苍蝇的精选大全

用料肉末2两姜3片白糖适量生抽适量料酒一小勺淀粉一小勺老抽一小勺蒜苔十根面粉200克水100克玉米面适量苍蝇头（蒜薹肉沫）手擀面的做法水慢慢加入面中，和成光滑面团，醒半个小时醒面的时间把肉馅（加姜片耗油白糖生抽腌制会）和...

用料蒜苔半斤小里脊肉半条生抽适量蚝油1.5勺5分钟搞定的台湾家常菜苍蝇头的做法蒜苔、里脊肉洗净切丁备用热锅凉油，肉丁下锅炒熟倒入适量生抽、蚝油，煸炒出香味，倒入切好的蒜苔丁倒入锅中煸炒至变色，即可出锅我没放盐，但我...

人们经常说的苍蝇小馆大家应该都听过，知道是什么意思么？就是只那些藏在街头巷尾的门面不起眼的小馆子，别看这些小馆子都不起眼，但里面都藏着很多美味。而今天要分享的这道菜，因为各种原料都是小丁，看起来都不起眼，但最后在一...

试一下这个有点辣的苍蝇头？用料蒜苔丁1碗猪肉馅200g冬笋丁200g郫县豆瓣酱2勺豆豉1勺姜蒜碎各生抽1勺白胡椒粉1勺下饭苍蝇头<302小厨房>的做法原料图所有都切丁热锅冷油炒香肉馅，加少许生抽白胡椒粉调味像这种状况就可以...

说真的，吃了三十年的苍蝇头，一直以为是蒜还是韭菜/韭花,没想到是我最不会料理的蒜薹。所以决定挑战一把用料肉末100克蒜苔1把白糖2~4克料酒10g淀粉2勺生抽2+2勺盐3克老抽1勺鸡精1勺蚝油1勺油少许克苍蝇头(家有宝宝版，较...

简单零失败，这是一道在台湾餐桌上常见的家常菜，菜名虽听起来不雅，但味道非常好，而且无敌下饭，简直就是白饭的女朋友！以豆豉为基调，韭菜花加绞肉快速拌炒，在家里也可以作出跟餐厅一样的味道！用料食用油适量姜2片大蒜2瓣小米椒2...

苍蝇头在台湾的川菜馆里很常见，殊不知其实是台湾人发明的。因为这道菜以辣为主所以大家以为是四川传过去的川菜。因为这道菜中使用了油亮的黑豆豉混合了韭菜以及肉沫，因此取名苍蝇头。用料韭菜花1把猪肉末100克豆豉1勺...

下饭菜的经典苍蝇头，韭菜花配上肉馅，简单拌炒，主要运用豆豉调味，整个风味就非常的棒！用料韭菜苔(蒜苔)200g肉馅200g蒜末20g姜末20g辣椒（切小片）一根豆豉1/2大匙酱油1/2大匙糖1/2大匙【家常菜】苍蝇头的做法准备材料，韭菜花洗...

这道菜做法简单，鲜香可口，荤素搭配，营养下饭，和米饭在一起真是绝配。用料五花肉150克蒜苔1把蒜头3瓣小米椒3个豆豉1小勺油.盐适量生抽.料酒适量淀粉1勺白糖1小勺台湾名菜“苍蝇头”~巨下饭又营养的蒜薹炒肉丁的做法五花肉...

一般苍蝇头是用肉末和蒜苗做的，还有红辣椒，我用鲜香菇丁代替肉末，因为家中有宝宝，就用甜椒代替辣椒了用料鲜香菇、蒜苗、甜椒、豆豉、葱淀粉、生抽、水、美极鲜、盐、蔬菜精全素版苍蝇头的做法鲜香菇10-12朵，切小丁，因为煎...

夏天到了，老是吃不下饭，这种酸酸辣辣的，都多吃了一碗。用料猪肉100克红辣椒3个小米椒2个料酒适量姜3片鸡精适量生抽适量大蒜2瓣白糖2-3克蒜苔50克空心菜梗10克芝麻少许青辣椒2个生粉适量老抽适量改版苍蝇头的做法猪肉洗...

下饭必备用料肉末250克蒜薹300克糖5克盐6克生抽2勺蚝油1勺淀粉1勺老抽1勺料酒2勺鸡精1勺台湾经典菜苍蝇头的做法蒜薹用盐水洗净。把蒜薹切成一到2cm的小丁。猪肉馅中放入两勺料酒、一勺盐，一勺糖，一勺淀粉，一勺蚝油、两...

这道菜还是我在一家饭店吃过，觉得好吃就自己回来做了😅用料蒜苔1把鸭胗6个（4个也可以）小米辣2个生姜少许老抽少许苍蝇头（简单好吃）的做法蒜苔把尾部用刀切掉，鸭胗切小薄片！我喜欢吃所以放了6个，蒜苔少，放四个也够鸭胗冷水下锅，...

苍蝇头是台湾的家常菜，其实在北京也有这个做法，名字很朴实，就叫肉末炒蒜苗豆豉是发酵的豆制品，具有丰富的优质植物蛋白和多种人体不可合成的氨基酸，有利于人体的生长发育。豆豉中还含有很多的豆激酶，能起到改善血液循环，软化...

用料肉末50克小米椒2个蒜2瓣蒜苔100克-150克淀粉1勺老抽2勺盐克白胡椒粉香干4块蒜苗香干炒肉末-苍蝇头的做法蒜苗一小把洗净，把前端老的掐掉，尾部那一截也掐掉切成小碎丁香干切丁肉末。杭椒、蒜末、干辣椒末水淀粉、白...

蒜苔跟蒜有啥关系呢？为啥它没有蒜头那种特殊的气味，但依然这么好吃！加上肉末一起炒，爱吃辣的话加辣椒，无敌下饭菜！这道菜挺随意的，蒜苔肉末的比例根据自己的喜好就行！用料蒜苔1把🐷猪肉末100克料酒1勺生抽2勺蚝油1勺淀粉1小勺...

口感嫩滑，肉质不柴，味道鲜美没有异味用料兔子一只葱一小把蒜12瓣小米辣20个小青条6根🥘秒杀苍蝇馆子的重口味美食🌟干锅兔肉🌟的做法准备食材小米辣小青条蒜切颗粒葱切段姜切末另切三片姜葱段姜片➕5勺料酒………………...

超赞的下饭菜。用料猪肉100g蒜苔5/6根香菇5/6朵尖椒1/2个淀粉适量料酒适量食盐少许白糖适量鸡精适量生抽适量老抽适量家常苍蝇头的做法猪肉洗净剁成肉碎、入容器加料酒、生抽、淀粉抓匀备用。蒜苔、尖椒、香菇一律取...

千万不要被它的名字吓倒，这可是一道非常著名的台湾菜。“苍蝇头”并不是真的要在菜里面放苍蝇的头，那是不可能滴，如果是谁还敢食用啊？这个菜的得名是因为里面黑色的食材炒熟后非常像苍蝇的头，很有个性，在台湾这可是地地道道...

一般苍蝇头是不添加皮蛋的，家人喜欢皮蛋，加了皮蛋的苍蝇头更下饭更香，大人小孩都爱，喜欢的朋友不妨试试喔，简单快速。用料皮蛋1颗猪绞肉150公克韮菜花100公克豆豉15公克蒜末适量辣椒末15公克调味料酱油2大匙白胡椒粉1小匙...

最近写的食谱都很好笑。海绵蛋糕里面没有海绵。棉花蛋糕里面没有棉花。苍蝇头里面当然没有苍蝇头。苍蝇头是四川的名菜，特别下饭。做起来，简单又好吃。如果不能吃了里面辣椒就别放了。但是加了辣椒，特别特别好吃。里头的...

颜色差点味道不错用料蒜薹300克肉末200克白糖15克生抽1.5勺盐少许老抽一点点淀粉1勺「苍蝇头」蒜薹炒丁的做法蒜薹掐头去尾洗净胡萝卜洗净切小段切小丁切小丁油热下肉丁翻炒➕盐➕酱油继续翻炒➕胡萝卜➕酱油➕一点点...

苍蝇头和黑三剁、红三剁长的非常相似，同样也是快手的下饭菜，营养均衡食材简单。最幸福的莫过于一大勺一大勺的把它盖在热乎乎的米饭上，然后用筷子飞速的一股脑的扒到嘴里，然后满足的揉一揉圆滚滚的肚子。用料蒜苔500g肉陷...

用料葱，香菜少许蒜一整个姜三片老抽，生抽3大勺盐少许克豆瓣酱3勺桥头火锅底料（别的牌子也行）三分之一包花椒油1勺海带，千张皮，粉条，豆腐泡，面筋泡，平菇或者金针菇根据喜好还有粉条青菜都可以八角桂皮麻椒花椒香叶少许自己炸的...

台湾口味：苍蝇头拌饭说是“苍蝇头”其实是豆豉。在台湾的时候听当地人口述做法，买了当地的豆豉，回家之后自己尝试着做了一下～简直太香啦！用料大蒜少许韭菜花适中肉末适中豆豉酱油少许食用油少量台湾口味：苍蝇头拌饭的做法将...