香煎蒜香鸡的精选大全

鸡肉热量小，鸡胸肉的价格也相对划算，疫情以后，要学着过点儿。呜呜呜呜～用料鸡胸肉2块蒜1头黄油30克料酒2勺盐1勺糖1勺如意淀粉1大勺姜粉1勺花椒粉1勺白胡椒粉1小勺黑胡椒粉1小勺食用油1勺生油2勺蚝油1勺香煎蒜香鸡的做法...

捣鼓出来自己吃的减肥餐，记录一下呗～用料鸡胸肉1块大蒜2瓣黑胡椒适量生抽适量玉米淀粉2～3勺简易版～香煎蒜香鸡胸肉的做法鸡胸肉一块，太厚的话，从中间一分为二，片薄点，方便腌制，方便煎鸡胸肉放进保鲜袋，撒上适量黑胡椒，适量生抽，切...

祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃...

一口咬下去，不柴还有汁水的鸡胸肉，让减脂餐变得更美味了！不喜欢蒜的可以不加。一盘，我是分分钟解决掉啊！用料鸡胸肉200克生抽少许蚝油少许盐少许大蒜5瓣植物油少许料酒少许黑胡椒粉少许花椒粉少许淀粉1勺蒜香多汁香煎鸡胸...

好久没回下厨房了，清淡系一直都很适合我，哈哈（其实是最近甜品和高热量吃多了，but很快乐）用料蒜两瓣葱两根鸡翅中八个盐适量生抽适量蚝油适量生姜适量水适量蒜香煎鸡翅的做法葱姜蒜切末，备用无油煎鸡翅，一定要中火，煎至金黄翻...

解锁鸡腿新吃法✨简单易上手，焦焦的外皮和融在口中的汁水完美搭配，十分完美👌🏻用料鸡腿两只生抽一勺蚝油半勺料酒半勺淀粉半勺糖半勺盐少许五香粉少许蒜两瓣葱一段姜三片蒜香煎鸡扒的做法冻鸡腿提前放入水中解冻，新鲜鸡...

用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图...

上班族的快手菜～这里的用料是2人吃的份用料鸡翅9个蒜5瓣料酒1勺酱油2勺白胡椒粉适量盐少量糖适量蚝油适量蒜香浓郁的香煎鸡翅的做法鸡翅中洗净，表面划2刀，放入酱油，料酒，盐，蚝油，白糖，胡椒粉拌匀腌制20分钟。切蒜蓉。热锅热油...

在下厨房的第一个菜谱！留学生活逼出来的自创菜式，也不知道算是什么风味哈哈，做起来不难，只要会基本做饭技能的同学们都可以试试啦。给的用料分量做出来大概是两人份，配上蔬菜跟主食是够够的，不过也可以根据自己需求改变用量...

用料料酒勺生抽勺煎蒜香鸡扒的做法鸡腿4个10元（华润超市），去鸡腿骨，刀背剁鸡腿。放酱油，花生油，蚝油，糖，蒜，生粉，料酒，水，腌1小时。热油，中火，煎。...

用料.香煎豆腐，蒜香鸡翅等的做法豆角炒鸡蛋用料：长豆角，鸡蛋，盐，生抽调料1，豆角切小丁,鸡蛋打散备用2，锅少油加蒜末爆香加入豆角丁翻炒加入1勺生抽和少许盐翻炒片刻3，淋上鸡蛋液,待快凝固再翻炒加少许蚝油翻炒即可出锅啦香煎...

做食物要看心情。用料鸡胸肉1块橄榄油2勺大蒜5瓣（喜欢蒜的可多加蜂蜜1勺黑胡椒粉适量（根据自己口味）食用盐适量蒜香煎鸡排的做法洗干净之后处理鸡胸肉。如果鸡胸肉太厚，用刀从中间横切开，不要切断。为了鸡胸肉更入味，我会在...

用料鸡胸肉1块盐2勺黑胡椒碎2勺大蒜4瓣枫糖浆2勺BBQ烤肉酱（蜂蜜+烟熏）1勺橄榄油少许香煎鸡胸肉（蒜香+蜂蜜）的做法超市买的鸡胸肉一块，略厚，从中间横切成两片撒盐和黑胡椒粉，按摩一会儿，静置10分钟左右，可以根据自己口味增减~蒜...

时间：约15-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸2个蒜5瓣蜂蜜20g橄榄油10g黑胡椒碎1g盐3g玉米淀粉2g时令蔬菜适量水煎蒜香鸡排的做法将鸡大胸放在案板上，用一只手按住，另一只手握刀将鸡胸横着片成厚度均匀的两片，放入保...

其实是学习其他人分享的蒜香煎蘑菇，结果没有蘑菇，就用了香菇。。。用料香菇若干蒜瓣4片老干妈酱适量橄榄油适量蒜香煎香菇的做法准备材料小火煎摆拍小贴士这次没有干辣椒爆香，改用了老干妈，香菇没有背面划花。。下次改进！...

全翅切开三节，蒜香漫溢，薛先森说外酥里嫩比K记香辣鸡翅好吃！😄用料大蒜5瓣鸡翅6个全翅油适量盐一勺快手菜-香煎蒜香鸡翅的做法先把鸡翅飞水，腌好（只用盐）一晚冰箱冷藏（鸡皮才会紧实）；第二天自然解冻后起油锅小火炸至金黄色，半熟...

用料猪肉香肠一段蒜两瓣儿香菜一小把橄榄油蒜末香菜末蒜香煎香肠的做法猪肉香肠一段儿，切成厚片，厚度大约5毫米，或者随自己的感觉来切，反正，只要自己喜欢就成，稍微厚一点或者薄一点又有什么关系呢，呵呵把切好的香肠，直接摆入...

买的Takoyaki酱忘记吃快过期了，别慌，用它腌一波3lb鸡胸肉正好连腌酱都不用调了。用两种方式做它，一点也不枯燥，一周的mealprep就是这么简单。用料鸡里脊肉3磅照烧酱适量干蒜粉适量蒜香/香煎鸡里脊肉的做法首先用酱汁腌制1...

一人食用料鸡蛋2只青蒜3根橄榄油少许盐少许香蒜煎鸡蛋的做法鸡蛋打散加盐，青蒜用油炒熟后加入打散的鸡蛋中拌匀，随后热油锅中煎和好鸡蛋的青蒜即可小贴士最关键的步骤是青蒜要先用少量油炒一下...

鸡中翅真的是大爱。虽然有说什么有激素累积啦之类的，可是还是挡不住想吃它的欲望用料盐蒜鸡中翅孜然粉蒜香孜然香煎鸡中翅的做法鸡翅洗净。放些盐腌半小时到一个小时。大蒜切末备用。腌好后用水冲一下，挤干水分锅里热油...

用料鸡胸1块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜7-8瓣香煎蒜香蜂蜜鸡胸配香蕉牛奶的做法鸡胸切开，两面撒上黑胡椒和盐腌制大约10-15分钟，同时准备蒜香蜂蜜酱大蒜切末，加入两勺蜂蜜，两勺橄榄油，搅拌均匀，可以根据鸡胸的大小调节用量保鲜膜...

周末午餐加了蜂蜜腌制特别入味用料鸡胸肉2块蜂蜜2勺橄榄油2勺大蒜2-4瓣黑胡椒碎适量香煎鸡胸肉（蜂蜜蒜香版）的做法把鸡胸肉横切，不能太厚，然后放入佐料，稍微按摩（蜂蜜要多一点裹住鸡胸肉）。盖上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时，我一...

没有烤箱，吃腻了嫩嫩口感的鸡翅，想尝试外皮焦香，内里有些许韧性的烤制口感的鸡翅，所以捣鼓试了两次，登记下来分享给大家～(欢迎评论区交流腌制的调料～)用料鸡中翅1kg酱油5勺蚝油3勺橄榄油2勺姜蓉约20克蒜蓉约40g剁成蒜蓉二荆...

对于想健身又想吃肉的人而言，鸡胸肉无疑是好伙伴，它作为优质的蛋白质来源，鸡胸肉饱腹感极强，减脂增肌都少不了它。长时间腌制的鸡肉非常入味，经过煎制，外焦里嫩，大大的满足味蕾，让减肥餐不在是煎熬，三月不减肥四月徒伤悲，轻松享...

新奥尔良鸡翅不一定用烤的，煎来也非常好吃！我儿子早上上学点的菜放学耍完回家分分钟吃光。吃完剩下的配菜还可以拌面～✌️用料鸡翅6个红椒半个青椒1个洋葱半个蒜3瓣姜2片新奥尔良调味料15g香煎蒜香奥尔良鸡翅的做法准备食...