简单易学的纯小白蒜蓉油麦菜美食做法
超级简单。用料油麦菜1把蒜蓉适量盐1小勺纯小白蒜蓉油麦菜的做法油麦菜摘了，洗好，切成自己喜欢的段。火锅吃剩下的蒜蓉。热锅倒油，把蒜蓉倒进去迅速翻炒出香味，倒入油麦菜继续翻炒。差不多熟了的时候撒入适量盐就完成啦！...
黄小厨推荐的蒜蓉油麦菜美味好吃的做法大全，黄小厨推荐的蒜蓉油麦菜做法图解
用料油麦菜1把大蒜3瓣盐，香油，白胡椒粉适量黄小厨推荐的蒜蓉油麦菜的做法大蒜剥皮拍成蒜末油麦菜切成寸段热锅冷油，花椒爆香，捞出，再蒜末爆香，放入油麦菜翻炒放盐，香油，胡椒粉，起锅绿色爽口的油麦菜就做好了...
清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）美味好吃的做法大全，清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）做法图解
我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦...
蒜蓉油麦（美味好吃的做法大全，蒜蓉油麦（做法图解 如何做蒜蓉油麦（最美味
蒜最后放，炒香了再和油麦混），蒜薹炒肉（先炒熟葱花再炒淹过的肉就不会糊锅，炒肉时可以考虑放醋。），鸡蛋羹（放在水里用凉水加热不会出气孔），蒸鸡翅、蒸排骨（腌制调料：花椒大料香叶肉蔻辣椒五香粉料酒老抽生抽。淹过了直接蒸就行，看筷...
连小白都会做的蒜蓉炒油菜美味好吃的做法大全，连小白都会做的蒜蓉炒油菜做法图解
超级简单又好吃的蒜蓉炒油菜用料猪油或花生油1中勺油菜1斤蒜蓉5颗大蒜切碎盐1小勺开水适量连小白都会做的蒜蓉炒油菜的做法起锅下油热锅，将蒜蓉下锅炒出香味，不用炒到我这样，出香味就可以蒜蓉出香味下油菜炒至软化加点开...
蒜蓉油麦菜美味好吃的做法大全，蒜蓉油麦菜做法图解 如何做蒜蓉油麦菜最美味
用料油麦菜2把盐少许大蒜7-8瓣油少许蒜蓉油麦菜的做法热油，小火热蒜蓉，至金色焦黄下菜，翻炒少许盐，少许水，煮开可起锅...
炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）美味好吃的做法大全，炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）做法图解
用料油麦菜2把蒜2瓣盐炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法油麦菜叶摘下，洗净一根长的油麦菜切成3段左右，菜根和菜叶分开放。菜叶和菜根蒜切沫热锅冷油，蒜末炒香放菜杆混炒放菜叶，混炒下放盐，尝味。完成...
蒜蓉油麦菜（小白版）美味好吃的做法大全，蒜蓉油麦菜（小白版）做法图解
用料油麦菜1把大蒜5瓣盐5克生抽1勺蒜蓉油麦菜（小白版）的做法油麦菜洗净，用手掰成7厘米左右的长条大蒜拍一下锅内倒油，不需要放太多油！放入部分蒜蓉爆香，然后放入油麦菜，加盐继续翻炒，约2至3分钟油麦菜出锅前可以再加点味极鲜，...
蒜蓉油麦菜（蚝油）美味好吃的做法大全，蒜蓉油麦菜（蚝油）做法图解
用料油麦菜适量蚝油适量蒜适量蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法油麦菜洗净沥干水份起锅烧油，下蒜末翻炒几下中火快速翻炒，加入生抽，耗油翻炒均匀就可以出锅了，不用放盐，两种调料都有咸淡了...
蒜蓉麦菜美味好吃的做法大全，蒜蓉麦菜做法图解 如何做蒜蓉麦菜最美味
用料油麦菜一根蒜两颗橄榄油适量盐适量蒜蓉麦菜的做法把油麦菜洗干净，切成方便入口的长度把蒜切成小粒儿锅加热到冒烟，倒入橄榄油转小火，倒入一半蒜粒，煸炒至金黄色放入切好的麦菜，翻炒至变色，倒入另一半蒜粒还有盐，再翻炒一...
蒜蓉油麦美味好吃的做法大全，蒜蓉油麦做法图解 如何做蒜蓉油麦最美味
用料油麦菜300克大蒜3瓣小米辣1个蚝油1勺盐2克花生油10克蒜蓉油麦的做法油麦菜洗净一掰两半，大蒜小米辣切碎备用起锅烧油，油热放入大蒜小米辣爆香放入油麦菜翻炒片刻，随后加点蚝油调味加点盐调味，翻炒均匀即可盛盘，蒜蓉油...
简单易学的蒜蓉油麦菜炒沙白美食做法
小孩的午餐用料沙白1斤油麦菜十几根蒜2瓣姜2片料酒10ml蒜蓉油麦菜炒沙白的做法沙白用盐水泡2小时，水加姜，料酒把沙白煮2分钟至开口。去腥热锅冷油爆炒...
快手菜｜蒜蓉油麦菜美味好吃的做法大全，快手菜｜蒜蓉油麦菜做法图解
油麦菜越多越好用料油麦菜3-5把蒜蓉2勺生抽2勺蚝油1勺盐半勺淀粉1勺干辣椒一把快手菜｜蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净切段，蒜末分成两半【料汁】2勺生抽、1勺蚝油、半勺盐、1勺淀粉➕清水搅匀油热下干辣椒和一半的蒜末先放...
蒜蓉小白菜（青菜）美味好吃的做法大全，蒜蓉小白菜（青菜）做法图解
简单，好吃用料小白菜6棵蒜5瓣十三香一点点蒜蓉小白菜（青菜）的做法首先，小白菜，不是娃娃菜提前用水侵泡，这样比较脆爽切成等份三段剥蒜切蒜大火烧底油，放入切好的白菜快速翻炒，炒至上图状态，加入蒜蓉翻炒均匀，加入适量食盐关火完...
熊熊白白-蒜蓉油麦菜美味好吃的做法大全，熊熊白白-蒜蓉油麦菜做法图解
更多熊熊伯伯/熊熊白白的北美思想美食，中餐西做，西餐中做和中餐中做...请搜“熊熊白白”，或者点击关注，打开小铃铛！:-P!用料油麦菜适量蒜蓉适量盐适量淀粉1勺熊熊白白-蒜蓉油麦菜的做法油麦菜，清洗炒蒜蓉炒油麦菜加水淀粉翻...
蒜蓉油麦菜（耗油）🍚美味好吃的做法大全，蒜蓉油麦菜（耗油）🍚做法图解
多吃青菜超级好，快来做这道超级简单又超级美味的油麦菜吧😬用料油麦菜2把大蒜3-5瓣蚝油2-3勺生抽1勺盐1勺蒜蓉油麦菜（耗油）🍚的做法油麦菜洗净切段状备用，蒜切碎备用。热锅凉油，放入蒜末翻炒，放入耗油和生抽翻炒😁放入油麦...
蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）美味好吃的做法大全，蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）做法图解
天气晴朗，绿叶葱葱，晨起为亲爱的他做一盘绿油油的油麦菜，食欲大增，一天都有好心情哦！ 祖国医学认为大蒜辛，温，归脾、胃、肺经，有消肿，解毒，杀虫的作用。用料油麦菜3颗大蒜3瓣盐3克蚝油2勺蒜蓉油麦菜（蒜蓉、耗油版）的做法先把大蒜...
快手菜-蒜蓉油麦菜美味好吃的做法大全，快手菜-蒜蓉油麦菜做法图解
如果觉得最近吃的太油腻了，不妨来一道简单的炒青菜，爽口爽心爽胃。用料油麦菜把大蒜瓣生抽勺盐克糖少量快手菜-蒜蓉油麦菜的做法油麦菜，洗净，切段；蒜，切末；热油锅，放入蒜末爆香，炒至蒜末变色；加入油麦菜，翻炒至稍稍变软；加入生抽，...
「蒜蓉油麦菜」-SunJL美味好吃的做法大全，「蒜蓉油麦菜」-SunJL做法图解
用料油麦菜1把大蒜3瓣生抽半勺耗油1勺食用盐适量【蒜蓉油麦菜】-SunJL的做法油麦菜去根清洗干净，切成两厘米小段，大蒜切碎备用。锅内倒入适量食用油，油热后先放入蒜末炒香，倒入油麦菜翻炒至变软。油麦菜变软后，加入半勺生...
蒜蓉油麦菜J 小葱’S美味好吃的做法大全，蒜蓉油麦菜J 小葱’S做法图解
小葱的蒜蓉时蔬系列～蒜蓉的一些都好呀～用料油麦菜300克大蒜2-3瓣蚝油适量鸡精适量水淀粉适量蒜蓉油麦菜J_小葱’S的做法准备食材：油麦菜摘好洗净切段，蚝油加水稀释成蚝油汁，蒜瓣切碎成末锅中倒入适量油，油热放入蒜蓉煸香放...
蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、上海青、小白菜）美味好吃的做法大全，蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、上海青、小白菜）做法图解
💁♀️这是一个超简单、超万能的炒小青菜公式🥬油麦菜、上海青都可以这么炒。🙋♀️我平时都是这么炒哒，家人都说好吃～用料小白菜1把（一小捆）小米辣3个大蒜5瓣生抽1勺（约10g）蚝油1勺（约10g）盐少许蒜蓉小青菜🥬（🉑️替换油麦菜、...
“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜美味好吃的做法大全，“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜做法图解
今天就给大家推荐一道菜“天然刮油菜”——蒜蓉油麦菜。这道菜吃起来嫩脆爽口，里面含有大量维生素和钙、铁等营养成分，还有丰富的膳食纤维。经常食用可以促进我们肠道的蠕动，排出身体中宿便，减少人体对脂肪的消化吸收，更重...
厨房小白也可以做的蒜蓉蚝油小白菜美味好吃的做法大全，厨房小白也可以做的蒜蓉蚝油小白菜做法图解
小白菜是比较常见的家常菜，通常情况下小白菜会被厨房小白做成（青涩难嚼）黑暗料理吧？但是根据这个菜谱来做，绝对秒变厨神！保留了小白菜的原汁原味，而且步骤简单，很容易上手操作！用料小白菜一小捆盐一小点就可以油一平勺，少量即可...
蒜蓉小油菜美味好吃的做法大全，蒜蓉小油菜做法图解 如何做蒜蓉小油菜最美味
用料盐适量油菜200克蒜两瓣白醋2滴食用油适量蒜蓉小油菜的做法蒜瓣切碎。油菜洗干净备用。锅中倒入适量食用油，待油烧热后将切好的蒜粒切放入锅中。待锅中飘出蒜香味时，将备好的油菜倒入锅中开大火翻炒并滴入两滴白醋。...
蒜蓉小白菜美味好吃的做法大全，蒜蓉小白菜做法图解 如何做蒜蓉小白菜最美味
用料小白菜6颗蒜8瓣盐少许花椒油1勺蒜蓉小白菜的做法倒入花椒油，放入切好蒜片，倒入小白菜，炒软后，加入少许盐，出锅即可...