蒜蓉木耳拌面的精选大全

在宿舍用一个电煮锅就够了用料木耳若干朵大蒜1瓣香油半勺醋半勺生抽两勺油适量蒜蓉木耳拌面的做法木耳泡开，水烧开，放木耳煮五分钟蒜瓣切碎，醋半勺，生抽两勺，香油两滴，都放一个小碗，拌匀。起锅热一点油，也加进去。全部浇木耳...

蒜蓉酱拌面也太美味了！用料蒜蓉一碗剁椒酱一勺生抽1勺蚝油1勺老抽1勺鸡精半勺胡椒粉半勺面条一捆葱花适量蒜蓉酱拌面的做法大蒜去皮拍碎剁成蒜泥宽油放蒜泥，一勺剁椒酱，大火炒出香味加入一勺生抽，一勺蚝油，炒制微黄即可盛...

小时候母亲不在家时，父亲便会动手为我做一些简单的饭菜。这个蒜蓉拌面是他时常做的，简单开胃，只不过吃完之后口中一股蒜味。好多年未再品尝，某日突然想起，于是自己动手做了一次。稍有改良，回忆往日，异乡游子不禁感慨。用料全...

记得加麻油用料木耳一小抓红绿灯笼椒各一个麻油一汤匙蒜蓉两颗蒜蓉红绿灯笼椒炒木耳的做法泡木耳，提前半小时泡，灯笼椒切小块，切蒜蓉蒜蓉下锅炒香，下灯笼椒炒香，把木耳下锅一起炒，炒3分钟，下芝麻油，起锅。...

黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把...

炒菜油大不利于养生，蒸制菜肴易于吸收，更适合东方人体质用料金针菇1把蒜20瓣蚝油1勺盐适量生抽2勺丝瓜2根木耳一把蒜蓉木耳丝瓜金针菇的做法金针菇切根洗净，木耳泡发备用丝瓜削皮，切段分为四条备用金针菇衬于最低层，上铺丝...

木耳加茼蒿绝配，我用的是吉林省吉元土产的小包装秋耳，用半袋泡发出来就够了用料茼蒿1小把大蒜3瓣发好木耳适量十三香适量油适量生抽适量木耳蒜蓉茼蒿的做法木耳胶质比较好，切了一刀，蒜切末，茼蒿可以和木耳一起下锅锅内放入...

用料木耳适量蒜3瓣生抽1勺白醋1勺辣椒油适量香油1勺香菜适量拌木耳的做法木耳焯水捞出加入蒜末生抽白醋辣椒油香油香菜搅拌均匀即可...

用料黄瓜1根木耳20朵豆腐皮1张蒜蓉辣酱3勺油2勺蚝油1勺酱油3勺盐适量蒜蓉炒木耳黄瓜豆腐丝的做法油热后，放入辣酱炒出香味再放入翻炒一下放入适量水，水开煮3分钟。再放入木耳豆腐丝，再依次放入蚝油.酱油.盐。继续翻炒3分...

用料木耳菜蒜蓉蒜蓉木耳菜🥬的做法就是这么简单锅热油放蒜末放木耳菜翻炒撒盐出锅（鸡肉是和芦笋炒的和木耳菜无关在另一个菜谱里）吃清淡健康...

用料木耳菜蒜蓉糖盐醋香油蒜拌木耳菜的做法木耳菜焯水，投冷水后捞出，撒上蒜蓉，然后把由糖、盐、醋、香油拌好的汁浇上即可...

本来是要做粉丝豆腐汤和凉拌木耳，结果临时把豆腐做成麻婆豆腐了，就想着把粉丝和木耳放在一起，做出来味道还不错！用料粉丝2把木耳少量大蒜5瓣葱花少量生抽2勺耗油1勺蒜蓉粉丝木耳的做法将木耳泡开洗净，和粉丝用开水烫一下，大...

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西葫芦1个干木耳10g蒜末15g生抽10g盐1g白糖2g食用油10g蒜蓉木耳西葫芦的做法西葫芦对半切开，再切成片。干木耳泡发。中火将油锅烧热，倒入蒜末，小火煸香，加入西葫芦、木耳，翻炒变...

今天晚上又要出差，去菜市场买新鲜蔬菜就会剩下，为了不浪费，中午就清空冰箱里的食材吧！大概一个星期以后会回来，到时候再送上新品！冬天的寒冷，让我们对凉拌菜避而远之，其实在这个季节适当吃点儿凉拌菜对身体还是蛮有好处的，一款...

用料木耳菜把蒜蓉勺油克盐克火腿肠蒜蓉木耳菜的做法火腿肠切丁，蒜切沫，木耳菜洗干净，切成比较长的段锅中加油，六成热，加盐，下蒜蓉煸香下入火腿肠翻炒一会下入木耳菜，大火翻炒出汁，调味，盐少许，生抽少许，耗油少许，白糖少许，鸡精少许...

时令蔬菜写一个食谱，大家可以举一反三的运用，佐料也可以按自己喜欢随意哦！小美炒任何蔬菜，只用10-15克油，绝对的减脂餐，吃腻了凉拌菜的朋友们，不妨试试小美炒时蔬！用料木耳菜350-500克橄榄油10-15克大蒜2-3瓣盐1/4茶匙减肥食...

秋葵是具有非常高的食用价值的，因为秋葵里面含有丰富的蛋白质、脂肪、还有碳水化合物以及非常丰富的维生素A和维生素B群等等。还含有各种的矿物质，所以说秋葵它能够增强我们人体的，以及有利于咽和通淋，还有下乳还有调经等...

用料木耳适量香油2勺生抽2勺陈醋6勺鸡汁2勺蒜蓉酱3勺小米辣6个凉拌蒜蓉木耳的做法木耳用水泡一小时洗干净放入锅中，水开煮两分钟碗中加入蒜蓉酱和切碎的小米辣再加入别的调料拌匀木耳控干水分放入碗中拌匀非常好吃很简...

大众拌面酱吃腻了，想了个新方子用料蒜蓉一头蒜蚝油3勺酱油2勺醋3勺糖半勺盐适量食用油适量蒜蓉拌面酱的做法热锅热油炒蒜蓉，油量浸润蒜蓉，炒到蒜蓉微微发黄，盛出加入两勺酱油三勺醋，半勺糖提鲜，因为耗油本身咸，看自己口味适...

清淡健康食品用料蒜瘦肉木耳橄榄油酱油蒜蓉木耳炒肉的做法趁油锅不太烫时下蒜蓉爆香下木耳，炒软后下肉丝加酱油调味起锅小贴士瘦肉和木耳都不是很吸盐，所以酱油的咸味差不多够了，吃淡一点才健康...

介绍一个做法很土，但营养丰富的菜：蒜蓉木耳木耳清肺和清化血液的功效非常好，要多吃。食物经过越多的工序加工营养就流失的越多，简单一弄，挺好。用料木耳大蒜葱花蒜末盐生抽蒜蓉木耳的做法木耳泡发洗净去蒂，大蒜两瓣切成碎末...

这是比较简单的一道凉菜，0难度和0失败率木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳...

以前完全没做过菜的厨房小白都能做😋相信我！你们可以的！！用料西兰花适量胡萝卜适量大蒜适量盐适量干木耳适量蒜蓉西兰花胡萝卜炒木耳的做法首先，你要有一朵西兰花，一根胡萝卜，一小把木耳西兰花弄成一小朵一小朵的，泡在盐水里...

一周要吃两到三次木耳哦！简单～补血～美味～用料木耳20-30朵生抽3勺陈醋1勺香油1勺蚝油半勺辣椒油1勺盐1克糖0.5克拌拌木耳的做法泡好木耳，冲洗干净，烧开水，倒入木耳，煮沸，五分钟后，捞出待用。调汁：酱油，老抽，陈醋，盐，糖，蚝油，香油，辣椒油，...

用料西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量蒜蓉西兰花炒黑木耳的做法将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵，西兰花切去根部硬的部分，掰成小朵洗净锅里放水烧开，滴上几滴食用...