沙拉各式沙拉的精选大全

如果不是因为在健身，才不会想到吃这些味道与颜值并肩的沙拉们用料牛肉/鸡肉午餐肉洋葱个鸡蛋个小番茄个芦笋生菜片牛油果酸奶玉米粒沙拉【各式沙拉】的做法超级喜欢吃球生菜，甜甜的。球生菜2-3片叶子，撕碎，混着雪里红、罗...

用橄榄油煎出来的三文鱼和浇上法式沙拉汁的新鲜蔬菜。真心好味道，健康又美味用料三文鱼黑醋橄榄油新鲜蔬菜柠檬汁海盐胡椒粉三文鱼沙拉配法式沙拉汁的做法三文鱼用厨房用纸擦干水分，抹上海盐和胡椒粉，腌制15分钟在腌制鱼...

今天上午弄的自創沙拉！既方便又飽腹噢！用料淮山芝士脆皮腸雞蛋胡椒粉沙拉醬（自選，可不加）中式沙拉的做法把淮山蒸熟切塊，其他配件也一起切塊按照喜歡的方式擺盤最後再撒上一點胡椒！可以適當加點沙拉醬噢！...

抖y上阿nic的每一餐的菜谱自己做了之后整理了一下方便以后做忘了拍照从朋友帮忙录的视频里截图的下次做再拍照用料彩椒2个紫洋葱1个小番茄看心情香菜看喜好大蒜5瓣小米椒5个凤梨1个蜂蜜2圈青柠汁1个生抽2圈鱼露3勺水...

花生酱厚片吐司沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻素烧萝卜自制豆浆用料花生酱厚片吐司吐司1片花生酱少许沙拉：芝麻菜荷兰豆白虾仁芝麻芝麻菜1大把荷兰豆1小把白虾仁6-7只黑芝麻和白芝麻少许素烧萝卜白萝卜半根耗油少许自制豆...

用料沙拉酱2勺草莓5只蓝莓20只胡萝卜半只西兰花半只白菜少许紫甘蓝少许绿菜少许美式沙拉的做法将白菜，紫甘蓝切成丝，胡萝卜切成片。水烧开，将胡萝卜和西蓝花，在开水中煮2-3分钟，盛出。将蔬菜盛至碗中拌入沙拉酱，倒入盘中，将...

受三明治启发，不需要把饭拿出去吃的话，就直接做沙拉吧！用料烤鸭腿肉球生菜芝麻菜黄瓜胡萝卜南瓜肉松沙拉酱料荷兰豆沙拉沙拉呀的做法洗菜球生菜和芝麻菜小苏打浸泡洗三遍胡萝卜黄瓜切片，荷兰豆去筋洗净焯水南瓜切片煮一下...

用料土豆200克黄瓜30克鸡蛋1个水15毫升盐适量黑胡椒适量美乃滋15克酱汁：切达奶酪60g低筋粉5克牛奶100毫升生菜2片冰淇凌蛋卷2个日式沙拉的做法土豆去皮，切小块，放到碗里，加15毫升的水，封好保鲜膜，放到微波炉里500W加热5分钟...

持续更新用料鸡蛋水煮切开鳗鱼即食饭盒另装需加热彩椒切丝大火煎烤生菜切粗丝黄瓜切片蟹柳煮熟撕碎西兰花水煮蒜末沙拉酱用紫薯蒸熟切块玉米粒罐头伙水煮鸡腿去骨抹盐大火煎熟撒黑胡椒各式沙拉搭配的做法牛肉干蟹柳水...

用的是沐春膳的方子用料芥末酱2小勺法式沙拉酱橄榄油3大勺白酒醋3大勺白糖1大勺科布沙拉生菜鸡胸肉盐、胡椒粉鸡蛋番茄小黄瓜科布沙拉配法式沙拉酱的做法将芥末酱、白酒醋、白糖放在碗中拌匀，再加入橄榄油一起搅拌均匀...

用料橄榄油勺苹果醋滴第戎芥末盐，胡椒坚果油法式沙拉酱的做法第戎芥末加盐和胡椒调匀，加醋打匀，再慢慢加入油脂打到乳化即可用来做沙拉醬，或者佐炸鱼都很好吃，关键是没有糖。油也是好油。...

用料苹果个盐克柠檬汁滴黑胡椒勺鸡蛋个蔬菜干黄瓜根沙拉沙拉拉的做法各种蔬菜也喜欢加那种寿司萝卜酸酸甜甜又脆脆的很好吃...

用料青木瓜半只香料见做法调料见做法沙拉系列～泰式青木瓜沙拉的做法刨丝备用香料：蒜头3片小辣椒3只虾米1大勺炒花生仁1大勺切碎捣烂。调料：青柠汁1个，椰糖(细糖)2大勺，鱼露2大勺，罗望子汁1大勺(调整酸甜度难买到可忽略)搅拌...

用料沙拉底：玻璃生菜/红叶生菜/苦菊200g装饰：樱桃萝卜/水果黄瓜/蓝莓适量主食：藜麦20g牛排/三文鱼/鸡胸/龙利鱼/蟹柳/香肠适量鸡蛋2个每日坚果1包喜欢的沙拉酱2勺沙拉沙拉🥗的做法mixmixmixmix加上喜欢的水果～...

夏天要减肥，又要美味。吃沙拉！用料羊奶酪生菜鸡蛋西红柿Persil（上边的草）贝壳肉法式沙拉的做法把生菜洗干净，撕成小片，摆在盘子底部，西红柿切块，加在生菜上边。煎蛋，火候看个人口味，我喜欢嫩的。煎贝壳肉。把羊奶酪涂到摆好的沙...

法国朋友招待我们的晚餐头盘，闺蜜第一次吃这种纯生菜沙拉于是给法国朋友起外号为羊活着叔叔简称羊叔。法国管这种生菜叫做沙拉菜，其实对于习惯吃西餐的我们还是很爱这种吃法的，而且很健康哦，爱美人士可以试试看，五分钟搞定...

相信大家去西餐厅的时候都有吃过这道沙拉吧，爽脆的苹果，甜甜的鸡肉，香香的土豆泥，配上俄罗斯红菜汤非常好吃！用料鸡蛋4个猪肉20克鸡肉20克香肠20克土豆（中等大小）2个胡萝卜（中等大小）半根豌豆适量苹果半个俄式沙拉的做法将三分...

经常独自旅行的我，最爱找一家沙拉餐厅坐下，品尝食物复合叠加后带来的美妙滋味。渐渐地沙拉也越来越多地出现在家庭餐桌上。以下沙拉将不断添加中，作为我的生活记录。用料鸡胸肉1块生菜5片圣女果5个鸡蛋1个紫甘蓝1片海蜇...

清新扑鼻之外，菠萝的酸甜味更是勾人，回味带着一丝鱼露的鲜香，那滋味美得在舌尖开出了“花”。即使吃下一大盘，你也不用担心变胖，只管大口大口地嚼就好。用料虾仁12个鱿鱼圈12个小番茄10个菠萝四分之一只黄彩椒半个红彩椒半...

记录尝试过的各种沙拉酱用料见步骤各种沙拉酱的做法一勺韩式辣酱、一勺生抽、一勺白醋、一小勺蜂蜜、一小勺麻油、再加上一点点白芝麻。味道就是韩式辣酱的味道但是带着一点白醋的刺激。适合与豆腐这种没有味道的食材...

图片来源B站:是当归啊的视频，超级喜欢当归小姐姐，所以想做成菜谱来记录以便我自己以后做早餐时方便照做。详细的安利大家一定要去看当归小姐姐的视频很治愈，两只猫也很可爱*^o^*(做法来源vlog26)_medium=android&sha...

荤的、素的、还有水果味的～用料鸡蛋1个三文鱼适量小番茄适量鹰嘴豆适量各式沙拉-更新中的做法菜谱里的第一份沙拉：三文鱼鹰嘴豆沙拉所需要的食材：鹰嘴豆、三文鱼、樱桃萝卜、鸡蛋、芝麻叶、沙拉酱...

用料生菜适量黄瓜切丝适量水菜切段适量1、麻油2大勺1、芝麻1大勺1、盐适量1、蒜泥少许海苔丝少许韩式沙拉的做法海苔丝。1拌匀和材料拌好撒上海苔丝完成...

用料【清爽油醋汁】黑醋45ml白糖10g橄榄油20ml盐一点黑胡椒碎各种沙拉汁的做法【清爽油醋汁】适合各种蔬菜沙拉【泰式柠檬酸辣汁】柠檬汁60ml，白醋15ml，生抽或鱼露20ml，白砂糖10g，香菜，小米辣，盐一点，适合海鲜等【酸甜日式沙...

健康低脂味道好用料洋薊半只小洋葱半个芦笋一小把马铃薯一小个酸黄瓜一根半糖蒜一个萨拉米香肠六片奶酪丝一小把烤杏仁八粒橄榄油少许果醋少许味啉少许混式沙拉的做法芦笋切断，马铃薯切小块，煮熟或煎熟皆可小洋葱切圈，酸...