藕荷的精选大全

香肠荷兰豆+酸辣藕带+羊肚菌焖饭用料荷兰豆150g藕带200g羊肚菌100g广味香肠60g大蒜4瓣小米椒2只白醋适量盐少许糖少许木兆子的饭盒日记DAY1藕荷便当的做法原材料因为是工作日的快手便当，所以提前一天晚上就需要把蔬菜...

炸藕荷对我来说我很多童年记忆，更是一种有记忆的味道，希望你们也喜欢。用料莲藕（中等长度）1根猪肉馅（肥瘦相间）1斤左右鸡蛋2个姜末适量葱末适量盐3g+1g白胡椒粉5g+2g料酒适量面粉50g左右花椒粉/花椒盐蘸料家常版炸藕荷的做...

好吃的不得了！酸酸辣辣，又香又脆，口腔里停留着一股荷塘的味道！用料藕一节辣椒适量黄酒适量白醋适量荷塘春色—酸辣藕片的做法选择莲藕时一定要选新鲜的，可以用指甲掐掐看，要选脆的，很容易掐进去的。莲藕切成藕片，藕片要厚薄适...

平时油腻的菜，油炸的食品吃的太多了，突然想吃点清淡的菜养养胃用料荷兰豆250克藕1节木耳15朵泰椒3-4个葱半根姜5片荷兰有藕的做法藕:去皮，切片，焯水备用。荷兰豆:去弦。木耳:泡发。葱花。姜片。泰椒段。开火。放油，油热，放...

用料荷兰豆100克藕片半节胡萝卜半根盐适量油适量荷塘月色～荷兰豆莲藕炒胡萝卜的做法准备好食材水烧开，放适量盐，油，倒入藕片，胡萝卜🥕焯水2分钟，再放入荷兰豆焯水1分钟盛出来，过冷水锁色；锅烧油，倒入食材，翻炒片刻，加少许糖，加盐...

用料藕1节荷兰豆适量胡萝卜半根油适量盐适量鸡精适量麻辣鲜适量（可以不放）藕片炒荷兰豆胡萝卜荷塘月色素色小炒的做法准备需要的材料，切片备用。锅里烧水，水开后放入藕片煮1分钟左右。煮好捞出备用。锅里热油，放入藕片煎炒...

用料荷兰豆0.25kg木耳适量朵莲藕1个葱半根蒜2瓣味极鲜1勺花椒5粒食盐2克香菜2根生姜适量藕片荷兰豆的做法用开水煮出配菜，锅里烧油，五成热一次放入蒜蓉，葱段，食盐，花椒，生姜，莲藕，荷兰豆，木耳，翻炒十五秒，停火，加入味极鲜，出锅放入...

这个暑期住在白洋淀边，享受了丰富的淀边美食。住处附近有个便民市场，淀区特产又丰富又便宜，比如腌的流油的咸鸭蛋十块钱八个，真是物美价廉。还有几个摊位，卖荷花莲蓬藕带荷尖儿等，于是我便经常光顾，做了很多次荷味美食。用料...

脆脆荷兰豆，棒棒首页还有好多好吃的😊点我头像去瞅瞅吧！用料藕一小节荷兰豆100克红椒半个蚝油生抽盐冰水荷塘月色🌙荷兰豆炒藕片的做法荷兰豆侧面去豆筋，藕切片，红椒切菱形水煮沸后加入适量盐和食用油，焯水后将菜放入冰水...

在超市看到有卖藕，就买了一小段回家用料荷兰豆200克藕1节木耳8朵荷塘月色~荷兰豆炒藕的做法藕片焯水，水里加些油和盐。大概2-3分左右，出锅，过冷水。荷兰豆和木耳也焯水一下。同样过凉锅内少油，放葱蒜，倒入藕片，荷兰豆，木耳一...

看图就知道，这道菜：简单、清淡，温暖入心🍀✨用料胡萝卜1根莲藕1小节荷兰豆超市买的1盒盐1小勺蒜3瓣鸡精1小勺荷塘小炒🍀✨荷兰豆、胡萝卜、莲藕的做法荷兰豆去丝，莲藕胡萝卜去皮、洗净、切片，莲藕用水浸泡，防止氧化。锅中水...

此时正是荷兰豆上市的季节，价格略微下降了些，冬天是不大舍得吃的，太贵了。我这里用的勺是调味罐里的小勺，大家根据自己的口味咸淡加，记得调味时尽量先少后多，自己尝味道再决定增加与否。用料荷兰豆200克藕小半节红辣椒半个...

荷花--出淤泥而不染，濯清涟而不妖。看到藕也会联想到这句诗没………俗语说荷下藕苔下韭。荷花败了就有藕了所以叫荷下藕，荷下藕最好吃👍👍👍超市买了几个藕，俺也不会挑哪种好吃，随便巴拉了四个带回家，是小个的，因为价格还是...

用料藕1节木耳适量胡萝卜1/4根小绿辣椒/荷兰豆少许生抽1勺芝麻油适量清炒藕片/荷塘月色的做法食材如上。藕片易氧化，备菜期间可泡水，并加入几滴白醋。水开后，藕片焯水1min左右捞出备用。此时把胡萝卜焯一下也是极好的。（...

用料莲藕适量荷叶芽适量泡椒适量盐水花生适量莲藕拌荷芽的做法莲藕切丁、荷叶芽切丝，分别焯水备用。放入盐水花生、泡椒、盐、香醋、鸡精、香油、糖拌匀，放入冰箱冷藏一下OK了！...

用料牛肉馅半斤藕一节胡萝卜一颗薄荷适量盐6克蚝油适量生抽适量黑胡椒碎适量鸡蛋一只淀粉一勺橄榄油2勺薄荷藕饼的做法牛肉馅加入蚝油生抽盐鸡蛋黑胡椒碎橄榄油搅拌均匀，放入藕丝胡萝卜碎薄荷碎淀粉拌匀。电饼铛打开上...

素炒藕片，有个诗意的名称——荷塘月色用料藕200克木耳2朵荷兰豆60－70克胡萝卜小半根，约80克蒜4瓣素炒藕片（荷塘月色）的做法准备食材：荷兰豆、藕切片、黑木耳、胡萝卜切片.将食材依次焯水：藕片、荷兰豆、胡萝卜、黑木耳热锅冷...

脆藕水份多，粉少，口感脆清甜可口，口感爽脆源自拜托了，煮夫用料脆藕节荷兰豆黑木耳胡萝卜彩椒盐糖油荷塘脆藕的做法去皮，切1毫米小薄片，放凉水里，加点白醋荷兰豆改刀下，变菱形，红椒一点点，改菱形块锅内加点水，加点盐、增加点味道，...

莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。用料荷叶莲藕大米白糖荷叶莲藕粥(夏季...

夏秋的藕滋阴润燥，加胡萝卜和荷兰豆，颜色好看又好吃😋用料莲藕〈新鲜嫩藕〉350克至500克荷兰豆100克胡萝卜〈切薄片、用剪刀剪出花〉8朵食用油15克水30克李锦记蚝油15克盐少许〈按自家口味〉小美炒菜非常入味，盐要比平时...

用料藕荷兰豆胡萝卜荷兰豆藕片的做法将胡萝卜切成菱形片，荷兰豆洗净摘好，藕洗净切片好泡在盐水中待用烧锅水，在水里加点盐和油，放入藕和胡萝卜，待水开后再下入荷兰豆煮沸煮沸后将所有的材料沥干后过凉在锅中加少许油，油热后...

又到了莲藕飘香的季节，即使身处炎炎苦夏，时令的荷味也能给舌尖送来一缕清风。用料藕1节鸡胸肉1块糯米适量面粉30克玉米淀粉10克鸡蛋清1只盐2克生抽1勺老抽0.5勺白胡椒粉1克荷田藕饼的做法糯米提前泡发2小时后沥干，藕切丝...

缕缕幽香有还无……冰肌雪肤质胜玉……用料老藕1节五花肉馅适量水，糖，盐，胡椒粉适量生姜，葱末，淀粉，面粉适量生抽，老抽，花椒油适量荷塘藕夹的做法藕切厚片把所有调料与肉拌匀，夹入2片藕中裹上面糊入热油，中火煎炸至两面金黄。外...

清香的柠檬，沁脾的薄荷，粉dodo的藕片，绝对能吸引人，酸酸甜甜又爽又脆的藕片更是一试难忘。用料鲜薄荷叶适量，搅碎，留一顶装饰藕一节，洗净，削皮切片红苋菜汁，也可不要染色用柠檬汁一个柠檬，留几片装饰糖时间盐少许柠香薄荷藕的做...

用料水皮：美玫面粉500克金像面粉400克红心火龙果汁400克棉糖100克鸡蛋3个熟猪油150克油心：美玫面粉1000克熟猪油600克黄油400克起酥油200克荷塘莲藕酥的做法水皮的原材料放入搅拌机，打出面团用手把所有油，和粉，和在一起放...