一口一个满足感的椰香芝士蛋糕（无糖低碳水轻生酮控糖版）美味好吃的做法大全，一口一个满足感的椰香芝士蛋糕（无糖低碳水轻生酮控糖版）做法图解
✔千方百计想要试图阻止有糖尿病的长辈们去市场上购买那些糖粉超标的小零食，因为他们从不会看配料表，强调了很久很久，才让他们习惯性的去看保质期和生产期，想要让他们学会看配料表感觉有些困难，于是乎，为了不让他们出去瞎买...
南瓜豆沙包（控糖版）美味好吃的做法大全，南瓜豆沙包（控糖版）做法图解
这几天天气好，好久没做包子了，第一次试试简单的南瓜豆沙包！😄用料南瓜500克面粉约1千克红豆500克酵母8克水或者牛奶🥛适量糖约100克黄油或者猪油适量南瓜豆沙包（控糖版）的做法把红豆提前浸泡一晚，用压力锅熬制烂成沙状，（此时...
苦荞薄饼（控糖版）美味好吃的做法大全，苦荞薄饼（控糖版）做法图解
记录贴做给老妈吃的用料中筋面粉（新疆天山）300克苦荞粉100克盐2克酵母4克温水220克玉米油5克苦荞薄饼（控糖版）的做法酵母温水化开后，所有材料入盆揉匀，醒20分钟醒后的面团不粘手，全程没怎么用手粉，分成10个面团，擀薄，尽量薄一点...
酥到掉渣的糯米老婆饼（控糖版）美味好吃的做法大全，酥到掉渣的糯米老婆饼（控糖版）做法图解
宅家好想吃甜食😂好爱味多美的糯米老婆饼，自己做一份同款吧😊这是4个的方子哦，控糖哒！用料【糯米馅】白砂糖10克茶油8克牛奶30克糯米粉20克熟白芝麻5克【水油皮】中筋面粉30克茶油2克牛奶15克全蛋液适量【油酥】中筋面粉...
松露巧克力蛋糕「控油控糖版」美味好吃的做法大全，松露巧克力蛋糕「控油控糖版」做法图解
超级喜欢吃巧克力蛋糕，可是外面的蛋糕，黄油和糖分都太重，随便一块热量都高的吓死人，所以自己动手做一个控油控糖的版本，可以稍微减轻一点心里的负罪感🌸用料松露巧克力6个鸡蛋2个低粉20克牛奶100克黄油10克柠檬汁一小勺细...
控糖食品美味好吃的做法大全，控糖食品做法图解 如何做控糖食品最美味
过年胖了好多，想试着控糖来刷一下体重加油吧用料鸡蛋个盐克控糖食品的做法水煮青菜加上白煮鸡蛋早餐吃代餐奶昔中午控制糖下午茶用防弹红茶晚上吃代餐～...
孕妈控糖餐美味好吃的做法大全，孕妈控糖餐做法图解 如何做孕妈控糖餐最美味
怀孕初期空腹血糖就在临界点，医生一开始就叫控糖，没太认真，稍微注意了一点，24周糖耐果然卡住了，卡得死死的！！！！然后开始控糖生活，都是简单的清炒，水煮，一天油量不过30ml，优质蛋白质（牛肉鱼虾）搭配优质碳水（杂粮饭，玉米山药红薯土豆），青菜...
控糖午餐美味好吃的做法大全，控糖午餐做法图解 如何做控糖午餐最美味
少油零糖零淀粉控糖午餐用料杏鲍菇1个青瓜1个鸡腿2只虾仁50克蚝油1勺盐一丢丢克控糖午餐的做法杏鲍菇洗干净杏鲍菇削片先煎焗鸡扒，再煎焗杏鲍菇，加水煮一下，放蚝油和盐最后快可以的时候再放虾仁和青瓜杏鲍菇削片做成粉状...
孕期控糖美味好吃的做法大全，孕期控糖做法图解 如何做孕期控糖最美味
---持续更新---关于妊娠糖尿病饮食1.我是被查出妊娠糖尿病后开始清淡饮食，油和盐肯定是加的越少越好，碳水吃的越少血糖越低。2.先吃蔬菜再吃肉或碳水。碳水的话我吃杂粮米饭升糖最慢，玉米南瓜类的其次，面粉类的升糖快。3....
孕期控糖控体重饮食美味好吃的做法大全，孕期控糖控体重饮食做法图解
孕晚期体重刹不住，必须控制了，开帖记录。1.为了多吃草，沙拉都是买好要吃的菜（叶菜我一般用球生菜、紫生菜、苦菊和紫甘蓝）用小苏打浸泡清洗干净后，用甩干机（宜家20几块钱那个就很好用）甩干水分，稍微挤压空气分装到密封袋中，宜家...
紫薯香芋红豆糕（减脂控糖－木糖醇版）美味好吃的做法大全，紫薯香芋红豆糕（减脂控糖－木糖醇版）做法图解
塑形近四个月，控油盐糖加上合理比例的膳食，配合教练制定的锻炼计划，体重和围度都掉得不错。最近入手了木糖醇，准备做点低热量甜点解馋，但木糖醇这家伙在坊间一直有争议，不宜多吃。这款甜点的用料基本都是高碳水化合物，需要控...
木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星美味好吃的做法大全，木糖醇版蛋糕🍰控糖星人救星做法图解
家里有两位喜欢吃甜食又需要控糖的长辈，真是给我出了难题还好我灵机一动想到了木糖醇，根据老式小蛋糕的方子改良成了这版无水无油的木糖醇版蛋糕，需要控糖的小伙伴快做起来吧，灰常的简单哟用料参考下方文案哦木糖醇版蛋糕...
控糖减重餐美味好吃的做法大全，控糖减重餐做法图解 如何做控糖减重餐最美味
小小记录一下，孕32周，控糖减重餐！主食尽量避免面食，吃过两次手抓饼，餐后血糖都是9点多，一次章鱼小丸子餐后血糖13.3。鱼、虾、肉、海鲜，都不会升高血糖。尽量避免油炸食物。水果一天总量不超过一个苹果大小。总体看效果不错，...
孕期控糖餐美味好吃的做法大全，孕期控糖餐做法图解 如何做孕期控糖餐最美味
孕29周糖耐悲剧了，妊娠糖尿病，医生让控制饮食，主要是戒糖，减主食，减含糖量高的水果，饮食清淡，远离粥米面……记录一下我清汤寡水的早餐、午餐和晚餐P.S.我会随时更新什么可以吃什么不可以吃，注意看小贴士用料全麦面粉藜麦糙米...
控糖早餐美味好吃的做法大全，控糖早餐做法图解 如何做控糖早餐最美味
糖妈妈们控糖不怕，按照营养食谱长胎不长肉用料鸡蛋1个芹菜饺7个西柚3片控糖早餐的做法将饺子和鸡蛋隔水蒸熟即可小贴士芹菜饺隔水蒸10分钟即可...
控糖餐美味好吃的做法大全，控糖餐做法图解 如何做控糖餐最美味
去产检，糖耐没过，餐后都超了，医生建议住院控糖，我不想住院啊，就在医院租了血糖仪回家三餐定时测，医生也每天都有很进，调整食谱用量用料白萝卜半根黑木耳6朵腩肉80克杂粮一勺控糖餐的做法菜直接水煮食谱小贴士测了几天，发现杂...
孕妇早餐（控糖、控制体重）美味好吃的做法大全，孕妇早餐（控糖、控制体重）做法图解
整个孕期都是自己给自己、老公、大宝做饭。我因为大宝是破腹产，所以整个孕期医生都让我控制体重。每天早上六点半，肚子里的小baby就踢我、让我起床做好吃的！我一般是以五谷杂粮➕鸡蛋➕牛奶/豆浆➕水果！哈哈、手机里找到...
妊娠控糖餐美味好吃的做法大全，妊娠控糖餐做法图解 如何做妊娠控糖餐最美味
27周糖耐没过的准妈妈，为了宝宝和自己的健康，将控糖进行到底吧🐶🐶做为吃货一枚，即使控糖也可以有很多好吃🙃🙃用料代糖(各种甜味剂,炒菜煮汤放一点味道更好)味增(无糖款)芝麻酱花生酱(无糖款)妊娠控糖餐的做法一日六顿...
控糖日记美味好吃的做法大全，控糖日记做法图解 如何做控糖日记最美味
孕24周查出糖耐量异常，悲催了，又贫血。双胎妈妈的心酸故事。仅以此纪念！😭用料鸡蛋个盐克牛奶燕麦杂粮肉蔬菜控糖日记的做法19年8.16早餐:清炒茼蒿、胡萝卜牛肉、200ml低脂牛奶、煮鸡蛋、3个煮核桃！加油💪...
孕妇控糖控体重餐合集美味好吃的做法大全，孕妇控糖控体重餐合集做法图解
我的糖筛是一次性通过的！进入孕中期，胃口开始变好，需要控糖控体重，外边吃的调料太多，油也多，不够干净，自己做的，尽量蛋白、蔬菜、主食均衡，当然有时也需要解馋。每天摄入主食大概300克，水果总量控制在大概1个半拳头大，每天喝点牛...
控糖减肥餐美味好吃的做法大全，控糖减肥餐做法图解 如何做控糖减肥餐最美味
孕七个月了，由于糖高，所以在控制饮食。医生建议一餐超过十二种食物，好吧，没有比这么吃更合适的了吧。用料胡萝卜适量水煮蛋半个鸡胸肉一小块黄瓜一点点西红柿一点点南瓜两小块紫甘蓝一点点火龙果一点点洋葱一丢丢黑米＋白米...
控糖布雷美味好吃的做法大全，控糖布雷做法图解 如何做控糖布雷最美味
用料牛奶100克糖一勺克鸡蛋2个控糖布雷的做法牛奶加热蛋清去除➕鸡蛋搅拌...
控糖打卡美味好吃的做法大全，控糖打卡做法图解 如何做控糖打卡最美味
新一轮控糖用料蔬菜若干蛋白质若干脂肪少许糖远离控糖打卡的做法还债减重减脂...
「减脂控糖期可少吃」低糖版雪花酥美味好吃的做法大全，「减脂控糖期可少吃」低糖版雪花酥做法图解
总热量1804卡，做了23块，一块热量41卡，尽量低糖低油，味道没减分，很棒！感谢你抽空看我的食谱💗用料焙小姐无糖棉花糖170克（356卡）无蔗糖奇福小饼干100克（543卡）蓝胖子全脂奶粉45克（80卡）安佳黄油21克（155卡）混合坚果100克（518卡）草莓冻...
控糖美味好吃的做法大全，控糖做法图解 如何做控糖最美味
用料圣女果，生菜，西兰花，胡萝卜，黄瓜，猕猴桃坚果，牛奶控糖的做法西兰花焯水，撒黑胡椒...