五彩缤纷炒时蔬的精选大全

每天都在和肉肉抗争，既吃的好又要吃的健康，开动脑筋想办法，用酸辣微甜的泰式甜辣酱炒木耳豆干时蔬，甜辣开胃，好吃减脂。用料泰式甜辣酱2勺轻盐酱油1勺木耳4朵盐1勺红菜椒半个黄菜椒半个绿辣椒1个豆腐干2片小葱1根蒜2瓣五彩...

妈妈喜欢把冰箱里的几种蔬菜炒在一起，味道很不错，我也试着做了一次，口感清爽咸鲜，意料之外的好吃，关键可以清理冰箱。杂蔬品种没有一定之规，总之尽量丰富些。测试下来这几种蔬菜比较适合混炒:娃娃菜、鸡毛菜、西兰花、香菇...

没有什么是一碗蛋炒饭不能解决的~用料鸡蛋1个米饭1碗胡萝卜半根黄瓜半根盐一勺洋葱3片黑木耳5朵玉米1包肉末1份『五彩缤纷』蛋炒饭的做法需要使用到的食材如图全部切丁(可以使用拉蒜器，瞬间就能完成了)油锅烧热，先炒肉...

用料紫薯半个红萝卜半根菠菜半把虾仁50g番茄50g面粉适量黄瓜20g洋葱20g五彩缤纷🍜的做法红萝卜紫薯蒸熟碾碎菠菜榨汁黄瓜洋葱虾仁切好另外西红柿下锅烧烂加点调味料拌匀和面专用面条压模工具面条压制好热锅放油洋葱黄...

色彩缤纷的五彩盏一定会让小朋友爱不释手，尝一尝，味道也很棒：清淡脆爽，鲜香可口，还夹杂着微微酸甜。好看好吃还营养健康噢～用料番茄2只玉米1根青豆50克胡萝卜50克脆皮肠1根植物油5克盐鸡精适量缤纷五彩盏的做法青豆洗净后，放...

五彩缤纷羹老少皆宜，营养丰富。用料猪腰一对西红柿一个豆腐100克香菇20克鸡蛋一个盐适量香菜适量五彩缤纷羹的做法先把西红柿、豆腐、香菇洗净，西红柿去皮切丁，豆腐切丝，香菇切丝。猪腰对半切开去除中间杂物，切小片，泡水里...

周日睡个大懒觉，看着屋外的雾霾，放弃了出去happy的念头，只能在家安心做厨娘，喂饱家里这只小馋猫…问闺女想吃什么，她毫不犹豫回答五彩缤纷面～自创的面条，原本是为了小盆友一顿能多吃点菜，没想到歪打正着，居然成了她心头的妈咪...

女儿喜欢芝士，所以拿什么都想焗。早上起晚了，对早餐没想法，索性又翻起了冰箱。一堆冰箱底子。用起来！😂😂😂用料鸡蛋2只全麦面包若干西兰花若干胡萝卜1小根孢子甘蓝7--9颗盐适量芝士条多多五彩缤纷焗的做法因为早上赶时间...

自从遵循“一天至少吃20种不同食物”后，每天都想着法子把量达成。这道菜十种食物，已经完成目标的一半数量。这道菜可以说简单粗暴易操作，营养均衡养身体。也称懒人食谱。用料五花肉60克土豆1个四季豆50克番茄1个大白菜适...

胡萝卜富含维生素A，对眼睛好~黄瓜富含维生素C，对皮肤好~剩饭富含淀粉，顶饱！嗯好吧…编不下去了！不就炒个饭嘛！可是你做个胡萝卜炒黄瓜，他愿意吃一口才怪~用料胡萝卜1根黄瓜1-2根鸡蛋4个剩饭2-3碗小葱2根培根2-3片生抽2-3勺食...

用料彩椒，红黄各一个藕香菜鸡肉盐葱姜蒜五彩缤纷的做法锅热放油放鸡肉断生后放葱姜蒜加入剩余食材，放蚝油辣椒油盐翻炒点上香油即可出锅。小贴士忘拍照了，下次补上。...

五彩缤纷的杂蔬荷兰豆，清淡美味不发胖，非常适合夏天吃哦！用料荷兰豆200克木耳适量铁棍山药1根胡萝卜1根食盐适量生抽2勺白糖小半勺芝麻油1小勺五彩缤纷杂蔬荷兰豆的做法荷兰豆摘去两头，撕去两边的茎，洗净备用。山药去皮洗...

这是妈妈教的一道素菜，她总喜欢将多种素材配合一起，用她的话说是营养更丰富。她比我煮得更要色香味俱全呢！这里是选了五种食材，大家也可以选其他的搭配哦。用料青圆椒半个红圆椒半个红萝卜半条玉米半条火龙果(红或白)大的...

这是道鲜美可口、即简单又高颜值的快手菜，虾仁的鲜嫩、配菜的五彩缤纷，口感丰富，营养全面。用料虾仁300克彩椒1个紫洋葱适量豌豆粒适量玉米粒适量淀粉1小勺盐适量玉米油适量料酒适量葱姜适量胡椒粉少许五彩缤纷（炒虾仁）的...

即使每天天气阴晴不定雾霾蒙蒙，也要吃得五彩缤纷津津有味，心情也就跟着豁然开朗起来了。这道菜鱿鱼爽脆，彩椒多汁，吃起来好过瘾。用料主料鲜鱿1条青圆椒1只黄椒1只辅料剁椒1匙蚝油适量油适量盐适量五彩缤纷彩椒炒鱿花的做...

五彩缤纷沙拉寓意喜庆，象征团圆……可是因为疫情～有多少家庭无法团聚是隔着手机屏幕互道祝福的呢……2022愿所有人一切安好～希望去年所有的遗憾都能成为今年惊喜的铺垫某个阳光灿烂的午后某个温馨幸福的晚餐后家人聚在一...

用料盐适量土豆两个胡萝卜根虾丸鱼丸鱼豆腐牛丸3：3：3：6茄子根火腿适量五彩缤纷汤的做法将食林放入锅里小火慢熟放上鲜盐盛出小贴士长时间熟，味更香...

用料香菇西虹市哈尔滨大红肠迷迭香腊肠青椒土豆大虾柠檬迷迭香五彩缤纷烤蔬菜的做法蔬菜炒一下摆盘，土豆断生烤箱200度，20分钟，撒海盐黑胡椒迷迭香百里香罗勒碎小贴士各个蔬菜烤的温度不一样，所以先炒一下防止出水，并且口...

用料鸡蛋胡萝卜青椒火腿葱熟米饭五彩缤纷炒饭/蛋炒饭的做法胡萝卜、青椒、葱切丁放在一起，火腿切丁，鸡蛋搅拌均匀，米饭用之前剩下的，备用。锅中多倒一些油，油热后倒入蛋液翻炒，1分钟后倒入胡萝卜、青椒、葱丁翻炒，3分钟后倒...

我家小宝一吃这道菜就特别兴奋，为啥呢😝因为可以当饭吃呀😜😜用料猪瘦肉100克玉米1根胡萝卜半根青豆100克马蹄7个调料盐一小勺生抽一小勺玉米淀粉一勺克五彩缤纷的蔬菜粒的做法来个食材大合照，马蹄，红萝卜切粒→_→瘦肉...

最简单易行的早餐～秀色可餐用料白吐司6片鸡蛋1个火腿1块菠萝3片生菜4片西红柿1个肉松少量五彩缤纷sanwich的做法将买好的吐司切边。三片一组。将鸡蛋煮熟，剥皮，切成碎丁。西红柿洗好切片。火腿、菠萝均切成丁。在两片吐...

营养美味又好看，是吃货一直追求的愿望！哈哈哈，就是这道菜，满足了所有愿望！大家还可以发挥自己的创意，加入五花八门的食材，更添美味！用料豆角500克胡萝卜半根五花肉200克小虾干少许花生米少许蒜蓉少许盐、糖、鸡粉、生抽、蚝油...

周末快手炒饭，简单又美味！老少皆宜的合家欢菜肴！用料胡萝卜2根豌豆200克土豆3个玉米1根盐焗鸡半只五彩缤纷饭的做法胡萝卜去皮切丁，玉米煮熟剥成颗粒，豌豆焯水，土豆煮熟切成丁，盐焗鸡撕成鸡丝（因为正好家里有盐焗鸡，平时可用腊...

这是一位老师告诉我的。他告诉我饺子最好用素馅的，也可以用淀粉（这样饺子会更透偶），和面的时候水可以改用为各种蔬菜汁或水果汁。用料面粉适量葱两根姜半个食用油适量香油适量水适量盐胡椒粉适五彩缤纷饺的做法将白菜切碎...

Colorfullife之五彩缤纷蔬菜杯方便简单易上手，有烤箱就好啦～对于减肥的宝宝们来说更是最好的选择啦～用料鸡蛋6个青椒一个胡萝卜一根口蘑2个王中王牛肉风味香肠3根盐少许黑胡椒少许Colorfullife之五彩缤纷蔬菜杯的做法胡...