豆角胡萝卜丝炒肉的精选大全

豆角又名豇豆、长豆角，属蔷薇目，盛产于夏季，富含胡萝卜素。豆角和胡萝卜这两种蔬菜配合在一起，既使营养更充分，又给餐桌增添了一抹鲜艳的颜色。夏天，就是要吃豆角胡萝卜丝炒肉。用料豆角15条胡萝卜半根猪肉100克姜2片盐适量...

油豆角含有较高的蛋白质，含量可达到其干质量的20%以上。它的氨基酸组成及比例也比较合理，含有人体必须的18种氨基酸，其中必需氨基酸，特别是赖氨酸含量较高。此外油豆角还富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。从口感与营养...

一人食健身餐系列愿每只懒癌晚期的健身狗被这世界温柔对待🙏🏻45g碳水30g蛋白质用料鸡胸肉150g豆角80g胡萝卜80g大蒜1~2瓣红辣椒1个豆角胡萝卜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝，加适量盐，蚝油，生抽腌15分钟豆角，胡萝卜洗净，切成丁...

用料牛肉适量胡萝卜1个土豆1个食油少许盐少许生粉1小勺糖适量生抽少许花椒粒少许干辣椒少许姜片一片蒜头少许胡萝卜丝、土豆丝、炒牛肉丝的做法胡萝卜切丝、土豆切丝备用。牛肉切丝放入适量生抽、食油、生粉、糖腌制...

用料肉末克豇豆克胡萝卜蒜瓣生抽勺盐克蚝油适量葱花适量青椒1个肉末豆角胡萝卜混炒的做法热油先炒肉末，放点生抽入味，然后放入大蒜葱段胡萝卜豆角一起炒熟，加点蚝油和生抽，出锅。...

不知道是不是自创的。做出来大家都喜欢吃。营养好吃用料豆角五花肉两小块胡萝卜一只盐干红辣椒三颗蒜葱姜八角（大料）两瓣生抽豆角胡萝卜炒五花肉的做法准备工作：五花肉切条，葱姜蒜切碎，八角两瓣（一颗上的两个瓣）切碎，干红辣椒...

去餐馆喜欢点钵子豆角丝，在家就简单炒豆角丝啦配色要齐全，更有食欲，哈哈用料豆角克胡萝卜根香菇朵猪肉肉丝豆角丝胡萝卜丝-三色炒三丝的做法香菇，胡萝卜，甜椒切丝备用如图所示的豆角，切丝备用切丝来有点点累，切菱形块也行葱...

长豆角不油，蛋是水煎，土豆是碳水来源用料胡萝卜根长豆角减脂早餐搭配#长豆角炒胡萝卜丝的做法长豆角切丝，放到锅里煮15分钟。后拿出胡萝卜切丝锅内放油，用姜铺匀倒入胡萝卜丝，炒软倒入长豆角，倒入生抽，少加点水，炒5分钟出锅小...

严格按照该app上某位大神的指导完成，凑合，毛豆米要是再软点就好了。。。用料猪肉丝毛豆米毛豆米胡萝卜炒肉丝的做法毛豆米用水焯一下把肉丝用料酒，生抽，少许盐腌制一下，再炒...

用料牛肉(里脊肉)130g豆腐丝160g胡萝卜一根90g大葱一小段25g蒜瓣2颗盐2g牛肉腌制：盐1g(1小勺)生抽2-3g（2滴）淀粉6g水10g白胡椒粉一点点食用油一小勺牛肉炒胡萝卜豆腐丝的做法食材处理：牛肉切丝，加入调味料拌匀腌制半小时豆...

午饭来做一个下饭菜一小碟🍲🥒🥕🌭用料豆角5、六根胡萝卜🥕小半条鸡肉肠1条橄榄油适量盐适量蚝油适量高汤或者清水🥣半小碗小米椒🌶️一小个蒜头一粒生姜两片豆角胡萝卜炒鸡肉肠的做法豆角切条状、肌肉肠切片、胡萝卜切...

用料瘦肉一碗胡萝卜3分之1根蒜1瓣豆角8条洋葱少适量姜适量炒豆角胡萝卜瘦肉粒的做法豆角胡萝卜切粒，如图准备好洋葱蒜姜8瘦2肥瘦肉切萝卜粒大小，刚好吃饭一碗，下少盐酱油生粉抓混再下油抓混下油少量盐炒豆八分熟起锅待用...

本来想做个豆角丝，可是豆角不够多，于是就又切了个土豆，为配色，又切了半根胡萝卜。用料豆角（这里用的油豆角）20根左右土豆1个胡萝卜1个盐酱油适量花椒干辣椒几个焖三丝（豆角丝+土豆丝+胡萝卜丝）的做法豆角、土豆、胡萝卜分别洗...

第一份工作公司对面的小餐厅的豆角炒肉丝份量又足又好吃，当时就是我的小饭堂啊，可惜现在已经关店了，我也已经离开那里了。用料四季豆150克猪瘦肉100克胡萝卜50克蒜2瓣盐1/3勺生抽1勺白胡椒粉适量【下饭菜】豆角胡萝卜炒...

家里妈妈经常做的菜，今天自己试了一下，还不错用料土豆1个胡萝卜1根瘦肉若干淀粉少许胡萝卜土豆丝炒瘦肉的做法先把瘦肉切片，然后放生粉和盐，腌5分钟左右，用生粉腌过的肉炒出来比较嫩把土豆和胡萝卜去皮，切成条，大概0.5厘米厚...

清冰箱的绝佳配方！用料牛肉250克小胡萝卜1根姜2片蒜3瓣葱头3只紫苏一小把蘑菇6个豆角4长根生抽2勺料酒2勺豆角蘑菇胡萝卜炒牛肉的做法把蘑菇、胡萝卜切片，豆角摘成和胡萝片差不多大小的长度。牛肉逆竖纹切薄片，红葱头姜...

下饭菜用料土豆切丝青椒切丝胡萝卜切丝鸡腿肉切丝蚝油胡萝卜土豆丝青椒炒肉丝的做法肉丝用盐和淀粉腌一下，热锅冷油，下肉丝到快熟时候盛出。放油炒胡萝卜丝和土豆丝，加蚝油，放入之前的肉丝，继续翻炒，最后放入青椒稍微炒一下...

这样清爽微甜的一道菜配点四川家家泡菜坛里都有的泡仔姜没有明显的酸仔姜柔和也没有抢去主菜的清新吃起来倒是有一种爽快的风味蛮有趣用料猪瘦肉200g豆角（豇豆）500g胡萝卜1根泡姜10g生粉1小匙生抽1小匙糖1小匙盐适量（可...

用料胡萝卜一根盐若干克长扁豆250克生抽若干大葱切好的丝若干郫县豆瓣酱若干（没有可不放）清炒豆角胡萝卜丝的做法1⃣️长扁豆切丝，胡萝卜切丝，葱段切丝。2⃣️热锅冷油放入葱丝，闻到香味后放入胡萝卜丝和扁豆丝（个人建议先放胡...

用料猪里脊肉300g土豆2个胡萝卜2个生姜适量大蒜适量花椒粒适量干辣椒2个生抽1勺老抽2/3勺料酒2/3勺芝麻油2/3勺玉米淀粉1.5勺植物油适量盐适量醋一点点胡萝卜丝土豆丝炒肉丝的做法猪里脊肉切细丝，用生抽、老抽、料酒、...

懒人就爱做炒饭。用料长豆角肉丁胡萝卜蒜葱胡萝卜豆角肉丁炒饭的做法蒜泥和一半小葱入油锅爆香胡萝卜和豆角入油锅炒到六七成熟肉丁加进去，锅里的菜全部炒熟加饭，最好是偏硬的米饭或者隔夜饭加一点点酱油或者酱最后把剩...

土豆含脂肪量比较低，热量比较低，可以有效的控制脂肪的摄入，有饱腹感。胡萝卜有健脾消食补肝明目清热解火降气止咳的功效。而且胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以转化成维生素a增强体质免疫力。瘦肉嘛，你懂的。用料胡萝卜根1大...

胡萝卜豆角焯水后在烧，更加低脂健康～用料鸡胸肉1/2块胡萝卜1/根豆角1把葱姜蒜适量盐适量生抽2勺耗油1勺醋少许胡萝卜豆角炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片/丁提前一夜腌制（黑胡椒，盐，生抽，少许料酒）。葱姜蒜切好，胡萝卜切大约0.5CM粗...

用料猪肉适量克油适量十三香适量洋葱/葱适量胡萝卜2根盐一勺酱香酱油适量炒胡萝卜丝的做法加肉花生油和十三香下洋葱或者葱，和胡萝卜丝翻炒到胡萝卜丝变软加盐和酱油继续翻炒几分钟。根据自己口味，喜欢软一点的就多炒一...

用料鸡腿只土豆个扁豆角胡萝卜葱姜蒜生抽盐鸡腿肉炒胡萝卜土豆扁豆角的做法鸡腿洗净，剔骨，切丁。放葱姜蒜，少量生抽腌制半小时。胡萝卜土豆切丁。扁豆角也切成小块。锅内加少量食用油，热锅凉油放入腌制好的鸡腿肉丁。翻炒...