无油炸鸡排的精选大全

简单易学的无油“炸”鸡排美食做法

11-24

吃腻了腌制鸡胸肉，偶尔试试这种，也是不错的选择。用料A食材鸡胸肉2块鸡蛋（全蛋液）1个面粉适量面包糠适量姜末适量大蒜末适量B调料料酒适量生抽适量蚝油适量白胡椒粉适量盐少许无油“炸”鸡排的做法鸡胸肉洗干净，从当中剖开...

无油鸡排空气炸锅版美味好吃的做法大全，无油鸡排空气炸锅版做法图解

01-15

空气炸锅也是为了管理健康的一个优秀产物呢！麻麻再也不用担心我吃油炸啦！用料鸡胸肉一整块鸡蛋一个椒盐2小勺面包糠60-80克无油鸡排空气炸锅版的做法先把空气炸锅200度预热起来！然后将一整块鸡胸肉横抛成三四个大片，用肉...

简单易学的无油炸大鸡排美食做法

11-08

今天用东菱小食锅做一个大鸡排，外面的大鸡排好吃是好吃就是油炸的不太健康😋自从入手这个空气炸锅解锁好多美食，还一锅多用✨超棒用料鸡胸肉2块鸡蛋1个面包糠适量淀粉20克奥尔良调料30克无油炸大鸡排的做法鸡胸肉从中间...

（空气炸锅）健康无油烤鸡排美味好吃的做法大全，（空气炸锅）健康无油烤鸡排做法图解

08-13

裹玉米片的口感很棒外脆里软没有玉米片可以裹燕麦比起燕麦我更喜欢玉米片用料鸡蛋2个盐1克鸡胸脯1只豆粉两勺料酒一勺玉米片适量孜然粉半勺胡椒粉半勺麻辣鲜半勺花椒粉半勺辣椒粉半勺生抽一勺老抽一勺（空气炸锅）健康无...

小高姐的炸鸡排（空气炸锅无油版）美味好吃的做法大全，小高姐的炸鸡排（空气炸锅无油版）做法图解

10-02

除了是用空气炸锅制作以外（小高姐直接用油锅炸），配方全部都是一样的。这个菜谱在下厨房没有文字版，为了方便边看边做，所以整理上传一份。视频版移步BiliBili&YouTube~以下是一个大鸡胸的用料用料鸡胸一大只生抽1.5大勺...

香酥鸡排～空气炸锅版～无油美味好吃的做法大全，香酥鸡排～空气炸锅版～无油做法图解

01-21

香香脆脆，无油，减肥佳品用料鸡胸肉1块盐适量五香粉1勺生抽1勺耗油适量鸡蛋2个（1个腌鸡肉，1个调蛋液）淀粉适量面粉适量面包糠适量洋葱半个姜3片香酥鸡排～空气炸锅版～无油的做法将鸡肉切成薄片，放入盐、五香粉、生抽、耗油、姜...

无油鸡排美味好吃的做法大全，无油鸡排做法图解如何做无油鸡排最美味

10-06

用料鸡胸肉3块面包糠少许鸡蛋1个料酒1勺盐3克黑胡椒粉5克日本盐1勺无油鸡排的做法鸡胸肉切开，用刀背让鸡肉松弛，放料酒，盐，黑胡椒粉，少许清水，腌制2小时以上将鸡蛋打散，把鸡肉裹上少许生粉后在蛋液中浸泡，然后把面包糠均匀的...

低脂爆浆鸡排（无需油炸）美味好吃的做法大全，低脂爆浆鸡排（无需油炸）做法图解

09-21

用料鸡胸肉100g芝士片半片黑胡椒适量盐适量料酒适量橄榄油一丢丢低脂爆浆鸡排（无需油炸）的做法我用的是鸡小胸，劈开不切断然后用刀背拍扁。加入黑胡椒、盐调味然后放入半片芝士，两片鸡胸肉盖上。不粘锅放入少许橄榄油放入...

空气炸锅版～无油大鸡排美味好吃的做法大全，空气炸锅版～无油大鸡排做法图解

02-21

想减肥第一部，远离油炸食品！可是这种人间美味怎可远离！那就来个两全其美的办法吧！改变烹饪工具，空气炸锅用起来！无油低脂，健康美味！废话不多说了，下边给大家分享一下我的做法吧！用料鸡胸肉2块面包糠适量鸡蛋1个盐，五香粉，料酒适量...

健康无油炸薯条鸡排美味好吃的做法大全，健康无油炸薯条鸡排做法图解

04-10

ClaimagainthatI'mnotamasterandjustbenefitfromhigh-tech用料速冻薯条200-300g速冻鸡排1-2sauce适量健康无油炸薯条鸡排的做法拿200-300g薯条。妹子，再说一次，依饭量而定。鸡排，鸡块也是，吃多少拿多少preheattheair...