秋葵米饭碗的精选大全

在各类食谱中都有秋葵土豆碗，感觉蒸土豆压土豆太费时费力了，为了在餐桌上呈现秋葵碗的惊艳，又不费力，突发奇想，用米饭替代土豆，这样让孩子增加对主食和绿色蔬菜食欲，一举两得，一饭两吃，双赢利☘用料米饭1碗秋葵4根生抽，蚝油，辣椒...

用料熟米饭适量鸡蛋一个秋葵5个玉米适量热炒油适量胡萝卜半根小葱一根盐酱油适量秋葵包饭的做法准备食材秋葵焯水，备用秋葵切成薄厚一样的小段，碗里放保鲜袋（以免秋葵粘碗:)，一个一个摆整齐倒热炒油，胡萝卜炒出红油加玉米...

用料虾米20克秋葵250克生抽1勺洋葱1/4个小米辣1个蒜5瓣秋葵炒海米的做法炒秋葵炒芹菜都好吃...

用料秋葵大米秋葵米饭扣的做法先蒸一盆米饭，备用。秋葵洗净，直接放入开水中，加入少量盐，煮1-2分钟，煮熟即可。取出秋葵，切去蒂，横切成小圈，将小圈放入一个碗里，平铺在碗壁上，将米饭填进去，压实，反扣入盘中即可。...

在辅食里加上小米可以健脾胃，还安神，宝宝晚上也睡得更香甜~像我这样打成米糊、做成小饼，绵软又香甜！还能增加宝宝对辅食的新鲜感哟~用料秋葵2根面粉20g小米25g果酱少许秋葵小米饼的做法准备食材：秋葵2根、面粉20克、小米25...

第一次尝试秋葵味道能接受用料秋葵几根米饭1碗蛋蛋1只秋葵蛋饭的做法鸡蛋打散，秋葵切成五角星状备用（原来秋葵君也是隐藏的粘星人啊不过比山药好多了切时还是速度点不然好粘）锅里放油加热倒入鸡蛋液等鸡蛋成型后翻炒成鸡...

秋天是秋葵的季节，虽然和日本的秋葵相比还是巨人葵，但还是蛮嫩的。鹅黄嫩绿，将秋天也装扮得像美丽的初春用料秋葵300克甜玉米200克糖5克盐少许秋葵玉米的做法秋葵洗净，横切成五角星形状，1cm的小段儿玉米剥成玉米粒少许油，烧...

用料虾米100克秋葵一斤盐2克酱油2勺小红葱1个葱2条香菜2根虾米炒秋葵的做法解冻，并洗干净，沥干水浸泡半小时后，洗干净，把葱和香菜切碎切了头，然后斜切一块块热锅下油，然后放小红葱、葱花、香菜爆香，下虾米炒干，下秋葵，炒均匀，放...

从营养价值角度来说，秋葵是好东西，然而秋葵特带的粘液让Y先生很是头疼，尽管粘液是秋葵营养成分最高的部分。用料玉米粒适量豌豆少许秋葵两根盐适量秋葵炒玉米的做法秋葵洗净后去蒂，等分切片，准备好玉米粒、豌豆（Y先生买的是...

此系列少油低脂，专为清淡饮食和减脂期人群设计，健康饮食，从我做起！用料鸡蛋2个秋葵1-2只纯净水150g生抽、盐少许秋葵蒸蛋--开在碗里的秋葵花的做法秋葵洗净，切成薄片，2-3mm厚度较好，容易飘起来。将鸡蛋打入碗里打散，加生抽、...

用料秋葵根米饭碗料汁水，生抽，盐，淀粉，鸡精，蚝油肉丸胡萝卜火腿肠秋葵盖饭的做法秋葵洗净焯水控干，切片摆在碗边如图加入热米饭，中间放刚出锅的肉丸（这个随意，喜欢什么就放什么）盖上保鲜膜压实把碗倒扣在盘子中间锅内加油少许，倒...

猜猜好看的秋葵碗里装的是什么？，当然有密集恐惧症的朋友，就略过吧。用料秋葵6根土豆1个香肠1段肉松1勺柠檬2个秋葵碗的做法秋葵焯水，我还要做冰镇秋葵，所以一次都焯水了。土豆切片，蒸熟。准备好香肠和肉松。秋葵切片，尽量切...

用料秋葵两只杏鲍菇两只芝麻一小撮日式酱油两勺味淋一勺花生油一勺杂粮饭一碗虾须（可选）几根秋葵饭的做法提前的准备工作，杏鲍菇切小段，秋葵切小片留用，热杂粮饭放在大而的深碗里锅里加热放油，油热后放入杏鲍菇爆炒，淋入日式...

用料包菜秋葵米粉香菇秋葵炒米粉的做法先将米粉干泡凉水30分钟取出2．黄秋葵洗净、水发香菇10只，包心菜100克切丝备用3．锅内加底油，开幕中火，先加入水发香菇翻炒一分钟，然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟，4．加入包心菜、黄秋葵炒熟...

用料秋葵6根虾米若干盐少许蒜头3颗秋葵炒虾米的做法蒜头切小块爆香，加入秋葵翻炒，加入虾米再翻炒，最后加入盐再再翻炒，出锅装盘即可。...

用料秋葵6-8个腊肉适量冷饭一碗油适量生抽适量盐少许鸡精少许水少许大蒜头两瓣秋葵焖饭的做法将秋葵洗净，去蒂，切斜片，腊肉切薄片，备用大蒜头切薄片，备用锅内放少许油，烧热，放入蒜片爆香腊肉放入锅内翻炒，炒出油，把秋葵也下锅...

周末的中饭总是很简单，家里有啥做啥。用料隔夜米饭1.5碗香菇6朵包菜3片鸡蛋3个青椒1个杏鲍菇半个盐巴5克酱菜1勺芝士2片秋葵8根橄榄油5克秋葵芝士饭的做法将除鸡蛋外的各种配料切成小块，清洗沥干。热锅烧油，鸡蛋打散下锅...

2015.6.5午食灵感来源于蚕豆饭团╮(￣▽￣)╭用料秋葵6个芦笋5根西红柿1个鸡蛋1枚秋葵饭团的做法秋葵焯水一分钟，和刚煮好的米饭拌在一起，捏成饭团。...

超级下饭，好吃用料秋葵根蒜瓣生抽勺盐克雪菜剁椒下饭款秋葵的做法准备食材秋葵切好，几瓣蒜切末起油锅，炒秋葵，然后放入雪菜，大概小半包就够了。炒至半熟放盐、生抽，然后倒入剁椒和蒜末（因为雪菜和剁椒都是咸的，提醒盐需要少放...

平日里不敢吃秋葵的小伙伴一定要试试，这道蒸秋葵，它将让你彻底改观~用料秋葵150克米粉100克剁椒3勺蒸鱼豉油2勺油2勺葱花少许秋葵蒸米粉的做法1、准备食材2、秋葵洗净，去蒂，对剖~3、米粉用开水冲一下，平铺在盘底~（如果替换...

有米饭和秋葵就可以的简单炒饭用料秋葵3-4根鸡蛋1个胡萝卜1小块隔夜饭1碗生抽1勺秋葵炒饭的做法秋葵切成五角星，胡萝卜切小丁，鸡蛋打散备用。米饭最好是隔夜饭，用饭勺先戳散，方便炒。热油，下鸡蛋炒散盛出。重新放油，下胡萝...

食谱名：秋葵玉米羹参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做一道秋葵玉米羹，现在正是秋葵的季节，市场上的秋葵又便宜又新鲜，妈妈们可千万不要错过啦~搭配健脾养胃的山药和促消化的玉米，这一碗营养杠杠的！用料玉米粒15克菜山药60克...

用料秋葵2根三文鱼肉酱适量小米适量秋葵小米粥的做法准备以上食材小米洗净，浸泡15分钟加适量清水熬煮米粒煮软加入秋葵丁一同煮熟出锅，加入三文鱼肉酱补钙，补充DHA，健脾养胃...

用料洋葱适量红椒适量米饭适量秋葵适量火腿肉适量鸡蛋一颗秋葵肉饭的做法洋葱、红椒、火腿肉切丁备用分离鸡蛋的蛋黄和蛋清，用蛋清搅拌米饭，蛋黄打散备用平底锅中火加少量油热开平底锅内倒入洋葱红椒丁爆炒转小火倒入火...

夏天吃这个最幸福！用料秋葵随便蒜2瓣蒜生抽2小勺白米1碗盐半茶勺秋葵拌饭的做法用盐撮秋葵，把上面毛去掉将沸水烧开，加盐放秋葵进去煮1-2分钟在煮的过程中，可以将蒜切成蒜丁或者蒜末将煮好的秋葵放在板子上纳凉，然后用刀将...