莴笋木耳炒肉的精选大全

时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料莴笋200g猪瘦肉150g水发木耳70g大葱白7g姜4g腌肉料生抽7g白胡椒粉1g玉米淀粉2g翻炒料糖1g蒸鱼豉油10g盐2g食用油15g莴笋木耳炒肉的做法莴笋去皮，先纵向剖开，再切成长片。猪肉...

先将莴笋改成菱形片，木耳大的改小一点，小的就不用改。猪肉切片用盐小粉和料酒腌制。起锅烧油炸制显白色即可。在爆香大葱段姜蒜末在下炒莴笋和木耳红椒炒熟，最后下入肉片一起翻炒，用盐味精调味，装盘。用料莴笋根木耳朵猪肉...

无滤镜拍摄用料小黑木耳1-2把（泡发）莴笋1根鸡蛋1枚盐2-3克味精0.2克熟水150ml加蛋莴笋狂炒黑木耳的做法准备就绪先如图热锅放油入锅并将蛋搅碎下锅爆炒鸡蛋约1分钟鸡蛋入盆再次倒油入锅下莴笋和黑木耳中高火爆炒约1.5分...

用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣指天椒4个木耳炒莴笋的做法把莴笋削皮，干木耳用热水泡发10分钟木耳泡发后把水倒掉，重新加水清洗加一小把面粉抓匀，这样可以把附着在木耳表层的脏东西清洗干净，多洗几遍，洗完后的水不浑浊就可以（我...

用料莴笋1根木耳6朵盐2克油适量生抽少许鸡精少许莴笋木耳的做法木耳泡发，清洗。莴笋打皮，切片备用。木耳切条。锅中烧油，加入葱。倒入莴笋翻炒。加入木耳，少许生抽，盐，鸡精。翻炒翻炒加入少许水翻炒。装盘。小贴士草鸡简单，...

用料鸡蛋5个木耳一把莴笋一根盐克香莴笋黑木耳炒鸡蛋的做法香莴笋刨皮洗净切片黑木耳摘蒂洗净撕小片鸡蛋加盐打散葱切末大火多放点油炒蛋香，炒好盛起中火加一点油煸葱闻到葱香味倒入香莴笋翻炒加黑木耳，炒一下加一点点...

这道菜清脆爽口的做法是有秘诀哒，莴笋和木耳富含膳食纤维，可以促进肠道通畅，热量超低，吃到饱，也不担心长胖，而且10分钟就能做好！用料莴笋1根木耳适量莴笋炒木耳(减脂餐)的做法莴笋切片，木耳提前泡发；芡水（小半碗清水，一勺玉米淀...

简单美食就是把各种食材充分混合在一起，吃出健康，吃出美味！莴笋木耳炒肉是一道既简单又营养的家常菜，值得推荐！莴笋的营养价值很高，它有利于开通疏利，消积下气，利尿通乳，强壮机体，防癌抗癌，宽肠通便。木耳被营养学家誉为‘素中之...

祖传无修图其实比起肉片本厨更乐意下烤香肠这趟主要是讲炒肉片的方法不习惯黄酒者可用料酒替代这些都是灵活的用料莴笋1根黑木耳（已泡发）一小把肉片适量/如图姜2片盐4克味精0.2克黄酒半勺（如图）熟水180ml莴笋黑木耳炒肉片...

材料和做法都很简单用料莴笋半根鸡蛋2个木耳适量香肠2根盐适量糖适量醋半勺酱油适量莴笋炒鸡蛋香肠木耳的做法莴笋切条也可以切丝香肠切片木耳泡发后撕成小朵两个鸡蛋加一勺水搅匀先热油炒鸡蛋然后装在碗里下木耳香肠...

煮的时间虽然长一些，但是准备的食材简单，所以还是算上快手菜的～用料木耳十朵莴笋两棵鸡丁椒两个大蒜两瓣油、盐、糖、鸡精适量木耳莴笋的做法莴笋切片，木耳提前泡发撕成小块，鸡丁椒切丁，大蒜瓣切片。起油锅爆香鸡丁椒、部分...

用料腊肉100g莴笋1根木耳15朵蒜3瓣小辣椒1个冰糖1颗老抽半勺蚝油盐鸡精腊肉炒莴笋木耳的做法准备工作：腊肉莴笋切片，木耳泡10分钟，蒜、小米椒切片1.锅中倒油，冷油下冰糖2.冰糖化，加肉蒜小米辣3.肉片弯曲，加老抽，炒匀4.加木耳...

用料莴苣1根瘦肉150克木耳50克虫草花适量蒜葱适量莴笋木耳虫草花炒肉片的做法1.莴笋洗干净削皮切片2.瘦肉洗干净切薄片，用盐，生抽，少许糖，淀粉搅拌均匀，然后再放一点油再搅拌腌一下，3.木耳用水泡发4.虫草花用水泡一下5.蒜切...

来道小清新的莴笋木耳，开启一天的好心情用料莴笋1根木耳适量青椒2个盐适量生抽适量食用油适量【佛系菜谱】莴笋炒木耳的做法木耳用水泡开，洗净备用莴笋去叶，用刀由根部向顶部去除外皮，切片，拌入适量盐杀杀生，5分钟后加水淘...

莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者食用；妇女产后缺奶或乳汁不通也宜食用；酒后食用可解酒；儿童少年生长发育期时食用更佳。老少皆宜。用料莴笋1根木耳10朵蒜2瓣盐少许...

用料莴笋一根干黑木耳一小把猪肉100克莴笋黑木耳炒肉丝的做法野生小黑木耳，用温水泡一个上午泡发，然后上锅清水煮十几分钟左右。二两猪瘦肉切细丝，加葱段，盐黄酒生抽一点点淀粉拌匀待用。木耳煮十几分钟软糯以后清洗干净（...

家常菜。用料里脊肉丝多少随意莴笋一根木耳三四朵生姜末干红辣椒丝肉丝木耳炒莴笋的做法食材肉丝用生粉花椒粉，鸡蛋，盐，生抽腌制。木耳泡发，莴笋去皮。莴笋木耳切丝备用。炒制肉丝，有猪油放一勺猪油肉会更好吃。快熟了放姜...

用料莴笋1根木耳适量肉片适量辣椒适量水淀粉适量盐适量克鸡精适量（可不加）葱花适量家常小炒—莴笋炒木耳的做法木耳提前泡发，莴笋去皮切片用水泡一下，瘦肉切片，辣椒切大块菱形肉用淀粉抓一下，更嫩锅中倒入适量油，油热后倒入...

这样做出来的木耳软软的，不是脆的用料莴笋半根木耳5朵淀粉1勺猪肉一块盐一勺料酒几滴蒜1瓣味精一勺郫县豆瓣酱1勺木耳莴笋炒肉的做法莴笋切片，木耳泡发之后焯水猪肉切片，加入淀粉，花椒，味精，盐巴，豆瓣酱，搅拌均匀油热下肉，翻炒...

用料莴笋2根木耳若干朵盐适量克葱适量莴笋（莴苣）炒黑木耳的做法莴笋刨成片，加入少许盐，抓一抓，腌半小时，控出水分黑木耳若干放在水里浸泡半小时半小时后用双手握住若干莴笋片，用力捏出水分。一盆莴笋分几次能捏完。看锅里那...

基本菜用料干木耳5-6朵煮肉片200g莴笋400g泡海椒2个泡姜切片1个蒜瓣1个木耳莴笋炒肉片的做法准备好材料。肉用水豆粉、盐、酱油搅拌。清油适量。熟后把准备好的蒜瓣、泡海椒、泡姜片下锅。2s够下拌好的肉片，翻炒。炒来...

用料莴笋1根木耳少许大蒜2粒盐两小勺盐克清爽口感莴笋炒木耳的做法材料很简单。提前2-3个小时泡发好木耳（如果用开水泡发会比较快），泡发后冲洗几遍备用。莴笋切片洒上两小勺盐腌制10分钟。（这样做让莴笋更爽口）然后用清水...

用料莴笋木耳猪肉葱姜生抽白胡椒粉淀粉糖盐蒸鱼豉油莴笋木耳炒肉片的做法木耳泡发木耳放入沸水中煮2分钟晾凉备用，莴笋切片备用肉片加入生抽、淀粉、白胡椒粉，抓拌均匀，腌制半小时中火热锅放油，油热后放肉片炒至变色，盛出...

用料莴笋根木耳朵生抽勺盐克腐竹肉莴笋木耳腐竹炒肉的做法肉切片腐竹木耳用开水泡开，莴笋切片，辣椒，蒜准备好备用五花肉下锅炒出油，配菜全部下锅翻炒放入生抽，蚝油即可出锅装盘带饭小贴士莴笋不要炒，容易化...

用料莴笋1根蒜3瓣生抽2-3勺盐少量醋3-4勺香油2勺木耳1把葱2根香菜2-3根小米辣1-3个莴笋拌木耳的做法莴笋切薄片木耳过水脱生，开水下锅煮三分钟，冷水冲洗，葱切碎，小米辣切碎，蒜切泥全部材料备齐全部材料加入一个盘子，放麻油，...