彩椒低温蛋卷的精选大全

用料鸡蛋4个红椒（切粒）1/4个黄椒（切粒）1/4个绿椒（切粒）1/4个彩椒低温蛋卷的做法把雞蛋、紅椒粒、青椒粒、黃椒粒放入密實袋內，把袋口封好，用手擠壓將蛋及材料拌勻。水煮至微滾後保持小火，下（1），雙手拿着袋口不停滾動，待蛋漿煮至剛...

彩椒色泽艳丽，鱿鱼颜色粉白，两者搭配在一起非常漂亮用料彩椒100克蒜瓣3瓣葱1根生姜3片鱿鱼500克食用油5大勺料酒1大勺胡椒粉2小勺白砂糖2小勺盐3小勺彩椒鱿鱼卷的做法购买如图所示食材。鱿鱼斜划刀切成小块（3厘米×6厘米...

堂妈给的灵感。甜口孩子也爱吃。用料红椒1个黄椒1个豆卷1个黄瓜半个小葱1根陈醋勺米醋勺生抽酱油耗油白糖彩椒伴豆卷的做法根据堂妈分享的拌三丁得到的灵感，先把陈醋，米醋，生抽，酱油，耗油，糖加热至半粘稠，这个用量我是随意加...

用料鸡蛋3个马苏里拉芝士适量彩椒适量彩椒煎蛋卷（Cheese&PepperOmelet）的做法原材料。彩椒切丁。鸡蛋充分打散。不粘锅中放油，热后放入蛋液。不停搅拌让蛋液均匀受热。蛋液凝固到一半的时候，放入彩椒，撒上芝士。等蛋液...

六一儿童节，想给宝宝做一款蛋糕，于是诞生了这款彩虹蛋糕卷。因为是给宝宝吃，所以没有用色素，也没有用油，糖也加的很少，因此这款蛋糕卷也适合老年人和减肥人士。加了水果粒和酸奶夹心，口感清甜微酸，吃多少都不会腻哦！用料鸡蛋4...

过节有时候不需要很夸张的造型！简单也可以有浓浓的气氛！当热情，有时候看似简单的东西其中却包含不少功夫！这条蛋糕卷用了小四卷的配方，采用了转印手法、反卷，全奶油馅！啊啊啊肥S了的节奏好过冬哈哈！用料鸡蛋（约60克一个）4个玉米...

用料阿一波幼嫩紫菜2片生菜2片鸡蛋2个红色灯笼椒1/5个黄色灯笼椒1/5个李锦记锦珍生抽1茶匙黑胡椒碎适量盐少许🐔腌制鸡胸肉鸡胸肉1/2块李锦记锦珍生抽1茶匙厨邦料酒1茶匙黑胡椒碎适量彩椒鸡肉卷的做法鸡胸肉➕生抽➕...

用料鸡蛋3个韭菜适量胡萝卜半根土豆1个紫甘蓝2片胡椒适量盐适量橄榄油适量糖适量鸡蛋彩卷的做法材料打碎先从韭菜鸡蛋卷开始蛋清和韭菜混合，加盐和糖小火煎，先放橄榄油，再铺开韭菜蛋清开始凝固，上面铺上蛋黄上盘了，卷起来...

色、香、味俱全！10分钟全部搞定，大家一定要尝试呀🤪（彩椒太香啦～）用料鸡蛋1个彩椒1个盐少量洋葱少量鸡胸肉50g黑胡椒少量西兰花，胡萝卜点缀低脂健康～彩椒蒸蛋的做法准备好需要的食材：彩椒，鸡蛋，即食鸡胸肉，洋葱（对整个调味很关键...

用料精制油50克低筋面粉90克绿茶粉10克（先用少量热水调开备用）蛋黄2.5只蛋清4只细砂糖90克水45克泡打粉1/2小勺塔塔粉1/4小彩布蛋卷的做法蛋黄加1/3糖打至乳化,颜色变浅蛋清加塔塔粉打至粗泡后分3次加入余下的糖打至硬...

用料鸡蛋2个盐1克淀粉5克胡萝卜1/4根虾仁5个黄瓜1/4根火腿两片生抽一勺香油一勺水4勺五彩蛋卷的做法黄瓜，胡萝卜，火腿，虾仁切丁(可放任意想放的菜)碗里打入两个鸡蛋，与上步的食材拌匀加入适量盐，香油，生抽另取一碗，放入一勺...

鸡肉和牛肉是减肥和健身人士的能量站，且鸡肉性平，具有温中益气，补虚填精的食疗功效，那今天介绍彩椒炒鸡胸肉的做法，主要是快！用料鸡胸肉1块红彩椒1/2个黄彩椒1/2个绿彩椒1/2个葱蒜末适量水淀粉小半碗盐适量生抽适量彩椒炒鸡...

时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个墨西哥卷饼皮3张生菜6片芝士片3片红彩椒0.5个黄彩椒0.5个洋葱0.3个盐一小撮黑胡椒粉一丢丢鸡肉腌料烤鸡翅腌料9g淀粉4g食用油6g彩椒鸡胸卷饼的做法将鸡大胸切成细...

用料鸡胸肉两块为一卷料酒两块鸡胸肉10克盐两块鸡胸肉10克花椒一小把儿麻椒一小把儿香叶五六片儿丁香五六粒儿大料瓣儿俩儿低温鸡肉卷的做法鸡胸肉去肥油去血块去筋膜，我用剪子剪很方便！所有料加进去带手套抓均匀装到密...

用料鸡蛋2个猪肉100克彩椒1小块胡萝卜1小段彩椒肉蛋卷的做法猪肉胡萝卜彩椒剁碎备用加入一个鸡蛋搅拌均匀看鸡蛋大小搅拌如图这个状态就可以有的时候用不了一个鸡蛋打一个鸡蛋到锅里摊成蛋饼把上一步搅拌好的肉馅均匀...

咬一口就能尝到满口的奶香，猜猜今天吃什么。我们一起来，康康吧，只要一口貌美的不粘锅，就能做出可口的网格蛋卷。用料紫薯面粉20克菠菜面粉20克南瓜面粉20克鸡蛋1个黄油30克冲泡好的奶粉90克彩色蛋卷的做法准备材料：紫薯面...

快手早餐营养健康也可以当pizza吃啦用料鸡蛋彩椒或任何你喜欢的蔬菜加上西兰花也蛮好吃的火腿(ham)或意大利香肠(pepperoni)芝士盐黑胡椒美式早餐彩椒芝士蛋卷omelet的做法彩椒、火腿切丁鸡蛋打匀放入彩椒、火腿平底...

切个彩椒🌶，里面装满东西～🕰放烤箱半小时就可以吃啦和牛油果🥑烤蛋一个原理～用料彩椒1个鸡蛋1个黑胡椒等调料适量芝士15g蔬菜洋葱，香菇「低碳快手」彩椒🌶️烤蔬菜蛋的做法切彩椒🌶️打蛋，加海盐🧂➕黑胡椒调味切碎洋葱和香菇...

彩椒富含较高的维生素C.是非常适合减肥健身食用的，热量低且营养丰富！用料鸡蛋1个彩椒1个虾5只龙利鱼1/3条胡萝卜适量西兰花适量紫薯1个玉米适量圣女果2个黑胡椒粉适量白胡椒粉适量孜然适量即食燕麦片适量燕麦麸适量脱脂...

用料甜椒3个肉卷200克彩椒肉卷的做法甜椒肉感很足。炒制断生就好了。加入肉卷。肉卷煎香更好吃。好啦。...

脆脆的黄瓜加入嫩嫩的鸡蛋，真是美极了。用料鸡蛋2个彩椒50克黄瓜120克盐1克水淀粉、食用油各适量彩椒黄瓜卷的做法将黄瓜条削成薄皮。洗好的彩椒切成粗丝，再切成小丁。鸡蛋打入碗中，加少许盐，水淀粉。快速打散搅匀，制成蛋...

用料鸡蛋4个低粉70克细砂糖60克牛奶100克抹茶粉3克红曲粉4克奶油200克芒果1个食用油40克彩虹蛋卷的做法食用油和60克牛奶混合搅拌均匀，然后蛋黄、蛋白分离，将蛋黄加入牛奶中拌匀，然后再筛入低筋面粉拌匀。将40克牛奶分成...

这个就是个绝对的快手菜！！我本人超爱鸡蛋和红椒！然后上次做红椒土豆鸡丁，剩了一个红椒，就用来做这个拉。。想吃甜蛋饼的就把盐和胡椒换成糖就好了！是不是很简单呀！用料红菜椒（青的也行，看什么便宜）1个鸡蛋3-4个盐1茶匙黑胡椒少...

记录和实测低温慢煮食材的时间和结果，持续测试中^_^用料可生食鸡蛋60g低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…的做法温泉蛋，60g大小，提前回温，62度45分钟。三分熟，蛋黄完全未凝固找了点目鱼花撒上，来点生抽，丫米（酱油倒...

一天的动力大部分应该来源于早餐，所以早餐一定不可以忽略，营养全面健康才是重中之重。用料鸡蛋吐司腊肠黄瓜彩椒寿司皮番茄酱或是沙拉酱寿司帘（没有手卷也可以）彩椒吐司卷的做法吐司切掉四边压实，平铺在寿司帘上.黄瓜，彩椒，...