手撕杏鲍菇凉拌的精选大全

用料杏鲍菇两个炒香的白芝麻一茶匙小葱段适量大蒜末两茶匙葱末少许红椒碎少许陈醋一茶匙生抽一茶匙食盐适量手撕杏鲍菇凉拌的做法一、杏鲍菇用手撕成小条状，放锅里大火蒸10分钟取出晾凉。二、把杏鲍菇放在一个稍大的碗...

不爱吃菇的我，把它做成凉拌，果断爱吃了～用料杏鲍菇1个生抽2勺小米椒2个蚝油1勺糖10克蒜2瓣油20克绿线椒1根芝麻适量辣椒面适量手撕杏鲍菇（凉拌）的做法切好小米辣和线椒，蒜片，把蚝油，糖，盐，生抽，芝麻，辣椒面等调料放一起，加入热的食...

清爽可口，大人小孩都喜欢食。用料杏鲍菇两个约250克生抽一勺蒜末，姜末少许绿豆芽200克香芹100克红菜椒（灯笼椒）鲍汁1勺生抽1勺芝麻油1勺手撕杏鲍菇凉拌香芹的做法将红椒切成丝，香芹切成段，和绿豆芽一起焯水后备用。先将杏鲍...

用料杏鲍菇6个洋葱少许香菜2根蒜头2瓣生抽1勺香醋1勺香油少许白糖5克剁椒酱（小米椒）一大勺凉拌手撕杏鲍菇的做法准备好食材。杏鲍菇对半切，上蒸锅蒸10分钟。调凉拌万能酱汁：蒜末、生抽、香醋、香油、白糖，香菜末，剁椒酱或者...

用料杏鲍菇1个小葱少许辣皮子2个盐少许白糖少许蚝油1勺糖少许大蒜3瓣青椒一个生抽少许香醋少许辣子面少许给肉不换的凉拌手撕杏鲍菇的做法把一个杏鲍菇撕成你想要的模样备用。放入沸水中煮3到5分钟捞岀挤干水份便于入...

简单低脂颜值担当爱不释手就是它啦！用料杏鲍菇2个醋3大勺酱油2勺糖5克蒜4瓣小葱1颗小米辣或者干辣椒2-3颗红辣油适量白芝麻适量芝麻油适量凉拌手撕杏鲍菇（吃了会上瘾）的做法准备2颗新鲜杏鲍菇✌🏻️随便撕差不多借个样子哈...

用料杏鲍菇2个蚝油1勺大蒜4瓣香菜3根酱油2勺油2勺红椒半个胡椒粉少数广式手撕凉拌鸡腿菇（杏鲍菇）的做法鸡腿菇洗净切片，放入蒸锅中火蒸12分钟切好蒜切和半个小红椒把香菜切好蒸好后把鸡腿菇放凉，手撕成图中模样放凉的时刻...

用料杏鲍菇1个葱花1克食用油2克盐一勺鸡精半勺蒜2瓣蚝油半勺糖1克生抽1勺陈醋1勺芝麻1克简单的凉拌手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇撕长条，开水烫，凉水过凉晾干加入蒜，芝麻，爱吃辣的放点干辣椒碎和小米辣淋上热油加入调料，不喜欢酸...

冬天吃火锅，夏天吃凉拌菜！杏鲍菇有嚼劲，拌上酱汁吃非常过瘾，或者拿来拌黄瓜拌木耳拌牛肉都很合适，一份酱汁能拌好多种菜，让你夏天也能吃得幸福。用料杏鲍菇2个酱油3勺醋2勺蚝油1勺白糖半勺大蒜3瓣小米辣2个线椒1个凉拌手撕...

#两大一小，每餐吃好##两大一小的小家庭,每日下厨，每餐吃好#用料杏鲍菇2个醋2小勺白糖2小勺盐适量大蒜5瓣香菜2根辣椒末3小勺老姜1小块熟白芝麻3小勺孜然粉1小勺生抽2小勺蚝油1小勺菜油适量《凉拌手撕杏鲍菇》的做法杏鲍...

杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种，肉肥厚，质地脆嫩。杏鲍菇的吃法很多，炒烤煎拌均可。手撕杏鲍菇，没吃之前大多数人以为它嚼不动，其实不然。用水焯熟或清蒸后的手撕杏鲍菇，口感嫩滑，拌一盘，开胃下饭，多放点...

杏鲍菇这样做，比炒的好吃多了用料杏鲍菇3个葱1根辣椒1个蒜3瓣香菜1根芝麻油2勺酱油1勺白醋1勺白糖少许盐适量拌手撕杏鲍菇的做法洗净的杏鲍菇，蒸15分钟，放到不烫手，撕成丝将葱、辣椒、蒜头、香菜切好备用加入所有配料，调味...

杏鲍菇怎么做我都喜欢吃，吃起来有一股鲍鱼的味道。今天分享一道超级好吃的凉拌手撕杏鲍菇，做法超简单，低脂低卡，超级开胃，手残党都可以试试哦~用料杏鲍菇4个小米辣4个蒜5粒葱1根凉拌手撕杏鲍菇|配方和做法的做法杏鲍菇洗净...

用料杏鲍菇1个蒜2瓣醋1勺盐葱一段糖半勺超简单版凉拌手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净撕成条焯水五分钟后盛出蒜切沫，葱切丝，一点芝麻，锅里热油后倒入煸出香味加入一勺醋，一点味达美，适量盐，一点香油，半勺糖拌匀就可以吃了小贴士...

为家人做美食是我最大既乐趣。用料盐1勺，鲍鱼汁3勺，生抽2勺。杏鲍菇200克黄瓜1条，小葱100克，姜适量，大蒜2瓣凉拌黄瓜手撕杏鲍菇的做法首先把洗干净既黄瓜切成丝，用开水烫过后备用。将洗干净既杏鲍菇隔水蒸10分钟，然后手撕备...

我的干煸杏鲍菇已经到了炉火纯青的境界了以前老公对菇类是不感冒的吃了我的干煸杏鲍菇后就天天买杏鲍菇回来但自己又做的不好吃🤣我也不敢说啊天天吃杏鲍菇炒肉的我很无味了上次说了一次他的红萝卜炒肉很好吃（我不喜欢...

用料杏鲍菇2根蒜7-8瓣香葱适量香菜适量小米辣3-4根辣椒粉1勺熟芝麻1勺热油4勺生抽2勺蚝油1勺白糖半勺盐1小勺手撕凉拌杏鲍菇！的做法准备食材，杏鲍菇，蒜，香菜，小米辣，香葱杏鲍菇一分为二，冷水放入蒸锅蒸20-25分钟左右将小米辣...

刚立夏，就迫不及待想吃凉拌菜了，马上做了道凉拌手撕杏鲍菇，只花了几分钟完全不费功夫。夏天胃口不好，凉拌菜能当菜也能当零食，搁哪儿吃都适合。凉拌菜的美味精华都在于万能酱汁，拿来拌一切都美味又幸福，值得每个人都码住。用...

夏季凉拌菜颜值与味道同时在线用料杏鲍菇4个大蒜5瓣葱花适量小米椒4个盐适量蚝油1勺酱油2勺手撕凉拌杏鲍菇（好吃到哭）的做法杏鲍菇洗净上锅蒸熟熟了以后用凉水冲洗挤干水分用手撕成条为杏鲍菇注入灵魂（你想丝多大就丝多...

夏天到了～来点开胃菜吧用料杏鲍菇2个醋2勺白糖适量蚝油1勺大蒜2瓣小米椒2个白烧酱油3勺胡椒粉少量小葱适量万能酱汁凉拌手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇隔沸水蒸15分钟，过凉水，手撕成细丝大蒜切末，将其他的调料混合，淋上杏鲍菇即可...

低卡健康的食谱用料杏鲍菇3个生抽1勺油少量葱蒜适量小米椒1个醋1－2勺蚝油1勺盐1克糖2克凉拌手撕杏鲍菇-低卡的做法碗里加醋，糖，盐，生抽，搅拌均匀备用葱蒜切末，小米辣切段，备用杏鲍菇洗净后，撕成细条。起锅，烧开水，加入一勺盐把...

有一天，当我看到冰箱里的这两样食材，突然地非常想把它们撮合到一起，为什么不呢？一个软糯，一个嚼劲，为什么不可以放在一起？我觉得这种互补的口感不仅不单调，更是别有一番滋味呢！用料主材杏鲍菇2个茄子🍆3根调料生抽适量香醋适量...

做法简单，只需蒸-蒸，拌-拌就OK啦~用料杏鲍菇2-3个小葱1根大蒜2瓣熟芝麻1勺辣椒粉1勺孜然粉半勺小米椒2个生抽2勺醋1勺白糖少许盐少许香菜少许酸辣开胃的凉拌手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇洗净放进蒸锅，水开上锅大火蒸15分钟.左...

💕💕家里买了好几天的杏鲍菇🍄再不吃就该坏了，今天早上就用它做个家常版的【手撕凉拌杏鲍菇】比肉🥩还要好吃的那种😁😁🥂🥂凉拌黄瓜干豆腐丝自制美味辣条用料杏鲍菇2个配菜葱叶2根(切成葱花)小米辣4个(切成段儿)蒜8瓣...

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫力功能，对人特也有抗癌、降血脂、润肠胃及美容等作用。凉拌杏鲍菇是一掉非常简单美味的菜，成菜营养爽口，非常下饭。用料杏鲍菇2...