自控的精选大全

因为疫情好久好久没喝奶茶了，早上看到姐姐喝奶茶就馋了…下班回家用十分钟做一杯可以抚慰情绪的快手好茶吧～用料红茶（正山小种或锡兰红茶）一小茶杯纯牛奶220毫升冰糖适量三步做一杯真正自控甜度的快乐奶茶的做法加适量水（...

用料酸奶20克牛奶100克糖5克自制控糖酸奶的做法把所有需要用到的容器用开水烫一遍消毒备用，准备自己喜欢吃的酸奶20g做引子，有活性菌种的即可。将牛奶加热到40℃左右（与体温相近即可），放入干净的发酵容器中，加入酸奶引子20g...

本人土豆控，偶然做了这个面，绝绝子啊，不过猪头肉也要选好，好吃的猪头肉也能锦上添花用料猪头肉适量土豆1个花生适量挂面适量油，盐，酱油，鸡精，十三香自创猪头肉土豆面（土豆控必试）的做法猪头肉切小块（看你喜欢切丝切片），切葱花土豆...

低脂无油减肥快手晚餐用料鸡蛋一个淡奶酪一片/20g生菜随意chia一勺三明治火腿（我买的雨润牛肉火腿）随意紫甘蓝随意奶酪控不控的做法蔬菜类洗净切切切无需太碎上蒸锅生菜铺底直接打个鸡蛋然后各种其他往里扔最后铺cheese...

三分吃，七分动！努力努力再努力哇用料少油少盐少糖/无糖低gi全麦面粉妊娠控糖自我监督的做法早餐：豆浆、鸡蛋、西红柿/黄瓜、荞麦面/全麦馒头午餐：粗粮饭、青菜、肉、鱼、快火汤（炖汤×）晚餐：吃啥呢……加餐：坚果/西红柿/黄瓜/...

用料水100克木薯粉100克糯米粉5克红糖粉10克牛奶250ml茶叶10克奶茶控的懒惰版自制珍珠奶茶的做法步骤1：准备木薯粉100g➕糯米粉5g大碗备用，小锅烧开开水100g，加入红糖粉搅拌均匀。关火迅速倒入粉中搅拌，搓成团）注意：①一定...

对于虾，各种虾，莫名喜欢。--莫名，莫名，我就喜欢你，深深地爱上你♡用料无法追溯的喜欢虾控虾控虾控♡的做法爱虾，爱生活小贴士虾控虾控，从喜欢吃虾到自己烹饪虾，大大的进步♡么么哒♬...

小时候常常会吃到那时候穷这种食物就像零食一样倍受欢迎每年新鲜红豆成熟后父亲总会做一些无比幸福的感觉如今也做一些给朋友给同学也给孩子讲讲那童年的回忆！用料红豆一斤多面粉一小碗冰糖若干水锅铲子红豆控控的做法...

28天，好好吃饭用料盐1克油1克控制饮食-自用的做法早餐午餐及晚餐...

用料木薯粉200克红糖90克水130克红茶包2包珍珠控自制奶茶的做法锅中加水和红糖中火煮沸转小火先倒入50克左右木薯粉搅匀…关火…倒入余下木薯粉…揉成面团切条搓圆水煮沸后加入珍珠烧30分钟再关火盖盖子闷15分钟入冷...

有人空投了好多萨拉米和芝士肠。这不明摆着为披萨而生的食材嘛！自己捣鼓了一个无油的披萨饼皮，完成了这次的美食。虽然无油，但边缘处微脆，底部有嚼劲，就是特别特别好吃！记录下来，下次披萨都可以轻松在家制作啦～用料高筋面粉70...

封控在家一个月有余，朋友们分享感受是更懂得珍惜和尊重食材了！禁足期间大都是有什么食材就吃什么，五一那天可以有限度出小区的时候居然收获了才上市的毛豆。正好朋友问起，就分享下做法。过几日，有大头虾或者鸡爪还可以一起...

应该没有人会不喜欢芋头吧❗❗我买的正宗荔浦芋头，真的是很沙❗炒出来也太香了！边吃边炒哈哈我这个炒的比较干，只可以做馅料~如果做芋泥波波奶茶之类的，还是少炒一会儿哈~这个可以做各种酥的馅料~~或者直接拿来吃也可以！！芋...

一个人的饭不好做，昨天蒸的饭能吃3次😅早上蛋炒饭吧🥂还可以换味道，做自己喜欢的炒饭🍩🍩🍩用料鸡蛋2个隔夜米饭1碗油适量盐1/3勺（如果后面不粘其他酱料就放一满勺）其他酱料炸酱，豆腐乳等葱1根嘿！蛋炒饭🍳口味自己掌控的做...

今天分享我家早餐中常见的主食之一~自制烧麦喜欢吃糯米的朋友一定不能错过的美食~做法非常简单，一次多做一些，放速冻保存，要吃的时候蒸几分钟就好了，非常方便快速家里有上学娃，需要早起做早餐的亲，一定要试试，真的太好吃了用...

这是闺女做的，我整理成菜谱。抗战病毒期间特别适合做这个，用料简单，不用出去买，还有时间洗面沉淀，当成娱乐节目挺好。用料面粉盐黄瓜凉水芝麻酱醋生抽蒜🧄糖防控疫情自娱自乐之网红家庭版凉皮的做法面粉放一小勺盐，增加韧性...

红豆控的我认为凡是加了红豆、红豆沙、红豆沙馅的一切食物都是美味用料红豆适量水适量糖适量玉米油适量红豆控自制的豆沙馅的做法先把红豆提前一晚用清水浸泡，水量要多一点（因为红豆经过浸泡后会发胀）浸泡后的红豆滤干水...

☘️自制中药防脱控油洗发水☘️对脱发的改善是利用了对皮肤病的治疗原理，同时增加了补气血，活血化瘀，驱风等中药，达到防脱止脱、生发养发，活血头皮输送气血、控油等效果。♦️制作过程：①配药：部分中药去药房配置，部分药材需进山采...

上海疫情期间，物流之难令人无奈。搜罗家中有限材料，利用面包机的搅拌功能，烘焙出同样可以拉丝的吐司用料高筋面粉240克全麦面粉45克鸡蛋1个细砂糖30克牛奶140克酵母3克盐3克黄油20克封控自救版吐司的做法首先除黄油外，所...

中秋将至，大家都忙于月饼，糖浆是广式月饼的关键所在，是成功与否的关键，现分享一下我的简单容易操作的转化糖浆，主要有耐心就可以了。用料白沙糖400g水180g柠檬汁1个柠檬榨的汁温度计1个锅1个简单容易操控的自制转化糖浆的...

疫情在家，封控期间，自制菜品缓解买不到菜的压力用料绿豆or黄豆酌情水酌情发豆芽-封控自救系列的做法用水泡黄豆or绿豆（*如果是发绿豆芽，泡的时候需要用热水60-70度，有助迅速发芽🌱）待冒出小芽后沥水准备一个塑料盒or油桶，底...

家里有爱喝奶茶的妈妈和娃，没办法，外面奶茶店的奶茶主要就怕用奶精和糖精，自己做放心点，味道我觉得一点也不输外卖的茶叶和糖的比例，正常是1：5，我家因为有娃喝，我正常会控制在1：3或者1：4。你们可以尝试几次甜度自己确定用料白糖...

翻译自日本cookpad网站。原po:Spain地址：喜欢甜食，也喜欢制作甜食的你，快看过来吧！用料蛋白1个砂糖40g明胶粉10g水约50cc喜欢的裹粉（抹茶粉可可粉之类）适量甜味控福利——自家制手工棉花糖的做法明胶粉加水在马克杯中先混合...

芋圆死忠粉终于对芋圆下手啦哈哈！图不重要，看字！用料去皮荔浦芋头200g紫薯200g木薯粉300g热水10ml【无糖】芋圆控成功实现自给自足的做法芋头切片，紫薯切块，上蒸锅蒸10-15min直至变软（筷子能戳进为标准）。没有蒸锅，可用蒸格（建...

用料西红柿1个火鸡面一包番茄酱一勺糖5克水煮面用的小白菜五片菜叶鸡蛋1个自制火鸡面，西红柿控的做法1.准备一个西红柿，一包火鸡面1.煮面，因为我怕辣所以就煮了几片菜叶1.熬酱。热锅，国内不放油，放入切成块的西红柿迅速翻...