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减脂豆腐鸡胸肉丸的精选大全
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减脂豆腐鸡胸肉丸的精选大全
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简单易学的减脂豆腐鸡胸肉丸美食做法
05-01
多一种吃鸡胸肉的选择。减肥期间鸡胸肉要吃出花儿来😋用料鸡胸肉200g豆腐130g胡萝卜20g葱3根玉米粒50克鸡蛋1个黑胡椒粉1勺孜然粉1勺盐少许减脂豆腐鸡胸肉丸的做法鸡胸肉剁碎成肉糜备用。豆腐、葱、胡萝卜切碎备用。...
鸡胸肉豆腐大丸子—减脂无面无油美味好吃的做法大全,鸡胸肉豆腐大丸子—减脂无面无油做法图解
03-24
用料鸡胸肉1块老豆腐适量杂菜粒适量鸡蛋1个葱、姜适量盐适量鸡精适量生抽适量十三香适量蚝油适量料酒适量鸡胸肉豆腐大丸子—减脂无面无油的做法处理食材:鸡胸肉剁成肉糜,豆腐捏碎,葱姜切末;肉糜内放入葱姜末,料酒,鸡蛋搅拌...
「减脂」鸡胸肉豆腐饼美味好吃的做法大全,「减脂」鸡胸肉豆腐饼做法图解
03-23
最近吃腻了单纯的煎鸡胸肉,想要换个花样豆腐和鸡胸都是很好的蛋白质我是借鉴老家(浙江台州)做豆腐圆的方法希望大家不要纠结一点调料和一丢丢的油脂对减脂的影响我觉得开心是减脂过程中重要一环用料鸡胸肉100g清美卤水老...
减脂豆腐鸡胸肉丸子美味好吃的做法大全,减脂豆腐鸡胸肉丸子做法图解
12-19
用料鸡胸肉1块200克清美豆腐1块350克土豆1个不需要太大减脂豆腐鸡胸肉丸子的做法1块鸡胸肉剁碎豆腐捏碎土豆蒸熟或者煮熟、切丁加入料酒,生抽、食盐、蚝油,2勺淀粉所有材料混合,搅拌均匀、搅打上劲锅中起水,不要煮沸调制...
超减脂的鸡胸肉泡菜豆腐丸/小饼(无淀粉、减肥必备)美味好吃的做法大全,超减脂的鸡胸肉泡菜豆腐丸/小饼(无淀粉、减肥必备)做法图解
05-07
最近喜欢研究轻食,外面买买好贵哦,那就自己来吧。虽然鸡胸肉水煮的我也能下咽,但那天做了鸡胸肉丸子后,感觉发现新大陆,从此在做鸡胸肉丸的道路上一去不复返🤩此方大概280卡,➖年糕260卡,➖橄榄油230卡,我是当主食吃的(薄荷算...
鸡胸肉猪肉豆腐丸子/饼(健身减脂)美味好吃的做法大全,鸡胸肉猪肉豆腐丸子/饼(健身减脂)做法图解
03-29
虽然每天做好吃的健身餐是件开心又令人期待的事,但总会有犯懒的时候。提前准备好这样一个既可以加热直接吃又可以快速烹饪的食材,可以让社畜健身减肥人士省掉不少时间和精力👩🏻🍳其实健身减肥人士在选择补充蛋白质的...
(减脂增肌小零食)鸡胸豆腐丸儿美味好吃的做法大全,(减脂增肌小零食)鸡胸豆腐丸儿做法图解
08-28
可以算做当日蛋白质摄取来源亦可以算做小零嘴嘻嘻减脂增肌的姐妹们动起来快手小方子用料鸡胸肉300g399千卡豆腐300g243千卡胡萝卜85g31千卡黑木耳120g25千卡酱油10g10千卡黑胡椒碎孜然粉各1g6千卡(减脂增肌小零食)鸡胸...
鸡胸肉丸子(减脂)美味好吃的做法大全,鸡胸肉丸子(减脂)做法图解
08-14
这两天沉迷于做丸子,吃了冬瓜猪肉丸早上体重有涨称,试一下减脂鸡胸肉丸子用料鸡胸肉400g胡萝卜一小段娃娃菜叶子5片鸡蛋1个只要蛋清盐适量白糖适量香油适量耗油适量姜末适量番薯淀粉120g鸡胸肉丸子(减脂)的做法鸡胸肉去肥...
减脂餐~豆腐鸡胸肉丸子美味好吃的做法大全,减脂餐~豆腐鸡胸肉丸子做法图解
06-19
烤箱版非油炸豆腐鸡肉丸子,在豆腐的基础上添加了鸡胸肉和生菜,健康营养两不误,重点是超级好吃哦,吃多也毫无负担,好好吃饭照样减肥,味道棒不棒尝过就知道!用料豆腐1块330克胡萝卜半根110克鸡胸肉1块50克生菜1颗80克鸡蛋1个橄...
减脂必备鸡胸肉豆腐饼美味好吃的做法大全,减脂必备鸡胸肉豆腐饼做法图解
05-19
健康低卡减脂必备的鸡胸肉豆腐饼用料鸡胸肉一块约200-250克左右豆腐一块红萝卜一小节金针菇适量韭菜适量鸡蛋1-2个酱油适量黑胡椒粉适量五香粉适量盐适量减脂必备鸡胸肉豆腐饼的做法把鸡胸肉打碎萝卜,金针菇,韭菜都切碎...
减脂 | 鸡胸肉丸美味好吃的做法大全,减脂 | 鸡胸肉丸做法图解
10-18
自己做的没有淀粉,还是不错的。用料胡萝卜两根鸡胸肉6块盐适量鸡蛋两个个玉米一根生抽适量耗油适量食用油适量减脂|鸡胸肉丸的做法鸡肉洗干净,油脂部分去掉。鸡胸肉切片,准备剁馅!大概这个程度,也可以剁得更细腻,时间充分的...
减脂 鸡胸肉丸子美味好吃的做法大全,减脂 鸡胸肉丸子做法图解
04-25
用料鸡胸肉葱姜蒜看个人我都没加蔬菜粒我用的是速冻蔬菜粒还可以用别的黑胡椒盐耗油生抽减脂鸡胸肉丸子的做法用的是这样子的速冻蔬菜粒鸡胸肉切碎(我用的是榨汁机)+蔬菜粒+葱姜蒜料酒啥的水开了以后,用虎口的勺子,一个一...
鸡胸肉丸(减脂版)美味好吃的做法大全,鸡胸肉丸(减脂版)做法图解
04-05
用料鸡胸肉250克鸡蛋1个淀粉15克鸡胸肉丸(减脂版)的做法鸡胸肉打成泥加入鸡蛋,淀粉和匀,再加入适量调料挤出小肉丸(事情有教程)放入开水中煮小贴士不会的小伙伴可以用勺子一个个挖下去...
减脂鸡胸肉末蒸豆腐美味好吃的做法大全,减脂鸡胸肉末蒸豆腐做法图解
09-22
好吃的食物不一定要很贵的食材,用剩下的藕段,切了半块的鸡胸肉一盒豆腐,蒸个嫩滑嫩滑的鸡胸肉蒸豆腐,鲜嫩可口,色香味俱全,亦是快手好吃,端上桌就会清盘。(你们可以换成猪肉,牛肉,哪怕是虾,如果要增加口感要可以加些胡萝卜,香菇,榨...
地道的减脂鸡胸丸子怎么做,如何烹饪减脂鸡胸丸子才更好吃
05-08
用料胡萝卜根盐克淀粉勺鸡胸肉块芹菜根味极鲜勺香油勺生抽醋减脂鸡胸丸子的做法鸡胸大葱胡萝卜芹菜剁碎加入盐味极鲜香油淀粉搅拌均匀抓成丸子水开下锅扔几个切好的西兰花一起煮西兰花两三分钟就可以捞出来丸子煮好放...
简单易学的减脂鸡胸豆腐丸美食做法
08-20
很爱吃各类丸子,直接吃也好,放汤里做配料也好,做好丸子吃不掉可以放冷冻保鲜,需要再吃。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根豆腐半块洋葱几瓣盐适量胡椒适量糖适量蚝油1勺淀粉3勺减脂鸡胸豆腐丸的做法鸡胸一块洗净切块,胡萝卜半根洗...
减脂鸡胸丸美味好吃的做法大全,减脂鸡胸丸做法图解 如何做减脂鸡胸丸最美味
06-19
推荐一种营养密度高且低脂的冬日暖心吃法。用昆布,口蘑,胡萝卜煮汤底大约10分钟(汤非常鲜!必须喝光!),这期间洗菜切菜。汤底煮好加入自制的牛肉丸或鸡肉丸,煮5分钟,加入豆制品(豆腐,豆皮,毛豆,甜豆),再加入各种蔬菜。加盐出锅。如...
「一人食减脂餐」豆腐鸡胸肉丸子美味好吃的做法大全,「一人食减脂餐」豆腐鸡胸肉丸子做法图解
06-20
论鸡胸肉的一百种做法!更新了!之前做过纯鸡肉的丸子,有点硬。这次加了豆腐,口感好了非常多,很软嫩!豆腐用一般的家常豆腐就行,不要用内酯豆腐,也别用特别硬的老豆腐~煮汤底的时候我用了白萝卜,很鲜。如果喜欢别的口味可以自己增...
鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)美味好吃的做法大全,鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)做法图解
10-02
鸡胸豆腐肉丸子用料鸡胸190g豆腐250g胡萝卜一根木耳125g鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)的做法胡萝卜和木耳切碎,越碎越好。豆腐和鸡胸切碎,越碎越好。混合,加入盐,黑胡椒,味极鲜。捏成丸子,烤箱200度预热。烤15mins~开吃!小贴士...
低脂鸡胸肉豆腐丸子美味好吃的做法大全,低脂鸡胸肉豆腐丸子做法图解
03-13
记录自己的减脂食谱用料鸡胸肉6块嫩豆腐1块胡萝卜1根西蓝花1只葱姜若干低脂鸡胸肉豆腐丸子的做法葱姜加水,在绞肉机中打成葱姜水(代替料酒,比料酒味道好,和鸡胸肉绝配)把胡萝卜和西蓝花切成小块,用绞肉机打碎加入嫩豆腐,打碎...
减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸美味好吃的做法大全,减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸做法图解
04-10
近些年一直健身减脂,研究了各种快手减脂荤食。用料鸡胸肉一斤胡萝卜一根香菇三朵盐少许黑胡椒少许冻豆腐1/3盒料酒少许蒸鱼豉油少许鸡精少许减脂胡萝卜香菇冻豆腐鸡胸肉丸的做法准备食材准备食材,从冰箱冷冻室拿出来的...
减脂丸子-豆腐鸡胸丸子(无破壁机版)美味好吃的做法大全,减脂丸子-豆腐鸡胸丸子(无破壁机版)做法图解
08-24
之前出的减脂丸子很受大家欢迎但很多人由于破壁机的原因无法操作新的这个版本只用了刀剁鸡肉和手揉豆腐就可以做成大家都可以尝试啦~这里我记录了详细的步骤和用量,做出来味道刚刚好,请大家参考哦用料北豆腐1块(260g)鸡胸...
减肥减脂快手鸡胸肉豆腐美味好吃的做法大全,减肥减脂快手鸡胸肉豆腐做法图解
03-21
用料鸡胸肉一块蚝油一勺黑酱油一勺豆腐一块绿豆,红椒可不放(配色好看淀粉2勺油2勺减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法放油放鸡胸肉大火炒大约两分钟变色。放入红椒和葱花翻炒几下加入一点水不要太多下入切好的豆腐块放绿豆放...
鸡肉豆腐丸子(减脂餐)美味好吃的做法大全,鸡肉豆腐丸子(减脂餐)做法图解
07-07
用料鸡蛋鸡胸肉2块鸡蛋1个豆腐一块葱1根姜8克盐6-8克胡椒粉5克料酒1勺鸡肉豆腐丸子(减脂餐)的做法将鸡胸肉切块,葱切段,姜切片,豆腐切块,鸡蛋打散以及所需的盐胡椒料酒都放入绞肉机中开绞,这一步很简单😂绞成饺子馅差不多...
减脂丸子-豆腐鸡肉丸子美味好吃的做法大全,减脂丸子-豆腐鸡肉丸子做法图解
06-02
无油无糖纯蛋白质只放入了豆腐和鸡胸肉还有基础调料,却过足了吃丸子的瘾本菜谱用的破壁机打散的食材,用剁的也是可以的哦🌟🌟🌟没有破壁机的朋友请看我新写的菜谱,有更详细的操作步骤_title_b🌟🌟🌟用料豆腐一块鸡胸肉一...
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