低碳生酮香草烤鸡的精选大全

一只肥美的家常烤鸡～蔬菜肉类一锅端，soeasy(´▽｀)用料整鸡一只1.5kg左右土豆适量胡萝卜适量洋葱适量小番茄可选黄油适量盐适量（根据自己口味增减）大蒜一头大蒜粉适量黑胡椒碎适量百里香碎适量迷迭香碎适量生姜粉适量蜂蜜（...

生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料鸡软骨料酒盐、白胡椒、花椒粉、孜然粉、孜然粒、辣椒粉生酮｜低碳｜烧烤鸡脆骨的做法鸡软骨冷水入锅，放入料酒飞水，取出滤干烤箱热风220度预热，鸡软骨放入所有调料拌匀，烤20-25分钟即可...

这一道口感顺滑的冰冷慕斯，沁凉消暑。也可以不加入吉利丁粉制作完成后同样需要冷藏三小时。此配方可做五个慕斯杯用料奶油200g水20克冷冻蓝莓25g蓝莓15颗赤藓糖醇15g香草精2.5g吉利丁粉（明胶）5g赤藓糖醇（装饰）适量【低碳·...

这样烤完的鸡翅颜色并不浓郁，带一点点棕色。这是因为没有刷蜂蜜。所以当你在外面的店里吃到色泽艳丽浓郁的烤鸡翅时，要清楚你同时也吞下了不少蜂蜜或者麦芽糖。用料翅中400克（11只，鸡骨4克/只）大蒜2颗小番茄150克海盐\黑...

生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料鸡皮料酒盐、现磨黑胡椒、孜然粉、辣椒粉白芝麻生酮｜低碳｜香酥烤鸡皮的做法锅中烧水，温水加料酒，下入鸡皮（不需清洗），飞水后捞出鸡皮擦干/晾干烤箱热风预热185度，鸡皮放入烤盘，撒上混合料（盐...

这个是之前跟着田螺姑娘做百香果排骨，实在很好吃，做一个生酮版，不炒糖色不放糖依旧好吃。方子可以做排骨可以做鸡翅可以做任何肉类百香果的碳水含量是5.4g/100g，比橙子低，既然橙子能吃想必百香果也没问题啦。用料鸡翅500g...

可能是用料最少的烤鸡了吧……用料鸡1只1.1kg盐1/4cup-1/3cup洋葱粉1tsp水3升黄油14克KETO低碳生酮-黄油烤鸡的做法3升水+1/4cup海盐+1tsp洋葱粉洋葱粉～搅匀鸡泡进去用碗压一下，冰箱冷藏10小时以上烤箱210度预热，捞鸡出...

开春时节雨纷纷艾草升阳暖身子，外面买的青团虽好，但是里面各种油糖的添加让我却步多年，问朋友要了些刚长的野生艾草+益母草，低碳团子做起来👩🏻‍🍳用料椰子面粉25g克洋车前子壳粉20克罗汉果糖5克艾草（艹类）30g和艾草打成汁...

用料鸡腿8只↓以下每种香料分量均可抹8只鸡腿印度香料咖喱粉2茶匙姜黄粉1茶匙盐1/2茶匙椰子油融化1汤匙意大利香料干迷迭香1茶匙干百里香1茶匙盐1/2茶匙椰子油融化1汤匙墨西哥香料干香菜种子1茶匙小茴香粉1茶匙辣椒粉...

五香粉和姜，为肋排带来多层次复杂的辛辣风味。虽使用了一些橙汁腌制，但酱汁并不会喝下去，摄入碳水极其有限。用料猪肋排350克(约8块)五香粉适量无麸质酱油50毫升绍兴酒2汤匙红糖2汤匙(我用TruviaStevia甜菊糖4克代替)4克...

用料鸡翅7个面筋粉40g苏打粉3g鸡蛋1个🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡的做法生酮以假乱真炸鸡教程，超级简单好操作：材料：鸡翅7个面筋粉40g食用苏打粉3g鸡蛋1个橄榄油适量1，鸡翅划花刀，用辣椒粉，盐，代糖，无糖酱油，黑胡椒腌制过夜，苏打粉加...

生酮｜低碳｜全食物｜无粉质｜全部菜谱做记录用用料琵琶腿3只鸡蛋1个酸奶油/蛋黄酱/重奶油鸡蛋等量芥末酱3大勺炸猪皮两大片盐，胡椒粉，辣椒粉，其他调味料生酮｜低碳｜烤箱炸鸡的做法（鸡腿在乳清/酪奶buttermilk中浸泡过夜）。准备裹粉：猪...

酱香味十足！一点都不输店里卖的！用料鸡肉焯水祛腥提香：小柴鸡or随便什么鸡肉啦（剁成小块）适量（此餐我用了一只小柴鸡）姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量不用太多酱爆汁：“三不加”牌头道香酱油5勺“三不加”牌老抽酱油2勺瓦...

用料奶油奶酪80克黄油20克鸡蛋3个扁桃仁粉30个椰子面粉7克赤藓糖醇25克泡打粉3克【生酮低碳】生酮鸡蛋糕的做法融化混合奶油奶酪，黄油，鸡蛋。加入粉类，混合均匀。175℃25min。小贴士分量：5个热量：710Kcal碳水（包括纤维）：10g蛋...

买来发现特好用的东西，记下来以后回购。大部分是在iherb买的步骤5的可可酱1k55.8刀纯苦味，步骤10的可可豆1k37.8苦甜味，没有特殊情况以后都买步骤10我的iherb礼券码是：AJT3967，大家买东西的时候输入可以有5%的优惠哦用料生...

神奇的地方就是它炖出来的牛腩肉清爽不腻无负担却真的香爆了！用料牛腩肉焯水：牛腩or肥肉比较多的牛肉适量姜片、葱段、八角、花椒粒、香叶适量红烧酱汁/红焖酱汁：三不加牌头道香酱油5勺三不加老抽2勺瓦尔登农场牌蜂蜜烧...

树莓直接吃味道感觉怪怪的，家里人也不爱吃，为了消耗它，就把它们炒成了酱，后来又突然好奇用树莓酱搭配肉来吃会是什么味道。所以就有了这道菜用料鸡腿扒2个🥫酱汁配料树莓50g大蒜12g辣椒粉5g（可不加）洋葱65g番茄泥(2tbsp)30g...

ServingSize:6Calories:1010Fat:76gCarbohydrates:0gFiber:0gProtein:74g用料鸡腿鸡翅20个大蒜盐1茶匙蒜油2汤匙帕玛森芝士1cup蒜粉1/2汤匙脆皮蒜香奶酪烤鸡肉丨低碳生酮的做法将烤箱预热至400F205C（新鲜翅膀），将其预热...

因为最近在低碳生酮饮食，找到了Tinny的一个微波炉杯子蛋糕的配方，然后根据那个配方换了配料，才有了现在的配方。希望对大家有帮助。用料鸡蛋1个黄油30克杏仁粉50克泡打粉2克淡奶油30克木糖醇10克盐1克香草精5滴低碳生酮-...

混一混，拌一拌香香的，软软的超高脂，超低碳，超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...

生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用用料鸡翅10只虾酱半汤勺五香粉、纯芝麻油适量生酮｜低碳｜虾酱烤鸡翅的做法将鸡翅剪单骨，拌入虾酱、五香粉、纯芝麻油，冷藏腌制半小时以上烤箱连烤盘预热185度，摆好鸡翅，先烤15分钟。取出烤盘，...

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微...

特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥，停不下来！用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇（二倍甜）...

非常好吃的一道佐电视剧的小零食！用料去骨鸡腿肉2块鸡蛋1个杏仁粉15克盐适量黑胡椒适量柠檬汁半个柠檬的量椰子粉适量【生酮】低碳水烤箱炸鸡块的做法把鸡腿肉切成小块，加入一个鸡蛋，杏仁粉，柠檬汁，适量的盐和黑胡椒搅拌均...

超级入味超级嫩～感觉都不是在生酮了用料三黄鸡1只苹果1个盐1勺无糖酱油3勺黑胡椒1勺蒜泥15g赤藓糖醇10g五香粉1勺橄榄油10g🌀低碳生酮🌀法式烤鸡的做法1，鸡解冻之后，洗干净用厨房纸擦干，去爪，去屁股～2，放入盆中，放盐，无糖酱油，...