营养，颜值高，就是那么一点点，价格还不便宜。于是，用买一小罐的价钱，在某宝上买了一些材料，借鉴网上各种网友版的做法，然后，开动了。还是很有成就感的用料燕麦150克南瓜子仁约50g核桃仁约30...

晚上泡好藜麦，早上和燕麦一起放微波炉里叮两分钟。喜欢香口的，再在上面打个鸡蛋，放些黑椒盐，烤两分钟搞掂喜欢甜香的，放点黑糖和牛奶再叮藜麦饱满的口感像奶茶里的爆爆珠那样加上燕麦的黏稠一小碗就很过瘾了当然，很营养也饱...