营养土豆条的精选大全

非常适合小孩的营养早餐用料土豆3个面粉500克胡萝卜半根牛肉或猪瘦肉适量午餐肉两片鸡蛋1个盐适量酱油少许胡椒粉少许（可不加）花生油适量营养土豆条的做法1.先把土豆切片蒸熟捣碎2.把胡萝卜、牛肉、午餐肉切成小丁加入...

用料土豆粉1包350克葱花姜丝蒜片郫县豆瓣酱1匙勺白糖1匙勺盐1.5匙勺鸡汤浓汤宝半块麻汁2-3匙勺麻油半匙勺配菜：海带结3个香菇6朵油菜2棵豆腐皮1张金针菇1小把香菜2根低脂营养——土豆粉的做法超市买的土豆粉，清鸡靓汤口...

南瓜选老的南瓜，不要选我做的这中，水分多而且有点嫩。那种绿色皮的最好用料南瓜半斤土豆1个盐2克葱1根祘1瓣营养减脂的南瓜土豆的做法准备材料南瓜，土豆切块，葱切好油烧热，放入葱炒1分钟，放入五香粉、鸡精、盐放入土豆继续...

用料扇骨适量胡萝卜🥕1根洋葱半个土豆🥔4小个西红柿🍅2个姜适量土豆萝卜番茄营养汤的做法扇骨过水胡萝卜去皮切块土豆去皮切块洋葱切条扇骨+姜+胡萝卜+洋葱放入锅中调煲汤90分钟30分钟后，加入土豆电煲汤90分钟结束后加...

感觉自己能在家里做早餐的菜谱太少了，总是觉得太繁琐，而且太仓促赶不及来做早餐，所以都是在外面仓促解决早餐了，最近看土豆做法比较多，所以突然有个想法可以将土豆结合芝士来做一碗菜，其实不就是一道美味的早餐么？！连粥都不用...

用料胡萝卜半根米饭1碗葱花少许鸡蛋两个盐适量豌豆适量土豆半个营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭的做法小锅烧开水，将胡萝卜，土豆，豌豆开水绰熟，控水放入小碗备用，两个鸡蛋打散放入适量葱花，可以放少量盐也可...

入手了一个“堡尔美克”就变着法的玩，受到鸡蛋杯的启发，于是就想着把面条做成杯子的形状也是蛮有趣的。于是就动手做了那么一个可爱的小东西。用料面条一大把鸡蛋5个五香粉适量盐2勺油适量葱适量浇头随你喜欢营养面条杯...

用料薄土司（或厚土司）2片（1片）鸡蛋1颗黄瓜1段培根（或其他圆片状的牛肉等，超市有售）1片芝士（方片状）1片番茄酱适量千岛酱适量盐黑胡椒营养土司煎的做法如用2片薄土司，涂抹千岛酱使2片粘在一起，用刀在土司中间挖出一个方形的洞，取出...

用料土司片两个肉（根据自己喜好猪肉牛肉都可以）适量胡椒粉适量盐少许玉米粒适量黄瓜少许鲜奶少许玉米油适量淀粉适量土司营养餐的做法准备两个厚的土司片黄瓜和肉都切丁玉米粒焯软土司刷玉米油放入烤箱180度烤十分钟左...

只因你们喜欢，我便爱做。简单方便的爱心面用料面条100克鸡蛋1个蔬菜少许牛肉或香肠或火腿肠少许盐4克生抽1勺麻油1勺营养面条的做法1水烧开；2另一个锅煎鸡蛋，若放香肠的同煎；3做汤料碗：生油、两克盐、两克麻油，倒开水；4开水...

碳水+蔬菜+蛋白质，一道菜解决晚餐。土豆软软糯糯，豆角清甜可口，排骨软嫩多汁。两个字：绝配。如果一道菜吃到饱，原料可供2～3人分食。从准备到出锅大概需要一个小时（炖菜需要时间入味，不过中间可以去做别的事情）。用料排骨500克...

随着宝贝越来越大，视觉发育越来越好，味觉发育越来越敏感，不再喜欢单调色泽或单一口味的食品，果酱随着加工营养远远抵不上新鲜水果，于是就自创了这样一种吃法大人吃就用大人的酸奶，小孩吃可以自制也可以买小孩专用的酸奶用料...

营养丰富不油不腻用料土豆1个盐适量胡萝卜少量黄瓜少量十三香少量酸奶一袋洋葱少量营养土豆泥的做法土豆切片水煮10分钟熟透就行煮土豆的时候切两片洋葱剁碎切少量胡萝卜和黄瓜丁土豆煮透啦压成泥状放上洋葱碎放上黄...

用料土豆1个火腿2片胡萝卜半根面粉1杯一次性杯鸡蛋3个盐1勺鸡精1勺营养早餐土豆鸡蛋饼的做法土豆，胡萝卜，火腿肠，切丝土豆丝和胡萝卜丝焯水3分钟捞到大碗里，加入一勺盐一勺鸡精。也可以放点十三香粉和五香粉。我喜欢早上...

妈咪宝贝的斯妈妈推荐的简单又美味的儿童辅食，适合1岁以前宝宝食用哦用料土豆1只鸡蛋2～3个食盐少许营养辅食—鸡蛋土豆饼的做法土豆蒸熟压成泥鸡蛋加两小勺的水加入食盐打发，然后倒入土豆泥热锅下油，温热冒烟时倒入鸡蛋土...

用料土豆个胡萝卜包菜藕葱面粉盐肉香酥美味营养土豆饼的做法土豆两个削皮切薄片蒸熟压成泥胡萝卜粒，肉剁成馅，藕切粒，包菜切成粒葱花，盐少许，蔬菜们，肉馅拌一拌土豆泥加面粉量米杯半杯加点水拌一拌蔬菜和和好的土豆泥再拌一...

这是一款开胃及营养的美味土豆营养羹，我家小主的最爱一次可以吃上一大碗，第一次写菜谱材料分量估算不到位，这里的材料分量仅供参考！用料土豆1个（250克左右）肥肉150克里脊肉300克豌豆50克香菇3朵蘑菇3朵金针菇1小把甜椒（红或...

用料土豆一只玉米粒，胡萝卜粒，豌豆粒若干培根适量黑胡椒碎适量罗列碎披萨草盐奶酪营养焗土豆的做法土豆蒸熟备好180度烤15分钟...

来个土豆的新花样😝用料土豆1个面粉适量淀粉适量葱花适量胡萝卜半个盐适量水一丢丢油想加多少就加多少洋葱想加就加好吃又营养的土豆饼的做法把土豆的衣衣脱了。把胡萝卜的衣衣脱了。土豆切片🙂上锅煮熟。胡萝卜切丁...

这样做出来的土豆软烂，豆角爽脆，挺好吃的！！用料土豆2个豆角适量蒜沫适量生抽2勺蚝油1勺老抽半勺土豆烧豆角，营养又下饭的做法土豆切条焯水，锅中烧油，放入土豆条炒至微微金黄捞出备用；豆角洗净，锅中烧油，放入豆角炒至微微金黄，捞...

外面餐馆里的炒面条总觉得油不卫生，自己在家也可以轻松做出美味炒面条，100分用料面条2份鸡蛋2个白菜适量小白菜适量蒜苗3根火腿1根耗油2勺酱油2勺孜然粉1勺干辣椒3个盐2小勺鸡精1勺营养炒面条的做法鸡蛋打散，炒熟熟面条，...

这是一道健康营养的土豆沙拉很适合party朋友聚餐享用用料土豆依人数而定培根鸡蛋橄榄油盐胡椒drytomatochivesmayonnaise营养健康土豆沙拉的做法橄榄油少许切碎培根煎培根末然后干焦就放旁边煮鸡蛋把鸡蛋煮透切小块待...

小时候第一次吃到这个菜的时候几乎尖叫起来，感叹为什么如此平凡的菜搭配在一起口感会如此富有层次，味道还很棒。用料土豆250克（1个）胡萝卜50克（1根）西芹100克（两片）盐1.5克花椒粉0.2克浅色酱油2克植物油10克水100克西芹胡萝卜...

我曾经幻想，吃一道菜就能吃全营养。但是又舍弃不了多种口味的乐趣。。这便是一个吃货和一个懒蛋长在一个人身上所发生的不该发生的碰撞用料小土豆4-5个熟鸡蛋黄1-2个（有大有小嘛，还有双黄的嘞！）熟鸡蛋青1-2个（有大有小嘛）广...

用料土豆2个土鸡蛋2个面粉适量腊肠1小根玉米粒适量小葱2根黄油一小块盐，胡椒粉营养土豆饼的做法玉米粒备用（不要太多，不然饼容易散）。小葱切碎备用。腊肠切末炒熟备用。土豆蒸熟。蒸熟的土豆趁热加黄油用勺子按压成土豆泥...