西芹胡萝卜炒虾仁的精选大全

第一次下厨，西芹的切法也是平时在家吃看着学的，胡萝卜切的更随意，刀工见谅！虾仁是买的活虾，让菜场卖家帮我剥的虾壳，我回家后洗了一下，去除了虾肉背上的黑线。用料西芹2小根虾仁12只胡萝卜1根盐适量水适量油适量西芹胡萝卜炒...

用料芹菜300克胡萝卜1小只虾仁250克葱小半根姜2片盐适量鸡精少量料酒1勺芹菜胡萝卜炒虾仁的做法胡萝卜、芹菜切小段葱、姜切丝备用胡萝卜、芹菜、虾仁焯水热锅冷油，油热后葱姜炝锅，放入虾仁翻炒片刻，淋入一勺料酒。加入...

用料西兰花胡萝卜木耳虾仁淀粉盐生抽，蚝油西兰花胡萝卜木耳炒虾仁的做法西兰花洗净灼水，胡萝卜切片，木耳泡发洗净，虾仁去肠切段，用淀粉和料酒腌制10分钟。酱料准备:少许生抽，蚝油，盐搅拌均匀。倒油热锅，倒入胡萝卜先炒软再倒...

夏天来了，吃点清淡食物，让身体更健康。用料胡萝卜1根西芹3根姜1片盐3克玉米淀粉3克菜籽油3勺广味香肠1根大葱1根蚝油1勺西芹，胡萝卜炒香肠的做法准备好所有食材，香肠尽最大努力切薄点。锅倒食用油（菜籽油最好，没有别的油影...

用料虾仁100克西芹、红辣椒适量白糖一小勺鸡精一小勺味精一小勺姜片、葱头适量淀粉水半碗西芹炒虾仁的做法成品虾仁加入白糖、鸡精、味精，搅拌均匀虾仁焯水去腥加入姜片、葱头煸炒把备好的西芹、红辣椒下锅翻炒两下，加...

西蓝花经典减脂食材热量低饱腹感强胡萝卜健脾消食润肠通便减脂期好选择虾仁高蛋白低热量和以上两蔬菜搭配营养丰富口感好加上低油少盐的做法减脂期可以常吃哦用料虾10只（连壳约180克）西兰花1颗（约150克）胡萝卜1段（约50克）蒜...

用料虾仁西葫芦胡萝卜食盐蒜茸姜片少许虾仁炒胡萝卜西葫芦的做法将油锅烧热，7成熟后，放入姜片和蒜茸爆香放入虾仁爆炒3分钟放入西葫芦和胡萝卜，爆炒5分钟加入食盐，翻炒2分钟后，即可出锅...

用料木耳3朵胡萝卜半根芹菜6根虾仁100克芹菜山药炒虾仁黑木耳胡萝卜的做法芹菜切成1寸半长，用盐水浸泡10分钟，黑木耳切开，山药切片洗净水泡备用胡萝卜山药黑木耳一起下锅焯一下水小贴士虾仁早半小时用盐，洒，醋，生粉腌半小时...

妈妈发明的菜谱，在家就特别爱吃。绿色的西芹红色的胡萝卜色泽鲜美，虾的味道和西芹胡萝卜的味道融合在一起，香而不腻，超有食欲。做法也很简单哦～用料西芹1根胡萝卜1根虾一斤西芹胡萝卜炒虾的做法西芹斜切成小段，胡萝卜斜切成...

因为在减肥所以只能吃少油少盐的菜，西蓝花胡萝卜热量低，虾仁高蛋白低脂肪，组合在一起颜值也还不错用料西兰花150g胡萝卜半根大虾仁10个耗油适量生抽适量盐适量鸡精适量大蒜1瓣生姜适量淀粉适量西蓝花胡萝卜炒虾仁的做法...

小朋友幼儿园食谱上的一道菜，配比和色彩很棒用料胡萝卜半根西兰花半朵虾仁8只盐适量家乐蚝油适量蒜瓣1瓣西兰花胡萝卜炒虾仁的做法1.备料;2.食材处理:西兰花切小块;虾去壳，去虾线切丁;胡萝卜去皮切片;蒜瓣去皮拍碎;3.西...

留学党心心念念家的味道❤️用料西兰花适量胡萝卜1根虾仁适量盐适量胡萝卜西兰花炒虾仁的做法冲冼干净的虾子放在烧开了水的锅里稍微煮一下，加冷水进去不烫手了就可以剥壳，剥壳的虾备用西兰花把太长的梗切掉一些，再把它切...

每次回娘家，都会收获一份美味又有营养的食材，这次是鹿茸菇。鹿茸菇的营养，摘自百度：鹿茸菇的功效是可以滋补强壮、扶正固本、增强免疫力、延缓衰老。临床上可以通过鹿茸菇进行辅助治疗相关疾病，特别像冠状动脉粥样硬化性心...

营养美味，炒蔬菜尽量让颜色丰富些。用料西兰花朵木耳朵胡萝卜根虾仁克西兰花木耳胡萝卜炒虾仁的做法1、备菜：西兰花焯水一分钟捞出；胡萝卜切圆片，提前30分钟到一小时泡发黑木耳（也可温水加糖泡发只需15分钟左右）；虾仁提前解...

用料胡萝卜1根虾仁200克油适量盐一勺芦笋六七根小葱一根姜一片耗油适量胡萝卜虾仁的做法虾仁用姜丝，料酒，黑胡椒碎腌制十五分钟。芦笋洗净切段，胡萝卜切块。小葱切碎锅放油，炒虾仁，放点料酒，姜丝葱放点醋，加入胡萝卜翻炒变软...

立冬啦～秋已去，冬来到，立冬这一天应该休息，犒劳犒劳一家人的辛苦，谚语说的好“立冬补冬，补嘴空”，食材都是新的，有爱的食材，做和吃都是种幸福。时间紧迫，就要有效的利用好，一点也不能浪费用料芹菜根胡萝卜根虾仁克猪肉克生抽勺盐...

用料西芹3-4根胡萝卜1根牛肉200g葱半根姜3片盐2茶匙酱油1勺西芹胡萝卜的做法将牛肉切小块，胡萝卜切片，西芹切段，葱姜蒜切成末备用使用橄榄油会更加健康呢，油锅下葱姜蒜爆香下牛肉大火翻炒加入胡萝卜西芹翻炒，加入酱油和盐...

一锅到底的饺子，自己擀的饺子皮就是好吃猪肉需要提前洗干净，切成麻将块大小，放冰箱稍微冻硬一些用料饺子馅猪肉（稍微冻硬）300克虾仁80克西芹（切小段）200克胡萝卜（切小块）120克香油10克生抽30克蚝油10克盐1茶匙饺子皮面粉500克...

低脂低卡健康美味！用料西葫芦1/2个胡萝卜1/3根虾仁适量盐适量生抽1勺耗油1勺蒜2瓣西葫芦胡萝卜炒虾仁的做法西葫芦，胡萝卜，蒜切片，准备去虾线的虾仁锅中喷油，蒜片炒香，加入虾仁煎一下，加一勺生抽翻炒拨到一边备用加入小半碗...

单独炒也不错我给宝宝拌了米饭里一起吃的。用料西兰花适量胡萝卜适量虾仁适量酱油盐适量大米饭适量西兰花胡萝卜炒虾仁。的做法按宝宝咀嚼能力切胡萝卜西兰花和虾仁。少许油放入胡萝卜西兰花以为虾仁是煮熟的最后放虾...

用料胡萝卜半根鸡蛋3个虾仁150克西兰花5小朵盐适量白胡椒适量料酒适量油适量香葱适量西蓝花胡萝卜虾仁炒蛋的做法西蓝花洗净虾仁放盐，静置5分钟。（我买的是冷冻虾，放盐主要是为了洗干净。）胡萝卜洗净，切块，蒸熟。虾仁洗净，沥...

用料芹菜2根胡萝卜0.5根虾仁6个虾皮1小把盐少许鸡精少许减脂餐虾仁胡萝卜芹菜的做法芹菜，胡萝卜切片热油先把虾皮炒香，放虾仁翻炒，虾仁变色后放胡萝卜，芹菜段，出锅前放少量盐，鸡精调味，即可...

用料虾仁3个西兰花一小朵盐少量胡萝卜少量米饭2碗西兰花虾仁胡萝卜炒饭的做法西兰花切丁，胡萝卜切丁，虾仁切丁，起锅放油西兰花，虾仁胡萝卜全放里，放点水，炒五分钟，然后放大米饭，放点盐，放点儿童酱油，出锅，小孩吃的...

这道菜特别适合减肥的妹子们，营养丰富，又低热量。味道又好，大人孩子都爱吃。用料西兰花1朵虾仁10个胡萝卜半根葱1根姜4片蒜4瓣蚝油小半勺干辣椒1个虾仁胡萝卜炒西兰花的做法西兰花摘小朵，清水泡20分钟，锅里加盐几滴油焯水7...

用料芹菜叶克鸡蛋个面粉克盐克蚝油橄榄油虾仁胡萝卜五香粉胡萝卜芹菜叶虾仁饼的做法芹菜叶子焯水切碎，胡萝卜切碎，虾仁切块，加生鸡蛋一个。加五香粉，盐，蚝油，橄榄油，搅拌。放入平底锅，平摊煎熟。出锅。小贴士芹菜叶子比杆还能...