盖菜的精选大全

哺乳期严格忌口的妈妈能吃的东西真的非常有限，有多可怜就不多说了。尽量在可选范围内把菜做好吃（来自老爸的菜）用料盖菜半棵（一人份）梅花肉50-60克菜籽油食盐忌口哺乳期之肉末盖菜的做法盖菜一片一片洗净，切成碎末。挤干水...

35摄氏度的高温天气，胃口也变得不好了。这个时候，最需要的是既营养又能勾起我们食欲的菜来给身体充电。这道泡椒牛肉炒盖菜，绝对是你不二的选择。被泡椒融合后的牛肉和盖菜口感香辣鲜美，余下的汤汁还可以用来拌饭，是这个苦...

到今年6月，吃素就9年了，以前也没注重搭配，或低脂。接触《非药而愈》逐渐重视。打卡，以获得经验教训，提升我们的两三餐质量，美食滋养身心用料芥菜克豆腐块盐克酱油纯素：盖菜炖豆腐的做法豆腐，分别用小红锅，空气炸锅和大铁锅煎了...

冬日下霜之后盖菜特甜，买一大颗盖菜，洗净，切寸断，加7-8粒小冰糖，2-3片生姜和桂叶，一粒八角，加一小碗水，一小勺盐，放入高压锅内与冬笋共煮。美味、清甜、可口，过年必备，家乡口音，吃了盖菜，长生不老。粗纤维，去油脂，吃素食，必备良品。用...

盖菜营养丰富,口味清淡,宜多食.用料盖菜蒜蒜蓉盖菜的做法盖菜切段大蒜切末热锅放油,油烧热之后加入蒜末炒香,加入盖菜大火翻炒到盖菜变软即可出锅...

早上煮了盖菜（芥菜）年糕汤，放了肉片，海米，黄豆芽，用黄豆芽和海米煮汤能提鲜，加上盖菜的蔬菜清香味，这几样融合在一起，还满搭的，清清爽爽。用料年糕1包（400克）盖菜半颗黄豆芽50克猪肉50克一80克海米十几粒盐，生抽，适量葱，姜适量盖菜年...

用料芥菜400克莲花白看喜好放盐自行腌制沙盖菜的做法清洗至没有沙剪去不好的叶子水开了烫5秒就是放进去翻个面就捞出来捞出来看着绿油油的【原相机的色】我个人喜欢大一点的节口感更脆更爽口焯水的水不要倒放凉备用开...

芥菜，十字花科，一年生草本植物，一般用于配菜炒着吃或者煮成汤食用。芥菜具有解表利尿、宽肺化痰、利肠开胃的功效，主治小便不畅、咳嗽痰滞、胸隔满闷、咳血等症。用料芥菜500克大蒜2瓣盐3克酱油5g邢小秋—清炒盖菜芥菜的...

用料五花肉50克盖菜2颗花椒10粒辣椒2干蒜2瓣生抽2勺耗油1勺料酒1勺盖菜炒肉的做法盖菜洗净，切3厘米长小段，备用。五花肉切片，用料酒和生抽腌制五分钟。起火，热锅凉油，油温上升，下辣椒和花椒。下肉片，炒至变色，放蒜瓣翻炒。放...

这道菜是重庆湖北交界地带的土家族的特色菜，麻辣牛肉的嫩滑和青菜微微的苦味搭配起来，油多能让牛肉嫩滑，苦菜能解油腻，非常搭。常规做法是干锅有小火一直煮着，这样能让青菜和牛肉互相持续入味。我觉得砂锅也能起到持续入味...

用料盖菜虾米鱼露味精农家菜：盖菜（挂菜）的做法锅中倒油，烧热，同时放入虾米跟盖菜同时翻炒等菜软以后加入适量开水，煮一会儿，放入鱼露、味精炒匀即可。...

曾经我妈做的一瓮咸菜，比我年龄还大（25年以上）。咸菜烧肉怎么烧都好吃！吃的是妈妈，外婆的拿手味道，吃的是情怀！用料芥菜干1斤油少许盐少许五花肉500克味精少许克咸菜（泉州“盖菜”—芥菜）的做法1.芥菜干泡水一晚上，第二天处理前...

买菜的时候买了盖菜回来，想着反正不会做的下厨房里搜一搜就会了，没想到一搜没有盖菜的菜谱🙀……网上查了一下，盖菜是芥菜的一种变种菜，一般煮汤什么都可以用，但我要炒着吃啊，虽然不会做，但青菜嘛，无非就是清炒白灼做馅儿，所以...

没味，简单，没有盖菜的苦涩味用料盖菜，猪油渣，盐巴，白糖，鸡精，料酒猪油渣炒盖菜的做法盖菜洗干净切粗丝，备用，拍扁2块蒜，热锅凉油，倒入适量油，放入拍好的蒜，炒出香味倒入盖菜翻炒均匀后加入猪油渣，然后加入适量盐，炒均匀，倒入适量料酒，...

用料新鲜盖菜一棵干红辣椒蒜末辣炝盖菜的做法将新鲜盖菜洗净后沥干水分，叶茎分开撕成小块锅内放油，蒜末和干红辣椒炒香放入盖菜厚实的茎部翻炒至变色，放入叶部，大火快炒，放入盐、鸡精，看绿叶“第二次”变色立马出锅...

用料盖菜、木耳油、盐、蒜末，葱花，鸡精、香油。素炒盖菜(芥菜)的做法木耳提前泡发好，盖菜洗净切段备用蒜、葱切末锅热后下油，放入蒜末、葱花爆香，放入盖菜、木耳加入盐煸炒，加入少量水继续炒至菜熟，(不能煮太久，煮的时间长绿...

剩干饭或稀饭，都可以变身为咸稀饭用料1.主材干饭或稀饭1碗盖菜2.调味油盐1.5克高级味精0.6克胡椒粉少许，约0.2g，不爱吃的也可不加，爱吃的加了提味香油1/8勺，可不加剩饭变身：盖菜稀饭的做法热锅冷油，放入盖菜丁翻炒，加开水，放入...

初春的午后闲逛菜市场看见碧绿新鲜的盖菜忍不住带它回了家突然想起我第一次见它在一个去过的南方小镇小镇很小在地图上几乎找不到民风淳朴小餐馆里我点了份【盖菜炒火腿】用料大蒜2瓣盐少许盖菜2颗火腿少量盖菜炒火腿...

老家的味道，从小奶奶经常会做盖菜粥喝，以为哪里都会有卖，出来工作后才发现别人都没有吃过这种炸粥，在老家也只有奶奶会做，于是自己尝试着做，特别打电话问奶奶怎么做，其实特别简单，但是特别好吃，可能是一种小时候的味道吧！想记录...

用料芥菜500克盐3克蒜末20克小米辣5个油10克蒜蓉卷芯芥菜，盖菜（芥菜，大苦菜）的做法盖菜清洗干净。叶子一片片分开（老坛酸菜和南方有些地方的酸菜都是用这种）。锅中油8成热，放入小米辣三分之一的蒜末炒香，放入切小段的盖菜，炒3－5...

盖菜茎叶脆嫩，口味清香.黄豆富含氨基酸,含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收.只加少许盐清炒,既保留了食材最本真的味道又十分快手省时,同时也让身体少了许多负担.用料盖菜黄豆盐盖菜炒黄豆的做法黄豆提前一晚用...

我是不太善于分辨青菜的，所以只买自己认识的生菜，上周超市青菜卖完了，就尝试了从未吃过的盖菜。比生菜好吃十倍！用料盖菜1棵小葱1棵姜1片小米辣2个（可以不放）蒜3瓣蚝油2勺盐可以不放糖一点提鲜花生油适量两分钟炒青菜-清炒...

盖菜是我一位上海朋友介绍给我的，这道汤也是当时教我这样做的，非常鲜爽，制作方便简洁～盖菜，性温，味苦。具有宽肺化痰、利肠开胃、解表利尿的功效。盖菜中的胡萝卜素的含量要高于同类蔬菜。用料盖菜250克粉丝1把饮用水600-80...

很下饭。如果有鸭汤煮就更美味了。用料腌制盖菜姜片炒盖菜的做法提前几天把新鲜的盖菜腌制好放油，生姜，炒炒，加入切好的盖菜。加水煮偷一点。就可以啦。...

今天的炒盖菜，准备用#味好美青花椒#来提味儿，青花椒是灰绿色的，花椒是棕红色或者是淡紫色，青花椒还有另外一个名字叫做麻椒，做出来的菜比较麻香麻香的。用料盖菜两颗麻椒粒8颗盐2克食用油10克清口去火的素炒盖菜的做法盖菜...