美味营养白米虾粥的精选大全

有一个不爱吃蔬菜的儿子，做饭很是让人头疼用料姜3片米一把菠菜4拙盐一克美味营养白米虾粥的做法大米放入砂锅，至少半个小时，微火，煮熟了，放入姜丝。虾，煮熟了，我用的是冻虾，去线。锅里放入油，不要用有香味的油。放入虾，小火放入...

这款粥特别特别让人吃过而念念不忘，新鲜的马鲛鱼肉和鲜虾的甜美，加入爆香的鱿鱼丝提味，让粥色味清美，鲜甜可口，最后的胡椒粉和芹菜更是起到画龙点睛的效果，非常值得你去尝试。(此菜谱材料约3人份量)马鲛鱼又称鰆鱼、鲅鱼，俗...

藜麦（学名：Chenopodiumquinoawilld）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主...

用料虾30只小葱1根姜适量酱油1勺香油半勺白糖少许白灼虾_美味清淡又营养的做法锅里放冷水，加入三片姜，一根葱（打结），两勺料酒，大火煮煮到锅底开始冒泡，加入虾，继续大火煮。一直到水开后把虾捞出，装盘酱料。姜末，酱油，少许白糖，少...

虾仁糙米粥➕玉米➕鸡肉肠➕溏心蛋➕芒果➕猕猴桃☘好久没吃中式早餐啦今天熬了一个超级无敌好喝的香菇虾仁糙米粥喝一口味道鲜美口感顺滑简直是太棒了～没想到用糙米代替精细的大米味道也如此好喝～☘☘用料香菇2朵胡萝...

海参富含蛋白质、维生素A、维生素B以及磷、铁、碘其他矿物质。海参的滋补功效宜男宜女，它不仅能够补肾益精、精血亏损、虚弱劳怯、阳痿梦遗，还能养血润燥、滋阴补血，润燥调经、养胎利产。小米，味甘淡，性平，健脾益肾和胃，含有...

用料海参2只姜丝少许枸杞20粒南瓜半个小米70克营养美味的南瓜小米海参粥的做法我用的是炖汤的砂锅，锅中放了半锅的净水先烧开，再加入冲洗过的小米，大火煮开后换小伙慢炖。在煮小米的同时，将南瓜去皮切成小块，放入破壁机里，...

用料黑米以自己食量为准花生一小把红枣10~15颗三色糙米适量核桃10个左右银耳一小朵红糖3块，我的是生姜红糖块冰糖适量，喜欢甜的可以多放一点营养又美味的养生粥的做法用料配齐以后先泡一个小时左右，然后开启电磁炉炖火模...

非常养生的一道菜！用料海参1根小米50g水500g盐1/2小勺白胡椒粉少许小葱少许营养美味-小米海参粥的做法泡发好的海参和干海参对比一下，应该有原来的2–3大小米淘洗干净加净水浸泡半小时以上大火煮开后，小火慢炖，不停搅拌以...

最近广东天气非常炎热，高达36度。闷热的天气，孩子胃口也不是特别好。每次孩子胃口不佳的时候，我都会给孩子熬上一锅粥。大米粥养胃健脾，孩子有时候胃口不佳，选对主食是关键，其次，漂亮可爱的餐具，也可以加分哦。今天选用的是芽...

软糯香甜的小香薯，配上小米、大米和红枣煮粥，绝对是营养又健康。用料小番薯5个小米适量大米适量红枣6-8颗美味又营养de番薯小米红枣粥的做法精选小香薯5个左右。取适量的小米和大米，洗净后泡15分钟左右。将小香薯洗净去...

人们喜欢海参，但苦于不太会料理它。这里是一个简便，又美味可口的方法。前提是你已经有发好了的海参。用料小米100克海参1-3只姜2片盐10克蔬菜适量火腿肠（可省）海参小米粥营养又美味的做法姜切片，不切成丝的原因是容易捡出...

起了个好听的名字，其实是山药紫薯小米粥😄全部都是有营养的东西，过年不能出门，宅在家里不能一直大鱼大肉，吃点清淡又营养的东西，身体才能壮壮的🥳其实做的时候我用了半杯小米和半杯黄米。加黄米的话煮出来会粘粘的，如果家里...

民以食为天，面食是北方的人最爱，而大米也深受我们的喜爱，我们今天不再以蒸大米为主，而是利用大米和苦荞米煮粥，养养春季微凉的胃。用料白金荞米80g水2L春季养生营养白金荞米粥的做法将白金荞米用清水稍微淘洗一遍；水沸腾后，...

孩子奶奶早上给臭宝煮了白粥，太单调又没有营养。加工一下，放个肉，放个香菇，再放点葱用料肉少量香菇半多葱1-2根营养美味粥的做法1.里脊肉一小块2.香菇半朵3葱两根肉和香菇切成小颗粒状，葱切段倒少许菜油把肉和香菇稍微炒一...

被鲜虾粥种草很久了，正好有了味好美白胡椒粉，做粥必备，今天试做了鲜虾粥，很成功。用料大米120g基围虾150g白胡椒粉适量盐适量三色杂菜适量鸡精1g营养美味鲜虾粥的做法120g大米提前泡水半小时，泡好的大米放入砂锅，加水1300ml...

真鲜啊用料白菜300g左右虾米一把盐适量黄酒一口味精适量（可不放）糖1小勺生抽1勺鲜美营养的虾米🦐杭白菜的做法杭白菜洗净切断如果菜梆子怕硬的话和叶子分开放…可以先炒菜梆子虾米水冲一下，用一口黄酒拌一下几分钟去腥味...

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉...

用料小米100克海参1只盐1克糖1克枸杞子适量营养美味的海参小米粥的做法小米加适量水煮熟海参提前煮好，放进小米粥里，大火煮5-10分钟加入适量的糖、盐调味，枸杞子配色小贴士海参要提前泡发好...

增强免疫力的海参肉沫小米粥！海参中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长所需的重要物质，并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力，因此食用海参小米粥可以增强免疫能...

早上给萌宝做早餐怕来不及蔬菜可以前一晚洗好切好！大米冷冻一夜（也可以试试冷藏，冷冻后不太好倒入砂锅）虾仁提前放冷藏解冻早上拿出来以后再腌制用料虾仁80克胡萝卜半根青菜2颗大米半杯盐3克胡椒粉1克香油1勺营养美味的蔬...

用料虾仁150克胡萝卜1根料酒2勺盐适量大米1杯香菇1朵胡椒粉适量生菜1个营养虾仁粥的做法虾仁➕适量胡椒粉➕少量盐腌20分钟青菜洗干净，胡萝卜削皮胡萝卜切丁米洗干净，把胡萝卜丁放进电饭煲一起煮。等粥翻滚后把虾仁和青...

新鲜捕捞的螃蟹🦀️，三只，可能是一家三口，哈哈哈那就做个螃蟹粥吧！嗯，味道还蛮不错的，再加点鲜虾，蘑菇，鱿鱼干，百里飘香，清甜可口，营养价值也很nice！喜欢吃海鲜的，get起来！用料螃蟹3只鲜虾若干只鱿鱼干1只香菇若干朵红枣4颗芹菜3根营...

用料香菇适量胡萝卜1根糯米适量玉米粒适量胡椒粉半勺盐适量非素食者可加鳕鱼1块非素食者可加香葱少许美味营养粥的做法香菇过水抄一下，切丁胡萝卜切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半个小时后将爆炒过的香菇丁和胡萝卜丁一同...

早上喝粥是一个很好的选择，但是营养也要跟上哦，美味的虾头粥给了我一个新的灵感。我准备把虾米也用油炸一炸试一试。估计这个美味也很不错！正好家里有多余的剩米饭，为了解决这个剩饭煮粥也很好！用料虾皮一把隔夜米饭一小碗...