简单易学的2分钟金枪鱼炒蛋美食做法
1分钟准备食材1分钟做熟这是我懒得做饭又不想外面吃的时候常做菜用料金枪鱼罐头1/3罐鸡蛋2个2分钟金枪鱼炒蛋的做法金枪鱼从罐头里拿出来，小火丢进去捣碎一些炒略微干一点炒干后的金枪鱼。鸡蛋打散少许油蛋液倒进去。...
10分钟做金枪鱼沙拉三明治美味好吃的做法大全，10分钟做金枪鱼沙拉三明治做法图解
用料吐司两片鸡蛋一个球生菜菜叶一片酸黄瓜一条沙拉酱番茄酱黑胡椒水渍金枪鱼约50克水果玉米粒约30克10分钟做金枪鱼沙拉三明治的做法我用的食材，搭配自己喜欢的蔬菜就好了，胡萝卜西红柿紫甘蓝等都可以。我用的球生菜，个...
2分钟的营养早点心=梳打饼干+牛油果+金枪鱼美味好吃的做法大全，2分钟的营养早点心=梳打饼干+牛油果+金枪鱼做法图解
快手早点心—2分钟DIY！营养又美味……用料牛油果1个盐3克金枪鱼罐头1/2罐梳打饼干50克2分钟的营养早点心=梳打饼干+牛油果+金枪鱼的做法牛油果捏碎成泥，加盐搅拌均匀！梳打饼干一分二，牛油果泥铺在梳打饼干上，接着把金枪鱼...
5分钟懒人金枪鱼拌面美味好吃的做法大全，5分钟懒人金枪鱼拌面做法图解
下班到家很晚了，想要快速吃上晚饭，吃泡面又太不健康了，怎么办？这个菜谱就是让不健康的泡面变得稍微健康一点……(ฅωฅ*)用料泡面1包金枪鱼罐头1罐生菜3片麻油1/2大匙醋2大匙糖1大匙胡椒粉少许5分钟懒人金枪鱼拌面的做法...
5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料美味好吃的做法大全，5分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料做法图解
下面由我靓仔厨神花一万字给各位讲解一下。。。。。其实方法如上就可以，此处省略一万字吧。。。用料15分钟早餐：1分钟切葱，2分钟煎肉片，2分钟煎蛋加调料的做法肉片是超市买的6快一包有很多片可以用很多次了，早餐一个人的话...
金枪鱼炒蛋美味好吃的做法大全，金枪鱼炒蛋做法图解 如何做金枪鱼炒蛋最美味
scrambledeggs的升级版~scrambledeggswithtuna满满的金枪鱼和滑蛋无油低脂饱腹感一级！用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋1个酸黄瓜丁适量牛奶40ml盐适量黑胡椒适量金枪鱼炒蛋的做法打蛋，加奶、盐、黑胡椒把大块的金枪鱼弄碎一...
10分钟搞定秋葵金枪鱼三明治美味好吃的做法大全，10分钟搞定秋葵金枪鱼三明治做法图解
在家也能吃到这份台版的秋葵金枪鱼三明治用料金枪鱼100g秋葵30g蛋黄酱50g盐少许10分钟搞定秋葵金枪鱼三明治的做法准备好吐司面包，把盐水煮开，把金枪鱼放入盐水煮。将金枪鱼沥干油分，倒进碗中。把秋葵洗净，切成5mm厚，放入...
金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）美味好吃的做法大全，金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）做法图解
金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是...
5分钟香煎金枪鱼 超快手美味好吃的做法大全，5分钟香煎金枪鱼 超快手做法图解
快、好做、有营养、低糖低脂、最重要的是好吃——这是贫穷留学🐶的自炊追求。住在南半球最大的露天市场附近真的是太方便了。新鲜的金枪鱼说买就买，换算成人民币都比家乡的便宜，而且家里基本没有鲜金枪鱼卖。当然冻了的...
五分钟搞定金枪鱼海苔拌饭美味好吃的做法大全，五分钟搞定金枪鱼海苔拌饭做法图解
用料金枪鱼1罐海苔数片酱油1勺香油少许煎鸡蛋1个五分钟搞定金枪鱼海苔拌饭的做法拌在一起！超好吃😋...
五分钟快手金枪鱼海苔饭团美味好吃的做法大全，五分钟快手金枪鱼海苔饭团做法图解
每次去吃韩国料理都会点！真的只要五分钟！好吃又好做！用料米饭1碗金枪鱼罐头半罐海苔适量沙拉酱适量五分钟快手金枪鱼海苔饭团的做法准备材料：米饭，金枪鱼罐头，海苔，沙拉酱（我用的是丘比香甜味），这四样是最主要的。所有东西加一...
清蒸金枪鱼～十五分钟快手菜美味好吃的做法大全，清蒸金枪鱼～十五分钟快手菜做法图解
这道清蒸鱼也可以做其他种类的鱼～清蒸是我们家对鱼的普遍做法！好吃又好看！虽然图没拍好，但是做出来还是很美观的哦！用料金枪鱼一条葱适量酱油（生抽）适量姜适量盐适量清蒸金枪鱼～十五分钟快手菜的做法将鱼内外洗尽，肚子里的要去...
十分钟版番茄金枪鱼意面美味好吃的做法大全，十分钟版番茄金枪鱼意面做法图解
简单美味健康用料意大利面一小把个金枪鱼罐头半罐小红辣椒🌶️1只小番茄6-10个盐适量橄榄油3-5小勺大蒜1-2瓣葱花10克十分钟版番茄金枪鱼意面的做法意面水煮5-8分钟。水里面放点盐。不要煮太软。过凉水。准备配料。小番...
五分钟制作金枪鱼三明治美味好吃的做法大全，五分钟制作金枪鱼三明治做法图解
想念金枪鱼的味道就在某宝上买了个罐头买的油浸减脂的朋友可以买水浸的用料金枪鱼1罐鸡蛋1个沙拉酱3勺生菜5片五分钟制作金枪鱼三明治的做法食材合影煎鸡蛋吐司去边一层生菜一点沙拉酱金枪鱼煎蛋生菜保鲜膜包好对角切...
金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）美味好吃的做法大全，金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）做法图解
疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。...
三分钟搞定金枪鱼海苔饭团美味好吃的做法大全，三分钟搞定金枪鱼海苔饭团做法图解
之前在外面吃到这个金枪鱼海苔饭团，感觉既好吃又简单，所以回来尝试下，只要买齐装备，一切都变得非常简单。用料米饭1碗沙拉酱适量拌饭海苔适量金枪鱼罐头适量罐三分钟搞定金枪鱼海苔饭团的做法这是全部的原材料，来源网购，拌...
十分钟早餐系列～流心蛋金枪鱼汉堡美味好吃的做法大全，十分钟早餐系列～流心蛋金枪鱼汉堡做法图解
总是说没时间可是宁可在被窝躺着起来做些什么让自己幸福的事吧早上和家人一起吃早餐，是多么幸福的事呀所以开始整理自己简单，美味的早餐从这样的早餐入手，你会感觉到吃早餐的美好。进而在多愿意为此付出一些，那便得到多一...
三分钟快手金枪鱼芝士土司！！美味好吃的做法大全，三分钟快手金枪鱼芝士土司！！做法图解
集美味、颜值于一身的完美早餐。关键是快快快！只要三分钟，送进烤箱就OK啦！！用料吐司金枪鱼罐头沙拉酱千岛酱芝士三分钟快手金枪鱼芝士土司！！的做法摆好吐司均匀的铺上金枪鱼肉糜挤上适量沙拉酱和千岛酱盖上芝士片烤箱中层18...
2分钟煎蛋美味好吃的做法大全，2分钟煎蛋做法图解 如何做2分钟煎蛋最美味
用料鸡蛋2个2分钟煎蛋的做法就这样然后那样哈哈哈看图吧...
十分钟空气炸锅奶酪金枪鱼美味好吃的做法大全，十分钟空气炸锅奶酪金枪鱼做法图解
从准备到吃到嘴里只要十分钟，没时间做饭时烤一盘奶酪金枪鱼🧀️也很满足。用料金枪鱼一罐奶酪片2片调味适量十分钟空气炸锅奶酪金枪鱼的做法罐头一盒，觉得大洋世家的比较好吃。金枪鱼滤干油分放锡纸盒，撒调味料、可以放沙...
准备5分钟！焗烤香菇+金枪鱼蛋黄酱美味好吃的做法大全，准备5分钟！焗烤香菇+金枪鱼蛋黄酱做法图解
用料香菇6朵油浸金枪鱼1小罐（70g）蛋黄酱2大匙盐、胡椒少许马苏里拉芝士20克准备5分钟！焗烤香菇+金枪鱼蛋黄酱的做法准备食材，香菇挑厚实一些的，去根。厨房纸用水湿润，擦去表面脏物金枪鱼罐头稍稍沥干油，+蛋黄酱+盐、胡椒混合...
十分钟金枪鱼蛋炒饭（绿色清爽版）美味好吃的做法大全，十分钟金枪鱼蛋炒饭（绿色清爽版）做法图解
这次菜叶略少了点，否则饭的颜色会更绿一点。不影响口感，菜叶量依个人喜好而定。用料米半杯金枪鱼1/3罐鸡蛋1个叶生菜2片盐油鸡枞可省十分钟金枪鱼蛋炒饭（绿色清爽版）的做法蒸饭2片叶生菜洗净切碎，待饭将熟时，热锅热油，下花椒...
十分钟午饭之丝滑金枪鱼意面美味好吃的做法大全，十分钟午饭之丝滑金枪鱼意面做法图解
意大利面是我在面条里的心头好，麦香丰富又有嚼劲。最重要的是它简单，十分钟就可以完成。配料表里是一人量，食量大的同学可以酌情增量。用料意大利细面5号100克意大利面酱30克左右牛奶100克左右西部牛仔金枪鱼罐头1罐盐2...
10分钟搞定的金枪鱼意大利面美味好吃的做法大全，10分钟搞定的金枪鱼意大利面做法图解
饥肠辘辘的回到家，拿出冰箱里的常备存货，楼下菜摊儿买个洋葱和小西红柿，10分钟后就能吃到一盘香喷喷的意大利面啦~！用料紫皮洋葱1个小西红柿10-12个鲜得味天然泉水金枪鱼1罐Hunt's意大利面酱（250g）1袋橄榄油少许黑胡椒...
三分钟金枪鱼三明治易做又好吃的窍门
起来太晚了，最适合我这种赶时间的。用料金枪鱼适量鸡蛋1个番茄酱适量吐司两片生菜1片三分钟金枪鱼三明治的做法看视频！看视频！小贴士简单的不需要小贴士...