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超低脂蘑菇浓汤的精选大全
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超低脂蘑菇浓汤的精选大全
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超低脂蘑菇浓汤易做又好吃的窍门
03-18
#罐头小厨#完胜必某客!超低脂蘑菇浓汤,又香又滑十分钟就能吃上,早餐吃一碗,心情灿烂一整天~用料口蘑100g蟹味菇70g洋葱丁70g熟土豆丁50g杏仁6颗橄榄油适量香草碎适量盐适量热水250ml清水适量超低脂蘑菇浓汤的做法口蘑100g...
5分钟 简易无油低卡-蘑菇浓汤-低脂减肥快手美味好吃的做法大全,5分钟 简易无油低卡-蘑菇浓汤-低脂减肥快手做法图解
08-27
2-3人份,淀粉不高,生酮(可以少喝)或低脂减肥均可每100克约21卡蛋白质约3g脂肪约1g碳水约4g我都吃完了才想起来拍…不好意思,拍不好看哈哈哈哈❤️我喜欢研发各种原创减肥食谱,关注我,一起研究吧!用料水500毫升口蘑/白蘑250克...
低脂鸡胸肉蘑菇浓汤美味好吃的做法大全,低脂鸡胸肉蘑菇浓汤做法图解
09-16
减肥也能吃蘑菇浓汤!快来看看吧~低脂……就特别吸引人!跟着抖音上“陈透明”姐姐学的~(我这是一人份的量,做出来约1碗)用料鸡胸肉2条口蘑4个玉米粒30g虾仁10小只面粉20克牛奶100克盐少许黑胡椒少许料酒少许低脂鸡胸肉蘑菇浓...
低脂无奶油版蘑菇玉米浓汤美味好吃的做法大全,低脂无奶油版蘑菇玉米浓汤做法图解
06-16
用料牛奶250ml玉米25g洋葱25g蘑菇100g盐少许黑胡椒粉适量燕麦25g低脂无奶油版蘑菇玉米浓汤的做法锅中放油,倒入洋葱炒香放入蘑菇和玉米,炒软倒入250ml牛奶和燕麦,开小火煮开加入适量盐和黑胡椒粉,搅拌均匀即可...
低脂低卡奶油鸡胸蘑菇浓汤美味好吃的做法大全,低脂低卡奶油鸡胸蘑菇浓汤做法图解
03-14
用料杏鲍菇1个脱脂牛奶250克橄榄油1勺面粉50克盐5克黑胡椒1勺洋葱1个鸡胸肉半块土豆1个低脂低卡奶油鸡胸蘑菇浓汤的做法鸡胸肉切块加入胡椒粉盐料酒抓匀腌制15分钟期间土豆切块杏鲍菇切块起锅烧油将土豆下锅翻炒一会...
伪·奶油蘑菇浓汤(超低配版)美味好吃的做法大全,伪·奶油蘑菇浓汤(超低配版)做法图解
07-01
想念必胜客的奶油蘑菇汤,但是又减肥,看到大家做的,感觉我也可以,但是食材都有点多,我就删删减减利用手边食材,可能没有那么精致。但是,我觉得是有灵魂的,好喝!用料杏鲍菇0.5个牛奶150克黑胡椒依个人喜好淀粉两勺盐看个人口味伪...
蘑菇浓汤美味好吃的做法大全,蘑菇浓汤做法图解 如何做蘑菇浓汤最美味
08-13
我不喜欢吃炒蘑菇,但奶香味十足的蘑菇浓汤,却能让我欲罢不能。再说说口蘑的营养,它含有硒元素,可以降血压、降低血液粘稠度,从而起到调节甲状腺功能和提高机体免疫力的功效;含有的膳食纤维,可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并...
低脂低卡鸡胸肉蘑菇浓汤美味好吃的做法大全,低脂低卡鸡胸肉蘑菇浓汤做法图解
10-17
西式的汤品主要功能是用于开胃还有缓和胃部以适应主菜(一般为肉食)带来的浓重口感,所以要求的是口感要没有颗粒,要细腻,要浓稠,要顺滑。鸡胸肉蘑菇浓汤,完全没有颗粒感,搭配美美的小汤盆,精致的小汤匙,把每一道健康精致食材,摆成...
超浓稠!白蘑菇浓汤配烤蘑菇美味好吃的做法大全,超浓稠!白蘑菇浓汤配烤蘑菇做法图解
03-26
自己做了浓汤之后发现外面餐厅的浓汤都是面粉+水+一丢丢蘑菇做出来的啊。。。这个分量做出来真的炒鸡浓稠哦。所以,喜欢外面餐厅那种口感的少放点蘑菇哟我平时自己做自己吃,所以急需把某种蔬菜赶紧消耗掉要不就坏了,所以...
简单易学的低脂法式蘑菇浓汤美食做法
12-31
这个菜谱是在抖音上看到的,感觉好吃又低脂,所以就试一下,其实发这个菜谱只是为了记录一下,以防自己忘记。想要说的是,我没有特意按这个量来做,我自己拿了两块鸡胸肉,其实我觉得这道菜的口味按照自己需求调整就好,不用刻意看盐...
法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可美味好吃的做法大全,法式减肥蘑菇浓汤-低卡低碳低脂-生酮可做法图解
06-10
不要用甜的、和味道重的杏仁奶!(杏仁奶每100ml才16cal哦)。这里的洋车前子是为了增加稠度的,可以不加,我更喜欢加的~~~⭐️生酮宝宝们-直接用奶油代替杏仁奶就好了❤️加关注,更多减肥菜谱~用料蘑菇100g杏仁奶(淡味哦)200ml洋葱半个洋...
地道的蘑菇浓汤怎么做,如何烹饪蘑菇浓汤才更好吃
01-31
蘑菇浓汤,我很喜欢那种稠稠的奶汤的,刚好家里食材都有,出不了门,在家整吃的吧。用料口蘑10个洋葱半个元气地道肠2根厄瓜多尔白虾5只牛奶一瓶黄油略干辰颐小麦粉略干盐略干黑胡椒略干热水一碗水手抓饼2张蘑菇浓汤的做法食...
鲜美顺滑!低脂!法式蘑菇浓汤美味好吃的做法大全,鲜美顺滑!低脂!法式蘑菇浓汤做法图解
11-29
在家也能煮出餐厅水准的一道料理,无面粉,无牛奶,无奶油免去繁复的做法,只用了3种菇类就能煮出让人垂涎,全家大小都喜爱的美味顺滑蘑菇浓汤了-蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分,而且含有高于所有植物的纤维素,具有防...
『烫』低脂牛奶蘑菇浓汤 香浓超好吃❗一人食必备美味好吃的做法大全,『烫』低脂牛奶蘑菇浓汤 香浓超好吃❗一人食必备做法图解
11-08
减肥也可以吃的饱饱的牛奶蘑菇浓汤,奶香浓郁超级好吃❗喜欢什么菜放什么菜,简单快手,厨房小白也适用,最重要的是味道真的很不错,而且低卡无负担❗❗用料喜欢的蔬菜若干香菇1朵海带/昆布3克6月香葱伴侣豆瓣酱1勺姜末/生姜粉...
法式午餐|奶香低脂蘑菇浓汤美味好吃的做法大全,法式午餐|奶香低脂蘑菇浓汤做法图解
06-17
被官方男胖友认证过的美味~法式低脂蘑菇浓汤再配上嫩汁牛排,高蛋白摄入美味又健康~学了就可以露一手的西餐~斯塔出品必属精品🤗下锅操作极简~用料口蘑或杏鲍菇四个牛奶适量面粉两勺胡萝卜半根洋葱小半个西兰花半个黄油...
免奶油芝士——低脂版蘑菇玉米浓汤美味好吃的做法大全,免奶油芝士——低脂版蘑菇玉米浓汤做法图解
03-26
在超市买了新鲜的蘑菇和玉米,本来想炒丁吃,后来想想不如做個西式濃湯吧~但是很怕胖,尝试了做不加奶油和芝士的低脂版,用一盒比較好的牛奶做出來一樣很香濃!我這裡用的是“纽仕兰”牛奶,味道很不错,煮了一锅,两人都喝光了。超简...
为减脂期打造的超美味浓汤——无奶油低脂版奶香蘑菇汤(破壁机版)(300大卡/ serving)美味好吃的做法大全,为减脂期打造的超美味浓汤——无奶油低脂版奶香蘑菇汤(破壁机版)(300大卡/ serving)做法图解
01-16
全家都很喜欢吃奶油蘑菇汤,然而淡奶油+黄油的组合罪恶感满满。于是打造了这款无奶油版蘑菇浓汤,得到家人的一致好评,遂来此分享。用料盐3克鸡蛋(可省略)1个黄油3克平菇(或口蘑)350-450克大蒜3-5瓣芹菜(做装饰用可省略)半根-一...
蘑菇浓汤🍄美味好吃的做法大全,蘑菇浓汤🍄做法图解 如何做蘑菇浓汤🍄最美味
05-17
食谱源于YouTube克里斯餐桌频道,做了一次太喜欢了,由于克里斯做的时候没有给各个食材量化,我量化了所有食材一下仅供参考。克里斯餐桌在bilibili有频道,说不定他之后也会上传蘑菇浓汤呢,期待一下。相比外面吃到的奶油蘑菇...
蘑菇奶浓汤美味好吃的做法大全,蘑菇奶浓汤做法图解 如何做蘑菇奶浓汤最美味
01-15
蘑菇奶浓汤用料浓汤口蘑100克香菇100克鲜奶油20毫升高汤300克洋葱1/4个法式面酱20克盐2克蘑菇奶浓汤的做法将蘑菇洗净切碎、洋葱洗净切碎锅中放高汤,用大火烧开转小火,加蘑菇、洋葱、法式面酱煮至蘑菇熟待稍冷却后,用粉...
奶油蘑菇浓汤 | 生酮低碳水减脂食谱美味好吃的做法大全,奶油蘑菇浓汤 | 生酮低碳水减脂食谱做法图解
06-03
浓汤本身约440Kcal,其中碳水13.8g(纤维素约4g),脂肪39.5g,蛋白质8.9g。这个分量其实够两个人吃啦!尤其是搭配餐包的话。生酮的同学可以减少一些蘑菇的量,适量增加奶油比例(可以加50g-100g,根据自己需要)。低碳水的同学可以按照...
低脂法式奶油蘑菇浓汤美味好吃的做法大全,低脂法式奶油蘑菇浓汤做法图解
05-03
自用转载自微博@一只圆阿用料牛奶250克蘑菇4个面粉适量黑胡椒适量玉米粒适量鸡胸肉适量虾仁适量盐适量料酒适量面粉1勺洋葱或西兰花,胡萝卜,青豆等适量低脂法式奶油蘑菇浓汤的做法鸡胸肉切丁,虾去壳去虾线,加入料酒、黑胡...
「超级减脂」的低钠快手蘑菇豆腐汤美味好吃的做法大全,「超级减脂」的低钠快手蘑菇豆腐汤做法图解
06-06
减肥期间的绝佳美食,豆腐、蘑菇、油菜补充蛋白质维生素,汤汁鲜美减脂瘦身,简单快手~用料鲜鸡腿菇100克水豆腐1块油菜2棵黑胡椒粉一丢丢【超级减脂】的低钠快手蘑菇豆腐汤的做法鸡腿菇、油菜洗净,豆腐切块汤锅加水煮开,放入...
简单易学的低脂奶油蘑菇浓汤美食做法
07-02
寒冷的冬天早晨,一碗热乎乎的奶油浓汤,实在是再美好不过啦,可是传统的奶油浓汤都是黄油炒面粉,热量实在不容小觑啊!我这道奶油浓汤,味道不输给必胜客,可是超级健康,超级低脂哦!用料花菜半棵土豆中等大小半个白口蘑4-5个牛奶适...
低卡的玉米蘑菇浓汤美味好吃的做法大全,低卡的玉米蘑菇浓汤做法图解
03-25
闺女爱喝,试着做做,味道不错!材料安全低卡三个人的量,如果胃口小4人也够😃用料玉米80克土豆100克蘑菇80克橄榄油5克牛奶2盒(约500克)水150克盐适量黑胡椒适量虾(或火腿肠)8只低卡的玉米蘑菇浓汤的做法1.将蘑菇大部分放入主锅,5...
法式奶油蘑菇浓汤「豪华低脂无奶油版」美味好吃的做法大全,法式奶油蘑菇浓汤「豪华低脂无奶油版」做法图解
02-07
❗️爱吃爱浪爱生活的研究僧,关注我,一起分享生活鸭❗️以下材料为3人份❤️豪华版法式奶油蘑菇汤❤️鲜虾和鸡肉相辅相成将奶油换成牛奶降低热量炒熟的面粉和土豆泥使得汤汁浓稠鲜香最后撒一点欧芹提味吧用料奶粉50g或250毫升...
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