三色水果思慕雪的精选大全

思慕雪是一个舶来词，原名是smoothies，源于上世纪70s的美国，90s之后开始盛行。主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰，但是与沙冰不同的...

用料草莓2个牛油果1个芒果1个坚果适量蓝莓适量酸奶适量三色思慕雪的做法芒果牛油果洗净去皮切小块。分别加入料理杯中，加酸奶，选择质地浓稠一点的酸奶。分别打成果泥。两个杯一左一右同时往碗里倒入，形成两种分色。草莓...

个人非常喜欢，水果慕斯雪的各种配色，因为抢眼及养眼。给人一种视觉上的满足。所以大爱。用料酸奶150ml草莓2个猕猴桃半个杨梅3个水果思慕雪的做法草莓切成薄薄の一片，备用。我选择的是安慕希酸奶。（可根据个人口味来选酸...

三款思慕雪搭配✨牛油果➕苹果(口感温和)🥑和🍎各一个去皮去核切块再加100ml酸奶125ml牛奶🥛搅合搅合✨火龙果➕香蕉(甜甜甜)🍌一根和红心火龙果半个切块同样100ml酸奶125ml牛奶🥛搅合搅合✨芒果➕木瓜(酸甜口)🥭一个...

记得看过一篇文章说一个成年人每天需要摄入的蔬果大约400克，其实很多人是远远不够的，其实我觉得枯燥的生活还是可以用一点点不同的食物去衬托的。这次做的这个芒果思慕雪比较简单，是用买多了做蓝莓蛋糕的蓝莓，草莓加上芒...

炒鸡炒鸡爱思慕雪～清爽颜值高，一碗还饱腹！我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓，在我心中这俩绝对是思慕雪好CP！用料思慕雪基底红心火龙果1个草莓6个香蕉1根蓝莓50g牛奶150g酸奶200g亚麻籽一大勺topping即食...

我们这边一般管这个东西叫smoothie,或jumbojuice.属于老幼皆宜，夏日必备饮品哟！去店里买的话要排队的，一杯都要$5以上，还有点小贵。其实自己在家制作起来非常的简单，特别是当你有大量水果想要消耗掉的时候。自己制作的另一...

告诉你一个秘密把水果冻成冰🍒🍉🍋🍅🍌🍏🍐🍊🍓🍈打冰水果然后你会收获一杯冰爽的果饮🍹🍹Smoothies听说它叫思慕雪哦美颜无止境Recipe：用料草莓1杯（250ml的杯子哦）蓝莓1/2杯树莓1/2杯橙汁1杯奇异果一个三莓思慕雪的做法...

减脂少女的思慕雪高颜值好口感🎀用料草莓5个蓝莓50克希腊脱脂酸奶120克冻芒果5块燕麦脆3勺莓果思慕雪的做法水果洗干净和酸奶放入搅拌机搅拌打碎加上自己喜欢的topping我加的是燕麦谷物脆也可以加坚果果干...

思慕雪绝对是一款高颜值的网红饮品，红的程度那是全球的呀，insta上各种组合各个国家达人各种晒，各种水果坚果谷物的组合也是很多变，没有什么技术含量，因为思慕雪的主要成分就是新鲜的水果，所以被称之为“杯中的健康食品”哦～...

希望今天是快乐的一天那就从貌美的早餐开始吧用了PamelaReif的方子做基础改良了一下Haveaniceday!!🤗用料香蕉1根芒果1个西葫芦100g牛奶200mL奇亚籽1勺蓝莓随机草莓随机燕麦随机柠檬随机双色思慕雪的做法把所有食材对...

用料红心火龙果1/2个香蕉1根苹果1个蓝莓少许芒果少许草莓少许猕猴桃少许缤纷水果smoothie（思慕雪）的做法将火龙果、香蕉与苹果全部放进搅拌机；中速搅拌30秒，打至细腻顺滑；将慕斯倒入玻璃杯，上面加一层各式水果，即可完成。更...

记录各种思慕雪搭配用料香蕉适量奶适量水果蔬菜思慕雪迷思的做法橙子一个+香蕉半根+牛奶适量+内脂豆腐半块蓝莓十几颗+无糖酸奶+香蕉半根草莓4颗+内脂豆腐半块+牛奶适量+香蕉半根+坚果/麦片菠菜+香蕉+牛奶+内脂豆腐芝...

女神最爱的饮品，芒果思慕雪，1分钟就可以完成！看到这个名字，就想分享给你们，这是一款非常清爽健康的饮品，特别适合天气干燥的春天，学会了去朋友圈炫一炫吧！用料芒果2个淡奶油60克赤藓糖6克酸奶100克芒果思慕雪的做法准备食材芒...

健康营养美味又简单！用料喜欢的酸奶各种时令水果蓝莓、火龙果、草莓、香蕉、芒果、牛油果、橙子等等坚果杏仁片、开心果、大杏仁、腰果、核桃等等其它食材蜜红豆、奇亚籽、熟麦片等等装饰食用植物枝叶：薄荷、罗勒、迷迭...

ins上那位日本人的思慕雪，真正的思慕雪是沙冰，所以觉得果泥难以下口的人，可以把材料都提前切块冷冻起来，然后用碎冰机操作用料草莓12个桑葚n个香蕉1根苹果1个酸奶100ml彩笛卷或者3+2夹心卷1根水果酸奶smoothie思慕雪的做...

哺乳期间越来越胖，为了更好的给宝宝提供营养同时不让自己飞速胖起来，所以给自己做更好吃的水果麦片思慕雪，麦片提供高纤维，坚果提供各种矿物质，水果提供维生素和矿物质，酸奶提供蛋白质🍧美味又快手，值得拥有！用料火龙果半个香...

最近要做一些不同的思慕雪，先记录一款，这个很推荐，完美解决了孩子不吃绿叶菜的问题，喝了一杯吵着要第二杯✌️！用料菠菜1小把苹果1个菠萝1/4个葡萄干少许蜂蜜1勺绿色思慕雪的做法菠菜洗净焯水，切段，加入洗净的葡萄干，放入搅拌杯...

用料食材40克奇亚籽60克燕麦片，再额外准备些装饰用460克椰奶40克蜂蜜120克芒果，去皮取果肉，冷冻120克冷冻覆盆子，再额外准备些装饰用香蕉，适量，切片，装饰用橘子，适量，去皮取果肉，装饰用早餐燕麦水果思慕雪的做法做法将奇亚籽、...

酸酸甜甜的莓果思慕雪特别适合第一次接触Smoothie的美女，毕竟减肥瘦身的味道都有点难接受，最后那个瘦身Smoothie是每天给我家那位准备的，我可不喜欢👻👻👻用料草莓10粒蓝莓15～20粒蔓越梅干8～12粒原味酸奶200克全脂冰鲜牛奶...

夏日清凉，吃冰犹豫中……[酷]用思慕雪代替吃冰，健康与美味我都要火龙果酸奶打底，一杯燃放少女心的思慕雪就成功一半了搭配上坚果和香蕉，健身减肥的功效不要太好啊快手「缤果思慕雪」，Gotit！用料水果燕麦60g牛奶60ml酸奶600m...

用料草莓香蕉苹果酸奶牛奶草莓思慕雪（应季水果）的做法食材切薄片装饰杯壁调整造型继续造型倒入酸奶做底托儿。将水果切块将食材搅拌均匀成品。...

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体...

用料水克非尔发酵液500ml羽衣甘蓝4片自然熟小米蕉（去皮）2根水克非尔绿色思慕雪的做法水克非尔第一次发酵24小时后，将水克非尔珠隔开，取其发酵液500ml左右；将水克非尔发酵液、羽衣甘蓝、自然熟小米蕉（去皮）一起倒入搅拌机，进行...

用料酸奶克思慕雪、猕猴桃思慕雪的做法猕猴桃，最好不要软的，要硬的切成薄片（硬的好切片）贴在杯壁上取猕猴桃打成果泥果泥倒入杯中倒入酸奶，倒入麦片、猕猴桃果粒点缀好看的思慕雪出来啦！...