雪燕莲子羹的精选大全

秋天，除了秋燥内热，往往最容易出现的问题就是皮肤干裂缺水，这时候雪燕就会经常出现在我的食谱里。雪燕富含植物胶质和氨基酸，可以补水保湿、减脂润肠、补充胶原蛋白质。特别是对于女孩子来说，秋冬皮肤干燥易起皮，比起用价格...

用料桃胶7-8颗皂角米十几颗雪燕3-4颗雪耳半朵莲子一小把（十几颗）枸杞一小把（十几颗）红枣4-5颗桃胶皂角米雪燕雪耳莲子枸杞红枣羹的做法见图片哈哈小贴士1.合理安排时间。比如我一般是周五晚上将食材泡好，周六早上煮；工作日...

女人天生爱美颜～内服外养双管齐下才是王道哈～用料银耳1朵莲子10克百合5克冰糖30克枸杞30粒雪燕5克雪莲子15克雪莲子雪燕银耳百合枸杞养生甜羹的做法将雪燕雪莲子银耳莲子和百合用合适的容易分别加冷水泡发2小时以上银耳...

季节转换的时候，身体特别容易敏感，不是脸上时不时的出现小红块，红血丝，要么就是老感觉喉咙痒兮兮的，容易干燥。今天就褒个百合莲子雪燕羹，既养颜又润肺。用料银耳、桃胶、皂角米5克干莲子3克干百合3克红枣5颗枸杞适量黄冰糖...

用料莲子5克桃胶5克枸杞20粒冰糖10克米1小杯雪燕桃胶莲子羹的做法桃胶泡水12个小时中途换3-4次水，莲子泡一个小时雪燕泡水清洗干净桃胶，莲子，米一起放进去熬一个小时小贴士桃胶，雪燕分开泡水12个小时...

用料桃胶10个黄冰糖适量雪燕10克雪莲子30克雪燕桃胶雪莲子羹的做法雪燕桃胶泡发12小时以上雪莲子泡发13小时以上泡发后状态（可拿过滤篮子来把杂质过滤掉）接着放适量的水就放盅里隔水炖一个半钟后加糖就可以食用啦～小贴士...

某天去外面吃到一碗雪耳莲子羹觉得很不错，回来自己做做用料银耳半朵莲子20克红枣5颗冰糖适量(按自己爱的甜度）雪耳莲子羹的做法银耳泡发变软，去掉黄色及硬的部分，然后撕成小瓣。莲子去芯洗干净。把莲子，银耳分别放进电燉锅...

用料莲子20颗，雪燕2颗，桃胶5粒，雪莲子50克，枣子6粒，银耳我用的是鲜银耳4分之一雪燕莲子汤的做法桃胶，雪燕泡发12个小时，雪莲子泡6个小时泡发好的银耳，莲子，枣子，雪莲子一起下锅煮40分钟即可。出锅前10分钟加入泡发好的雪燕。...

用料桃胶6-8颗雪燕2颗雪莲子（皂角米）15-20颗若羌灰枣（大）4颗枸杞适量冰糖适量水（正常碗）3碗红枣枸杞雪莲子雪燕桃胶羹的做法放纯净水泡发，一夜，中途换一次水已泡发好，加入三碗水，炖2个小时最后半小时加入冰糖，或者红糖，或者不加，放...

这是一人份，可按人数增加！！用料雪莲子（皂角米）20颗左右雪燕1粒桃胶2-4粒纯牛奶200克雪莲子雪燕桃胶羹的做法三样分开用冷水泡，放进冰箱泡一晚上！！泡到捏起来无硬心为泡发完成！！先把桃胶跟皂角米+水+冰糖煮15分钟左右，然后放雪燕...

去了趟重庆，辣吃多了，回来喉咙痛，便想煲个清润的汤水润下五脏六腑，于是便想到了这个。用料梨1个雪莲子10g雪燕6g桂花适量冰糖适量桂花雪梨雪燕雪莲甜羹的做法雪莲子、雪燕分别浸泡开。雪梨削皮切小粒，全部用料一齐放进锅里...

雪梨易熟，所以最后放，记住哦(๑•.•๑)用料雪梨一个莲子十几个“去莲心，掰成两半”红枣5，6颗银耳四分之一“泡开，撕碎”枸杞几颗“可不放”雪梨莲子羹的做法红枣，枸杞，银耳，莲子处理洗净雪梨去皮，切碎红枣，枸杞，银耳，莲子，适量水，...

春风十里不如你[害羞]一碗桃胶雪燕羹融合了好多食疗功效～过年吃了油腻腻的东西，现在吃上一碗桃胶雪燕羹，滋阴润肺，美容养颜[色]没有再棒！如果坚持吃，最明显的感觉就是每天脸都很润泽，不干燥，满满的胶原蛋白补充哦。用料桃胶10...

冬季天气寒冷干燥，皮肤很容易缺水，今天做个养颜补血的银耳雪燕莲子羹，女人超喜欢的保养羹，多做点放到冰箱里，每天早上喝一碗，满满的胶原蛋白！用料银耳（养颜）1大朵红枣（补血）8颗莲子5克枸杞20粒冰糖10克雪燕3克梨（滋阴润肺）2个橘子2...

用料雪燕一小包(10g)雪莲子适量蘭香子适量百合适量龙眼干适量红枣适量冰糖适量枸杞适量雪燕雪莲羹的做法雪燕泡发20小时以上即可。泡发5小时换一次水，即可随着水流冲走清除杂质。雪莲子(皂角米)提前一个小时泡(煮的过...

今天是我与先生3周年结婚纪念日，炖上甜品犒劳我们，感恩遇见，感恩相伴，祝我们和所有有情人终能相守一生。用料桃胶10颗(可根据食用人数放，我这是3人两餐的量)银耳1/3朵(我用的是已经掰成小碎片的银耳)雪莲子50克(按自己喜好...

用料莲子燕麦米燕麦莲子羹的做法莲子泡浸一晚，放入破壁机，加适量的水，选择“米糊”，做成莲子羹。燕麦米放入高压锅，加入煮浓稀饭的水量，压力煮熟。莲子羹倒入碗中，加入二～三勺燕麦米，喜欢甜食的可加入蜜豆或冰糖。...

天然食材美容四宝泡发率很大，一碗下来就是一杯饮料的钱～～美女宝宝们，内调外用是关键，别再吃那么多汽水饮料啦，煮起来😋😋☺️用料桃胶几颗（泡发率高的哦）红枣6颗（此糖水有点凉性，怕凉可不去核）枸杞12粒鹌鹑蛋2个（喜欢吃的也可以放桂...

用料雪莲子6克桃胶10克燕窝1盏冰糖适量牛奶250ml桃胶雪莲子燕窝羹的做法准备，燕窝一盏，大概7克左右桃胶10克雪莲子6克雪莲子用水浸泡12小时以上，中间可换水2次。桃胶用水浸泡12小时以上，中间换水2次，去掉杂质，桃胶比较大颗...

作为两个孩子的宝妈，每天研究吃的成为必做的事情。这道甜品无论大人小孩都很喜欢吃，关键可以喝出好气色。慢慢变美用料桃胶10克雪莲子5克雪燕5克银耳半朵红枣5颗枸杞10粒冰糖根据自己爱好放桃胶雪燕雪莲子羹的做法上图...

因地制宜选择适合自己的食物才是硬道理。燕窝和雪莲子的功效估计大家都知，简单地说就是胶原蛋白胶原蛋白……），我就不多说了，今次我选择加无花果作为配料，主要是因为燕窝最好是早上空腹食用，而雪莲子却不太适合空腹，主要是难...

炖甜汤是一件只能自己享受的事情：细细淘净食材中的杂质，慢慢倒入清水，耐心等待食物苏醒的后慵懒的活力，加点冰糖给自己一些甜甜的宠爱……用料桃胶20克雪燕10克莲子一把冰糖适量桃胶雪燕莲子羹的做法桃胶雪燕清水浸一夜，莲...

一群女人，永远讨论的是美容，于是，每日炖品，养身就这样开始了用料雪莲子3克银耳1朵桃胶3克冰糖1克枸杞6粒雪燕3克雪燕桃胶银耳雪莲子羹的做法泡发，16个小时桃胶。其他4-12小时。纯净水泡发选燕窝炖每日早上起床炖好就吃，美美...

最近疫情感觉家里超级干，想喝一些滋阴的东东。这个量是一人份的哦。用料桃胶10克冰糖15-20g牛奶200ml红枣6颗双荚皂角米10克雪燕3克银耳一小朵无心莲子一小把水1300克桃胶雪燕皂角米莲子红枣奶羹的做法把莲子、桃胶、...

很久没有煲甜品类的，因为懒～入冬之后，皮肤嘴唇都干裂很厉害，终于终于还是决定煲胶原蛋白特别丰富的《桃胶雪莲子雪燕桂圆红枣羹》滋补一下肌肤ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ，顺便满足吃货的胃口😄😄用料桃胶15g雪莲子10g雪燕5g银耳10g...