椰香营养姜黄饭的精选大全

姜黄是一种多年生有香味的草本植物，既有药用价值，又可以作食品调料。辛香轻淡，略带胡椒、麝香味及甜橙与姜之混合味道，略有辣味、苦味。所以在煮饭的时候加入椰浆刚好能中和姜黄粉的苦味儿。用料大米椰浆食盐鸡汤可用浓汤...

用料米黄姜粉香茅椰浆椰香黄姜饭的做法米先用水淘一遍即可。锅内放油热后下淘好的米，加入黄姜粉和椰浆翻炒至水干。将炒好的米放入电饭锅里，加入香茅，加水至高出米一些的位置即可。小贴士1、黄姜粉不用太多，足够把米染黄...

早餐是一天中最重要的，它为我们提供了整夜醒来的能力，唤醒我们全身的细胞！！但是比起一早起来，我还是比较喜欢在那温暖、舒适的床上多赖一会儿，尤其是冬天的早晨！！但这早餐还是得吃啊，有什么又快又营养，而且还美味可口的早餐呢？？打...

又想偷懒又想有营养，早起这么一锅汤汤水水的烫饭菜非常满足了用料酱油勺盐克鸡蛋个香菇朵米饭木耳腊肉娃娃菜牛肉片营养烫饭的做法做法就是：先把生米炒了一下，然后加水煮，放了鸡蛋炖，加了点高汤块，然后加入喜欢的各种蔬菜和...

一、小麦胚芽饭小麦胚芽被营养学家们誉为“人类天然的营养宝库”。因为它具有食疗和保健的双重功效，不但含有全面、丰富的营养，而且经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。它富含蛋白质、多种氨...

减肥路上的点点滴滴，吃饱才有力气瘦用料青红辣椒适量鸡腿一根大米适量小米适量金针菇一小把料酒一汤匙生抽一茶匙胡椒粉适量盐5克芝麻适量营养蒸饭的做法取小米大米适量淘洗干净，鸡腿一个去皮去骨头切片切丝用盐，料酒，胡...

藜麦有营养黄金之称，它还是减肥瘦身的东东哦……用料藜麦100克黑米50克营养黄金的做法做米饭的步骤即可！...

台湾健康2.0电视节目上看来的。记录一下。糙米1杯白米1.5杯三色藜麦半杯水2.5杯（糙米提前一晚浸水的话减到2杯）番茄2颗黑胡椒粉1tsp姜黄粉1tsp（姜黄抗氧化很强加了胡椒以后效果提升千倍）橄榄油1tsp海盐1tsp一起放电锅煮用...

一款老少皆宜，营养又美味的粥品。即可以做给老人吃还可以当宝宝辅食…😁用料黄鳝1条姜一片料酒两勺菜椒半颗盐少许粳米一把糯米少许（粥会更粘稠）营养黄鳝粥的做法新鲜宰杀的活黄鳝一条，去头尾，斩段。注意宰杀时的黄鳝血不...

这是小时候妈妈经常做给我吃的食品，所需食材基本都是就地取材，鸡蛋是家里养的母鸡下的，生姜也是自己种的，这种本地姜个头小，爽口无渣，无论是价格还是口感都有别于山东产的大肉姜，市场上卖得也贵一些。妈妈以前是用本地生鲜水...

原计划这个专门分享椰子健康食谱的系列是在7月26日开的。7月18日我右手骨折，于是就断更期间保持着视频更新，无奈下厨房没法跟上。现在整个节奏也得靠我自己把它带回来。有些欠着的食谱我会补发上来❤️🥥新系列👉椰式健康...

姜黄，是印度菜中经常使用的一种香料，也是阿育吠陀中的常用药，具有化淤消炎的功效。姜黄还可以提高身体的热量，非常适合容易手脚冰冷的女性和想要减肥的人士。这道菜，通过姜黄的提味，具有异域风味，既满足口感，又健康低热。用料...

不喜欢喝红糖姜水，大姨妈的时候来一杯姜黄椰奶吧，比红糖姜水更好喝。用料椰浆粉2袋黑胡椒1勺姜黄粉2勺糖随意水适量姜黄椰奶的做法原料放入杯子里用水冲很好喝小贴士这是我喜欢的大姨妈饮品，可以代替红糖姜水。不喜欢甜...

用料鸡蛋韭菜香菇营养炒饭的做法热油煎鸡蛋把鸡蛋戳碎块加入米饭，加入少量清水翻炒加香菇，韭菜一起翻炒一分钟（香菇提前罩水，切片）...

来自庄祖宜的一道南洋风味的饭，简单又美味～菜谱是4人份的量用料泰国香米500ml（2杯）椰浆250ml（1杯）鸡汤375ml（1杯半）鸡半只大蒜半只生姜2～3片鱼露适量盐5克白胡椒适量姜黄粉适量椰香姜黄鸡饭的做法泰国香米提早淘洗干净，晾干（我一...

超好吃的组合！！！用料椰子油一大勺有机糙米适量有机燕麦米糙米量的1/4藏血麦片/其他杂粮米适量姜黄粉一小勺有机胡萝卜一只葡萄干适量杏仁适量椰香姜黄杂粮饭的做法烧杂粮饭（有机糙米+糙米量1/4的燕麦米+适量藏血麦片），烧的...

用料30克新鮮青辣椒，切段(約3公分)15克蒜頭15克香菜1茶匙小茴香籽1/2茶匙辣椒粉1/2茶匙印度芳香佐料(葛拉姆馬薩拉)1茶匙盐勺130克原味優格500克豬腱肉，切塊(約3公分)200克洋葱，切塊(約4公分)20克奶油150克馬铃薯，去皮，切...

其实就是看到了很多人在推姜黄，说是个好东西，加上家里椰浆实在太多了，一合计，就搞起了这道黑暗料理。用料姜黄粉2勺椰浆5克鸡1/2只盐2克黑胡椒3克椰子油1勺大蒜3-4瓣姜黄椰浆鸡的做法鸡肉洗干净，葱姜水去腥备用。大蒜切一...

姜黄粉，我真的是推荐过很多次了。实在是个好东西，而且百搭呀！做主食，做配菜，做甜品，做饮品，全部都能用。最最重要的，健康呀！有哪些好处，感兴趣的友友可以看姜黄奶的菜谱，说得很详细了，这里就不再重复了。今天这个面，简单又快手，营养...

用料大米360g姜黄粉3g八角1.5g香叶1g桂皮1g油25g盐3.5g水500g安心吃饭，素养身心之姜黄桂香饭的做法大米洗净备用。锅内放油，小火炒香八角、香叶、桂皮，加入姜黄粉炒匀，加水和盐烧开煮5分钟。将煮好的香料水倒入大米中搅拌...

这道是我随心自制的炒饭，简单、美味、营养、健康！朋友们都很喜欢，所以发个菜谱分享给大家也为家人做起营养的炒饭来！好看又好吃！也可帮助孩子无形中改掉挑食的小毛病！这道可以当做营养早餐、中餐、晚餐、或夜宵。喜欢吃辣的...

姜撞奶，具有祛寒行血，养颜美容，止咳安眠之功效。其富含人体必需的铁、锌、钙等微量元素和维生素，对促进脑细胞发育，调整血气，促进骨骼生长具有极佳的作用。用料老姜适量纯牛奶适量营养姜撞奶的做法首先你需要有一把温度计，这...

黄姜粉营养价值颇高，然而中餐里面很少用。我随便琢磨的，试着做了炒饭，味道不错，有泰国菜的风味。用料姜黄粉半小勺藜麦饭1碗葱花20克胡萝卜半根碎米芽菜（可省略）少许鸡蛋1-2个盐少许姜黄粉怎么吃？姜黄粉藜麦营养炒饭的做法蒸...

普通版姜汁儿无法满足我。直接把我升级版的姜精华分享给大家。一般姜汁就是用生姜。我这个配方里加了姜黄以及一些小神器。整体健康力都拔高了！⭐️食材小科普姜大家都熟悉，但是姜黄未必。姜黄和姜是亲戚，它俩都属于姜科植...

家里冰箱里有三文鱼，椰浆，蔬菜粒，所以直接拿来炒饭了，简单方便解决冰箱里多余的菜用料三文鱼玉米青豆蔬菜粒米饭椰浆姜黄三文鱼椰浆姜黄炒饭的做法三文鱼加盐跟胡椒粉腌制一会，炒熟玉米青豆蔬菜粒煮熟锅里加油，下玉米青豆，炒...