简单易学的莲藕海带猪骨汤美食做法
莲藕具有清热、润肺、凉血的作用，熟食可通便、止泻、健脾、开胃，常吃更可以安神，瘦身哦！海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，常食可预防心脏病。莲藕海带猪骨汤不仅清甜香口，常喝有清热凉血、益血生肌、补中养神，益气力的作用...
简单易学的莲藕海带猪蹄汤美食做法
用料猪蹄只海带克藕节姜片料酒勺盐克胡椒莲藕海带猪蹄汤的做法猪蹄洗净，放锅里加料酒、姜片焯水焯水捞出用清水过一下，然后倒入锅中加适量水、姜、胡椒大火煮开转小火小火煮20.30分钟左右，加入莲藕、海带（猪蹄肉煮的比较...
简单易学的莲藕海带煲猪骨美食做法
秋天来了，是个很舒适的季节。但是空气变得有些干燥。在干燥的秋季，多喝点汤滋润一下身心吧。煲汤比做菜简单多了，不用油，不用炒，咕嘟咕嘟，等着就行了。用料海带猪骨莲藕姜胡萝卜米酒盐莲藕海带煲猪骨的做法海带结洗净，开水焯...
夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤美味好吃的做法大全，夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤做法图解
立夏到了，汗分泌旺盛，需要补钙的同时清热解乏。用料龙骨一根莲藕半截官坞小海带若干生姜两片白醋一小勺玫瑰盐适量夏日解乏清热补钙汤——莲藕海带龙骨汤的做法做法如图小贴士龙骨（猪筒骨）具有补钙的效果，适合正在长身体的...
莲藕～海带～排骨汤美味好吃的做法大全，莲藕～海带～排骨汤做法图解
秋天的养生汤用料排骨750g莲藕500g海带200g葱、姜、蒜、干辣椒少许莲藕～海带～排骨汤的做法精选猪葱、姜、蒜、辣椒备好鲜蒜多一些藕洗净切好生抽+蒜末韩国薄海带出锅...
鱼胶莲藕海带排骨汤美味好吃的做法大全，鱼胶莲藕海带排骨汤做法图解
用料排骨150克海带一片藕一节盐一勺姜一片清水酌量料酒少许鱼胶6片鱼胶莲藕海带排骨汤的做法排骨冷水下锅煮开撇血污，捞出排骨，放进砂锅里（我家是隔水炖锅）。藕选中间的节，去皮，先切厚片（大概一指厚），再把片分小块。海带我买的...
猪骨莲藕汤美味好吃的做法大全，猪骨莲藕汤做法图解 如何做猪骨莲藕汤最美味
用料莲藕2节猪骨500g猪骨莲藕汤的做法莲藕2节，清洗，去皮。切成不规则块状。猪骨清洗干净。猪骨，莲藕一起放入高压锅，加水至淹没莲藕。电磁炉火力2000，压力锅响后，转1500火力20分钟。加少许盐，不加盐也很鲜甜了^_^鲜甜...
猪骨海带汤美味好吃的做法大全，猪骨海带汤做法图解 如何做猪骨海带汤最美味
用料猪骨2块裙带菜姜3片料酒1勺蒜末2瓣猪骨海带汤的做法猪骨，凉水下锅，加姜片，料酒飞水裙带菜加凉水提前半小时泡发准备佐料盘锅中加油，加入葱蒜爆香放入泡好的裙带菜，多炒一会加入焯过水的猪骨，和适量凉水，大火烧开，转小火煮...
简单易学的海味猪骨莲藕汤美食做法
莲藕的季节，不来一锅莲藕汤会对不起自己的。感谢阿姨带来的南沙莲藕，有我要的小时候的味道。用料藕2节胡萝卜1根鱿鱼干1/4只猪骨400克姜1块水适量盐适量香菜葱花适量海味猪骨莲藕汤的做法把排骨洗干净冷锅冷水一起煮开（...
排毒瘦身汤-莲藕海带汤美味好吃的做法大全，排毒瘦身汤-莲藕海带汤做法图解
用料海带100克莲藕300克姜3片葱1段盐适量排毒瘦身汤-莲藕海带汤的做法海带洗净，切成大小适口的片状，预先泡上2-3小时。莲藕洗净，去皮去结，切成半厘米厚的薄片。葱洗净，切成丁。热锅倒油，放姜片爆香，倒入清水，煮沸后放入莲藕片...
简单易学的筒骨莲藕海带汤美食做法
用料筒骨适量藕1节海带适量姜适量料酒适量盐适量醋适量筒骨莲藕海带汤的做法筒骨知识筒骨适量洗净焯水莲藕洗净切滚刀泡发海带切丝筒骨，莲藕，海带，姜片，料酒，醋先放压力锅30分钟，出锅前放入盐调味即可...
简单易学的莲藕海带排骨汤美食做法
用料藕1节排骨500克海带150克盐适量姜六片莲藕海带排骨汤的做法排骨先洗一下焯水，过掉血丝，电饭锅放水把排骨倒进去按煲汤健。莲藕洗尽切块把也倒进电饭锅里跟排骨一起煮。海带切好放着。等煲汤一个小时后再放入海带煲...
海带猪骨汤美味好吃的做法大全，海带猪骨汤做法图解 如何做海带猪骨汤最美味
用料猪骨500克海带300克黄豆20克姜2片蜜枣2个红枣2颗海带猪骨汤的做法猪骨冷水下锅，放入姜片去腥。把血沫煮出去，然后用冷水冲干净海带泡发10分钟把泡好的海带切成片洗干净的猪骨，海带，两颗蜜枣，两颗红枣，一把黄豆。加入4碗...
海带绿豆莲藕排骨汤美味好吃的做法大全，海带绿豆莲藕排骨汤做法图解
汤，清热，解暑，排毒用料排骨一条莲藕一小段绿豆一小撮海带一条生姜一小块盐两勺油海带绿豆莲藕排骨汤的做法先将切好的排骨用盐和酱油腌制半小时以上海带和绿豆浸泡洗净待用，海带切丝。莲藕切成块状或片状都可将排骨，莲藕，绿...
宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤美味好吃的做法大全，宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤做法图解
今日份辅食谱子来啦海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤适合9个月以上的宝宝都很简单所以我也没拍多少图1⃣️拌饭内的蔬菜可以换成宝宝爱吃的任何蔬菜可以加香菇粉虾皮粉各种2⃣️排骨汤里可以换成宝宝爱吃的任何配菜山药胡萝...
简单易学的海带莲藕排骨汤美食做法
味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。连藕中带有铁、钙等营养元素，及其大豆蛋白、木薯淀粉等营养元素，因此连藕具备补气养血的功效，从而莲藕排骨汤的作用就具备益血生肌这一点了。常吃莲藕排骨汤这一菜肴，可以具有柔肝宁心安神，养...
『香浓』莲藕猪骨汤美味好吃的做法大全，『香浓』莲藕猪骨汤做法图解
第一次上传菜谱多多指教😛莲藕营养价值比较丰富，可以补充身体所需要的多种纤维素，还可以降低身体内胆固醇和甘油三酯的含量，起到降低血脂的功效，能够帮助减肥从小也喜欢喝这个莲藕，绿豆（绿豆渣绵绵的），章鱼（章鱼香味浓郁）的搭配...
海带玉米莲藕排骨汤美味好吃的做法大全，海带玉米莲藕排骨汤做法图解
用料排骨海带玉米莲藕姜八角桂皮香叶良姜丁香草果干辣椒盐鸡精海带玉米莲藕排骨汤的做法排骨斩块，洗净沥干血水海带结洗净一个玉米剁块一节莲藕去皮切块香料（八角、桂皮、香叶、良姜、丁香、草果、干辣椒）备用姜切片备用...
广东靓汤--莲藕猪骨汤美味好吃的做法大全，广东靓汤--莲藕猪骨汤做法图解
在广东生活，煲汤是一定要学会的，虽然我也只是略懂一二，但已经让我们养成了喝汤的习惯。煲一锅靓汤，是一家人在餐前最美的滋润！什么季节喝什么汤太有讲究了！我今天煲了莲藕猪骨汤，里面添加了很多适合这个季节的食材。喜欢喝汤...
简单易学的排骨莲藕海带汤美食做法
用料海带一条藕三节排骨400g盐两勺姜三片浓汤宝（老母鸡味）小半盒大葱段两段花椒十粒八角一个香叶一片白果一两个排骨莲藕海带汤的做法先焯水，洗干净浮沫，再热油下姜片炒一下排骨。（个人感觉炒后的排骨更香）将排骨倒入煮锅内...
莲藕猪骨汤美味好吃的做法大全，莲藕猪骨汤做法图解 如何做莲藕猪骨汤最美味
恩平家常莲藕汤用料莲藕2节猪骨250克花生一饭碗香菇大半饭碗红枣大半饭碗莲藕猪骨汤的做法花生香菇先泡水全部材料处理好加适量水，煲两个半钟即可...
莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤美味好吃的做法大全，莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤做法图解
冬天的莲藕，储存了满满的能量，炖汤最是香甜。炖棒骨、排骨、腔骨都可以。用料猪棒骨1根藕1节姜1块醋1大勺香葱3根白胡椒粉适量盐适量莲藕棒骨汤/莲藕排骨汤的做法锅中放棒骨，加冷水没过，大火烧开，待血沫浮出，捞出棒骨用温水...
莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）美味好吃的做法大全，莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）做法图解
用料排骨250克藕半节玉米1根姜5片料酒2勺盐适量小葱适量花椒适量八角1个香叶1片大葱两节胡萝卜半根莲藕玉米海带排骨汤（电饭锅简易版）的做法排骨提前用凉水浸泡1-2小时，可除去部分血水及杂质。开火煮水放入排骨，水开后撇...
绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤美味好吃的做法大全，绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤做法图解
用料粉莲藕3节去皮绿豆250克章鱼2只猪骨300克姜适量陈皮2片/1片盐适量绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤的做法莲藕尽量选择大一点的，猪骨飞水备用，章鱼洗干净浸软。开水烫一下章鱼，拿出来切好。莲藕去皮，切开一边（切出一个盖，不要...
秋冬莲藕海带猪骨汤美味好吃的做法大全，秋冬莲藕海带猪骨汤做法图解
用料猪骨500克藕2节姜4片红萝卜1根鲜海带200克秋冬莲藕海带猪骨汤的做法莲藕洗干净去皮切好红萝卜去皮滚刀法切块海带洗干净猪脊骨洗好，用开水煮，把血水煮出来去了血水的脊骨和其它材料一起放锅，加水，大火煮15分钟，转文火1...