鲜百合炒鸡蛋的精选大全

第一次购买兰州鲜百合，搞鼓了很多不一样的吃法，这是其中之一，也是最最最简单的懒人菜方法啦！(๑>؂<๑）用料百合1个球鸡蛋3个盐少许油少许鲜百合炒鸡蛋的做法清洗好鲜百合，掰开一片片打蛋，加盐，搅拌均匀哦锅加少许水，水开后加...

鲜香美味又健康～用料虾鲜百合3颗鸡精盐生抽鲜虾炒百合的做法百合掰成一瓣一瓣，洗净。虾洗净去虾线。锅内热油，炒香葱花。倒入虾翻炒至变色。加入一汤勺的水，小火焖虾至水快干。加生抽，鸡精，盐调味。倒入百合翻炒一分钟。出...

用料鲜百合30克鸡胸肉100克青红椒50克姜片少许盐少许胡椒粉少许食用油少许鲜百合炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切片，加胡椒粉、盐腌制10分钟青红椒洗净切丝锅中热油，姜片爆香，放入鸡胸肉片，快速爆炒放入青椒丝、红椒丝、鲜百...

用料百合250克鸡蛋3个香葱2根盐适量糖少许百合炒鸡蛋的做法先敲3个鸡蛋，加少许盐搅匀。倒入热油锅，炒散。百合先焯水去除一些百合苦味，过冷水沥干水分。一勺橄榄油，下百合炒2分钟，撒少许糖和适量盐调味，倒入炒好的鸡蛋。出...

莲子全身都是宝，营养丰富口感好。具润肺滋阴、养胃生津、清热活血，强心的功效。特别是莲子心，如果家中小孩晚上睡觉常常听见磨牙的声音，心躁引起可以用莲子心煲瘦肉水，吃上一两次就不会出现。用料鲜百合1/2朵鲜莲子1斤左右...

最近百合都上来了，我非常喜欢吃赶紧买了百合可以养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。虽然他的味道有一丝丝苦但是真的是很好的食物。鸡丁部分减脂的可以吃鸡胸肉，喜欢口感好一些的可以用...

Kiko-shop用料鲜百合1个鲜百合的做法可以当水果吃的百合，脆甜脆甜的，刷新我对百合的认知，煲汤、炒菜、生吃都可，太赞。...

清爽又不乏美味可口的健康菜肴。用料西芹3根鲜百合50克胡萝卜半根鸡胸肉1块太太乐鲜鸡汁1茶勺盐4克玉米淀粉适量味极鲜酱油1茶勺玉米油适量蒜3瓣粤滋味【西芹鲜百合炒鸡球】的做法鸡胸肉洗净切成小块，用盐、玉米淀粉、...

科普一下：鲜百合是百合科百合属多年生草本球根植物，含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒等元素，具有润肺止咳、美容养颜、安心定神的功效。乌鸡蛋具有益气补血的功效，其中含有丰富的蛋白质、钙质以及铁元素，能...

现在已经是立秋时节，多吃润肺的食物，百合牛奶最合适，我家喜欢吃，牛奶煮鸡蛋也好吃，家里有特殊人士，不能吃糖，所以我家一直都在用替糖，0卡糖，大人小孩都适合，常年都在用。用料百合适量牛奶适量鸡蛋适量替糖适量新鲜百合煮牛奶鸡...

用料鲜百合6个胡萝卜半根莴笋半根黑木耳若干姜葱蒜若干调味步骤2水淀粉少许素炒鲜百合(素菜)的做法准备食材：鲜百合+胡萝卜+莴笋+黑木耳+姜葱蒜。把鲜百合掰成片清洗干净；胡萝卜+莴笋削皮切菱形片；黑木耳浸泡软切小片；姜...

姐姐给了一袋新鲜的百合，这么好的食材怎能浪费，无需太多的调味品，只需一味--太太乐鲜鸡汁调味料，就能做出简单快手又健康的菜肴！用料鲜百合3个荷兰豆50克胡萝卜（红、黄）各半根太太乐鲜鸡汁2勺大蒜3瓣盐适量鲜鸡汁百合炒荷兰...

去超市买菜的时候刚好看到有鲜百合，好奇上网搜索了一下，原来百合有这么多功效，恰好最近有点上火，想吃点清淡的菜，这道菜正和我心意用料百合100克木耳70克胡萝卜0.5根莴笋0.5根葱花适量蒜2瓣姜5片盐适量清炒鲜百合的做法准...

用料芹菜百合小辣椒盐鸡精鲜芹百合的做法芹菜洗净去老丝，切段百合洗净，掰开做锅开水将芹菜段飞水捞出，将百合也飞水捞出过凉待用锅内做少许油煸炒红辣椒段放入芹菜段百合、加盐鸡精调味...

用料鲜百合5个鸡蛋3个盐适量生抽2勺葱姜若干胡椒粉适量香油适量鸡蛋炒百合的做法鲜百合剥开洗净葱姜切碎，辣椒切段鸡蛋打入碗中，倒适量凉开水，把鸡蛋打散锅中加少许油，油热倒入鸡蛋液，炒熟后盛出来锅中加油，油热放入葱姜，炒...

徒弟喜欢鲜百合这道菜，老妹爱心赠送鲜百合，老杨感恩的做菜，感恩的品尝，感恩的分享制作过程用料鲜百合2粒五花肉150克生抽1勺鸡蛋1个黑木耳36朵料酒1勺地瓜粉2勺红椒2个青椒2个食用油100克鲜百合炒肉片的做法红椒和青椒切...

兰州百合又脆又甜。2020年疫情下，每个助农的小伙伴都棒棒哒！用料百合660克鸡蛋4个虾仁500克黄酒适量盐适量兰州百合炒鸡蛋虾仁的做法掰开，洗干净百合，沥干虾仁洗干净，沥干，放适量黄酒打四个鸡蛋，放适量黄酒炒虾仁至半熟，盛出，...

清理手机相册~发现自己还做过这道菜，趁休息日更新~怀念百合入口粉糯的鲜甜味道~用料新鲜百合3—4朵胡萝卜3分之一个肉100克左右生抽少量鲜甜百合的做法瘦肉切丝（推荐用鸡胸肉）百合先泡水去沙胡萝卜切丝肉丝用耗油盐黑胡...

近两年，非常喜欢吃鲜百合，原因是家乡出产的特产--东珠百合，别具一格，口感甜糯，毫无苦味，可当主食，也可入菜。今天就做了这道色香味俱全的清新小炒，有颜有甜！用料东珠鲜百合200克鸡蛋2个黄瓜1小段胡萝卜1小段红辣椒半个盐适量（根...

前段时间，朋友送了兰州鲜百合，兰州鲜百合，脂肪含量低，属较高营养保健价值的蔬菜，有极高的食用和药用价值。味甜鲜美，含糖量高，纤维少，肉质细腻，是珍贵的食材，被誉为“蔬菜人参”，甘甜爽脆，色泽润白，肉厚果实。有润肺止咳、宁心安神...

用料兰州甜百合100克鸡蛋2个红椒半个盐1勺生抽1勺百合炒蛋的做法鲜百合剥开，洗净，开水焯一分钟，沥干。红椒切斜条后，切小粒。鸡蛋敲碗里，1勺盐，顺着一个方向搅拌。热油，一定要非常热，油面平静，完全没气泡出来了。缓慢围着锅转...

以前在一个小饭店吃过这道菜，后来再也没见过，自己在家试验几次终于还原出百分之九十的味道，非常简单，只需要两个食材一个食用油的调味料。用料咸蛋黄5-6个白酒半勺个鲜百合4个咸蛋黄炒鲜百合的做法百合洗干净掰成瓣咸鸭蛋...

兰州新鲜甜百合出来的季节怎么都要吃个够，《本草纲目》曾记载百合有止咳养肺的作用。对于我这种即喜欢吃肉肉又想减肥，还想把肺养好点的人士来说，就自己发明创造了一个“鸡肉炒百合”的新菜谱，结果非常受欢迎！用料新鲜百合...

冬季的餐桌总是被浓油重酱占据着，如果端上一盘清新的素食小炒，不仅在视觉上是一种赏心悦目的享受，吃起来也非常爽口。白色的百合、黑色的木耳、绿色的莴笋、红色的胡萝卜，今天的这道小炒色彩缤纷、营养丰富，对身体健康也十...

用料西芹根百合克胡萝卜根玉米鸡胸肉盐金标生抽料酒月子餐/鲜百合百锦炒的做法1、西芹切丁、胡萝卜切丁、玉米粒和鲜百合洗净备用、鸡胸肉切丁（用盐、生抽、料酒、油搅匀）2、烧开水，放入西芹丁半分钟左右、再放入胡萝卜...