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低脂低油全麦吐司的精选大全
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低脂低油全麦吐司的精选大全
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简单易学的低脂低油全麦吐司美食做法
07-04
想吃减肥餐,全麦吐司最好的选择这个配方可以做2个450克的三能模具酵母最好选择用耐高糖的,比如法国燕子,燕山都可以一次发酵,一次成型用料奶粉10克全麦面包粉200克面包粉300克冰牛奶250克黄油30克细砂糖30克燕子即发酵母5...
玉米油黑全麦吐司 低脂健康吐司美味好吃的做法大全,玉米油黑全麦吐司 低脂健康吐司做法图解
05-20
这个是我写的第二个黑全麦吐司食谱,是因为真的非常喜欢这种天然麦香的原味吐司,不过这次用的是玉米油,低脂更健康,多吃没负担。这次的全麦吐司配方也跟上次的全麦稍微不同,这个含鸡蛋,所以爆发力杠杠滴。含水量较大,所以吐司...
低脂低糖好吃的全麦吐司美味好吃的做法大全,低脂低糖好吃的全麦吐司做法图解
07-26
这款全麦吐司用了50%的全麦面粉,较少的黄油,面包的口感和营养配比很健康,但是因为用了50%的全麦,所以后续膨胀力并不是很强,口感比较粗一点,对于运动的我来说做主食很喜欢。通常面包店吃起来很松软的全麦面包,都不是真正的全...
一发の无糖椰子油南瓜全麦吐司(低油低脂)美味好吃的做法大全,一发の无糖椰子油南瓜全麦吐司(低油低脂)做法图解
05-11
一发快手,加上低油无糖,椰子油低脂对身体很好。很好的碳水。没有椰子油的亲,可以换成玉米油,色拉油,甚至黄油。。。。用料全麦粉55克高筋面粉195克酵母5克盐3克鸡蛋一个南瓜泥135克椰子油8克一发の无糖椰子油南瓜全麦吐司(...
50%全麦吐司|低糖低脂,吃起来不像是吃全麦的全麦吐司!美味好吃的做法大全,50%全麦吐司|低糖低脂,吃起来不像是吃全麦的全麦吐司!做法图解
03-27
吃起来柔软不剌嗓子的波兰种全麦吐司来啦用料全麦波兰种:全麦粉260g水260g鲜酵母3g主面团:高筋粉260g蛋1个蜂蜜33g盐8g鲜酵母10g水45g黄油45g波兰种全部50%全麦吐司|低糖低脂,吃起来不像是吃全麦的全麦吐司!的做法常温水,鲜...
无糖低脂低卡全麦吐司(50%全麦粉)美味好吃的做法大全,无糖低脂低卡全麦吐司(50%全麦粉)做法图解
12-24
疫情封控,翻箱倒柜的找东西,发现各种面包粉都临近过期。又买不到面包,只好自己做了。没有严格称重,纯属心情和熟悉度。用料日式面包粉100克全麦面粉100克盐2克纯牛奶200ml鸡蛋2个黄油10克耐高糖酵母4克无糖低脂低卡全麦吐...
适合减脂人群——低糖低油全麦吐司美味好吃的做法大全,适合减脂人群——低糖低油全麦吐司做法图解
05-02
吐司是家家户户都有吃过的食物,不仅可以作为每日早餐,搭配果酱食用,还因低糖低油的特点,成为减脂人群的首选面包。今天就跟着U3一起做一款低糖低油的全麦吐司吧~用料高筋粉180g全麦粉70g麦麸10g鲜酵母9g水160ml盐3g砂糖30...
低糖低油脂100%全麦吐司易做又好吃的窍门
03-17
让我想想我死磕全麦吐司到底多久了😂从去年疫情天天躺吃躺吃胖胖胖以后开始运动改善自己饮食习惯全麦馒头是第一个全麦面粉的产物真难吃当时的我面粉手残党一枚酵母是什么高筋面粉低筋面粉是什么不断开始死磕全麦吐司...
全麦粉含量60%的低糖低油全麦吐司美味好吃的做法大全,全麦粉含量60%的低糖低油全麦吐司做法图解
03-27
用料伯爵T150全麦粉160克昭和霓虹吐司粉105克水140-150克蛋白35克(一个蛋白加水共175-185克)红糖8克鲜酵母9克盐2克黄油8克全麦粉含量60%的低糖低油全麦吐司的做法1、全麦粉和水放入盆中搅拌混合均匀,密封保存放入冰箱冷...
柔软低糖低脂50%全麦吐司美味好吃的做法大全,柔软低糖低脂50%全麦吐司做法图解
02-13
今天给大家分享一款50%的全麦吐司50%也就是说全麦占总面粉的50%今天用的全麦是粗的全麦粉更加有口感!那么问题又来了:粗就是会干巴!?所以今天会用到【中种法】中种法:是指取出一份面团先发酵,这一部分面团一般是占总面团的5...
超低油低糖减脂全麦吐司(老面)易做又好吃的窍门
10-05
好吃不胖软到下腰的全麦吐司/低油蜂蜜用料老面部分高粉175克低粉75克酵母1克水185克盐4克主面团部分全麦粉(用150克水提前浸泡,冰箱冷藏一夜待用)150克高粉100克盐3克蜂蜜15克酵母3克水60克(每个牌子的面粉吸水量不同黄油...
🍞全麦吐司🍞全麦面包 全麦面包切片 低脂低油 减肥早餐美味好吃的做法大全,🍞全麦吐司🍞全麦面包 全麦面包切片 低脂低油 减肥早餐做法图解
08-19
用料全麦粉200克热水45克牛奶85克鸡蛋1个橄榄油12g酵母3克蛋黄1个🍞全麦吐司🍞全麦面包全麦面包切片低脂低油减肥早餐的做法全麦粉过筛煮开热水倒入面粉中稍作搅拌牛奶温热酵母放入牛奶中搅拌倒入面粉中搅拌鸡蛋打散...
低脂低糖少油超Q弹全麦吐司易做又好吃的窍门
05-13
用料全麦液体种:全麦粉70克酵母0.1克水70克中种面团:水78克干酵母1.5克高筋面粉80克全麦面粉60克主面团:高筋面粉60克糖10克红糖7克水34克黄油10克盐4克酵母0.5克低脂低糖少油超Q弹全麦吐司的做法全麦液体种:(室温一个小时...
低糖低脂黑全麦吐司美味好吃的做法大全,低糖低脂黑全麦吐司做法图解
08-26
第一次做全麦吐司🍞有一些自己的心得和小技巧分享给大家~用料高筋面粉160克黑全麦粉120克鸡蛋1个奶粉16克酵母5克白砂糖(可不放或少放)30克温水60克冷水100克盐4克玉米油30克低糖低脂黑全麦吐司的做法冷水泡全麦粉有利于...
75%全麦吐司(低糖低盐低油)美味好吃的做法大全,75%全麦吐司(低糖低盐低油)做法图解
07-08
供自己参考,不接受任何评论用料老面:全麦面粉50g水32克酵母0.5克波兰种:全麦面粉100g水100克酵母1.5克主面团:全麦面粉75g高筋面粉75克鸡蛋50g水25克椰子花糖15盐2克酵母2克黄油12克75%全麦吐司(低糖低盐低油)的做法1,老面...
低糖低油的全麦吐司美味好吃的做法大全,低糖低油的全麦吐司做法图解
11-26
做过百分百的全麦吐司,口感粗糙拉喉咙,被嫌弃的不要不要,做个50%全麦吐司,用上波兰种把全麦粉泡过夜,外皮硬的内心很柔软,很赞应该会合小仙女的胃口用料高筋面粉100克水100克燕子酵母2克波兰种所需材料美玫全麦粉200克水水2...
低油低糖全麦吐司/全麦三明治底胚美味好吃的做法大全,低油低糖全麦吐司/全麦三明治底胚做法图解
04-23
本页配方为两条450克吐司量,一个吐司配方减半哦!文中小麦胚芽和全麦杂粮粉可以互相代替,总之补粮粉的总量不要超过100,否则很难出膜,喜欢细腻口感的直接用500高筋面粉即可用料高筋面粉(或全麦面包粉)400克小麦胚芽50克全麦杂...
低脂低油无糖——全麦吐司美味好吃的做法大全,低脂低油无糖——全麦吐司做法图解
02-13
这个方子来源于晓炜老师,因为自己要保持体重所以做了一些自己的修改。在这里先谢谢晓炜老师的原方~首先:关于蜂蜜——我是从朋友那里拿的据她说是土蜂蜜的蜂蜜,至于是不是我我不知道,大家可以就在超市买普通的蜂蜜也可以的...
低油低糖核桃全麦吐司美味好吃的做法大全,低油低糖核桃全麦吐司做法图解
04-22
执着享受手揉过程星人原方是面包机版本,所以水量多,因为找了很多方子就这个方子最接近我想要的,后期做的时候根据自己的需求分量大部分都有改动,就建个菜谱方便自己之后再做,手揉的话,整个手揉整形过程都有点黏,但是两发都发...
全麦吐司(50%全麦含量)低脂、低热量美味好吃的做法大全,全麦吐司(50%全麦含量)低脂、低热量做法图解
01-01
🍞最近在减肥,也在搜索低脂健康饮食。50%的全麦含量,也还是非常柔软,一点也不拉嗓子!🍞富含微量元素、矿物质和纤维素,也可以根据自己喜好加核桃仁、黑芝麻、红枣、蔓越莓和葡萄干增加口感!营养也更好!😁🍞配方可制作(450吐司...
黑全麦吐司(低糖低油)美味好吃的做法大全,黑全麦吐司(低糖低油)做法图解
08-04
这款吐司低糖低油,吃起来是咸咸的,麦香味浓郁!用来做三明治,空口吃都很好吃,减脂期的宝宝们也可以放心吃!材料可做450g吐司盒一个用料中种:黑全麦粉120克高筋面粉85克即发干酵母4克清水140克主面团:高筋面粉85克全蛋液41克清...
一发全麦吐司(低糖低油)美味好吃的做法大全,一发全麦吐司(低糖低油)做法图解
02-28
第一次做全麦吐司成功了试了好多方子这个最方便容易了!采用水合法而且只要一次发酵超快手!而且糖油比例非常少很适合减肥期间吃用的是三能450g吐司模具非专业非专业非专业有的问题回答不上来可以请教专业人士哦🤭用料金...
低脂全麦吐司(37%全麦)美味好吃的做法大全,低脂全麦吐司(37%全麦)做法图解
03-31
BBA上面包的一次练习。非100%全麦,全麦粉占了面粉总量的37%。在做100%全麦之前还是很有必要先尝试低比例全麦面包的,能发现很多问题。450g吐司盒一个,王后T150全麦粉,金像高筋面粉。用料高筋面粉160克全麦粉(王后T150)95克...
低油低糖红糖全麦吐司美味好吃的做法大全,低油低糖红糖全麦吐司做法图解
05-20
450克一个用料红糖25克全麦粉50克高筋面粉200克水145克黄油12.5克酵母2.5克鸡蛋20克盐2克奶粉12.5克低油低糖红糖全麦吐司的做法160/180下层40分钟凉透装袋...
黑全麦燕麦吐司(低油低糖版)美味好吃的做法大全,黑全麦燕麦吐司(低油低糖版)做法图解
03-10
昨天做了一款低油低糖的含百分之五十的全麦吐司,因为全麦面粉筋度底,只能加点黄油和糖来中合它粗糙的味道,油糖已经降低,如果真的要吃无油无糖的,那可以不加,但口感就是那种硬邦邦又干的面包,你懂的。其实只要每天热量控制了...
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焖
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蒸
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