超快手鸡蛋牛柳卷的精选大全

我家宝宝是牛肉控，猪肉鸡肉鱼肉没多大兴趣，却最喜欢是牛肉，牛肉要快炒才嫩滑，如果提前腌好味之后肉质会特别入味，连大人都喜欢吃哟！发育中的孩子吃牛奶也是好处多多哒，牛肉的铁质特别容易被人体吸收。特别是在赶上学的早餐时...

家里买了牛排，一直没吃，人多锅小，煎牛排还要煎几锅，麻烦。索性就切巴切巴做成杭椒牛柳用料牛排2块螺丝椒3-4根黑胡椒调味酱1包蒜瓣若干牛排版快手杭椒牛柳的做法牛排和螺丝椒切丝，混合一起。锅里放油，油热放入蒜瓣爆香，倒入...

用料鸡蛋2个面粉适量盐少许克生菜鸡柳卷超快手早餐的做法面粉中加入鸡蛋，盐，水，调成面糊，电饼铛预热后加入一勺面糊，用木铲抹匀，边缘卷翘后反面，出锅后可以抹上你爱吃的甜面酱，加上鸡柳或是火腿肠之类的简单的卷饼就完成了，快...

10分钟搞定早餐午餐晚餐都🉑️的墨西哥卷饼我用的全麦的卷饼没什么味道都是食物的原味也可以说是“健康”的味道喜欢重口的人可以加自己喜欢的酱用料牛油果半个鸡蛋1个黑胡椒看心情芝士1片墨西哥卷饼1张超快手·不加酱...

给自己来一份快手早餐！用料牛排一片胡萝卜半根黄瓜半根面皮一包超市有卖番茄酱快手黑胡椒牛柳卷饼的做法胡萝卜切丝后用水稍微焯一下下。黄瓜切条备用将牛排切条，煎熟备用。蒸热面皮将以上材料放入面皮中，淋入番茄酱和黑...

用料鸡蛋一只低精面粉一碗牛奶一罐火腿肠一根时蔬一些酱料一些牛奶鸡蛋卷饼（快手早餐）的做法1、面粉牛奶混合搅拌均匀流动状很稀很稀那种样子放在一旁待用2、时蔬炒一炒放边上待用我是炒了八分之一个球菜3、火腿肠煎一...

消耗家里多余卷饼超级快手的早餐卷饼又是一个10分钟内的配方哟用料卷饼2片包菜丝适量个低脂蛋黄酱一勺鱼柳100g大阪烧酱适量salami（或者任何形式的咸火腿）2片香菜一根芝士粉适量鱼柳卷·自制·超快手早餐的做法包菜丝（我...

卷饼真的是千变万化非常适合早餐的原材料之一了用料卷饼1片调味黑椒牛柳80g白洋葱1/4个青椒1/2个彩椒（红黄）1/2个黄芝士片2片马苏里拉芝士碎适量帕玛森芝士粉适量香菜适量简单快手芝士彩椒牛柳卷饼的做法洋葱切丁，青椒彩...

女儿的爱用料鸡胸肉4块面包糠20克淀粉2勺盐1克快手煎鸡柳的做法去筋去膜拍松，洒盐腌制一会会水淀粉做好没称重，随意来吧鸡柳先双面蘸水淀粉包裹面包屑，我喜欢反复压实，反复再反复平底锅加橄榄油（我用过一次菜籽油，我闺女不...

用料卷饼（成品）1张鸡蛋2个维也纳香肠1根咸菜随意超快手鸡蛋卷饼的做法卷饼一张，摊开咸菜适量，按自己喜好，加或者不加炒鸡蛋，肉肠锅里煎一下，铺在卷饼上，咸菜按自己喜好加或者不加卷起来，一切为二，好吃得很搭配一碗香喷喷的养胃...

用料咖喱酱适量勺鸡蛋适量盐适量生粉，水小许胡椒粉（加不加都可以）蟹柳适量快手咖喱蟹柳炒鸡蛋的做法把所有材料放进鸡蛋液里面，搅拌均匀蟹柳煮熟撕开然后放进去一起搅拌热油下锅，轻轻炒一下就可以了然后就可以出锅了，也可以...

本来是学校旁边很有名的盖浇饭，离开学校后试着还原了一下，味道会很霸道口味清淡的也许接受不了，特别适合盖浇饭，真的，满满一碗特别顶饥。用料牛肉100g鸡蛋两个蒜末少许黑胡椒粉大量料酒，酱油，耗油，生抽，盐，鸡精、淀粉少许鸡蛋牛...

老公喜欢吃油炸食品就做了炸鸡柳好吧好牵强🙌🏿用料鸡胸肉1块鸡蛋1个料酒2勺面包糠一小碗淀粉4勺盐3克炸鸡柳(超快手)的做法1、鸡胸肉切条放料酒盐鸡蛋淀粉拌匀腌制五分钟2、面包糠倒入碗中腌制好的鸡胸肉放进碗里裹...

早餐既要方便快捷、又要色香味俱佳、更要营养均衡、还不能太过热辣吃不进嘴，爱吃牛油果🥑的厨友们可以试试这款，配杯牛奶或豆浆，再来一小份水果，这是一个快乐的早晨！用料牛油果1个鸡蛋2个黑胡椒适量色拉酱适量培根1片牛油...

超级好吃的平底锅焗牛肉！用料牛肉里脊200克洋葱半个青椒1个西葫芦半个小葱少许小米辣少许超级快手菜锡箔纸牛柳的做法先将牛里脊切片，加入耗油、生抽、老抽、盐、白糖、黑胡椒、料酒、橄榄油、玉米淀粉和水，拌匀腌制15分...

想吃上营养又快手的早餐，不防试下这个只需要几分钟就能搞掂的鸡蛋卷，电饼铛还在预热的时间内就OK了。用料牛奶50mⅠ鸡蛋1个普通面粉50克白糖15克玉米油适量超快手牛奶鸡蛋卷的做法准备鸡蛋，面粉，白沙糖，牛奶，玉米油把鸡蛋，白...

孩子奶奶送来一百多个蛋🥚！我要快速消灭它们😂用料鸡蛋4个盐适量火腿半根黄瓜半根黑木耳2朵葱花适量快手鸡蛋卷的做法黄瓜、火腿、木耳、葱花切丁越小越好（木耳和葱花忘记拍了）4个鸡蛋打散后加少量凉水搅拌均匀鹅妈妈晶...

上班族的幸福早餐，三分钟就能解决，荤素搭配，营养均衡。用料牛排1块鸡蛋1个黑胡椒粒2勺食用油少量生菜2片卷饼1张鸡柳1只快手早餐之【黑椒牛排卷饼】&【香辣鸡柳卷饼】的做法麦西恩卷饼跟KFC的鸡肉卷用的饼是一样的口...

美味简单到想流泪～超适合上班族的快手早餐！配咖啡或牛奶完美！用料鸡蛋1个麦西恩卷饼1张芝士片或马苏里拉奶酪蜜汁烤肉酱或番茄酱火腿几片【麦西恩卷饼】超快手早餐鸡蛋卷饼的做法麦西恩卷饼抹上蜜汁烤肉酱，我用的是徐福记...

实在怀念小时候放学路上炸串摊上的鸡柳。于是动起手才发现，这也太简单了吧(ಡωಡ)hiahiahia用料面包糠1饭碗鸡胸肉1块盐1勺料酒2勺鸡蛋1个淀粉2—3勺酱油1/3勺十三香1/4勺鸡精1勺调料粉辣椒粉适量孜然粉适量椒盐粉适...

家里有位爱吃布丁的🐰先生，但常常买不到好吃的布丁，便决定自己动手丰衣足食，第一次的尝试，卖相还有所欠缺，但🐰先生表示非常好吃，瞬间成就感满满。用料鸡蛋3个纯牛奶300克白糖/糖粉根据口味适量葡萄干（可不放）适量【超快手】...

超爱牛油果🥑🥑！！想吃啥卷啥~用料牛油果0.5个鸡蛋1个黑胡椒一点点（不放也行）生抽适量（一点点就好）生菜两片火腿1/2根超快速早餐-牛油果鸡蛋卷饼的做法半颗🥑压成泥一颗鸡蛋切碎开心搅拌！加入一点点盐和黑胡椒！（很少，尝尝味道慢...

用料鸡肉若干牛肉若干饼若干生菜若干鸡柳/牛柳卷饼的做法牛腱子炖好切条，鸡胸煮熟切条。牛肉和生菜加黑椒酱，鸡胸和生菜加番茄酱，卷好。...

意面的口感劲道，弹牙爽滑，小朋友们都很爱吃，配上各种酱，很美味，这款牛柳意面超快手，从备料到出锅只需半小时，没有任何难度，一起做起来！之前的番茄牛肉意面酱也很美味，可参考：用料意大利面一人份青椒1个葱头半个牛排1块生抽、老抽...

每一次都是做完了吃完了才想着分享，所以只有成品图，但是步骤非常非常简单，而且味道跟外面一毛一样！！！！姐妹们做起来！！非常适合减脂期，饱腹感非常强，中午一份就够了！用料意大利面50g熟牛肉100g洋葱半个西红柿一个黑胡椒2g生抽10ml...