简单易学的微波炉版南瓜粥美食做法
南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等，做成南瓜粥更是适合全家人食用！用料南瓜1个牛奶500克蜂蜜或者糖适量微波炉版南瓜粥的做法南瓜去皮切成大小均匀的小块切好的南瓜块放入微波炉高火...
微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃美味好吃的做法大全，微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃做法图解
用料贝贝南瓜1个鸡蛋1个蟹肉棒1条洋葱少许马苏里拉芝士适量盐少许黑胡椒少许微波炉版鸡蛋贝贝南瓜碗🎃的做法1.贝贝南瓜🎃洗净，先放微波炉加热2-3分钟2.取出贝贝南瓜，挖空3.依次加入芝士、鸡蛋、洋葱蟹肉棒、芝士4.放入...
微波炉版快手南瓜籽美味好吃的做法大全，微波炉版快手南瓜籽做法图解
用料南瓜子一只老南瓜里全部的籽盐一两勺微波炉版快手南瓜籽的做法将南瓜籽挖出洗净（用筛网最好洗）加两小勺盐抓匀微波炉中高火4分钟中火1分钟（有香味了就ok特别随意）...
咸蛋黄焗南瓜（微波炉版）美味好吃的做法大全，咸蛋黄焗南瓜（微波炉版）做法图解
因为入手了微波炉炖盅，物尽其用，经常用这个炖一切😊无需煎炒炸，没有油烟，打开盖子时南瓜清香四溢。用料小南瓜咸蛋黄海苔碎橄榄油咸蛋黄焗南瓜（微波炉版）的做法小南瓜（首选日本小南瓜，其次新西兰南瓜）去皮切小块。拌入咸鸭蛋黄...
简单易学的微波炉版南瓜美食做法
大家都会蒸南瓜，但是想把一道普普通通的南瓜做好吃也是需要一点小小的技巧哒，微波版南瓜通过烘烤水汽的蒸发，南瓜软糯香甜，口感丝滑很好吃用料南瓜500克盐0.2克糖0.2克微波炉版南瓜的做法盐和糖都是一点点撒在南瓜上拌匀，...
香喷喷的南瓜籽（微波炉版）美味好吃的做法大全，香喷喷的南瓜籽（微波炉版）做法图解
哥哥从老家带来一个脸盆大的老南瓜，想着这么多南瓜籽扔掉浪费，就拿来做了小时候常吃的咸瓜子，一起来尝尝吧！用料南瓜籽随意盐少许香喷喷的南瓜籽（微波炉版）的做法老南瓜里的瓜子掏出来泡水洗净；反复冲洗至无杂质；垫厨房纸放阳...
微波炉南瓜美味好吃的做法大全，微波炉南瓜做法图解 如何做微波炉南瓜最美味
南瓜好吃，但是蒸煮烤都费时费力，最近忙的脚不沾地，又超级想吃南瓜，就试了一下微波炉，没想到很成功。用料南瓜克微波炉南瓜的做法如题，整个儿的小南瓜，微波炉15分钟，方便，快捷，环保省电，关键是味道也不错👍...
微波炉版咸蛋黄南瓜麻糬美味好吃的做法大全，微波炉版咸蛋黄南瓜麻糬做法图解
特别喜欢吃咸蛋焗南瓜，最近也想吃麻糬，那就做个咸蛋南瓜麻糬吧，谁说麻糬里面一定得是甜的呢？用料糯米粉奶粉椰子粉白糖水南瓜咸蛋黄微波炉版咸蛋黄南瓜麻糬的做法先做南瓜酱，把南瓜蒸熟，咸蛋黄和一点蛋白捣碎，这个比例按照个...
牛奶南瓜泥（微波炉版）美味好吃的做法大全，牛奶南瓜泥（微波炉版）做法图解
在宿舍闲着的时候的小零食当然如果当早餐肯定很健康啦用料牛奶50ml白糖适量南瓜适量牛奶南瓜泥（微波炉版）的做法我准备了小半个南瓜牛奶用的是蒙牛我觉得如果换成甜牛奶会更好吃将南瓜去除内子并削皮切成小块拿一个小碗...
颜值正义的微波炉版蒸南瓜美味好吃的做法大全，颜值正义的微波炉版蒸南瓜做法图解
很喜欢吃南瓜，蒸的话总感觉很麻烦，尝试了下能不能用微波炉搞定。整个南瓜蒸出来很适合摆盘，可以请客或者哄女朋友开心哦٩( ๑╹ ꇴ╹)۶用料鸡蛋2个南瓜1个颜值正义的微波炉版蒸南瓜的做法准备南瓜一个，洗干净备用。我...
芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）美味好吃的做法大全，芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）做法图解
用料贝贝南瓜芝士片芝士烤贝贝南瓜（微波炉版）的做法贝贝南瓜洗净，表面带点水，微波3分钟，打开门散下蒸气，再微波2分钟。取出，切成需要的大小，把南瓜籽掏出来，放入适量芝士片，再微波2分钟，芝士融化即可。可以带皮吃...
微波炉粥美味好吃的做法大全，微波炉粥做法图解 如何做微波炉粥最美味
用料大米黄芪鸡蛋微波炉粥的做法大米提前泡，我是昨晚睡前冷水泡，如果急，可以用热水泡，泡到用手可以轻易捏碎微波碗放比米多三倍，四倍水，放黄芪，加热5分钟，放米，按煮饭，然后把米汤倒出一半，按解冻6分钟加蛋，加热4分钟...
快手微波炉版酒酿水晶南瓜美味好吃的做法大全，快手微波炉版酒酿水晶南瓜做法图解
用料南瓜适量酒酿适量小汤圆适量淀粉适量清水适量白糖适量快手微波炉版酒酿水晶南瓜的做法南瓜洗净去皮切块放微波炉专用容器，加一点点水。微波炉加热3分钟，拿出来簸一下，上下的南瓜块翻一下！再进微波炉再加热三分钟！再拿...
微波炉南瓜——懒人版美味好吃的做法大全，微波炉南瓜——懒人版做法图解
这是一个非常简单的食谱哈哈。用料南瓜微波炉南瓜——懒人版的做法切成大块，直接微波炉十分钟，每个人的微波炉功率不同，时间自己调整就好啦，别转焦了哦～～...
微波炉版-南瓜肉末美味好吃的做法大全，微波炉版-南瓜肉末做法图解
日本南瓜果型较小，粉质度高，品质好。内含维生素和果胶，能起到解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖的作用，深受广大消费者欢迎。#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站...
黑胡椒蜜烤南瓜（微波炉版）美味好吃的做法大全，黑胡椒蜜烤南瓜（微波炉版）做法图解
万圣节勾起了吃南瓜的心思，我极少吃南瓜，上一次还是去室友家做客，另一个室友做的蒸南瓜，味道甘甜。由于没有蒸锅和烤箱，就用微波炉做了一道烤南瓜，同样的软糯甘甜呀～用料南瓜半块（如图）蜂蜜适量黑胡椒碎少量孜然少量黑胡椒蜜烤...
南瓜山药小蛋糕｜微波炉版美味好吃的做法大全，南瓜山药小蛋糕｜微波炉版做法图解
简单三样食材用微波炉即可做出好吃的小蛋糕哦，0糖0油0面粉低卡无负担！用料蒸熟的铁棍山药200克蒸熟的南瓜180克鸡蛋1个大号南瓜山药小蛋糕｜微波炉版的做法蒸熟的山药和南瓜放入料理机，打入鸡蛋，打成细腻的糊糊倒入模具，震一...
微波炉版「南瓜玉米酸奶松饼」美味好吃的做法大全，微波炉版「南瓜玉米酸奶松饼」做法图解
用料南瓜泥10克鸡蛋1个低筋面粉25克玉米面粉30克酸奶80-100克泡打粉3克「具体用量可调整，搅拌到均匀流体状即可」微波炉版「南瓜玉米酸奶松饼」的做法取一小碗，将上述材料搅拌均匀。微波炉盘可适当涂抹油，将面糊均匀倒入...
🎃🧀南瓜芝士焗饭（微波炉版）美味好吃的做法大全，🎃🧀南瓜芝士焗饭（微波炉版）做法图解
出去玩做上几个，在不方便用刀叉的情况下直接啃，方便又美味。用料贝贝南瓜1个米饭1碗青豆1把虾仁6个干香菇2朵胡萝卜1段午餐肉2片葱1段蒜2瓣芝士1包六月鲜轻盐原汁酱油3勺味达美臻品料酒1勺白胡椒粉半勺黑胡椒碎1勺盐1勺...
贝贝南瓜！微波炉版（减肥利器）美味好吃的做法大全，贝贝南瓜！微波炉版（减肥利器）做法图解
晚饭吃一个贝贝南瓜，饱腹营养健康又减肥～用料贝贝南瓜一只贝贝南瓜！微波炉版（减肥利器）的做法网上买的30元一盒里面有5-8个的贝贝南瓜微波炉15min原图未p就是这个色泽超级美味中间的籽挖掉之后倒入一盒酸奶正好马上使用。...
微波炉版 减脂健康南瓜糕美味好吃的做法大全，微波炉版 减脂健康南瓜糕做法图解
跟朋友聊天说起减肥是女人一生的目标！！那么？虽然两日打鱼三天晒网的漫漫减肥路反正先做就是好的开始吧😁今天这款即健康又简单的南瓜糕来开始你的减脂周末吧！用料南瓜350g鸡蛋2个微波炉版减脂健康南瓜糕的做法南瓜洗净去...
椰奶南瓜炖蛋(微波炉版)美味好吃的做法大全，椰奶南瓜炖蛋(微波炉版)做法图解
快手早餐，营养丰富~用料南瓜200g椰奶50ml鸡蛋1只红枣3颗椰奶南瓜炖蛋(微波炉版)的做法南瓜去皮切成块放入碗里进微波炉高火5分钟(不用加水哦~我的微波炉高火功率700w，大家自行调节哈~)取出微波炉里的碗，加入椰奶和一只蛋...
低卡减肥餐—微波炉香浓南瓜燕麦粥美味好吃的做法大全，低卡减肥餐—微波炉香浓南瓜燕麦粥做法图解
美味南瓜🎃又来了，一个玻璃碗+微波炉就能搞定的完美早餐，超级低卡！早餐再加一个煮鸡蛋，耐饿一上午妥妥的！墙裂推荐！以下用量总热量约150大卡。用料南瓜100克低脂燕麦20克脱脂牛奶60克开水约80克低卡减肥餐—微波炉香浓南瓜...
简单易学的微波炉南瓜燕麦粥美食做法
南瓜甜甜的配燕麦正好用料南瓜1小个快熟燕麦3、4勺牛奶1包果干随便撒点奇亚籽1勺微波炉南瓜燕麦粥的做法小南瓜切开挖籽盖盖微波炉高火5分钟挖出来用勺子压成泥南瓜泥加入燕麦奇亚籽牛奶搅拌均匀再撒点葡萄干蔓越莓干...
超方便贝贝南瓜微波炉版美味好吃的做法大全，超方便贝贝南瓜微波炉版做法图解
偶然在菜场看到了可可爱爱的小南瓜，最简单的方法就可以很好吃用料贝贝南瓜1只超方便贝贝南瓜微波炉版的做法给小南瓜洗个澡，可以用刷子把缝隙都刷干净掀个盖，把籽挖掉，划个十字会好弄一点，生南瓜比较硬，用刀一定要小心主要...