凉拌菜夏天开胃菜的精选大全

每到夏天没有食欲，凉拌菜就能拯救我啦😜用料爱吃的蔬菜适量鸡粉适量盐适量克蒜4瓣香菜1根生抽适量醋适量香油适量食用油适量花椒10粒凉拌菜（夏天开胃菜）的做法准备各类蔬菜，想吃什么就当什么我放了西兰花，空心菜（要烫熟）胡萝...

家庭必备的超级好吃的小凉菜做法~用料鸡蛋2个菠菜1把胡萝卜1根生抽1勺白糖1勺花生30粒辣椒油2勺蒜4瓣香油半勺花椒油1勺盐适量鸡精1勺陈醋1勺开胃凉拌菜的做法两颗鸡蛋打散，烙成鸡蛋饼切成饼丝水开放粉丝煮1分钟捞出过...

夏天来了，没有胃口，就做到可口的开胃菜吧用料土豆1个青椒1个胡萝卜1根香菜1根蒜头3瓣香油少许酱油3勺白醋3勺糖少许克凉拌土豆丝，夏天开胃菜的做法准备材料、土豆、青椒，胡萝卜切丝土豆丝清水浸泡、蒜头切碎水开后，放入土...

天气开始热了，这道菜我当主食吃的……没有碳水哦，口感有酸有辣有甜可口！！要美味还要营养，关键还要好吃不胖，哈哈哈哈哈哈用料鸡胸肉1小块可生食鸡蛋1个木耳2大朵胡萝卜半根厚百叶1/3张西生菜1/3个酱料：香菜2根蒜3瓣小米辣2根...

集颜值、开胃、解腻与一身的凉拌菜！夏天餐桌必备！用料黄瓜2根干豆腐/千张1张胡萝卜丝少许娃娃菜半颗香菜少许花生米适量蒜末少许生抽1勺香醋0.5勺芝麻香油0.5勺辣椒油适量盐1小勺鸡精1小勺解腻开胃的拌凉菜！夏天必备的做...

凉拌菜，天热，不可缺少的开胃菜。凉拌莴笋，就是不错的选择！简单、方便、快速！用料莴笋根鸡精勺盐克大蒜瓣白糖克姜5片【凉拌莴笋丝】夏天开胃菜的做法新鲜的莴笋去皮，刨丝！准备调料，姜自己看着放，莴笋凉拌菜，我是喜欢放姜的！盐、...

天气热了，凉拌菜是个不错的选择！简单快手又美味！用料扬州干丝150克胡萝卜丝50克香菜适量大蒜2瓣生抽2汤匙香醋2汤匙蚝油1汤匙白糖1茶匙麻油1汤匙辣椒油适量白胡椒粉适量夏天开胃菜——凉拌干丝的做法大蒜切末，香菜洗净切...

凉拌黄瓜，凉拌木耳，凉拌海带，凉拌土豆丝，凉拌莴笋丝，凉拌豆皮……我家都不咋爱生蒜的味道，所以很少放生蒜其实凉拌菜放点生蒜挺好滴夏天天气太热没有胃口，那先吃一碟凉菜吧怕发胖，那就一碟凉菜，再来一碗汤吧给偶尔喝酒的老爸做...

简单又好吃用料芹菜300克百叶3张盐1小勺（5克）芝麻油1勺糖3克夏天开胃小菜凉拌芹菜百叶的做法芹菜摘去叶子，洗净，切断。百叶切丝，洗净。锅中放入热水，沸腾后，放入芹菜段，再次沸腾后，再烧大概20秒，捞起，用冷纯净水冲凉。百叶用水煮...

用料胡萝卜2根白糖克生抽勺黄瓜1根木耳5朵鸡胸肉2块辣椒油白芝麻夏天开胃小凉菜——凉拌鸡丝的做法鸡胸肉煮熟，撕成丝胡萝卜、黄瓜切丝，码盐十分钟，去水木耳温水泡开，切丝把胡萝卜丝，黄瓜丝，木耳丝放在鸡丝内，加生抽，辣椒油，香...

小时候夏天吃粥一定要有一个凉菜，才有胃口用料茄子个胡椒粉克蒜蓉瓣糖克盐克生抽勺油泼辣子耗油醋鸡精夏天必备开胃菜凉拌茄子的做法茄子上锅蒸熟蒜蓉+胡椒粉+鸡精+糖+盐+生抽+耗油+醋+油泼辣子直接淋在茄子上面，搅拌就...

适合夏天的一道开胃凉菜，需要食材不多，做起来简单方便，很好吃哦～用料内酯豆腐1盒皮蛋2个醋1-2勺香油1勺生抽1-2勺糖几克盐几克蚝油1勺适合夏天的开胃凉菜丨皮蛋拌豆腐的做法准备一盒内酯豆腐，可以反过来在四个角剪一个小口...

夏天菜就几样，也翻不出啥花样，看到大家都在烧各种菜，也来试试用料绿豆芽300克山芋粉丝少许鸡蛋2个黑木耳6朵胡萝卜半根蒜1瓣生抽2小勺蚝油半勺老抽半勺盐，醋少许五香粉适量夏天开胃菜的做法准备好所有材料，鸡蛋摊蛋皮切丝，...

炎炎夏日，烈日当空，心情一下子就不美丽了。一想到要吃什么，更是让人狂躁到撞墙。天那么热，还要做饭，也是没谁了。有了它，是不是可以让你想要好好的对待自己的胃，好好的享受简单食材带来的美味呢？快手开胃，夏天必备，你值得拥有。...

夏天没有胃口，想吃点开胃的很合适哦~用料木耳10朵腐竹两片胡萝卜1小根酱油4勺陈醋2勺油若干克黄瓜半根辣椒面或者油泼辣子3勺香菜若干夏天开胃凉拌菜的做法将腐竹和木耳用冷水泡发将木耳去蒂撕小瓣，腐竹切小段，焯水煮熟...

用料黄瓜2根蒜4瓣花生米适量醋适量香菜5根盐适量香油2小勺鸡精1勺生抽2勺指天椒5个红油或者辣椒油适量夏天必备开胃小菜凉拌黄瓜的做法准备两根黄瓜洗净然后用刀拍几下切成小块，如图所示把香菜，辣椒，软头这些切好备用接...

家里人教的，超爱！用料藕1节白醋一瓷勺葱适量姜少量辣椒面少量盐适量油少量夏天超开胃的凉拌莲菜（西北凉拌菜，也就是凉拌藕片啦！）的做法莲藕切片后用水泡一阵。葱姜切片/段。（一般用大葱）锅中烧开水后，锅内放入切好的1/2的葱姜...

夏天没胃口，来一道开胃又拌饭的开胃菜用料土豆2个香菜3根大蒜1/2个生抽3小勺花椒油适量花生油适量米醋2汤勺夏天开胃菜凉拌土豆丝的做法1、土豆洗净，去皮切成细丝。2、把切好的土豆丝放在凉水中浸泡（最好冲几遍水，把表面...

今天这道菜真的太有成就感了.油辣子是我跟一个做成都小串串的老板娘买的.因为她们家的串串太好吃了～据说做了10几年.我吃到好吃的东西真的是克制不住自己要动手做～油辣子真的是这道菜的灵魂～用料平菇200克油辣子3勺蒜末3...

夏天到了，备一些冰箱里可以保存一周的凉菜。每次吃的时候取一些佐餐，酸酸甜甜很开胃。这道菜做起来很快也很简单。我做的是韩式口味的。用料干海带20克酱油4大勺白醋4大勺糖/甜味剂/蜂蜜2大勺红辣椒粉2小勺白芝麻适量酸...

我也是看别人做参考了学着做的目前做过两次了，都还挺好吃的是真的解决夏天没胃口的小神菜！我只做过拌花甲的～▫️虽然参考了别人的菜谱，但是加的料汁的量全部都有变动，并且个人习惯，我觉得加鱼露更好吃～我也很喜欢做菜的时候加...

这道做法超简单的凉拌花甲，鲜香又美味，特别下饭哦。用料花甲1斤香菜2根蒜1整个姜1块辣椒1个生抽2勺香醋2勺白糖1勺甜辣酱1勺夏天开胃菜——凉拌花甲的做法准备食材。花蛤里面含有少量的细沙，可用海水或盐水浸泡2小时左右...

用料厄瓜多尔白虾20只小黄姜1段盐、糊辣椒面、蚝油若干克泰国柠檬2个洋葱1个夏天开胃菜—柠檬芥末蚝油凉拌虾的做法把小黄姜、洋葱切丝，个人觉得越细越薄越好吃。（洋葱丝图片忘拍了）洋葱丝、姜丝，适量的盐、糊辣椒面、柠...

这道老家的凉拌菜非常容易做，酸辣开胃。操作要点，鱿鱼处理好后切丝，水开后过水，等水再次开后就可以捞起来过冷水，有时间放到冰箱冷藏半小时口感更Q。今天吃了大家都赞不绝口用料鲜鱿鱼香菜50g蒜泥50g姜末50g味极鲜若干陈醋...

贡菜的功效与作用：1清热除火2健脾开胃3祛脂降压4健脑安神5宽肠通便6预防缺铁性贫血用料干贡菜（苔菜干）青红米辣椒橄榄菜（可不加）蒜末香油蚝油味极鲜糖盐醋植物油夏季开胃小菜—凉拌贡菜的做法干贡菜泡水一小时，中间换几次水...