鳗鱼炒饭超级简单的精选大全

用料鳗鱼0.4条鸡蛋1个米饭1碗盐适量胡椒粉/方便面调料适量香肠1根拳头母1只杂蔬丁适量鳗鱼炒饭（超级简单）的做法1.米饭隔夜冷藏2.拿出冷藏好的米饭，打颗鸡蛋，撒上方便面调料，拌匀3.拳头母、香肠、鳗鱼等自己喜欢的配料都切...

暑假自己和弟弟在家，正好有剩米饭，就炒给他吃了。用料鸡蛋2个盐适量胡萝卜1根米饭适量黄瓜一根火腿肠适量蛋炒饭（超级简单）的做法两个鸡蛋打散。没什么技术含量。。。火腿，胡萝卜，黄瓜全部切丁。（咔咔咔，大力切就ok，小心不要切...

这因为很容易，所以一般在没有时间准备晚餐的时候最容易用上，大概不超半小时就好用料鳗鱼1条或者半条，看准备的份数鸡蛋2只西兰花随量没有西兰花可以用其他喜欢的青菜都行超简单鳗鱼饭的做法鳗鱼拆包装，我是放入烤炉350华...

每次吃日料，都特别喜欢吃鳗鱼然后呢…正好碰上了很不错的鳗鱼供应商…于是，自己做了一道美味快手的健身餐～酱汁里面没有用油～很适合减脂人士啊～比较鳗鱼本身的热量不高用料鳗鱼半成品半条酱油五勺味林五勺糖半勺鸡蛋1只藜...

这是一个人的分量，多人份加倍就好了~用料鸡蛋1个米饭1碗葱1根盐一点点油15克生抽4勺蛋炒饭(超级简单！)的做法冷锅下油，油稍微热了，打入鸡蛋。鸡蛋开始凝固的时候，用筷子从蛋黄开始，搅散。大概这样放入葱头和盐，煮出香味放入...

我和先生都是鳗鱼狂热爱好者，然而三岁儿子也和我们一样。餐厅里的鳗鱼真的太少了，自从实现了鳗鱼自由，一条大鳗鱼三个人解决不成问题。一条鳗鱼做了鳗鱼炒饭和鳗鱼饭。完美👌巨大鳗鱼饭的链接🔗按这里：用料鳗鱼1/3条虾20...

低脂健康又营养美味的鳗鱼饭，简单快手，零失败。用料浦烧烤鳗鱼100克西兰花半朵米饭1碗盐适量克黑胡椒碎适量勺超简单西兰花鳗鱼饭零失败的做法蒲烧烤鳗鱼段提前放室温解冻，提前蒸好米饭。烤箱200度预热。西兰花洗净焯水...

用料茄子4个鳗鱼干半干一小把切丝料酒1勺生抽1勺小米椒4个生姜3片切丝耗油1勺鸡精小半勺超级下饭鳗鱼炒茄子的做法把茄子切片，放点盐腌会，会捏出很多水，捏完如图，这样就不要用很多油炒鳗鱼干和配料切好下油锅炒姜葱小米椒...

最美味碳水，香甜可口的鳗鱼炒饭，一口气可以吃下一大碗～两个孩子每周都点的菜单！更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料鳗鱼1条米饭1碗酱油勺鸡蛋2个色拉油5毫升万字酱油10毫升味淋5毫升白糖5克木鱼花1吧海苔碎1勺葱花适量...

最近在超市买到很好的鳗鱼，所以就做了鳗鱼炒饭，不过今晚我还在尝试自己做烤鳗鱼，如果成功的话就完全可以自给自足啦哈哈哈用料鳗鱼220g米饭2碗鸡蛋3个酱油勺小葱适量蚝油超简单鳗鱼炒饭的做法首先打三颗鸡蛋在碗里，把鸡蛋...

用料米饭一小碗鸡蛋1个蒲烧鳗鱼1条西兰花5朵超简单！蒲烧鳗鱼蛋包饭的做法蒸米饭！选用了紫米和珍珠米蒸杂粮饭，可以根据自己口味改成炒饭或加入三色豆之类的配料（为了减脂我就没有选择炒饭啦）真空蒲烧鳗鱼切段，放入微波炉中...

寿司店一人份的鳗鱼炒饭最少35元，自己买鳗鱼在家做只需39元成本就能够让2大2小吃的好饱，卫生又美味！用料鳗鱼半条鸡蛋1个胡萝卜半根米饭5碗酱油2勺洋葱1/3个玉米半根小葱2根盐少许紫菜少许白芝麻少许超简单的鳗鱼炒饭的...

夏はやっぱりうなぎ!夏天当然要吃鳗鱼饭了嘻嘻然而夏天好热不想出门，那就去超市买点食材自己动手吧～在HK的话，这种熟的蒲烧鳗鱼在李氏超市的寿司区或者日系超市都会有，很容易买到的。调料的话可能要去日系超市或者759才能...

小时候没什么动画片可看，经常看看机器猫，因而对鳗鱼饭早早心生向往。碰巧买了海鳗鱼，学习了多种版本的鳗鱼饭做法，形成了这一种更加适合家庭做的简单版本，以后可以自己做鳗鱼饭给自己吃了！用料海鳗鱼适量清酒8勺酱油8勺味淋...

用料鳗鱼碎（含鳗鱼汁）一小碗米饭一小锅鸡蛋两只杂菜（青豆、胡萝卜、玉米）适量料酒1勺盐适量酱油根据鳗鱼汁情况追加海苔碎适量简单到哭的鳗鱼炒饭的做法杂菜煮熟鳗鱼剪碎，加料酒鸡蛋打散加适量盐锅加热加入鸡蛋炒熟依次加...

这是第一次吃鳗鱼，真是超级简单美味呢！准备各种食材用不了多长时间，煎好蛋饼，准备青菜，加热鳗鱼。连厨房小白都能轻松搞定。虽然做起来不难，吃起来营养还挺全面。夹起一块鱼肉送入嘴中，肉质嫩滑，油脂丰虞，超级好吃呢！说话用的这...

营养丰富的鳗鱼，搭配青菜，荤素搭配为每天的营养助力用料鳗鱼1条青菜少许盐2克酱油1勺超级好吃的鳗鱼盖饭的做法看起来是不是很有食欲？老人小孩吃营养丰富又不用担心被鱼刺卡到真空包装，而且是独立包装，腌制好的味道特别的...

消耗三文鱼的方法，在家里没有其他菜的时候做做用料三文鱼200G葱姜蒜少许料酒适量日本酱油（普通也OK）适量颜、糖适量现磨黑胡椒适量香料、孜然适量清水少许超级简单的三文鱼炒饭的做法橄榄油下锅，炒香葱姜蒜三文鱼切丁入锅...

简单-无需过多配菜快手-只需10分钟最近忙于装修，吃饭也总是力求营养快手，这道炒饭完全合我口味，再来盘绿菜和一碗汤就是美美的一餐。用料蒲烧鳗鱼70克剩米饭150克食用油10克生蛋黄1个盐3克白胡椒粉1克小葱碎少许简单快手...

芒果越来越大，除了辅导作业，亲子关系的维系也需要我花费不少心力和时间。最近睡得都不算早早餐快手一些就显得尤为重要，可以多睡会，早上在床上挣扎了半天终于6:30爬了起来，25分钟搞定早饭🤣🤣用料咖喱牛肉饭：土豆半个西葫芦...

大块的鳗鱼吃起来过瘾极了，自己在家做，一条鳗鱼相当于外面的好几份。用料鳗鱼1条味啉适量清酒适量糖适量芝麻适量生抽适量鳗鱼饭【简单易学】的做法超市购买的可以直接帮忙宰杀好，回来清洗干净即可。之前78元一条，现在98...

日式蒲烧鳗鱼，营养价值很高，美味的鳗鱼配上米饭，土豆和胡萝卜营养更丰富了。慢鱼鲜味十足，冷冻真空包装，做美味料理方便快捷。覆置这段话¢Tp6A1tSOERJ¢打開👉氵匋宝👈或点几炼接至瀏..覽..噐【鳗鲡堂日式蒲烧鳗鱼鲜活即...

特别喜欢吃鳗鱼选了很久最后选了这家活烤鳗鱼用料鳗鱼半条米饭1碗酱油三勺白芝麻3克鸡蛋1个黄瓜半根玉米粒小碗葱一根鳗鱼超级碗的做法准备材料如图鸡蛋打散放入平底锅做蛋皮米饭铺上黄瓜片撒一勺日本酱油铺上蛋皮玉...

蒲烧鳗鱼，在一般的大型超市的冷冻食品专柜便可购得。回家只要解解冻，放入烤箱或微波炉稍微加热，再焖上一锅白饭。即可享用好吃的“日式鳗鱼饭”了~用料蒲烧鳗鱼（市售冷冻）1包蒲烧汁（市售）一些白饭1碗葱丝或海苔丝少许超级简...

有鳗鲡堂蒲烧烤鳗，宅家也能轻松吃上美味的鳗鱼饭~用料鳗鲡堂蒲烧烤鳗段100克藜麦，大米适量西兰花几小朵红萝卜半根芝麻海苔2片超简单藜麦鳗鱼饭的做法材料准备好，蔬菜有啥放啥啊大米和藜麦淘洗干净按日常程序煮好。蔬菜...